আপনার পাখির উপসর্গগুলি "স্বাভাবিক" বা তার পরিবর্তে ক্লিনিকাল-সংজ্ঞায়িত প্যানিক আক্রমনের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ কিনা তা বোঝা কঠিন হতে পারে।
প্যানিক আক্রমণ এবং প্যানিক ডিসর্ডারের জন্য মাপদণ্ড
ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আতঙ্কের বৈশিষ্ট্য, যদিও DSM-5 অনুযায়ী নির্ণয়ের কয়েকটি পরিবর্তন করা হয়েছে।
ঘর্ষণ ব্যাধি আতঙ্ক এবং বিরক্তিকর প্যানিক আক্রমন দ্বারা চিহ্নিত একটি উদ্বেগ বিরতি।
প্যানিক ডিসঅর্ডারের মানদণ্ড পূরণ করতে, কমপক্ষে এক মাস সময়সীমার মধ্যে দুটি আচরণের মধ্যে একটির প্রয়োজন: ভবিষ্যতে প্যানিক হামলা থাকার একটি ক্রমাগত এবং চিহ্নিত ভয়, অথবা আক্রমণগুলি এড়াতে পরিকল্পিত ব্যক্তির আচরণে একটি স্থানান্তর।
সন্ত্রাস, ভয় বা আশঙ্কার আচমকা এবং তীব্র অনুভূতিগুলি প্রকৃত ভয়ঙ্কর উপস্থিতি ছাড়া প্যানিক আক্রমণ হয়। একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ সাধারণত 10 মিনিটের মধ্যে হঠাৎ করে চরম হয় এবং তারপর নিঃশেষ হয়ে যায়। যাইহোক, কিছু আক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে বা উত্তরাধিকার সূত্রে ঘটতে পারে, একটি আক্রমণ শেষ হলে এটি নির্ধারণ করা কঠিন এবং অন্যটি শুরু হয়
প্যানিক আক্রমনের প্রকার
দুটি প্রধান ধরনের প্যানিক আক্রমণ রয়েছে:
- অপ্রত্যাশিত - অপ্রত্যাশিত প্যানিক আক্রমণগুলি কোনও বহিরাগত বা অভ্যন্তরীণ cues ছাড়া হঠাৎ ঘটে। অন্য কথায়, তারা একটি ভীতিকর অবস্থা বা ভয়ঙ্কর চিন্তা বা অনুভূতি ছাড়া ঘটে। তারা "নীল থেকে আউট" যখন কেউ সম্পূর্ণরূপে নিঃশেষিত হয় মনে হতে পারে।
- প্রত্যাশিত - যখন কেউ এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয় যার জন্য তারা ভয় পায় উদাহরণস্বরূপ, উড়োজাহাজের একটি ভয়ঙ্কর ব্যক্তিটি একটি প্লেনে বসার সময় বা বন্ধ-অফের সময় একটি প্যানিক আক্রমণ হতে পারে।
অপ্রত্যাশিত প্যানিক আক্রমণগুলি প্যানিক ডিসঅর্ডারের মধ্যে বেশিরভাগের মধ্যে সাধারণ, কিন্তু মানুষ উভয় ধরনের প্যানিকের অভিজ্ঞতা হতে পারে।
গেরিল হামলার শারীরিক ও মানসিক লক্ষণ
ডিএসএল -5-এর মতে, প্যানিক আক্রমণটি নিম্নোক্ত উপসর্গের চার বা ততোধিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- পাল্পেপাথন, হৃদয়শূন্য হৃদয়, বা ত্বরিত হার্ট রেট
- ঘাম
- কম্পন বা কম্পন
- শ্বাসকষ্ট বা ক্ষয়ক্ষতির সঞ্চার
- ঘুমানোর অনুভব
- বুকের ব্যথা বা অস্বস্তি
- বমি বা পেটে সমস্যা
- চক্কর, অস্থির, লোমহর্ষক,
- অসারতার অনুভূতি ( বিকৃতি ) বা নিজেকে থেকে পৃথক করা (depersonalization)
- নিয়ন্ত্রণ হারানো বা পাগল যাচ্ছে ভয়
- মৃত্যুর ভয়
- অকথ্যতা বা ঝিল্লি অনুভূতি (paresthesias)
- ঠান্ডা বা গরম flushes
উপরের উপসর্গের চার থেকে কমের উপস্থিতি সীমিত উপসর্গ প্যানিক আক্রান্ত বলে বিবেচিত হতে পারে। প্যানিক ডিসর্ডারের নির্ণয়ের জন্য, পুনরাবৃত্তি করা, স্বতঃস্ফূর্ত প্যানিক আক্রমণগুলি অবশ্যই উপস্থিত হওয়া উচিত।
প্যানিক আক্রমণের লক্ষণগুলির তীব্রতা
একটি প্যানিক আক্রমণের উপসর্গ সাধারণত তীব্র হয় তাই প্রায়ই তারা তাদের জীবনের সবচেয়ে খারাপ অভিজ্ঞতা হিসাবে sufferers দ্বারা বর্ণিত হয়। একটি প্যানিক আক্রমণের পরে, ব্যক্তি কয়েক ঘন্টার জন্য চরম উদ্বেগ সম্মুখীন হতে পারে। আরো প্রায়ই না, প্যানিক পর্বের অন্য আক্রমণ করা সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বেগ কারণ।
এটা অন্যরকম আক্রমণ থেকে বাঁচানোর আশা সঙ্গে আচরণগত পরিবর্তন ঘটতে যাতে উদ্বেগ এবং ভয় সঙ্গে খাওয়া হয়ে অস্বাভাবিক নয়।
