এডিএইচডি রিসোর্সেস

ADHD এর মোকাবেলা করার সবচেয়ে সফল উপায়গুলির মধ্যে একটি হল শিক্ষার মাধ্যমে শর্তাদি শেখার মাধ্যমে, আপনি যখন এডিএইচডি সম্পদের যে সম্পদগুলি পেতে পারেন তখন আপনি যখন আপনার বা আপনার সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলে তখন আপনি আরও বেশি বোঝেন যে এটি খুবই সহজ হয়ে যায়। আপনি সেখানে কি চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে আরো সচেতন হয়ে এবং আপনি আপনার চ্যালেঞ্জ মধ্যে একা না বুঝতে পারি যে বুঝতে পারে।

এডিএইচডি জন্য অনেক ধরনের সম্পদ আছে। আপনি এবং আপনার সন্তানের জন্য এনটাইটেল করা হয় বেনিফিট সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন এমন ওয়েবসাইট এবং বইগুলি-এমনকি সম্পদগুলিতে ব্যক্তিগত সহায়তা গোষ্ঠী এবং কনফারেন্সগুলি থেকে সবকিছু পড়ুন এবং অন্বেষণ করুন।

জাতীয় সাপোর্ট সংস্থাগুলি

CHADD- ADHD সঙ্গে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের

CHADD (chadd.org) এডিএইচডি এর জন্য সর্বজনীন জাতীয় সমর্থন সংস্থা। এটি এডিএইচডি এবং তাদের পরিবারের সাথে পাশাপাশি শিক্ষক ও স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের সঙ্গে বসবাসরত শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শিক্ষা, সমর্থন এবং সমর্থন প্রদান করে। CHADD স্থানীয়ভাবে এবং জাতীয়ভাবে প্রোগ্রাম এবং সেবা প্রদান করে। প্রতি বছর CHADD একটি সম্মেলনে হোস্ট করে যেখানে স্পিকার এডিএইচডি এবং সর্বশেষ গবেষণা ফলাফল সম্পর্কে কথা বলেন।

CHADD ওয়েবসাইটে একটি সম্পদ ডিরেক্টরি আছে যেখানে আপনি আপনার রাজ্যে ADHD পেশাদারদের খুঁজে পেতে পারেন। তালিকাভুক্তদের উদাহরণ হলো চিকিত্সক, শিশু বিশেষজ্ঞ, নার্স অনুশীলনকারী, শিক্ষণ কেন্দ্রের পেশাদার, মনোবৈজ্ঞানিক, কোচ, শিক্ষা বিশেষজ্ঞ, এবং ক্যাম্প পেশাজীবীরা।

ADDA- দৃষ্টিভঙ্গি ডেফিসিট ডিসর্ডার এসোসিয়েশন

ADDA (add.org) এডিএইচডি-এর সাথে প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য তথ্য এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করে এবং এডিএইচডি সচেতনতা বৃদ্ধি করে। প্রতিষ্ঠানটি এডভোকেসি প্রচেষ্টার নেতৃত্ব দেয় (উদাহরণস্বরূপ, সংশোধনমূলক সুবিধাগুলিতে ADHD চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া) তারা ভার্চুয়াল সহায়তা গ্রুপ আছে

আপনি এডিএইচডি সহ বসবাসকারী অন্যান্য লোকেদের সাথে সংযুক্ত হতে পারেন, এমনকি যদি আপনি একটি রিমোট অবস্থানে থাকেন।

ADDA এর এমন একটি সংস্থান আছে যা ADHD তে বিশেষজ্ঞ, কোচ, বুকমোচনকারী, পেশাদারী সংগঠক, ডাক্তার এবং সাইকিয়াট্রিক্স সহ।

এডিএইচডি সচেতনতা মাস

প্রতি অক্টোবর প্রতি বছর ADHD সচেতনতা মাস অনুষ্ঠিত হয়। এটি এমন একটি শর্তের দিকে দৃষ্টিপাত করে যা এখনও অনেক লোকের দ্বারা ভুল বোঝা যায়। প্রতি বছর একটি থিম আছে। উদাহরণস্বরূপ, 'এডিএইচডি'র অনেকেই উল্লেখ করেছেন যে এডিএইচডি সমস্ত বয়সের, লিঙ্গ ও সামাজিক এবং অর্থনৈতিক গোষ্ঠীগুলিকে প্রভাবিত করে। এই মাসে এডিএইচডি এর ইতিবাচক দিকগুলিও উদযাপন করে। অনেক স্বাস্থ্যকেন্দ্র এবং সরকারি সংস্থাগুলি জড়িত আপনি adhdawarenessmonth.org এ আরও শিখতে পারেন।

