ঘন ঘন ডিসঅর্ডার প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি হয়
মানসিক স্বাস্থ্য শর্ত যা প্রায়ই ভুল বোঝাবুঝি হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "ভুলবশত আক্রমণ" হিসাবে মানুষ ভুলভাবে তাদের অস্বস্তিকর সাধারণ অনুভূতি পড়ুন শুনতে পারে। বেশিরভাগ সময় মিডিয়া অপ্রয়োজনীয় সংবেদনশীল বা দুর্বল হিসাবে লোকেদেরকে চিত্রিত করে। এমনকি চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা প্যানিক ডিসর্ডার নির্ণয় করার জন্য মানদণ্ডে অসম্মতি জানায়।
এই বিভ্রান্তির সমস্ত প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাঙ্গোফোবিয়া সম্পর্কে অনেক কাহিনী নিয়ে আসে। এখানে তালিকাভুক্ত সবচেয়ে সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীগুলির কিছু। যদি আপনি বা প্রিয়জনের একটি প্যানিক ডিসর্ডারের উপসর্গ সম্মুখীন হয় , এই তালিকা উপন্যাস থেকে বাস্তবতা ছিন্ন সাহায্য করতে পারেন
1 - প্যানিক আক্রমন আপনি পাগল যান এবং নিজের নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন
প্যানিক আক্রমণগুলি প্যানিক ডিসর্ডারের চিহ্নিত চিহ্ন। এই আক্রমণগুলি অনেক প্রতিকূল চিন্তা এবং শারীরিক sensations হতে পারে। প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ এত অপ্রতিরোধ্য হতে পারে যে আপনি ভয় পাবেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারান এবং সম্ভবত এমনকি আপনার মন হারাবেন। আপনি এমনকি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি আরও গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন, সিজোফ্রেনিয়ার বিকাশ করবেন, যা আপনাকে বিভ্রম এবং ভ্রান্তি অনুভব করতে পারে।
যদিও প্যানিক আক্রমণগুলি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, তবে তারা আপনাকে বাস্তবতা সহকারে স্পর্শ না ঘটাবে। আপনি depersonalization এবং derealization অনুভূতি অনুভব করতে পারেন, যা আপনি সংক্ষিপ্তভাবে নিজেকে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন অনুভব। হিসাবে এই অস্বাভাবিক হিসাবে এই উপসর্গ হতে পারে, তারা মনোবিজ্ঞান লক্ষণ নয়। কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ যেমন, বিষণ্নতা এবং PTSD , প্রায়ই ঘন ঘন অস্বাভাবিক ঘটনার সাথে সংঘটিত হয়। যাইহোক, প্যানিক ডিসঅর্ডার সাধারণত সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কিত নয়।
2 - প্যানিক আক্রমণগুলি আপনার শরীরের চরম ক্ষতি হবেনা
প্যানিক এবং উদ্বেগ অনেক ভয়ঙ্কর শারীরিক লক্ষণ আছে । এই কিছু শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুতগতিতে হৃদস্পন্দন, কম্পন, কম্পন এবং ঘাম। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হ'ল প্যানিক আক্রমণের সময় একটি সাধারণ ঘটনা এবং চক্কর, মাথা ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো আরো তীব্র উপসর্গ হতে পারে। যদিও এটি সময়ে ভীতিকর হতে পারে, উদ্বেগ দ্বারা সৃষ্ট শ্বাস প্রশ্বাস বা হাইপোভেনটিলিটি জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ নয়। অনেক মানুষ যারা ভয়ানক আক্রমণের ভয় করে তারা ভীত হয় যে হাইপারভেন্টলাইনিং হ'ল হতাশ হয়ে উঠবে। তবে, যে প্রায়ই ঘটবে না।
