কি কি মুড শপথ?

মনস্তাত্ত্বিক swings দ্রুত এবং প্রায়ই চরম, এক এর মানসিক অবস্থা মধ্যে উষ্ণতা, সুখ এবং সুখী এবং রাগ, উদ্বেগ বা হতাশা অনুভূতি অনুভূতি মধ্যে বিকল্প সহকারী জড়িত।

কারণসমূহ

মেজাজের সংক্রমণের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণের সাথে সংযুক্ত মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির একটি ভারসাম্যহীনতা হয়, যেমন দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি , এবং মাসিক চক্র বা মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত হরমোনীয় পরিবর্তন।

উপরন্তু, মানসিক চাপ এমন ব্যক্তিদের মধ্যে হতে পারে, যারা স্টেরয়েড অপব্যবহার করে (প্রায়ই 'রড রোড ) বলে।

মুড সুইংগুলিও বিষণ্নতা , বিশেষ করে নিরাময়ের বিষণ্নতা সহ সাধারণ, যেখানে মুড ক্রোধের কারণে চরম বিষণ্ণতা থেকে ক্রমবর্ধমান উদাসীনতার মধ্যে ক্রমশ বিচলিত হতে পারে।

সবাই অল্প সময়ে একবার মেজাজের ঝলকে অভিজ্ঞতা লাভ করে, কিন্তু তারা যখন আপনার দৈনন্দিন জীবন, আপনার কাজ এবং আপনার সম্পর্কগুলিও ব্যাহত করে, তাই প্রায়ই বা তীব্র হয়ে উঠতে শুরু করে, তখন এটি একটি ডাক্তার দেখতে সময়। আপনার মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যেমন ডিপ্রেশন, বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা বর্ধমান ব্যক্তিত্বের রোগ (বিপিডি) হতে পারে।

বিষণ্নতা লক্ষণ

আপনি যদি মেজাজের ঝুঁকি নিয়ে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তাহলে আপনি হতাশ হতে পারেন। বিষণ্নতা অন্যান্য লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• দু: খিত, হতাশাজনক এবং অর্থহীন
• ঘুমের সমস্যা হচ্ছে
• খুব বেশী বা খুব সামান্য খাওয়া
• ক্লান্ত এবং ক্লান্তি হচ্ছে
• আপনি সাধারণত যে উপায়ে উপভোগ করেন তা উপভোগ করেন না
• মনোযোগ কেন্দ্রীভূত এবং / অথবা সিদ্ধান্ত গ্রহণের অসুবিধা হচ্ছে

• মৃত্যুর বা আত্মহত্যার চিন্তা হচ্ছে

বাইপোলার ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি

মনস্তাত্ত্বিক swings হল বাইপোলার ডিসর্ডারের সর্বোত্তম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, যা মেনিয়া বা হাইপোম্যানিয়া , বিষণ্নতার পর্ব, এবং উভয় মিশ্র মিশ্র পর্বের পর্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দুই প্রধান ধরনের দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি রয়েছে: বাইপোলার আই এবং বাইপোলার ২।

মেনিয়া একটি পর্বের দ্রুত কথা বলা, লক্ষণীয়, অনুভূতিহীন, ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের মধ্যে থাকা, প্রান্ত বা খিটখিটে হয়ে যাওয়া, স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘুম প্রয়োজন এবং সাধারণত আপনার চেয়ে বেশি সক্রিয় হওয়ার মত উপকারী হতে পারে।

একটি depressive পর্বের অনুভূতি দু: খিত, ক্রন্দন, শক্তির অভাব, নিখুঁত অনুভূতি, মনোনিবেশ সমস্যা, ঘুমের অসুবিধা, অত্যধিক বা যথেষ্ট যথেষ্ট খাওয়া, মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা এবং আপনি একবার উপভোগ কার্যক্রমের আনন্দ হারানো অন্তর্ভুক্ত বোধ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

আপনি অন্তত একটি manic পর্বের ছিল যখন দ্বিপদী আমি নির্ণয় করা হয়। আপনি বিষণ্ণতা বা হাইপোনিমিক এপিসড থাকতে পারে। দ্বিপক্ষীয় দ্বিতীয়টি নির্ণয় করা হয় যখন অন্তত একটি বিষণ্নতা পর্বের ঘটনাটি দুই সপ্তাহ বা তার বেশি এবং একটি হাইপোনিনিক পর্ব যা অন্তত চার দিন স্থায়ী হয়, কিন্তু কোনও মনিচরের ঘটনা কখনও ঘটেনি।

সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের লক্ষণগুলি

সীমারেখা ব্যক্তিত্বের অসঙ্গতি আরেকটি মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি যা আপনার স্থায়ী মেজাজের ঝুঁকির পিছনে হতে পারে। এখানে অন্যান্য উপসর্গগুলি রয়েছে:

• মেজাজ swings হয় তীব্র এবং পরিবর্তনশীল এবং কয়েক ঘন্টা কয়েক দিন থেকে শেষ করতে পারেন।
• অনুপ্রেরণীয় এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ। উদাহরণস্বরূপ, অরক্ষিত যৌনতা বা পদার্থের অপব্যবহারের মধ্যে জড়িত
• ত্যাগের জন্য চরম প্রতিক্রিয়া, এটি বাস্তব কিনা বা আপনি শুধু এটি এর বাস্তব মনে করেন। এই প্রতিক্রিয়া বিষণ্নতা, রাগ বা প্যানিক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

• প্রায়ই শূন্য বা বিশ্রাম বোধ।
• আত্মহত্যা ঘটিয়ে বা কাটা মত আত্ম-ক্ষতির আচরণ জড়িত।
• ব্যক্তির সাথে মানসিক, তীব্র সম্পর্ক থাকা ব্যক্তিদের সম্পর্কে চরম অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• ক্রোধের সমস্যাগুলি, যার মধ্যে বিস্ফোরণ, অনুপযুক্ত রাগ এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অসমর্থতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
• ডিসক্লোসিটিভ লক্ষণগুলি হচ্ছে উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সময় হারিয়েছেন বা আপনার নিজের শরীরের বাইরে সবকিছু ঘটতে দেখে মনে হচ্ছে।

যদি মেজাজ হঠাৎ করে আসে, তাহলে অত্যন্ত অযৌক্তিক হয় বা আত্মহত্যা ঘটাতে হয়, তৎকালীন চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য খোঁজা

_{সূত্র:}

_{"বাইপোলার ডিসঅর্ডার।" ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ (2015)।}

_{"বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ব্যাধি: লক্ষণগুলি।" মেয়ো ক্লিনিক (2015)।}