বই

ADHD সম্পর্কে অনেক সহায়ক বই আছে। এডিএইচডি সংগ্রামের কিছু লোক কভার করার জন্য একটি বইয়ের কভার পড়তে থাকে। যাইহোক, এই বই একটি রেফারেন্স হিসাবে ডুবা হতে পারে। বেশিরভাগই একটি অডিও সংস্করণে পাওয়া যায়, তাই তাদের পড়ার পরিবর্তে শ্রবণ করা যেতে পারে, যদি এটি আপনার কাছে অগ্রাধিকারযোগ্য হয়।

এডিএইচডি এর চার্জ গ্রহণ: মাতাপিতা জন্য সম্পূর্ণ, আধিকারিক গাইড
রাসেল এ। বার্লি, পিএইচডি
এই বইটিতে এডিএইচডি কী, তার উপসর্গ, এবং কীভাবে এটি নির্ণয় করা হয় তার বিস্তারিত বিবরণ দেয়। এটা আপনার সন্তানের স্কুল এবং প্যারেন্টিং কৌশল সঙ্গে কাজ সম্পর্কে কার্যকর উপদেশ প্রদান করে।

1000 ADHD জন্য সেরা টিপস: বিশেষজ্ঞ উত্তর এবং আপনি এবং আপনার সন্তানের সাহায্য উজ্জ্বল পরামর্শ
সুসান অ্যাশলি দ্বারা, পিএইচডি
এই সংক্ষিপ্ত এবং সহজ-পড়া বই ADHD সঙ্গে একটি শিশু উত্থাপন কিছু সাধারণ চ্যালেঞ্জ পিতামাতার সহায়ক সমাধান প্রস্তাব আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন ।

এডিএইচডি: সবাই কি জানতে চায়
স্টিফেন পি হিন্সওয় এবং ক্যাথেরিন এলিসন
এই প্রশ্ন এবং উত্তর শৈলী বই, লেখক শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডি সম্পর্কে মানুষের সবচেয়ে চাপাতি প্রশ্ন উত্তর। আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন ।

ADHD শিশুদের জন্য বই
তাদের অবস্থা এবং এর উপসর্গ সম্পর্কে আরও বুঝতে সাহায্য করার জন্য বিশেষ করে ADHD শিশুদের জন্য লিখিত বইগুলির এই তালিকা দেখুন: ADHD এর সাথে শিশুদের জন্য 20 টি বই

প্রাপ্তবয়স্ক ADHD জন্য প্রাকৃতিক ত্রাণ: সঙ্গে ফোকাস বৃদ্ধি, মনোযোগ, এবং প্রেরণা সঙ্গে বা ব্যতীত জন্য সম্পূরক কৌশল
স্টেফানি সারকিস দ্বারা, পিএইচডি
মানুষ সাধারণত এডিএইচডি স্বাভাবিকভাবেই চিকিত্সা করা যায় কিনা সম্পর্কে খুব আগ্রহী। এই বইয়ে, লেখক বিভিন্ন বিকল্পগুলির একটি ব্যাপক ওভারভিউ প্রদান করে, সবগুলি সর্বশেষ গবেষণা দ্বারা সমর্থিত। আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন ।

বিতরণের রানী: কীভাবে এডিএইচডির সাথে নারীরা কেওকে পরাজিত করতে পারেন, ফোকাস খুঁজে পেতে পারেন, এবং আরও সম্পন্ন করুন
টেরি ম্যাটলেন দ্বারা, এমএসডব্লিউ
এই গ্রন্থটি এডিএইচডি-র সঙ্গে রয়েছে এমন সমস্যাগুলির মোকাবেলা করে, যার মধ্যে হরমোন এডিএইচডি উপসর্গ এবং জীবনের বিভিন্ন পর্যায়েও প্রভাব ফেলে। আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন ।

ADD এবং আপনার টাকা: মনোযোগ-ঘাটতি ডিসর্ডার সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ব্যক্তিগত অর্থের একটি গাইড
স্টেফানি সারকিস দ্বারা, পিএইচডি
এডিএইচডি উপসর্গ ব্যক্তিগত চরিত্রকে সংগঠিত করতে পারে। এই বইটি বাস্তবিক ধারণা এবং সমাধান দেয় যাতে আপনি আপনার বিলগুলি ভবিষ্যতের জন্য সময় এবং পরিকল্পনার উপর নির্ভর করতে পারেন। লেখক সঙ্গে আমাদের সাক্ষাত্কার পড়ুন ।

ফাস্ট মাইন্ডস: আপনার যদি এডিএইচডি (অথবা আপনি কি মনে করেন) হয়ে উঠতে পারেন
ক্রেইগ সুরমান, এমডি এবং টিম বিলকি, এমডি
আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের ADHD উপসর্গগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য একটি কার্যকর নির্দেশিকা এবং দীর্ঘস্থায়ী হ্রাস এবং আতঙ্কিত হওয়ার স্টপকে রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কৌশলগুলি বিকাশ করুন। আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন ।