এটি অ্যাঙ্গোফোবিয়া উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা পুনরুদ্ধারের জটিলতাকে জাগিয়ে তোলে এবং স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে কাজ করার ক্ষমতা সীমিত করে।
চিকিত্সা গ্রহণ গুরুত্ব
প্যানিক ডিসর্ডারের উপসর্গগুলি ভয়ঙ্কর এবং সম্ভাব্য নিষ্ক্রিয় হতে পারে, তবে এটি একটি চিকিত্সার ব্যাধি, এবং বেশিরভাগ লোকই থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপের সাথে উল্লেখযোগ্য ত্রাণ পাবেন। যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা প্যানিক ডিসর্ডারের শুরু হওয়ার পর শুরু হয়, তত দ্রুত লক্ষণগুলি হ্রাস বা অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গগুলি সহ যারা সাধারণত চিকিত্সার সঙ্গে উন্নতির অভিজ্ঞতা করে, এবং বেশিরভাগই একবার তারা উপভোগ করে এমন অনেক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করতে পারে।
একটি সঠিক নির্ণয় গুরুত্ব
ডায়ানমিক ডিসর্ডার উভয়ই অনুকরণীয় এবং অনেক অন্যান্য চিকিত্সা ও মানসিক রোগের সাথে সহিত থাকতে পারে, একটি সতর্কতা নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, ঠিক যেমন কিছু লোক ভয় পায় যে প্যানিক ডিসর্ডারের সময় অনিয়ন্ত্রিত হৃদস্পন্দন একটি হৃদরোগের উপসর্গ, পুনরাবৃত্তিমূলক কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস (অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের বাতি )ও প্যানিক ডিসর্ডার হিসাবে অপব্যবহার করা যেতে পারে।
যতক্ষণ প্যানিক ডিসর্ডার নির্ণয় করা হয় এবং অনেকগুলি লক্ষণগুলি শারীরিক হয় ততক্ষণ অনেকেই জরুরী রুমে ঘন ঘন রান করেছেন। আসলে, এটা অনুমান করা হয় যে 20 থেকে ২5 শতাংশ জরুরী কক্ষ বুকের ব্যথার জন্য ঘুরে বেড়ায়, প্যানিক হামলার কারণে এবং যারা জরুরী রুমে এক বছরে আট বারের বেশি যান তারা তিনবার প্যানিক হামলার তুলনায় তিনগুণ বেশি। সাধারণ জনসংখ্যা
এইভাবে উভয় পক্ষ থেকে প্যানিক ব্যাধি একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রয়োজন হয়। একটি সম্পূর্ণ ইতিহাস এবং শারীরিক প্রয়োজন "নিশ্চিত কিছুই মিস হয় না" এবং মিশ্রণের জরুরী রুমে পরিদর্শন ট্রিম যোগ করে প্যানিক আক্রমণের compounding প্রতিরোধ।
তলদেশের সরুরেখা
প্যানিক আক্রমণ আক্ষরিক আতঙ্কজনক হতে পারে, কিন্তু সাহায্য উপলব্ধ। প্যানিক ডিসঅর্ডার একটি খুব উপযুক্ত অবস্থা। দুর্ভাগ্যবশত, মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্কের কারণে, এবং সম্ভবত যারা জরুরী রুমে একাধিক বারবার ভ্রমণ করেছেন তাদের মধ্যে কিছু অস্বস্তিকরতা, রোগ নির্ণয় প্রায়ই বিলম্বিত হয়।
যদি আপনি প্যানিক আক্রমণ বা প্যানিক ডিসর্ডারের উপসর্গগুলি সম্মুখীন হন, এমনকি যদি আপনার লক্ষণ উপরে তালিকাভুক্ত "মানদণ্ড" পূরণ না করেও, আপনার ডাক্তারের কাছে খোলাখুলিভাবে কথা বলুন ভয়ঙ্কর ব্যাধি আপনার জীবনের প্রতিটি অঞ্চলে প্রভাব ফেলতে পারে, তবে অনেক লোক এটি উপলব্ধি করে যে তাদের চিকিত্সার জন্য একবার তাদের জীবন পুনরুদ্ধারের মত মনে হচ্ছে।
সোর্স
ইমামি, এইচ, তাজিকা, এ। চেন, পি।, পম্পলি, এ। এবং টি। ফুরুকওয়া। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অ্যাজারাফোবিয়া সহ বা ছাড়া প্যানিক ডিসর্ডারের জন্য মানসিক থেরাপসগুলি ভারসামালিক ইন্টারভিশন। পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Cochrane ডাটাবেস । 2016।
জেন, আর।, ম্যাকাফি, এ।, শেরবার্ন, এস। বিলিল, জি। এবং এ। বারস্কি। ডায়াবেটিক রোগ এবং জরুরী সেবা ব্যবহার একাডেমিক জরুরী চিকিৎসা । 2013. 10 (10): 1065-9