ভয়ঙ্কর, ঝাঁকানি, এবং একটি প্যানিক আক্রমণ অন্যান্য উপসর্গ একটি গাইড

সন্ত্রাসী হামলার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি

প্যানিক আক্রমণগুলি প্যানিক ডিসঅর্ডারের প্রধান উপসর্গ হলেও এটি অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ও চিকিৎসার ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। এই আক্রমণগুলি বিভিন্ন শারীরিক, মানসিক, এবং জ্ঞানীয় লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এখানে শীর্ষ 12 লক্ষণ এবং প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ হয়।

1 - হার্ট পাল্পেটিস বা এক্সিলারেটেড হার্ট রেট

একটি প্যানিক আক্রমণ সম্মুখীন হলে, অনেক মানুষ মনে করেন তাদের হৃদয় নিষ্পেষণ হয়। হৃদস্পন্দন প্রায়ই ভয়ঙ্কর অনুভূত হয়, যেমন অনেক প্যানিক আক্রমণ মাদক বিশ্বাস করে যে এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা জরুরি অবস্থা, যেমন একটি হৃদরোগ বা স্ট্রোকের চিহ্ন। তবে, হার্টের হার স্বাভাবিকভাবে ফিরে আসে যেমন প্যানিক আক্রান্ত ছড়িয়ে পড়ে।

2 - কম্পন বা ঝাঁকুনি

একটি প্যানিক আক্রমণের সময়, একজন ব্যক্তি কম্পন অনুভূতি অনুভব করে, বিশেষ করে অস্ত্র, পায়ে, হাত এবং পায়ের মধ্যে। অন্যান্য প্যানিক আক্রমণের উপসর্গের অনুরূপ, অবিচ্ছিন্ন কম্পন এবং ঝাঁকুনি লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া ফলে । এই প্রতিক্রিয়া ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এবং প্রায়ই কারণ ছাড়াই হয় ফাইট-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবেশে একটি বাস্তব বা কল্পিত হুমকি থেকে যুদ্ধ বা পালানো বা যুদ্ধ করতে শরীরের প্রস্তুত।

3 - অত্যধিক ঘাম

হিসাবে উদ্বিগ্ন অনুভূতি উত্থাপিত, এটি অস্বাভাবিক জন্য ঘন ঘন ঘাম ঘাম শুরু করতে হয় না। অন্যান্য উদ্বেগ-সম্পর্কিত উপসর্গের মতো, অত্যধিক ঘাম শরীরের স্বাভাবিক চাপ প্রতিক্রিয়া অংশ । এই প্রতিক্রিয়া শরীরের বিপদ এর অনুভূতি সচেতন হতে সংকেত

4 - হাইপোভেন্টিটিন

হাইপেরেন্টিটিটি অগভীর এবং সীমাবদ্ধ শ্বাসকে ঘৃণা করে যা প্যানিক এবং উদ্বেগ দ্বারা আনা হয়। একটি প্যানিক আক্রমণের সময়, একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক শ্বাস প্যাটার্নটি এমন ভাবে পরিবর্তন হতে পারে যা তাকে সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ শ্বাস নিতে দেয় না। পরিবর্তে, ব্যক্তি দ্রুত এবং সংক্ষিপ্ত শ্বাস নিতে হবে। হাইপেরেন্টিটিটিটি বাতাসের জন্য জোড় বাজানো দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে, তবে কাশি এবং দ্রুত শ্বাসের মাধ্যমে আরও সুস্পষ্টভাবে চিত্রিত করা যেতে পারে।

5 - বিষণ্ণ সংবেদনশীলতা

হাইপারভেন্টিটিন সহ, প্যানিক আক্রমনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন একজন ব্যক্তি সীমিত শ্বাস ও শ্বাস প্রশ্বাসের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। এই চটকদার অনুভূতি অবদান রাখতে পারে। হাইপোভেন্টিটিজনিং বা না থাকায়, বিষণ্ণ বিষণ্নতাগুলি ভয়ঙ্কর রোগীর উদ্বিগ্নতা বৃদ্ধি করতে পারে।

6 - বুকের ব্যথা

অনেক প্যানিকের ম্যালেরিয়া রিপোর্ট করেন যে বুকের ব্যথা প্যানিক আক্রমনের সবচেয়ে ভয়াবহ লক্ষণগুলির একটি। প্যানিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা কার্ডিয়াক এবং / অথবা অ কার্ডিয়াক মেকানিজমগুলি দ্বারা বুকে ব্যথা অনুভব করে। বুকের ব্যথা প্যানিক আক্রমনের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম যার ফলে ব্যক্তিটি দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা চাইতে পারে।

7 - বমি বা পেটে ব্যথা

প্যানিক আক্রমণগুলি পেটে অঞ্চলের অসুখ বা ব্যথা অনুভব করতে পারে। অন্যান্য উপসর্গগুলি, যেমন হাইফারভেনটিলিটি এবং উদ্বেগগুলির অনুভূতিগুলি, বমি বমি ভাব এবং / বা পেটে ব্যথাতে অবদান রাখতে পারে। আতঙ্কিত হওয়া সত্ত্বেও অধিকাংশ প্যানিকের মস্তিষ্কে বমি বমি করে না, তবে আক্রমণটি যতক্ষণ পর্যন্ত না থামে ততক্ষণ পর্যন্ত এটি বিরক্তিকর মনে হয় না।

