অভিন্ন আহারের ব্যাধি (বিইড) যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সাধারণ খাদ্যাভ্যাস। ন্যাশনাল এটিং ডিসর্ডার অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, এটি 3.5 শতাংশ নারী, 2 শতাংশ পুরুষ এবং 1.6 শতাংশ বয়স্কদের উপর প্রভাব ফেলে। এটি বুলিমিয়া নার্ভোজে পাওয়া ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ ব্যতীত ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এপিসড দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
Binge খাওয়ার ব্যাধি ছিল সম্প্রতি (2013 সালে মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল প্রকাশের সাথে , 5 ম সংস্করণ; DSM-5 ) একটি সরকারী নির্ণয়ের হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। যেমন, এটি সম্পর্কে জ্ঞান অ্যানরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা এর পিছনে লঘু
যদিও সাধারণত "কম গুরুতর" খাবারের ব্যাধি বলে মনে করা হয়, তেমনি বেঁচে থাকা ব্যাধি উল্লেখযোগ্য আবেগগত ও শারীরিক সংশয় সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা বিষয় এবং একটি বর্ধিত মৃত্যুহারের হারের সাথে সম্পর্কিত ।
বাইবেল খাওয়ানোর ব্যাধি জন্য CBT
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যায়িং খাদ্যাভ্যাসের জন্য প্রথম লাইনের চিকিত্সা হল ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি। ম্যানুয়াল-ভিত্তিক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) হল BED এর জন্য সবচেয়ে গবেষণামূলক মনোবৈজ্ঞানিক্য, এবং বর্তমানে, সমস্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে সেরা-সমর্থিত। ২00২ সালে ফেয়ারবার্ন দ্বারা মার্কিং এবং মার্সাস এবং উইলসন কর্তৃক প্রবর্তিত ম্যানুয়ালটি CBT-E এবং ২007 সালে ফেয়ারবার্ন দ্বারা প্রকাশিত হয়।
Berkman এবং সহকর্মীদের 'সাহিত্যের ব্যাপক পর্যালোচনা (2015) অনুযায়ী CBT গঠন যা সবচেয়ে কার্যকর হতে পারে সম্পর্কে উপসংহার আঁকা এখনও খুব কম গবেষণা আছে।
এলোমেলোভাবে কন্ট্রোল পরীক্ষায়, সিবিটি ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে, অনেক রোগী বেঁচে খাওয়া থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করতে পারে।
অনেক ক্ষেত্রে যেখানে bingeing থেকে উপসর্গ অর্জন করা হয় না, এটি উভয় binge ফ্রিকোয়েন্সি এবং আহার-সংক্রান্ত psychopathology (যেমন আকার এবং ওজন সম্পর্কে preoccupying চিন্তা হিসাবে) উভয় কমাতে সাহায্য করতে পারেন। থেরাপিস্ট-নেতৃত্বাধীন CBT- এর তুলনায় বৃহত্তর উন্নতিগুলি চিকিত্সার তুলনায় কম চিকিত্সাগত সহায়তার সাথে দেখানো হয়েছে যেমন পরিচালিত আত্ম-সহায়তা ।
CBT একটি সময়-সীমিত পদ্ধতি যা চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চিকিত্সার মূল উপাদানগুলি মনোবিবেচনা, কী আচরণের স্ব-পর্যবেক্ষণ, এবং খাওয়ার নিয়মিত প্যাটার্ন স্থাপন করে। বিপিএলের জন্য CBT খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা এবং ভয়ঙ্কর খাদ্যগুলির অন্তর্ভুক্তকরণ এটি আকৃতি এবং ওজন সম্বন্ধে চিন্তা করে এবং কষ্টের সাথে মোকাবিলা এবং সহ্য করার জন্য বিকল্প দক্ষতা প্রদান করে। অবশেষে, CBT পুনরারম্ভ প্রতিরোধ ক্লায়েন্ট কৌশল শেখায় এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে CBT এর লক্ষ্য আচরণের পরিবর্তন, ওজন হ্রাস নয় - সিগন্যাল ব্যঞ্জন খাওয়ার জন্য ব্যাধি সাধারণত সাধারণত ওজন হ্রাস পায় না এমন রোগীদের মধ্যে যারা বড় সংস্থা আছে
অন্যান্য মনোবিজ্ঞান
Binge খাওয়ার ব্যাধি জন্য অতিরিক্ত psychotherapies অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে, যদিও তারা কার্যকরী যদি নির্দিষ্টভাবে এই সিদ্ধান্তে উপনীত বর্তমানে খুব কম গবেষণা আছে।
আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি (আইপিটি), একটি স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার যা আন্তঃব্যক্তিগত সমস্যাগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি), একটি নতুন ধরনের CBT যা আবেগপ্রবণ আচরণ মোকাবেলার জন্য ডিজাইন করে, দুটি চিকিত্সা যা binge খাওয়ার ব্যাধি জন্য কিছু গবেষণা সমর্থন আছে। সচেতনতা ভিত্তিক আহারের সচেতনতা প্রশিক্ষণ (এমবি-ইএটি), যা মস্তিষ্কের কৌশলগুলি নিয়ে মাতামাতি খাচ্ছে, এছাড়াও প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে
মেডিকেশন