বিবাহের উপর ADHD প্রভাব: ছয় ধাপে আপনার সম্পর্ক বুঝতে এবং পুনর্নির্মাণ করুন
মেলিসা অর্লভ দ্বারা
এডিএইচডি উপসর্গগুলি অ-এডিএইচডি অংশীদারদের অসুখী, ক্রুদ্ধ ও একাকী বোধ করতে পারে। এই বইটি এই প্যাটার্নগুলি প্রদান করে এবং একটি সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য ছয়টি পদক্ষেপ প্রদান করে। লেখক সঙ্গে আমাদের সাক্ষাত্কার পড়ুন ।

অ্যাডাল্ট এডিএইচডি জন্য মিন্ডফুলেশন প্রেসক্রিপশন
লিডিয়া জিলোভস্কা, এমডি
Mindfulness ADHD ফোকাস এবং মনোযোগ উন্নত সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য করতে পারেন এই বইয়ে, ডাঃ জিলোয়েস্কা বেনিফিট এবং কিভাবে আপনার জীবনে মমতাবোধ অনুশীলন করতে ব্যাখ্যা করেছেন। লেখক সঙ্গে আমাদের সাক্ষাত্কার পড়ুন ।

কাজের আবাসন

যদি এডিএইচডি উপসর্গগুলি আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে, তাহলে আপনি হয়তো চাকরির ব্যবস্থাগুলি পাওয়ার যোগ্য হতে পারেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য কর্মক্ষেত্রে সুরক্ষা প্রদানের জন্য দুটি আইন রয়েছে: প্রতিবন্ধীদের সঙ্গে আমেরিকানরা (এডিএ) এবং আমেরিকানদের প্রতিবন্ধী আইন সংশোধনী আইন (এডিএএএ) ২008 সালের।

আপনার এবং আপনার কাজের জায়গায় এইগুলি কীভাবে প্রয়োগ হয় তা বোঝার জন্য যদি আপনাকে সাহায্য করতে হয়, তবে কাজের বাসস্থানের নেটওয়ার্ক (জেএএন) সাহায্য করতে পারে। এই সংস্থা অবিশ্বাস্য উপলব্ধ, বিনামূল্যে সেবা এবং খুব সহজেই হয়।

এডিএইচডি শিক্ষার্থীদের জন্য আবাসন

ফেডারেল আইন স্কুলগুলিকে প্রতিবন্ধী ছাত্রদের সমান শিক্ষা সুযোগ প্রদানের প্রয়োজন। এডিএইচডি ছাত্ররা 504 ধারায় একটি পৃথক বাসস্থান পরিকল্পনার যোগ্য। তবে, অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানদের জন্য এই থাকার ব্যবস্থা পাওয়ার জন্য অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।

জুলাই 2016 সালে, মার্কিন নাগরিকদের জন্য সিভিল ডিফেন্সের শিক্ষা অফিসের স্কুল জেলার জন্য একটি প্রতিবেদন জারি করে যে ADHD এর সাথে ছাত্রদের জন্য বিভাগ 504 পরিকল্পনা কিভাবে তৈরি এবং অনুসরণ করা যায়। আপনার সন্তানের অধিকার সম্পর্কে জানুন আপনার অধিকার সম্পর্কে জানুন: আপনার ADHD গাইড সহ ছাত্র (পিডিএফ)

ADHD সঙ্গে কিডস জন্য সামার ক্যাম্প

বিশেষত এডিএইচডি-এর বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা এবং চালানো ক্যাম্পগুলি রয়েছে তারা এডিএইচডি মুখ দিয়ে শিশুকে অনন্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি করে, যেমন স্বনির্ভরতা গড়ে তুলতে এবং বন্ধুত্ব / বন্ধুত্ব রাখার মতন। একই সময়ে, তারা শিশুদের একটি ইতিবাচক গ্রীষ্ম অভিজ্ঞতা আছে নিশ্চিত।

• এডিএইচডি সামার ক্যাম্পঃ 45 এডিএইচডি এবং আবাসিক গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পের তালিকা।

এডিএইচডি সম্পর্কে ম্যাগাজিন

ADDitude: ADHD এবং এলডি জন্য কৌশল এবং সমর্থন
এডিএইচডির সাথে বসবাসের জন্য এই লাইফস্টাইল পত্রিকাটি ত্রৈমাসিক প্রকাশিত হয় এবং এটি প্রিন্ট এবং ডিজিটাল সংস্করণগুলিতে পাওয়া যায়। এটি এডিএইচডি এবং শেখার অক্ষমতা সংক্রান্ত বিষয়গুলির বিস্তৃত পরিসর জুড়েছে, এবং শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। বিষয় ADHD সঙ্গে পিতামাতার শিশু অন্তর্ভুক্ত, স্কুলে বিষয়, ঔষধ, এবং বিকল্প থেরাপি।

