মনোবিজ্ঞান মূলনীতি: 8 টি facts যা আপনাকে জানতে হবে
মনোবিজ্ঞান অনেক মানুষের জন্য আকর্ষণের উৎস, এবং ভাল কারণে। মানুষের মন এবং আচরণের মৌলিক বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও শেখার মাধ্যমে, মানুষ নিজেদের এবং অন্যান্যদের আরও বড় বোঝাপড়া অর্জন করতে সক্ষম হয়। মনস্তাত্ত্বিকদের মনোবৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি, মনোবৈজ্ঞানিকভাবে কাজ করা , বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্পগুলি পরীক্ষা করা, এবং রোগীদের শেখার পদ্ধতিগুলি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
আপনি কেন মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আরও জানতে চান কিছু কারণ কি? কিছু জন্য এই আগ্রহ মনোবিজ্ঞান একটি কর্মজীবন পশ্চাদ্ধাবন একটি বাসনা দ্বারা জ্বালানী হয়। অন্যদের কেবল কৌতূহল থেকে আরও জানতে চাইতে পারেন বা তারা একটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ সাহায্যের জন্য একটি মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ সম্পর্কে চিন্তা করা হয়। কারণ কোনও বিষয়, আবেগ , অনুপ্রেরণা , চেতনা, ভালবাসা , যোগাযোগ এবং গবেষণা পদ্ধতিগুলির মত বিষয়গুলির ভাল বোঝার সৃষ্টি করে জীবনের বিভিন্ন অংশে আপনার ভাল পরিচর্যা করবে।
মনোবিজ্ঞান প্রথম দিকে একটি সুবিশাল এবং ভয়ঙ্কর বিষয় মনে হতে পারে, কিন্তু কিছু মৌলিক তথ্য বুঝতে এটি সহজ শুরু করতে পারেন। নিম্নলিখিত এই চটুল বিষয় সম্পর্কে আপনি জানতে প্রয়োজন গুরুত্বপূর্ণ কিছু মাত্র। একবার আপনি মূল বিষয়গুলির একটি শক্তিশালী বোঝার আছে, আপনি মনোবিজ্ঞান আপনার দৈনন্দিন জীবন, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে যে বিভিন্ন উপায় অন্বেষণ করতে ভাল প্রস্তুত করা হবে।
মনোবিজ্ঞান মন এবং আচরণ স্টাডি হয়
প্রথমত, চলুন শুরু করা যাক ঠিক কি মনোবিজ্ঞান জড়িত অ্যাড্রেসিং দ্বারা শুরু। মনস্তাত্ত্বিক মানসিক প্রক্রিয়া এবং আচরণের অধ্যয়ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।
শব্দ মনোবিজ্ঞান গ্রিক শব্দ psyche থেকে আসে "শ্বাস, আত্মা, আত্মা" এবং শব্দ logia অর্থ "গবেষণা।"
আজকের মত মনোবিজ্ঞান সবসময়ই অস্তিত্বহীন। প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি অপেক্ষাকৃত তরুণ শৃঙ্খলা বলে বিবেচিত, যদিও একজন বিশিষ্ট মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা করেছেন, এটি সংক্ষিপ্ত অতীত কিন্তু একটি দীর্ঘ ইতিহাস । মনোবিজ্ঞান জীববিদ্যা এবং দর্শন থেকে উদ্ভূত এবং সমাজবিজ্ঞান, ঔষধ, ভাষাতত্ত্ব, এবং নৃবিজ্ঞান সহ অন্যান্য শাখার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত।
যদিও মনোবিজ্ঞান একটি মহান বিষয় হতে পারে গ্র্যান্ড স্কেলে, এটি আজ বিশ্বের একটি অসাধারণ ভূমিকা পালন করতে উত্সারিত হয়েছে মানসিক বিশেষজ্ঞরা হাসপাতাল, মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক, স্কুল, কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়, সরকারী সংস্থা, বেসরকারী ব্যবসা এবং বেসরকারী প্র্যাকটিস এবং মানসিক অসুস্থতা থেকে জনস্বাস্থ্য নীতির উপর প্রভাব ফেলতে বিভিন্ন ধরনের কাজ এবং ভূমিকা পালন করে।
