কি পুরুষ ও নারীদের মধ্যে বিষণ্নতা ভিন্ন?

সূক্ষ্ম পার্থক্য বোঝা

মনস্তাত্ত্বিক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্ন স্তরের অংশে ভাগ করে দেয়ঃ বিষণ্ণতা, অনুপ্রেরণার অভাব, কার্যক্রম এবং শখসমূহে আনন্দ উপভোগ, ক্ষুধা পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা, অপরাধবোধ এবং মনোযোগের অসুবিধা। তবে, গবেষণায় দেখা গেছে পুরুষদের এবং মহিলাদের দ্বারা প্রদর্শিত উপসর্গ নিদর্শন কিছু পার্থক্য আছে।

পুরুষ ও নারীগণের মধ্যে মানসিক চাপ কেমন?

এক গবেষণায় দেখা গেছে পুরুষদের ও মহিলাদের মধ্যে বিষণ্ণতা কিভাবে প্রকাশ করা হয়, নারীরা আরও বেশি আবেগের লক্ষণ দেখায় যেমন কান্নাকাটি, যখন পুরুষরা আরও কঠোর হতে থাকে এবং কম আবেগ প্রদর্শন করে।

আরেকটি অধ্যয়ন, যা লক্ষণগুলির মধ্যে লিঙ্গ পার্থক্যগুলি পরীক্ষা করে দেখা যায় যে, মনস্তাত্ত্বিকতা ও ক্রোধের মত পুরুষদের মধ্যে প্রচলিত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায় যে 151 বিষণ্ণ রোগীর প্রায় তিন চতুর্থাংশের বর্ধিত উদ্বেগজনক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, কিন্তু পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই কিভাবে প্রায়ই তারা উদ্বেগজনক অভিজ্ঞতা। যাইহোক, পুরুষদের প্রায়শই ক্রোয়েশ আক্রমণ থেকে মহিলাদের দ্বিগুণ ভোগা, যা তীব্র, অনুপযুক্ত রাগ পর্বের হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। উপরন্তু, এই আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি পুরুষদের প্রায় তিন গুণ বেশী ছিল।

পুরুষ ও মহিলাদের উপসর্গগুলির অন্যতম উল্লেখযোগ্য উপায় হলো, পুরুষের চেয়ে বিষণ্নতার অদ্ভুত উপসর্গ দেখাতে নারীদের তুলনায় বেশি হয়, যেমন অস্বাভাবিকতা এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো সাধারণ লক্ষণগুলির বিপরীতে অতিরিক্ত ও অত্যধিক ঘুমানোর মতো।

পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা অন্যান্য সংকেত

পুরুষরা হতাশার অন্য লক্ষণগুলি দেখায় যা পুরুষের থেকে পৃথক হতে পারে।

এই অন্তর্ভুক্ত:

• অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থ অপব্যবহার
• দেরি করে কাজ করে থাকাকালীন অনেক ভিডিও গেম খেলে অথবা খেলা বা খেলার বাইরে খেলা করার জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় করে
• ঝুঁকি গ্রহণ, নিখুঁত ড্রাইভিং বা পানীয় হিসাবে যখন
• ক্রোধে জ্বালা বা ঘন ঘন বিস্ফোরণ হচ্ছে
• নিয়ন্ত্রণ, হিংস্র বা অপমানজনক হতে হবে

নারী মধ্যে বিষণ্নতা কারণ

বিষণ্নতা সম্পর্কে নির্ণয় করার জন্য পুরুষদের প্রায় প্রায় দ্বিগুণ মহিলা। এই কারণে হরমোন পরিবর্তনের কারণে একটি কারণ হতে পারে যে মহিলারা পরবর্তীতে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে অভিজ্ঞতা লাভ করে। নারীর জন্য বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে বিষণ্নতার সম্ভাব্য কারণগুলি হল:

• বয়: সন্ধি
• প্রাক ঋতুর সমস্যা
• গর্ভাবস্থা
• প্রসবের বিষণ্নতা
• পেরিমেনোপজ এবং / অথবা মেনোপজ
• জীবন এবং সাংস্কৃতিক চাপ মধ্যে পরিস্থিতিতে
• বিষণ্নতা, মস্তিষ্কের অপব্যবহার বা একটি খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে বিষণ্নতা সঙ্গে দেখা হয় যে অন্য শর্ত হচ্ছে

কেন পুরুষ ও নারী মধ্যে পার্থক্য?

সম্ভবত, এই পার্থক্যটি ঘটে কারন ঐতিহ্যগত লিঙ্গভিত্তিক ভূমিকা মহিলাদেরকে তাদের অনুভূতিগুলোকে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে এবং সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করে, যখন পুরুষরা দৃঢ় হতে পারে এবং সাহায্যের প্রয়োজন হয় না। যখন মানুষ নিজেকে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে অনুমতি দেয় না, তখন এই অনুভূতিগুলি অন্য আকারের পৃষ্ঠে বুদ্বুদ হতে পারে, যেমনঃ রাগ আক্রমন।

বিষণ্নতা জন্য চিকিত্সা

আপনি পুরুষ বা মহিলা কিনা, বিষণ্নতা জন্য চিকিত্সা একই: মনস্তত্ত্ব , ঔষধ, বা দুটি সমন্বয়। আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজনগুলি মাপতে ডান চিকিত্সার পরিকল্পনাটি বিকাশ করার জন্য কিছু সময় লাগতে পারে, তাই ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন কারণ আপনি এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার ব্যক্তিটি কি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে ঔষধের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি তাদের গ্রহণ করার প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। যাইহোক, যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অসহনীয় হয়, তবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার জানাতে ভুলবেন না।

_{সূত্র:}

_{Gorman, জেএম "বিষণ্ণতা এবং মনস্তাত্ত্বিক ওষুধের প্রতিক্রিয়া মধ্যে লিঙ্গ পার্থক্য।" জেন্ডার মেডিসিন 3.2 (2006): 93-109}

_{উইঙ্কলার, ডিটমার, এডা পিরেক এবং সিগফ্রেড ক্যাসপার "বিষণ্নতা এবং রাগ আক্রমন লিঙ্গ-নির্দিষ্ট লক্ষণ।" পুরুষের স্বাস্থ্য এবং লিঙ্গ 3.1 জার্নাল (মার্চ 2006): 19-24।}

_{"পুরুষের বিষণ্নতা: সমস্যাগুলি বোঝা।" মেয়ো ক্লিনিক (2013)।}

_{"নারীর নিন্দা: লিঙ্গ ফাঁকা বোঝা" মেয়ো ক্লিনিক (2016)}