মনোযোগ! পত্রিকা
এডিএইচডি সমস্যাগুলির সাথে ADHD বিষয়গুলির সাথে পিতামাতা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বসবাসের জন্য এই পত্রিকাটি ডিজাইন করা হয়েছে। এটি CHADD দ্বারা ছয় বার প্রকাশ করা হয় এবং প্রিন্ট এবং ডিজিটাল সংস্করণের উভয় সংস্থার সদস্যদের কাছে পাওয়া যায়।

এডিএইচডি ডকুমেন্টারি

ডকুমেন্টারী "ADD এবং প্রেমময় এটি" কমেডিয়ান প্যাট্রিক ম্যাকেননাকে অনুসরণ করে কারণ তিনি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে ADHD হিসাবে নির্ণয় করা হয়। এটি ADHD সম্পর্কে অনেক কাহিনী উন্মোচন করে এবং তথ্যবহুল, এখনো মজাদার।

এটি যখন পিবিএস-এ প্রচারিত হয়, তখন অনেক দর্শক এডিএইচডি উপসর্গের বর্ণনা দিয়ে নিজেদেরকে স্বীকৃতি দেয় এবং ফলস্বরূপ, নির্ণয় করা হয়।

পডকাস্ট

আপনার ADHD আছে যখন পডকাস্ট একটি মহান সম্পদ। আপনি সর্বশেষ এডিএইচডি গবেষণা সম্পর্কে জানতে এবং শিখতে পারেন (এমনকি গৃহকর্মের মতো অন্য কাজেও কাজ করে)। এখানে পাঁচটি বাধ্যতামূলক ADHD পডকাস্ট আছে:

ADDTD ADHD বিশেষজ্ঞ পডকাস্ট
এডিএইচডি বিশ্বের নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের তাদের জ্ঞান ভাগ।

ডাঃ নাদ হোলওয়েল সঙ্গে বিতর্ক
বিতর্ক পডকাস্ট ডাঃ দ্বারা হোস্ট করা হয়। এডওয়ার্ড Hallowell, এডিএইচডি বিশেষজ্ঞ, লেখক এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ।

এডিএইচডি দেখুন
ADHD কোচ Jennie Friedman দ্বারা হোস্ট।

এডিএইচডি এরিক টাইভারস
কোচ এবং থেরাপিস্ট এরি Tivers দ্বারা হোস্ট

প্রাপ্তবয়স্ক ADHD পডকাস্ট যোগ করুন
বাহমান সাররাম এবং এডিএইচডি কোচ মাইকেল জোসেফ ফার্গুসন দ্বারা হোস্ট।

ADHD সম্পর্কে ওয়েবসাইট এবং ব্লগ

ব্লগ

এডিএইচডি থেকে বেছে নেওয়া অনেক ব্লগ আছে, এবং তারা তথ্যের একটি বড় উৎস হতে পারে। ব্লগগুলি প্রায়ই ব্লগারের ব্যক্তিগত এডিএইচডি চ্যালেঞ্জগুলির বিবরণ প্রদান করে। কিছু জনপ্রিয় ADHD ব্লগে একটি ADD নারী, প্রভাব ADHD, এবং ড। Hallowell এর ব্লগ অন্তর্ভুক্ত। যদিও ব্লগগুলি প্রাতিষ্ঠানিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা (অথবা সাধারণত পরবর্তীতে আরও বেশি ক্ষেত্রে আছে) লিখিত নাও হতে পারে, তবে তারা প্রায়ই বাস্তব জীবনের দৃষ্টিকোণগুলি অফার করতে পারে যা আপনি সহায়ক হতে পারেন।

ওয়েবসাইট

সম্মানিত ওয়েবসাইট ADHD আপনাকে আরও শিক্ষা করতে পারেন, এবং আপনি এখানে ডান শুরু করতে পারেন। আমাদের মূল বিষয়গুলিতে নিবন্ধগুলির ব্যাপক গ্রন্থাগার আছে, যেমন লক্ষণগুলি, কিভাবে ADHD শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের নির্ণয় করা হয়, কীভাবে এটি চিকিত্সা করা হয় এবং আরও অনেক কিছু। আমরা এডিএইচডি-র কম পরিচিত প্রজন্মের উপরও লিখি, যেমন কিভাবে আপনার এডিএইচডি শিশুকে উষ্ণতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার খাবারের পরিকল্পনা কীভাবে করা যায়।