সাইকোলজি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি উপর নির্ভরশীল
মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ উপাখ্যানগুলির মধ্যে একটি হলো এটি "সাধারণ জ্ঞান"। এই সমস্যাটি হল মনস্তাত্ত্বিক গবেষণাটি দেখানো হয়েছে যে আমরা যেসব জিনিসগুলি বিশ্বাস করি তারা কেবল সাধারণ অর্থেই বাস্তব সত্য নয়।
সব পরে, যদি সাধারণ জ্ঞান মানুষ হিসাবে এটি হিসাবে সাধারণ ছিল, তারপর মানুষ তারা তাদের ধূমপান বা জাঙ্ক খাদ্য খাওয়া মত খারাপ জানেন যে আচরণের মধ্যে ব্যস্ত হবে না। কীভাবে এবং কেন মানুষ তাদের আচরণ করে সে সম্পর্কে আমাদের ভুল ধারণার চ্যালেঞ্জ করে, মনোবৈজ্ঞানিকরা সেইসব প্রশ্নের উত্তর দিতে সমর্থ হয় যা বাস্তবিক বিশ্বের সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে।
সাধারণ জ্ঞান ব্যতীত, প্রশ্নগুলি তদন্ত করার জন্য এবং উপসংহারে পৌঁছানোর জন্য মনোবিজ্ঞান বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উপর নির্ভর করে । গবেষণামূলক বিভিন্ন ভেরিয়েবলের মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে বের করতে সক্ষম যে পরীক্ষামূলক অনুষদ ব্যবহার করে এটি। মনস্তাত্ত্বিকরা মনস্তাত্ত্বিক পর্যবেক্ষণ , পরীক্ষা, কেস স্টাডিজ এবং প্রশ্নাবলী সহ মানুষের মনের এবং আচরণ অধ্যয়ন করার জন্য বিভিন্ন ধরণের কৌশল ব্যবহার করে।
মনোবিজ্ঞানী একাধিক দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যা মোকাবেলা
মনস্তাত্ত্বিক বিষয়ে প্রশ্ন এবং প্রশ্নগুলি বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন দিকে বিবেচনা করা যেতে পারে। আসুন একটি সহিংসতার বিষয়ে একটি উদাহরণ হিসাবে। কিছু মনোবৈজ্ঞানিকরা দেখবেন যে, কিভাবে সহিংসতায় জৈবিক প্রভাবগুলি অবদান রাখে, অন্য মনোবৈজ্ঞানিকরা দেখতে পারেন যে সংস্কৃতি, পারিবারিক সম্পর্ক, সামাজিক চাপ, এবং পরিস্থিতিগত পরিবর্তনগুলি সহিংসতার প্রভাব কীভাবে প্রভাব ফেলে।
মনস্তাত্ত্বিক কিছু প্রধান দৃষ্টিকোণ অন্তর্ভুক্ত:
- জৈবিক দৃষ্টিকোণ
- জ্ঞানীয় দৃষ্টিকোণ
- আচরণগত দৃষ্টিকোণ
- বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ
- মানবতার দৃষ্টিকোণ
প্রতিটি দৃষ্টিকোণ একটি বিষয় বোঝার একটি নতুন স্তর অবদান সাহায্য।
উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন, যে মনোবৈজ্ঞানিকরা বিভিন্ন বিষয় বুঝতে চেষ্টা করছেন যা দাঙ্গায় অবদান রাখে। কিছু গবেষক একটি জৈবিক দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে পারেন এবং এই ধরনের আচরণে জিনতত্ত্ব এবং মস্তিষ্ক কীভাবে অবদান রাখে তা দেখুন। অন্য মনস্তাত্ত্বিক একজন আচরণগত দৃষ্টিকোণ নিতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের আচরণগুলি দেখায় যে এই আচরণগুলি পরিবেশের দ্বারা শক্তিশালী হয় অন্য গবেষকরা হয়তো সামাজিক দৃষ্টিকোণ নিয়ে নিতে পারেন এবং গোষ্ঠীর চাপের উপর দমন-পীড়নের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন প্রভাবকে বিশ্লেষণ করতে পারেন।
কোন একক দৃষ্টিকোণ "সঠিক"। প্রতিটি দৃষ্টিকোণ থেকে আমরা কীভাবে একটি বিষয় বুঝতে পারি এবং গবেষকরা নির্দিষ্ট কর্মগুলিতে অবদান রাখে এমন অসংখ্য প্রভাবগুলির বিশ্লেষণ করতে এবং সমস্যাজনক পদক্ষেপগুলি মোকাবেলা করার জন্য মাল্টি পার্শ্বযুক্ত সমাধানগুলি নিয়ে আসতে এবং ভাল ফলাফল এবং স্বাস্থ্যকর আচরণগুলি উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
-
নতুন কিছু শেখার জন্য প্রমাণিত মনস্তাত্ত্বিক কৌশল
-
গবেষকরা কীভাবে মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন করেন: মূল বিষয়গুলি পর্যালোচনা করুন
বিভিন্ন সমস্যা বিবেচনায় উপমহাদেশের একটি বৈচিত্র্য উত্থাপিত হয়েছে
বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ ছাড়াও, মনোবিজ্ঞানের অনেক শাখা আছে। মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট এলাকায় বিশেষজ্ঞ মনোনীত। আপনার প্রয়োজন যে মনোবৈজ্ঞানিক ধরনের আপনি সম্মুখীন হতে পারে সমস্যার ধরনের উপর নির্ভর করতে পারে।
মনোবিজ্ঞানের মধ্যে সবচেয়ে বড় উপক্ষেত্রে ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান , ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞান , জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান , উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞান এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান । আপনি যদি মানসিক বা মানসিক উপসর্গ অনুভব করছেন, তাহলে আপনাকে ক্লিনিকাল বা কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীকে বোঝাতে হবে। আপনার সন্তানের স্বাভাবিকভাবে উন্নয়নশীল কিনা সম্পর্কে একটি প্রশ্ন আছে, তাহলে আপনি একটি উন্নয়নমূলক মনোবৈজ্ঞানিক জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন।
মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং মনস্তাত্ত্বিক উপায়ে রোগীদের আচরণে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কিছু মনোবৈজ্ঞানিকরা কাজ করেন। ক্লিনিকাল, কাউন্সেলিং এবং স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানের মতো সাবফিল্ডগুলি মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে মানুষের সাহায্য করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক বাস্তব জগৎ সমস্যা সমাধানের জন্য ফরেনসিক মনোবিজ্ঞান এবং শিল্প-সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান হিসাবে প্রয়োগযোগ্য উপ-ক্ষেত্রগুলিতে কাজ করে।
এখনও অন্য মনস্তাত্ত্বিক মানুষের মন এবং আচরণ আমাদের বোঝার অবদান রাখতে গবেষণার উপর তাদের কাজ ফোকাস। যেমন মনোবৈজ্ঞানিকরা একটি বিশেষ ক্ষেত্রে যেমন উন্নয়ন, সামাজিক আচরণ, চেতনা বা ব্যক্তিত্বের মত বিশেষজ্ঞ হতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক স্বাস্থ্যের চেয়েও বেশি
যখন আপনি মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন কি আপনি একটি থেরাপিস্টকে নোটপ্যাডের কাহিনী নিয়ে কল্পনা করতে পারেন যেমন একটি ক্লায়েন্ট শৈশব অভিজ্ঞতার কথা বলে? যদিও থেরাপি অবশ্যই মনোবিজ্ঞানের একটি বড় অংশ, এটি মনোবিজ্ঞানী একমাত্র জিনিস নয়। আসলে, অনেক মনোবৈজ্ঞানিক মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কাজ করে না। মনোবিজ্ঞান শিক্ষার, গবেষণা, এবং পরামর্শ সহ অন্যান্য এলাকায় অন্তর্ভুক্ত।
মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন ধরণের সেটিংস সহ কাজ করে:
- কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়
- বেসরকারী কর্পোরেশন
- K-12 স্কুলগুলি
- হাসপাতাল
- সরকারী অফিস
মানসিক স্বাস্থ্য অবশ্যই মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে একটি সুদী ক্ষেত্র। তবে মনস্তাত্ত্বিকেরাও সাহায্য করেন যেমন সাহায্যকারীরা তাদের অনুপ্রেরণা এবং মানসিক ফোকাসকে হানাহীন করে তোলে, ডিজাইন পণ্যগুলি যে নিরাপদ এবং উপযোগী, সাহায্য করে এবং ব্যবসাগুলি কীভাবে গ্রাহকদের প্রভাবিত করে তা বুঝতে সহায়তা করে।
মনোবিজ্ঞান আপনার চারপাশে সব হয়
মনোবিজ্ঞান কেবলমাত্র একটি একাডেমিক বিষয় নয় যা শুধুমাত্র শ্রেণীকক্ষ, গবেষণা ল্যাব এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অফিসগুলিতে বিদ্যমান। দৈনন্দিন অবস্থায় আপনার চারপাশের মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলি আপনার চারপাশে দেখা যাবে।
আপনি প্রতিদিন দেখেন যে টেলিভিশন বিজ্ঞাপনগুলি এবং মুদ্রণ বিজ্ঞাপনগুলি মনোবিজ্ঞানের উপর নির্ভর করে বিপণনের বার্তাগুলিকে বিকাশ করে যা বিজ্ঞাপিত পণ্যগুলি ক্রয় করার জন্য জনগণকে প্রভাবিত করে এবং প্রচলিত করে। আপনি নিয়মিতভাবে যান এমন ওয়েবসাইটগুলি কীভাবে মানুষ অনলাইনে পড়াশোনা, ব্যবহার এবং ব্যাখ্যা করার জন্য মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করে।
আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উন্নতিতে মনোবিজ্ঞান একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি খারাপ অভ্যাস বিরতি এবং নতুন রুটিন স্থাপন করার চেষ্টা করছেন তাহলে আচরণগত মনোবিজ্ঞানের মৌলিক নীতির কিছু বুঝতে সহজেই আসতে পারে। আপনি ওজন হ্রাস পরিকল্পনা বা ব্যায়াম নিয়মানুতে লাঠি করার চেষ্টা করছেন যদি আচরণ অনুপ্রাণিত করা কিছু কিছু সম্পর্কে আরও জানতে দরকারী হতে পারে ফোবিয়া উপর আক্রমন, চাপ উত্তেজনা, যোগাযোগ দক্ষতা উন্নতি, এবং ভাল সিদ্ধান্ত তৈরীর যা কিছু মনোবিজ্ঞান সাহায্য করতে পারেন কিছু।
যদি আপনার কোন সমস্যা থাকে, সম্ভবত একজন মনোবৈজ্ঞানিক আছেন যারা সাহায্য করতে পারেন
অনেক ধরনের মনোবৈজ্ঞানিক রয়েছে; দুনিয়ার বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সমাধানে প্রত্যেকের দৃষ্টি নিবদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের স্কুলে সমস্যা সম্মুখীন হলে, আপনি একটি স্কুল মনোবিজ্ঞানী থেকে উপদেশ চাইতে পারে যা বাচ্চাদেরকে একাডেমিক, সামাজিক, মানসিক, এবং অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করার জন্য বিশেষজ্ঞ। আপনি যদি কোন বয়স্ক বাবা অথবা মা বা পিতামাতার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি একজন উন্নয়নমূলক মনোবিজ্ঞানীকে পরামর্শ করতে চাইতে পারেন, যিনি সুপরিণতি প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত এবং বুদ্ধিমান।
আপনার প্রয়োজনের জন্য কোন পেশাদারটি সঠিক তা নির্ধারণ করার জন্য, এটি বিভিন্ন স্পেশালিয়া এলাকায় বিভিন্ন প্রশিক্ষণ এবং লাইসেন্সিং প্রয়োজনীয়তাগুলি বুঝতে সহায়তা করে। আপনি যদি কোনও মনস্তাত্ত্বিক নির্বাচন করার চেষ্টা করছেন, তাহলে এটি কোনও সহায়ক হতে পারে যে কোনও পেশাজীবীরা থেরাপির সেবা প্রদান করতে সক্ষম।
আপনি যদি মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করছেন, তাহলে আপনি এই আবিষ্কার করতে খুশি হবেন যে সেখানে থেকে বেছে নেওয়া অনেক কর্মজীবন রয়েছে। বিভিন্ন কর্মজীবন বিকল্পগুলি আপনার শিক্ষাগত স্তর এবং কাজের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে, তাই আপনার নির্বাচিত বিশেষ ক্ষেত্রের প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ এবং লাইসেন্সিং প্রয়োজনীয়তাগুলি অনুসন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভাব্য কর্মজীবনের বিকল্পগুলির কয়েকটি হলো ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান , ফরেনসিক মনোবিজ্ঞান , স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান এবং শিল্প-সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান ।
মনস্তাত্ত্বিক মনোবৈজ্ঞানিক ফোকাস অন হিউম্যান লাইভস বেটার
মনস্তত্ত্বের প্রধান লক্ষ্যগুলি বর্ণনা করা, ব্যাখ্যা করা, ভবিষ্যদ্বাণী করা এবং মানুষের আচরণকে উন্নত করা। যদিও মনোবৈজ্ঞানিকদের কাজ অত্যন্ত বৈচিত্রময় হতে পারে, তারা সবাই এক আন্ডারডাইড লক্ষ্য ভাগাভাগি করে: মানুষকে আরও ভাল জীবন বাঁচাতে সহায়তা করতে কিছু মনস্তাত্ত্বিক মানুষ কিভাবে চিন্তা করে, অনুভব করে এবং আচরণ করে, সে সম্পর্কে আমাদের মৌলিক সংজ্ঞায় অবদান রেখে এই কাজটি সম্পন্ন করে। অন্যান্য মনোবৈজ্ঞানিক দৈনন্দিন জীবনের উপর প্রভাব ফেলে এমন বাস্তব-বিশ্বের সমস্যার সমাধান করতে প্রয়োগ সেটিংসে কাজ করে।
এবং পরিশেষে, অনেক মনোবৈজ্ঞানিকরা মানসিক সমস্যাগুলির সাথে লড়াইরত লোকেদের সাহায্য করার জন্য তাদের জীবন উৎসর্গ করেন। আপনি মানসিক ব্যাধির নির্ণয়ের জন্য হাসপাতালে, মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক, প্রাইভেট প্র্যাকটিস এবং অন্যান্য সেটিংসে কাজ করছেন এই পেশাদারদের খুঁজে পেতে পারেন এবং জীবনের সকল ক্ষেত্রে মানুষকে মনোবৈজ্ঞানিক্য প্রদান করতে পারেন।
একটি শব্দ থেকে
আপনি দেখতে পারেন যে, মনোবিজ্ঞান একটি সমৃদ্ধ এবং চটুল বিষয় যা জীবনের অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহারিক প্রয়োগ রয়েছে। যদি আপনি কখনো জানতে চান যে মানুষ কীভাবে কাজ করে এবং কাজ করে, তাহলে মনস্তাত্ত্বিক অধ্যয়ন মানব অভিজ্ঞতায় আরও গভীর জ্ঞান অর্জনের একটি দুর্দান্ত উপায়।
মনোবিজ্ঞান বিশ্বের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে, যা কেন এই শাখা শিক্ষাবিদ, গবেষণা, এবং মানসিক স্বাস্থ্য সহ এলাকায় খেলে ভূমিকা বুঝতে এত গুরুত্বপূর্ণ কেন হয়। আমাদের দৈনিক জীবন গভীরভাবে আমাদের জীববিজ্ঞান, আমাদের সম্পর্ক এবং আমাদের মানসিক প্রক্রিয়াগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়। মনস্তাত্ত্বিকরা স্বাস্থ্য, সুখ এবং সামগ্রিক কল্যাণের উপর প্রভাব বিস্তার করে এই ভূমিকাগুলি বুঝতে ভূমিকা রাখে দক্ষ। মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়ে আরও শেখার দ্বারা, আপনি এই উপায়ে আপনার নিজের জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেক উপায়ে একটি সমৃদ্ধ বোঝার লাভ করতে পারেন।
> সোর্স:
> আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন। মানুষ তাদের জীবন উন্নত সাহায্য মনোবিজ্ঞান: কর্মে বিজ্ঞান।
> শ্রম পরিসংখ্যান ব্যুরো, মার্কিন শ্রম শ্রম বিভাগ। বাণিজ্যিক আউটলুক হ্যান্ডবুক: মনস্তত্ত্ববিদ 2016-17 সংস্করণ