সন্ত্রাস ও মানসিক প্রতিবন্ধকতার সাধারণ লক্ষণগুলি ডায়নামিক আক্রান্ত হয়
প্যানিক ডিসর্ডারের নির্ণয়ের সাথে সম্পর্কিত ডায়ালাইসিসটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। যাইহোক, তারা বিভিন্ন উদ্বেগ এবং মানসিক রোগের পাশাপাশি অন্যান্য চিকিৎসার অবস্থার সাথেও ঘটতে পারে।
1 - এটি একটি প্যানিক আক্রমণ আছে মত কি?
একটি প্যানিক আক্রমণকে ভয় বা চরম অস্বস্তির একটি তীব্র অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা অবিলম্বে আনা হয়। সাধারণত, সন্ত্রাস এবং আশঙ্কা এই অনুভূতি সতর্কতা ছাড়া এবং প্রকৃত হুমকি বা বিপদ থেকে অমসৃণ ঘটবে। ঘন ঘন আক্রমণ প্রায়ই সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য শেষ। তবে, প্রাথমিক আক্রমণের পরে কয়েক ঘণ্টার জন্য প্যানিক আক্রমনের প্রভাবগুলি বেশ কয়েকটি ঘণ্টা লাগাতে পারে।
ঘন ঘন আক্রমণ আবেগগত, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক উপসর্গের সংমিশ্রণ জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি প্যানিক আক্রমণ সম্মুখীন, একটি ব্যক্তি তাদের উপসর্গগুলি উপর বিব্রত বা distraught মনে হতে পারে। ঘুমের ওষুধ, ঝাঁকানি এবং বুকের ব্যথাসহ ডায়ম্যাটিক লক্ষণগুলির বিভিন্ন ঘটতে পারে। ব্যক্তি ভীত হতে পারে যে তারা তাদের শরীর বা মন নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে। সামগ্রিকভাবে, এই উপসর্গ সন্ত্রাসের অনুভূতি হতে পারে, যার ফলে মানুষ তাদের পরিস্থিতি থেকে পালাতে চান।
2 - কিভাবে একটি ডাক্তার আমার সন্ত্রস্ত হামলার নির্ণয় করতে পারেন?
ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার, 5 ম সংস্করণ, (ডিএসএম -5) প্যানিক আক্রমণের জন্য স্বতন্ত্র মাপকাঠি নির্ধারণ করে। ডিএসএম এর মতে, প্যানিক আক্রমণে হঠাৎ আক্রান্ত চারটি লক্ষণগুলির মধ্যে চারটি বা তার বেশি লক্ষণ থাকে।
- হার্ট পাল্পিয়েশন বা ত্বরিত হার্ট রেট
- অত্যাধিক ঘামা
- কম্পন বা কম্পন
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- ঘুমানোর অনুভব
- বুক ব্যাথা
- ময়লা বা পেটে ব্যথা
- চক্কর, অস্থির, লোমহর্ষক,
- প্রতারণা বা depersonalization
- নিয়ন্ত্রণ হারানো বা পাগল যাচ্ছে ভয়
- মৃত্যুর ভয়
- নিস্তার বা অনুভূতি sensations অনুভূতি
- ঠান্ডা বা গরম flushes
আপনার ডাক্তার কোনও আলাদা চিকিৎসার শর্ত বা সম্পর্কিত এবং সহ-ঘটমান অবস্থার সম্ভাবনাকে বাদ দিতে চান।
3 - সব দালান একই সাথে আক্রমণ করে?
সমস্ত প্যানিক আক্রমণ একই ভাবে অভিজ্ঞ হয় না। নিম্নলিখিত তিনটি প্যানিক আক্রমনের বর্ণনা দেয়:
- অপ্রত্যাশিত (অ- cued) প্যানিক আক্রমণ: এই আক্রমণ কোন অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত cues ছাড়া হঠাৎ ঘটে।
- পরিস্থিতি আবদ্ধ (cued) প্যানিক আক্রমন: কোনও ব্যক্তি যখন একটি নির্দিষ্ট ট্রিগারের সম্মুখীন হয় বা আতঙ্কিত হয় তখন এই আক্রমণগুলি ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, একটি উচ্চতার ভয় সঙ্গে একটি ব্যক্তি একটি লম্বা ভবন ভিতরে যখন একটি প্যানিক আক্রমণ থাকতে পারে।
- পরিস্থিতিগত বিশৃঙ্খল প্যানিক হামলা: এই আক্রমণগুলি cued প্যানিক হামলার অনুরূপ, কিন্তু একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতি আজ্ঞাবহ হওয়ার পরে সবসময় না। এই আক্রমণগুলি সর্বদা ট্রিগার ট্রিগার উদ্ঘাটিত সময় উপস্থিত হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যক্তি যিনি উড়ন্ত একটি উড়ন্ত সবসময় একটি প্লেনে থাকার সময় একটি প্যানিক আক্রমণ থাকতে পারে না বা কয়েক ঘন্টার জন্য একটি ফ্লাইট থাকার পরে থাকতে পারে।
4 - যদি আমি আতঙ্কিত আক্রমন করি, তবে কি আমি ডায়রির ডিসর্ডার পাচ্ছি?
ভয়ঙ্কর আক্রমনের ফলে অজুহাত বোঝায় না যে একজন ব্যক্তির প্যানিক ডিসর্ডার রয়েছে। যারা প্যানিক ডিসর্ডারের অভিজ্ঞতা পুনরাবৃত্তি করে এবং অপ্রত্যাশিত প্যানিক আক্রমন করে। প্যানিক আক্রমণ অন্যান্য উদ্বেগ উদ্ঘাটনের মধ্যে সাধারণ, সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ , PTSD , এবং নির্দিষ্ট phobias সহ সাধারণ।
5 - কি ভয়ঙ্কর আক্রমনের চিকিৎসা?
প্যানিক আক্রমণ একটি চিকিত্সা শর্ত। সাধারণত, চিকিত্সা বিকল্প ঔষধ এবং মনোবিজ্ঞান একটি সমন্বয় জড়িত। ঔষধগুলি হল বেঞ্জোডিয়েজপাইনস , এক ধরনের অ্যান্টি-অ্যান্টিভাইটিস ঔষধ যা প্যানিক লক্ষণগুলির জন্য দ্রুত ত্রাণ প্রদান করতে পারে। মনোবিজ্ঞান আপনি আপনার ভয় অন্বেষণ এবং আপনার ভয়ঙ্কর শারীরিক sensations পরিচালনা করতে শিখতে সাহায্য করতে পারেন।
একটি প্যানিক আক্রমণ মাধ্যমে পাওয়ার জন্য অনেক আত্মনির্ভর কৌশল এছাড়াও আছে আরো সাধারণ কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
আপনি প্যানিক আক্রমণ সম্মুখীন হয়, এটা আপনি পেশাদারী সাহায্য খুঁজে চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। যত তাড়াতাড়ি আপনি চিকিত্সা করা হয়, আপনি সম্ভবত কিছু ত্রাণ পেতে এবং আপনার প্যানিক আক্রমণ পরিচালনা করতে শুরু করতে পারবেন।
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল, 5 ই ই ডি 2013