8 - চিক্চিকতা এবং চশমা

একটি প্যানিক আক্রমণের মধ্য দিয়ে যাবার সময়, একজন ব্যক্তি চটপট এবং অস্থির বোধ করতে শুরু করতে পারে। এই ব্যক্তিটিকে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে এবং উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলতে পারে যদিও অসাধারণ, এটি একজন ব্যক্তির জন্য, যেটি হঠাৎ হঠাৎ করে ভয়াবহ আতঙ্কের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

9 - দুর্ভাগ্য এবং ডেপসারালাইজেশন

একটি প্যানিক আক্রমণের সময়, একজন ব্যক্তি নিজের এবং / অথবা পার্শ্ববর্তী পরিবেশ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। এই উপসর্গ সম্মুখীন হলে, ব্যক্তি তার / তার আশপাশ হিসাবে বিকৃত, কুয়াশাচ্ছন্ন, বা অপরিচিত দেখতে পারেন। ব্যক্তিটি মনে হতে পারে যে তিনি / তিনি রোবোটিক, নিজের বাইরে, বা শুধু গতির মাধ্যমে চলছেন। দুর্ভাগ্য এবং depersonalization প্যানিক sufferer নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত ঝোঁক এবং প্রায়ই বৃদ্ধি ভয়, প্যানিক, এবং উদ্বেগ বাড়ে

10 - অস্পষ্টতা এবং তিংগিং সংবেদনশীলতা

নিখুঁত এবং কাঁটাওয়ালা অনুভূতিগুলি প্রায়ই বিকৃতি এবং depersonalization সঙ্গে অনুষঙ্গী হয়, কিন্তু এছাড়াও একটি প্যানিক আক্রমণের সময় ঘটতে যে উদ্বেগ অনুভূতি অনুভূতি ফলাফল হতে পারে। শরীরের এলাকায় পিন এবং সুই sensations থাকতে পারে বা সম্পূর্ণ হিমায়িত এবং সুস্থ মনে। এই লক্ষণগুলি শরীরের কোথাও ঘটতে পারে এবং প্রায়শই হাতে, অস্ত্র, পা, আঙুল, পায়ের আঙ্গুল এবং মুখে অনুভব করে।

11 - মৃত্যুর ভয়, কন্ট্রোল হারানো, বা ক্রেজি যাওয়া

এটা আশ্চর্যজনক না হতে পারে যে একটি প্যানিক আক্রমণ থাকার বিষয়ী অভিজ্ঞতা ভয়ঙ্কর হিসাবে অনুভূত হতে পারে। হিসাবে প্যানিক আক্রমণ escalates, ব্যক্তি তার / তার ব্যক্তিগত নিরাপত্তা সম্পর্কে চিন্তা এবং মৃত্যুর ভয় সম্মুখীন হতে পারে । উপরন্তু, প্যানিক আক্রমণগুলি একজন ব্যক্তিকে অনুভব করতে পারে যেমন তিনি নিজে নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ হারান বা সম্ভবত "উন্মাদ হয়ে যান"। এই ধরনের চিন্তা এবং ভয় প্রায়ই প্যানিক এবং উদ্বেগ তীব্রতা বৃদ্ধি

12 - ঠান্ডা বা গরম ফ্লাশ

ঠাণ্ডা পেতে প্রায়ই একটি সাইন যে একটি ব্যক্তি ভয় করা হয়। একইভাবে, একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা যখন বিপদের একটি অনুভূতি সম্মুখীন হতে পারে। উদ্বিগ্নতা অনুভূতি ব্যক্তিদের গরম flushes বোধ করার জন্য রক্তের বাহক সংহত হতে পারে। আবার, যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া শুরু হয়, শরীরের সাহায্যে যুদ্ধ বা হুমকি থেকে চালানোর জন্য শক্তি বজায় রাখতে সহায়তা করে। একজন ব্যক্তি প্যানিক আক্রমণের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন, যা খুব বেশি গরম এবং ঠান্ডা অনুভূতির মধ্যে দমন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গরম ফ্লাশগুলি অত্যধিক ঘাম হতে পারে, যা সম্ভাব্য ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ব্যাথা অনুভব করতে প্যানিক আক্রমণের শিকারে পরিণত হতে পারে।

_{সোর্স}

• _{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (2000)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল, 4 র্থ সংস্করণ, পাঠ্য সংশোধন। ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক}
• _{বোর্ন, ইজে দ্য ফেন্সি অ্যান্ড ফোবিয়া ওয়ার্কবুক। 5 ম সংস্করণ অকল্যান্ড, সিএঃ নিউ হার্বিংগার, ২011।}
• _{হাফম্যান, জে.সি., পোলাক, এমএইচ, ও স্টার্ন, টিএ (২00২)। ডায়াবেটিস ডিসর্ডার এবং বুকের ব্যথা: মেকানিজমস, মরবিডিটি, এবং ম্যানেজমেন্ট। ক্লিনিক্যাল সাইকিয়াট্রি, 4 (২), 54-২6 এর প্রাথমিক যত্ন সহচর জার্নাল।}