শ্বাসকষ্টের স্বল্পতা প্রায়ই বুকের ব্যথা , আরেকটি বিপজ্জনক উপসর্গের সাথে সংযুক্ত হয়। যখন আপনি প্রথমে প্যানিক আক্রমণের সময় বুকে ব্যথা অনুভব করেন, তখন আপনি মনে করেন যে আপনি একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন। প্যানিক ডিসঅর্ডার সহ অনেক মানুষ প্রথমে হৃদরোগের সম্ভাবনা সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করে ইআরতে প্রবেশ করবে। তবে, আপনার প্যানিকের সময় যে বুকের ব্যথা হয় তা সাধারণত জীবনের হুমকি নয়।
3 - প্যানিক ডিসর্ডার হ'ল দুর্বলতার একটি চিহ্ন বা আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসমতা
এই কৌতুক মানুষের জন্য হতাশ হতে পারে যারা প্যানিক ডিসর্ডার এবং অ্যাঙ্গোফোবিয়া সঙ্গে লড়াই করেছে সত্য যে কেউ এই অবস্থা থেকে ভোগা চয়ন করবে এবং এটি যে কেউ হতে পারে। ডায়াবেটিস ডিসঅর্ডার একটি স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ।
4 - একটি খারাপ শৈশব দ্বারা ঘন ঘন ঘন বিপত্তি হয়
আপনারা হয়তো শুনেছেন যে, প্যারিস ডিসঅর্ডারের কারণ হিসেবে শিশুরা খারাপ শিশু বা উদ্বিগ্ন বাবা-মাকে দোষারোপ করে। অনেকেই দাবি করে যে প্যানিক ব্যাধি একটি " রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা " দ্বারা সৃষ্ট হয়। কারও কারনে কোনও সমস্যা দেখা দিতে চায় এমন একমাত্র মানুষ। যাইহোক, যখন প্যানিক ডিসর্ডার আসে, সঠিক কারণ বর্তমানে অজানা।
প্যানিক ডিসর্ডারের কারণ নির্ধারণে অনেক তত্ত্ব উন্নত করা হয়েছে। কিছু দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝা যায় যে প্যানিক ডিসর্ডারটি এর পরিবেশের পরিণতি, যেমন অতিরিক্ত অভিভাবক বা শৈশব নির্যাতনের মতো। জৈবিক দৃষ্টিভঙ্গিগুলি উদ্ভাবন করে যে মস্তিষ্কে বা স্নায়ুতন্ত্রের কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক রসূলগুলি উদ্বেগ-সম্পর্কিত অবস্থার লোকেদের মধ্যে ভারসাম্যহীন হয়, অন্য তত্ত্বগুলি উদ্বেগজনক রোগের কারণ হিসাবে জেনেটিক কারনে দেখায়। বর্তমানে, অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে প্যানিক ডিসঅর্ডার আসলে কারনগুলির জেনেটিক, জৈবিক ও পরিবেশগত প্রভাবগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত একটি সংমিশ্রণ দ্বারা সৃষ্ট।
5 - প্যানিক ডিসর্ডারের জন্য কোন সাহায্য নেই
"প্যানিক ডিসর্ডার কি নিরাময় হতে পারে?" এটি নির্ণয় করা হয়েছে এমন বেশিরভাগ সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। সত্য যে প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং অ্যাঙ্গোফোবিয়ায় কোনও একক, অনিশ্চিত নিরাময় প্রতিকার নেই। তবে, এক বা একাধিক চিকিত্সা বিকল্পগুলির মাধ্যমে আপনার লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা সম্ভব।
প্যানিক ডিসর্ডারের জন্য সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
এই চিকিত্সা বিকল্পগুলি প্রায়ই আত্মনির্ভরশীল কৌশলগুলি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যেমন:
6 - প্যানিক ডিসর্ডারের মানুষ তাদের জীবন বাকি জন্য মেডিকেড করা আবশ্যক
ঔষধের কিছু উপকারিতা হ্রাস উদ্বেগ , উন্নত কার্যকরী এবং তীব্রতা এবং প্যানিক আক্রমণের পরিমাণ হ্রাস অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। তার সুবিধার সত্ত্বেও, অনেক মানুষ মনে করেন যে তাদের বাকি জীবন থেকে ঔষধ নিতে হবে। তবে, সীমাবদ্ধ সময়ের জন্য ঔষধটি আসলেই নির্দিষ্ট করা যেতে পারে কারণ প্যানিক রোগী প্যানিক ব্যাধি সঙ্গে মোকাবেলা করার কার্যকর উপায় জানতে
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. মানসিক অসুস্থতার ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল , 5 ম সংস্করণ, ২013।