সামাজিক উদ্বেগ অনাক্রম্য একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা একটি ব্যক্তি নেগেটিভ বিচার এবং অন্যদের দ্বারা মূল্যায়নের ভয় সঙ্গে খাওয়া হয়। ব্যক্তি অন্য লোকের সামনে বিব্রত বা অপমানিত হতে ভয় পায় যাতে তারা বেশিরভাগ সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে যায়। প্যানিক ডিসঅর্ডারের মত, সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি একজন ব্যক্তির জীবনের জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
ভয়ঙ্কর ব্যাধি এবং সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটিত অনুরূপ বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে চিহ্নিত করা হয়, যেমন দৃঢ় ভয়, স্নায়বিকতা এবং শারীরিক সংবেদনশীলতা, যেমন কম্পন এবং কম্পন ইত্যাদি। যাইহোক, এই রোগের প্রতিটি ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড একটি নির্দিষ্ট সেট আছে যা তাদের অনন্য এবং স্বতন্ত্র অবস্থার তৈরি। প্রতিটি নির্ণয়ের আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে, এই রোগগুলি বেশ কয়েকটি কারণের দ্বারা তুলনা করা হয়।
1 - ভয় এবং পরিহার
প্যানিক ডিসঅর্ডার জীবাণুবিহীন বা অ্যান্টোফোবিয়া সহ বা আক্রান্ত হতে পারে, অথবা এমন অবস্থায় একটি প্যারিক আক্রমণের উপসর্গের আতঙ্কের ভয় হতে পারে যা শারীরিকভাবে কঠিন বা আবেগগতভাবে শত্রুভাবাপন্ন হতে পারে। প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত একজন ব্যক্তি প্রায়ই ভয়ানক আক্রমণের শারীরিক উপসর্গগুলি ভীত করে, বিশ্বাস করে যে তাদের একটি অসুস্থতা সৃষ্টিকারী একটি মেডিক্যাল বিষয় থাকতে পারে সময়ের সাথে সাথে, ব্যক্তি নির্দিষ্ট এলাকায় অথবা একটি আত্মনির্ভরশীল নিরাপদ জোন, বিশেষ করে ঘরে ঘরে থাকার মাধ্যমে এই হামলার থেকে আরো নিরাপদ বোধ করতে পারে। অ্যাগ্রোরাফোবিয়া যখন এই ভয়ংকর ভয়টি ভোগ না করে তখন এই নিরাপদ অঞ্চলটি ছাড়তে পারে না
সামাজিক উদ্বেগ ঘটার কারণে মনোযোগ, সমালোচনার কেন্দ্রবিন্দু বা অন্য কোনও ভাবে আচরণ করা এমন একটি ভয় হতে পারে যা অন্যদের সামনে বিব্রতকর হতে পারে। সামাজিক অপব্যবহার এবং সামাজিক সেটিংস এ সাধারণ অস্বস্তির ভয় এই ব্যক্তি এত বড় হতে পারে যে ব্যক্তি সর্বাধিক জনসাধারণ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি এড়িয়ে যেতে পারে। এই ধরনের পরিতোষ অ্যাঙ্গোফোবিয়া থেকে ভিন্ন, যেহেতু ব্যক্তি অন্যের পরিচয়ের সাথে সংশ্লিষ্ট এবং প্যানিক আক্রমণের বিষয়ে নয়।
2 - লক্ষণ
প্যানিক ডিসর্ডারটি বারবার প্যারিক আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রায়ই সতর্কতা ছাড়াই রাখা হয়। প্যানিক ডিসর্ডারের অনেকগুলি শারীরিক লক্ষণ , যেমন কম্পন, শ্বাস কষ্ট এবং হৃদস্পন্দন হ্রাসের ফলে মানুষ মনে করে যে তারা বিপদের মধ্যে রয়েছে। ব্যক্তিটি বিশ্বাস করতে পারে যে তারা নিয়ন্ত্রণ হারানো বা উন্মাদ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি প্রায়ই প্যানিক আক্রমণের মত শারীরিক উপসর্গগুলির কিছুকে জড়িত করে, যার মধ্যে রয়েছে অত্যধিক ঘাম এবং কম্পন যাইহোক, এই উপসর্গ শুধুমাত্র যখন সম্মুখীন হয় বা যখন পাবলিক এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করা হবে আনা হবে। সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটনের অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বিলাস , পেশী টান, কম আত্মসম্মান এবং সামাজিক যোগাযোগের পরিহার।
3 - সামাজিক মিথস্ক্রিয়া
প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত মানুষ প্রায়ই অন্যদেরকে তাদের প্যানিক আক্রমণ দেখিয়ে দেওয়ার বিষয়ে বিব্রত বোধ করে। একটি বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্য প্যানিক ডিসর্ডারের সাথে ভালোবাসার সমর্থনে সাহায্য করতে পারে। প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত মানুষ সাধারণত সামাজিক মিথস্ক্রিয়া উপভোগ করে এবং সামাজিক সমর্থন থেকে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারে। যাইহোক, অনেক অভিজ্ঞতার কারণে তাদের প্যানিক একটি গোপন রাখা চেষ্টা করার কারণে একাকীত্ব ।
সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি রোগীদের নিঃসঙ্গতা উচ্চ ডিগ্রী অভিজ্ঞতা। এইরকম লোকেরা অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে চাইবে, তবে উদ্বেগের বিষয়টি খুঁজে পেতে খুব বেশি দেরি হবে না। সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি সঙ্গে একটি প্রিয়জনের পছন্দ করার জন্য বন্ধু এবং পরিবার ধৈর্যের প্রয়োজন হবে।
4 - চিকিত্সা
প্যানিক ডিসর্অরযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই তাদের শারীরিক উপসর্গের জন্য চিকিত্সার দিকে নজর দেয়, যার মধ্যে ভয়ঙ্কর অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যেমন সঙ্কুচিত শ্বাস এবং রেসিং হৃদয়। তাদের শারীরিক sensations তীব্রতা কারণে জরুরী রুম কারণে একটি প্যানিক ডিসর্ডার সঙ্গে একটি ব্যক্তি জন্য এটি অসাধারণ নয়। একটি ডাক্তার প্যানিক ডিসর্ডার বা একটি সাধারণ চিকিৎসার কারণে লক্ষণগুলি নির্ধারণ করতে পারে।
তাদের লক্ষণ সাধারণত প্যানিক ডিসর্ডার হিসাবে চরম হিসাবে না বিবেচনা করে, সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি সঙ্গে মানুষ সাধারণত তাদের অবস্থার জন্য চিকিৎসা সাহায্য চাইতে না। সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি সঙ্গে অনেক মানুষ তারা একটি মানসিক স্বাস্থ্য শর্ত আছে বুঝতে পারি না। তারা পরিবর্তে বিশ্বাস করেন যে তারা অত্যধিক লাজুক বা একটি ব্যক্তিত্ব ত্রুটি আছে। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এবং বিশৃঙ্খলা সম্পর্কে জ্ঞান অভাবের কারণে, সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধিযুক্ত অনেক লোক অচেতন অবস্থায় রয়েছে
উভয় প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং সোশ্যাল অচেতনতা ব্যাধি যেমনটি এসএসআরআইআইএসের মতো কার্যকর ঔষধের সাথে চিকিত্সা করা যায়। ঔষধ নিয়ন্ত্রণ উপাদানের সাহায্য এবং দৈনিক কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন। মনোবিজ্ঞান এই রোগ উভয় জন্য একটি অত্যন্ত সহায়ক চিকিত্সা হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক এক ফর্ম জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি নামে একটি ধারণা চিন্তাভাবনা এবং তাদের অবস্থার সঙ্গে যুক্ত নেতিবাচক আচরণ পরিবর্তন করতে সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্যানিক ডিসঅর্ডারযুক্ত লোকেরা একটি জীবন-হুমকির চিকিৎসার পরিবর্তে উদ্বেগের অনুভূতি হিসাবে তাদের শারীরিক উপসর্গগুলি কীভাবে চিন্তা করতে শিখতে পারে। সময় এবং অভ্যাস সঙ্গে, এই নতুন চিন্তা প্যানিক আক্রমণ ঘটে যখন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ আরো বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। সামাজিক উদ্বিগ্নতা রোগের মানুষরা নিজেদের এবং অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করার নতুন উপায়গুলি বিকাশ করতে পারে যা তাদের সামাজিক অবস্থার ক্ষেত্রে আরো আত্মবিশ্বাসের অনুভব করতে দেয়।
যদিও সাধারণত না, এই রোগ উভয় সঙ্গে নির্ণয় করা সম্ভব। ঘন ঘন ব্যাধ এবং সামাজিক উদ্বেগ অনিয়ন্ত্রিত হয় প্রায়ই অন্য মেজাজ বা উদ্বিগ্নতা রোগ, যেমন উদাসীন- বাধ্যতামূলক আচরণ , বিষণ্নতা , বা পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসর্ডার হিসাবে । প্যানিক ডিসঅর্ডার বা সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিরাও একটি পদার্থ অপব্যবহারের সমস্যা তৈরির প্রবণতা।
নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি সঠিক ডায়াগনোসিস পান, এটি এমন পেশাদারদের সাহায্য চাইতে গুরুত্বপূর্ণ যে প্যানিক ডিসঅর্ডার বা অন্য উদ্বেগ সংক্রান্ত রোগগুলির আচরণ করতে পারে নির্ণয় ও চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে আপনার চিকিত্সক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একটি সময়মত পেশাদারী সাহায্য খুঁজে পেতে, চিকিত্সার উদ্বেগ রোগের উপসর্গ ব্যাপকভাবে কমাতে পারেন হিসাবে।
উৎস:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. "ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিসটিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস, 4 ম এড।, টেক্সট রিভিউশন" 2000 ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক