কেউ যদি ডিস্কশন জালিয়াতি করতে পারেন

প্রশ্ন: আমার সহকর্মী অনেক কাজ হারিয়েছে এবং সে বলেছে যে সে বিষণ্নতা। অন্য দিন আমি আমার লাঞ্চ বিরতি উপর মল এ ছিল এবং তার বোন সঙ্গে কেনাকাটা আউট তাকে দেখেছি এবং সত্যিই যে বিষণ্ণ সব খুঁজছেন না। এই আমাকে বিরক্ত করে তোলে কারণ আমি কাজ থেকে বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার সময় অতিরিক্ত সময় কাজ করার সময় নিরবধি কাজ করার চেষ্টা করছি। আমি যারা মানসিক অসুস্থতা আছে তাদের জন্য অনেক সহানুভূতি আছে, কিন্তু আমি কোনও সুবিধা গ্রহণ করতে চাই না।

আমি আমার বসকে যা দেখেছি তা বলার কথা চিন্তা করছি। এটা কি সে তার বিষণ্নতা অনুভব করে?

উত্তর: আমি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারছি যে আপনি যা দেখেছেন তার ব্যাপারে আপনি হয়তো বিরক্ত বোধ করছেন। শুধু বাহ্যিক চেহারা দ্বারা যাওয়া, এটা আপনার বন্ধু তার অসুস্থতা faking হতে পারে যে মনে করা খুব সহজ। যাইহোক, আমরা আসলে কি শুধুমাত্র সময় মুহূর্ত। কি সে তার কর্মের যোগ দিতে খুব তীব্র বিষণ্নতা আছে কিনা তা নির্ধারণে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি তার জীবন সামগ্রিক মত হয়। সম্ভবত সে রাতে ঘুমিয়ে পড়ার আগেই খুব কষ্ট পেয়েছিল এবং আপনি তাকে দেখে আগেই বিছানা থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন না? হয়তো সে মলেই ছিলো কারণ তার বোন তাকে ভাল করে তুলতে সাহায্য করার জন্য তার সাথে টেনে এনেছিল। এটা সত্যিই অসম্ভব যে আমরা কেবল কিছু মুহূর্তের জন্য তার দেখার উপর নির্ভর করে কিনা সে প্রকৃতপক্ষে বিষণ্ণ হয়।

আমি আপনাকে বলতে পারি যে বিষণ্নতা একটি অদৃশ্য অসুস্থতা হতে থাকে। তার অনেক লক্ষণ মানসিক এবং মানসিক এবং এর লক্ষণগুলি নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষককে সবসময় স্পষ্ট নয়।

বিষণ্নতাগ্রস্ত মানুষ প্রায়ই বাইরের দিক থেকে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক দেখতে পায় কারণ জনসাধারণের মধ্যে একসঙ্গে তাদের একসঙ্গে টেনে তুলতে তারা খুব ভাল হয়ে ওঠে, তারা এমন অশান্তি লুকিয়ে ফেলার জন্য মিথ্যা হাসি দিচ্ছে যা তারা ভিতরে দেখে। তারপর, যখন তারা একা একা, তারা পৃথক্ হয়।

লক্ষণগুলির জন্য দেখুন

যদিও বিষণ্নতা সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে, যদি আপনি সত্যিই ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন, তাহলে আপনি আপনার সহকর্মীকে তার কিছু লক্ষণ দেখতে সক্ষম হতে পারেন।

তিনি কি কখনও:

• চিন্তা চিন্তা, জিনিস মনে বা সিদ্ধান্ত নিতে হবে?
• সত্যিই ক্লান্ত এবং শক্তি অভাব দেখুন?
• দোষী, কলুষিত বা অসহায় বোধ সম্পর্কে কথা বলুন?
• জীবন সম্পর্কে সত্যিই হতাশ বা হতাশাজনক?
• ভাল ঘুম পেয়ে সমস্যা আছে?
• চিন্তিত বা অস্থির মনে?
• তিনি কি শখের মতো উপভোগ করতে আগ্রহী হবেন না?
• চেষ্টা না করে ওজন বা হ্রাস করা হচ্ছে?
• ব্যথা, মাথাব্যথা বা পাচক সমস্যার অভিযোগ যে চিকিৎসা ছাড়াও ভাল পেতে না?
• দু: খিত বা উদ্বিগ্ন?
• আত্মহত্যা সম্পর্কে কথা বলুন নাকি এখন আর আশেপাশে থাকতে চান না?

যদি সে এইসব লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি প্রদর্শন করে তবে সে সম্ভবত তার অবস্থার সত্যতা সম্পর্কে সত্য বলছে। সম্ভবত আপনি যা করতে পারেন আপনার বসকে বলার পরিবর্তে আপনার কাজটি করতে পারেন, আপনার সহকর্মীর কাছে পৌঁছানোর এবং আপনার সমর্থন প্রদানের জন্য। যদি সে সত্যিই তার বিষণ্নতা faking হয় তাহলে এই শীঘ্রই স্পষ্ট হয়ে যাবে। তবে, যদি সে সত্যি সত্যি বিষণ্ণ হয়, তাহলে তার ভালো লাগছে যে সে সত্যিই একজন বন্ধুকে ব্যবহার করতে পারে।

_উৎস:

_{"বিষণ্নতা লক্ষণ।" WebMD ওয়েবমডি, এলএলসি জোসেফ গোল্ডবার্গ দ্বারা পরিচালিত, MD: আগস্ট 21, 2014।}