প্যানিক এবং ক্রোধ আক্রমণের মধ্যে পার্থক্য

যাদের অবস্থার কারণে হতাশা অনুভব করতে প্যানিক ব্যাধি, অ্যাঙ্গোফোবিয়া , বা অন্য উদ্বেগ ব্যাধি রয়েছে তাদের পক্ষে এটি অস্বাভাবিক নয়। আপনি আপনার অবস্থার জন্য নিজেকে বা অন্যদের দোষারোপ হতে পারে, আরও ক্রোধ এবং বিরক্তি আপনার অনুভূতি escalating। কখনও কখনও এই হতাশা নিজেকে প্রতি রাগ-রাগ, আপনার পরিস্থিতির উপর রাগ বা অন্যদের প্রতি রাগ উন্নয়ন করতে পারেন।

গবেষকরা বিষাক্ত এবং উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের মধ্যে "ক্রোধের আঘাতে" শব্দটির উপর গবেষণা করেছেন। তারা এই সিদ্ধান্তে উপনীত যে ক্রোধ আক্রমন এবং প্যানিক আক্রমণের মধ্যে কিছু মিল রয়েছে। নিম্নলিখিত ক্রোয়েশ আক্রমণ এবং প্যানিক আক্রমণের লক্ষণ বর্ণনা করে, দুটি মধ্যে পার্থক্য একটি ব্যাখ্যা অনুসরণ।

ক্রোধ আক্রমণের লক্ষণ

গবেষকদের মতে, নিম্নোক্ত লক্ষণগুলির অন্তত 4 টির সংঘর্ষের দ্বারা ক্রোধের আক্রমণগুলি চিহ্নিত করা হয়:

• হৃদয় নিষ্পেষণ বা রেসিং
• বুকে ব্যথা, শক্ত, বা অস্বস্তি
• অত্যাধিক ঘামা
• কম্পনের বা কম্পন
• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• মাথা ঘোরা
• কাঁটাচামচ
• নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়
• তীব্র ভয় বা উদ্বেগ
• গরম বা ঠান্ডা flashes
• অন্যদের আক্রমণ যেমন মনে হচ্ছে
• আসলে অন্যদের আক্রমণ
• বস্তু নিক্ষেপ বা ধ্বংস

প্যানিক হামলার লক্ষণ

ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার, 5 ম সংস্করণটি একটি হ্যান্ডবুক যা রোগীর রোগনির্ণয় নির্ধারণে চিকিত্সা প্রদানকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

DSM 5 এর সংক্ষেপে , এই ম্যানুয়ালটিতে উপসর্গ এবং রোগের মূল্যবান সংজ্ঞা রয়েছে। ডিএসএম 5 অনুযায়ী, একটি প্যানিক আক্রমণটি নিম্নলিখিত উপসর্গের চার বা ততোধিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• হৃদস্পন্দন হ্রাস, হার্টের হার, বা ত্বরিত হার্ট রেট
• অত্যাধিক ঘামা
• কম্পন বা কম্পনের
• শ্বাসকষ্ট বা ক্ষয়ক্ষতির সঞ্চার

• চটকদার অনুভূতি
• বুকের ব্যথা বা অস্বস্তি
• বমি বমি ভাব
• অনুতপ্ত, অস্থির, লোমহর্ষক, বা অস্থির বোধ
• অহংকারের অনুভূতি ( দুর্ব্যবহার ) বা নিজের থেকে আলাদা করা (ডেপসারালাইজেশন)
• নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে বা পাগল যাচ্ছে ভয়
• মৃত্যুর ভয়
• শ্বাস প্রশ্বাস বা ঝলকানি sensations (paresthesias)
• ঠাণ্ডা বা গরম flushes

দাঙ্গা আক্রমণ এবং প্যানিক আক্রমনের মধ্যে পার্থক্য

এটি একটি রাগ আক্রান্ত এবং একটি প্যানিক আক্রমণের লক্ষণ মধ্যে মিল দেখতে স্পষ্ট। গবেষকরা উভয়ই একই আকস্মিক এবং তীব্র শারীরিক ও মানসিক সংবেদনশীলতার অনেকগুলি প্রকাশ করেন। কিন্তু, তারা কিছু পার্থক্যও মনে রাখে। এই গবেষকরা প্রস্তাব করেন যে ক্রোয়েশ আক্রমণগুলি বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে ঘটবে যেখানে একজন ব্যক্তি আতঙ্কিতভাবে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন যা ভয় এবং উদ্বেগের কারণ যা প্রায়ই প্যানিক আক্রমণের সাথে যুক্ত থাকে। উপরন্তু, রাগ আক্রমণের মানদণ্ডগুলিও এতে অন্তর্ভুক্ত:

• গত 6 মাসে পাশ্চাত্য অনুভূতিগুলি
• ছোট বিরক্তির জন্য ক্ষীণ overreaction
• গত মাসে গত 1 বছরে আরও এক বা একাধিক রাগ হয়
• অনুপযুক্ত রাগ অন্যদের দিকে পরিচালিত

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ক্রুদ্ধ আক্রমনের সম্মুখীন হন, আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। একটি রাগ ম্যানেজমেন্ট পরিকল্পনা উন্নয়ন ছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ হ্রাস করতে সাহায্য করার জন্য ঔষধ লিখতে পারে।

কিছু ঔষধ, যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস , ব্যবহার করা যেতে পারে কার্যকরভাবে প্যানিক আক্রমণগুলি ক্রমবর্ধমান আক্রমণ পরিচালনা করতেও ব্যবহার করতে পারে। চলমান থেরাপি উপস্থিত হতে পারে এছাড়াও আরেকটি টেকসই বিকল্প। থেরাপির মাধ্যমে, আপনি আপনার ক্রোধকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন এবং আপনার প্যানিক আক্রমণগুলি সুস্থ ভাবে উপভোগ করতে পারেন। চিকিত্সার মাধ্যমে অনুসরণ করে, আপনি চেক উভয় সমস্যা আছে আশা করতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. "ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, 5 ম ই।", 2000 ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক}

_{ফাভা এম। এবং রোসেনবাম, জেএফ (1999)। বিষণ্নতা সঙ্গে রোগীদের মধ্যে রাগ আক্রমন জ ক্লল সাইকিয়াট্রি , 60 (সরবরাহ 15): 21-24}

_{ফাভা, এম।, এন্ডারসন, কে। এবং রোজেমাম, জেএফ (1990)। "নৃশংস হামলা": প্যানিক এবং মেজর ডিসপিসিভ ডিসর্ডির সম্ভাব্য বৈকল্পিক। আম জেসিরা, 147: 867-870।}