এন্টিডিপ্রেসেন্টস, প্রধানত নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই), ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালগুলিতে সাহায্যপ্রাপ্ত বলে মনে করা হয়।
এন্টিডিপ্রেসেন্টসও (অদ্ভুতভাবে) বিষণ্নতা কমরেবডের উপসর্গ কমেনি। ভিভেন্স, এডিএইচডির একটি মেডিসিন যা সম্প্রতি বিডের চিকিৎসার জন্য ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) কর্তৃক অনুমোদিত প্রথম ওষুধ হয়ে ওঠে, তিনটি পরীক্ষায় অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং প্রতি সপ্তাহে বাঙ্গি এপিসোডের হ্রাসের সাথে জড়িত ছিল, খাদ্যে সম্পর্কিত হ্রাস আবেগ এবং বাধ্যতা, এবং ওজন কমানোর। এন্টিক্যানভালসেন্ট ঔষধগুলি, বিশেষ করে টপরাটিট, এছাড়াও অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং এর দরকারীতা সুপারিশ করার কিছু সীমিত প্রমাণ রয়েছে। বেভেতে গবেষণা এবং সম্প্রতি বিএডি চিকিত্সার জন্য সাম্প্রতিক এফডিএর অনুমোদনের বিষয়ে আশাবাদী হওয়া সত্ত্বেও, সমস্ত ঔষধগুলি মনোবৈজ্ঞানিক চিকিত্সাগুলির সাথে মেলে না এমন প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সম্ভাব্য ঝুঁকি বহন করে।
আত্মনির্ভর এবং গাইডলাইন স্ব-সাহায্য
Berkman এবং সহকর্মীদের মনে রাখবেন যে "BED জন্য CBT দক্ষতার সঙ্গে থেরাপিস্ট সংখ্যা সীমিত।" বিপুল সংখ্যক নিপীড়িত ব্যক্তিদের দেওয়া, এই সীমাবদ্ধতা একটি চ্যালেঞ্জ poses। চিকিত্সা ফাঁক সেতু করার জন্য একটি কৌশল আত্মবিশ্বাসের বিকাশ এবং বেগুনী ব্যাধি রোগের জন্য স্বনির্ভর চিকিত্সা সহায়তা, যা প্রতিশ্রুতি দেখায়।
ওজন কমানোর চিকিত্সা সম্পর্কে উদ্বেগ
কারণ BED রোগীদের একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ অস্থির হয়, BED সঙ্গে ব্যক্তি ঐতিহাসিক জন্য চিকিত্সার জন্য চাওয়া এবং ওজন কমানোর জন্য চিকিত্সা করা হয়েছে। কিছু আগে গবেষণা দেখিয়েছে যে আচরণগত ওজন হ্রাস BED এর চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে, এই গবেষণা ছোট এবং দুর্বল ডিজাইন করা হয়েছিল। উইলসন এবং সহকর্মীরা (2010) জানায় যে আচরণগত ওজন হ্রাস CBT থেকে নিঃশব্দে খাওয়া খাওয়া হ্রাস এবং উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস নাও হতে পারে; তারা উপসংহারে বলেছেন, "দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর কার্যকর পদ্ধতিগুলি হতাশাজনক।" সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ খাবার খাওয়ার ব্যাধি এখন বুঝতে পেরেছে যে বেডের রোগীদের মধ্যে ওজন কমানোর প্রচেষ্টার ফলে সমস্যা আরও বাড়বে এবং আরও ব্যাধি হ্রাস পাবে, যার ফলে লজ্জার সৃষ্টি হতে পারে ওজন বৃদ্ধি মধ্যে সুতরাং, ওজন কমানোর চিকিত্সা পরামর্শ দেওয়া হয় না।
কিভাবে চিকিত্সা খোঁজা
বিং এটিং ডিসর্ডার এসোসিয়েশন (বেডা) সদস্য প্রদানকারীর একটি অনলাইন ডিরেক্টরি পরিচালনা করে। উপরন্তু, কিছু খাওয়ার ব্যাধি বিশেষজ্ঞ BED চিকিত্সা অভিজ্ঞতা আছে। যদি আপনি একজন স্থানীয় বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাচ্ছেন না, তাহলে আপনি স্বনির্ভরতা বা পরিচালিত আত্ম-সহায়তার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
সূত্র:
বার্কম্যান, এনডি, ব্রাউনলি, কেএ, পিট, সিএম, লোহর, কেএন, কুলেন, কে ই, মরগান। । । বুলিক, সিএম (2015)। Binge- খাওয়ানো ডিসর্ডার ব্যবস্থাপনা এবং ফলাফল [এক্সিকিউটিভ সারি]।
ফেয়ারবার্ন, সিজি (২008)। জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি এবং খাওয়ানোর রোগ । নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: গিলফোর্ড
ফেয়ারবার্ন, সি জি, মার্কাস, এমডি, ও উইলসন, জিটি (1993)। Binge খাওয়া এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি: একটি ব্যাপক ট্রিটমেন্ট ম্যানুয়াল। মধ্যে: CG ফেয়ারবার্ন এবং জিটি উইলসন (এডিএস।)। Binge খাওয়া: প্রকৃতি, মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা (পিপি। 361-404) । নিউ ইয়র্ক, এনওয়াই: গিলফোর্ড
ফিকটার, এম।, এবং কুইডফ্লিগ, এন। (2016)। খাওয়ার অভ্যাসের মধ্যে মৃত্যু - একটি বড় সম্ভাব্য ক্লিনিকাল অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন ফলাফল। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব এটিং ডিসঅর্ডার ।
Kristeller, জে, ভোলার, আরকিউ, এবং শীট, ভি (2014)। মাইিংফুলেশন-ভিত্তিক খাওয়ানোর সচেতনতা প্রশিক্ষণের (এমবি-ইএটি) বিনিময় খাবারের জন্য: একটি র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল। মানসিকতা , 5 (3), ২8২-২97।