নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এনআরটি) ধূমপান বন্ধের জন্য তৈরি করা প্রথম ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা যা খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত ছিল। নিকোটিন গাম 1984 সালে প্রথম এসেছিলেন, 90 এর প্রথম দিকে নিকোটিন প্যাচ দ্বারা অনুসরণ। উভয়ই 1996 সালে কাউন্টার (ওটিসি) এর উপর উপলব্ধ হয়ে ওঠে। একই বছরে, নিকোটিন অনুনাসিক স্প্রেটি প্রিসশন দ্বারা প্রবর্তিত হয়, পরবর্তী 1998 সালে নিকোটিন ইনহেলার দ্বারা।
নিকোটিন লজেন্সগুলিকে ২00২ সালে সরাসরি ওটিসির জন্য অনুমোদন দেওয়া হয়েছিল।
NRT- এর বিভিন্ন ফরম এবং শক্তিগুলি অনেক প্রাক্তন ধূমপায়ীদের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে, এনট্রটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত সময়ের সাথে সাথে থেরাপিউটিক নিকোটিন নিয়ন্ত্রিত ডোজ প্রদান করে।
শীর্ষ 3 জিনিষ নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি সম্পর্কে জানতে
1. নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করে প্রতারণা করা হয় না। নতুন প্রাক্তন ধূমপায়ীেরা কখনও কখনও মনে করেন যে কোনও ধরনের উপায়ে সহায়তা করা "প্রতারণামূলক"। এটি NRTs জন্য বিশেষভাবে সত্য, কারণ তারা নিকোটিন ধারণ করে। চূড়ান্ত লক্ষ্য যখন আপনার শরীর থেকে সব নিকোটিন সরাতে হয়, এটি দ্রুত তা করার প্রয়োজন হয় না। ধীরে ধীরে আপনার রক্তচাপ নিকোটিন কমানো নিকোটিন প্রত্যাহারের প্রান্ত বন্ধ করে তোলে এবং টাস্ক আরো পরিচালনযোগ্য করে তোলে
ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য কোনও উপায়ে সাহায্য ছাড়াই কোনও সমস্যা নেই। আসলে, আপনি আপনার নিষ্পত্তি মূল্যবান সরঞ্জাম হিসাবে তাদের তাকান উচিত।
2. আপনি নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি উপর নির্ভরশীল হতে পারে। নিকোটিন তামাক পণ্য বা NRTs কিনা তা নেশাঘাত হয়, তাই এটি নির্দেশিত হিসাবে শুধুমাত্র এই উপশক্ত সহায়তা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
সপ্তাহান্ত বা কয়েক মাস ধরে নিকোটিন নির্ভরতা নির্ভর করে ধীরে ধীরে থেরাপির কোর্সটি ডিজাইন করা হয়েছে। প্রস্তুতকারকের সুপারিশ অনুসরণ করুন, বরাদ্দ সময় NRT বাঁধন। যদি আপনি মনে করেন না যে সময় আসার সময় আপনি চিকিত্সা শেষ করার জন্য প্রস্তুত থাকেন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
3. NRTs জাদু না। যে বিষয়ে, আপনার জন্য সব কাজ করবে যে কোনও ধরনের একটি ছদ্মবেশী সাহায্য নেই। নিকোটিন আসক্তি থেকে সফল পুনরুদ্ধার হল শারীরিক ও মানসিক নিরাময় একটি সংমিশ্রণ, একটি সময়ে একটি ধোঁয়া বিনামূল্যে দিনের আপনার জীবন বাঁচাতে সাধারণ পুরানো অনুশীলন বরাবর। যে বলেন, আপনি ধূমপান বন্ধ করতে লাগে কি করতে দৃঢ়সংকল্প আছে, যদি এডস থেকে কাজ টাস্ক অনেক সহজ করতে পারেন।
নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি এর প্রকার
নিকোটিন প্যাচ ব্যতীত নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির সমস্ত ফর্ম প্রতিদিন একাধিক বার ব্যবহার করা হয় তা লক্ষনীয়। এই প্রাক্তন ধূমপায়ীদের জন্য সমস্যাযুক্ত হতে পারে যারা যেমন নিকোটিন গাম বা নিকোটিন lozenges প্রস্তাবিত সংখ্যা টুকরা টুকরো কঠিন খুঁজে পেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। প্যাচটি দিনে দিনে একবার লাগানো হয় এবং এটি নিকোটিন পরিচালনার জন্য একটি সময়-রিলিজ সিস্টেম ব্যবহার করে।
নিকোটিন প্যাচ
নিকোটিন প্যাচ একটি ছোট, বর্গক্ষেত্র বা পরিষ্কার ব্যান্ডেজের মত দেখায়। এটি একটি আঠালো ব্যাকিং আছে এবং ঊর্ধ্ব হাত বা পায়ে রাখা হয়, বা কোথাও চুল্লি হয়। এটি তিনটি শক্তি এবং ব্যবহারকারীরা ডোজ এ "ধাপে ধাপে" প্রস্তাবিত হিসাবে আসে, সাধারণত ছয় থেকে ২0 সপ্তাহের মধ্যে প্যাচটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়। প্যাচটি পাওয়া যায় ওটিসি।
নিকোটিন গাম
নিকোটিন গাম বিভিন্ন স্বাদে এবং দুটি শক্তি আসে।
যখনই ধূমপায়ীরা ধূমপায়ীদের অনুভূতি অনুভব করেন, তখন পর্যন্ত প্রতিটি টুকরো চিবাইতে থাকে, এবং তারপর গামটি গল এবং গামের মধ্যে "পার্কিং" হয়, যেহেতু টিংলিং স্টপ না হওয়া পর্যন্ত। গাম ব্যবহার করা হয় যতক্ষণ প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হয়, প্রায় 30 মিনিট। নিকোটিন গাম এনআরটি এর একটি সাধারণ অপব্যবহার ফর্ম, তাই সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং ঠিক নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, সময় সুপারিশ ছাড়াই আগাছা। নিকোটিন গামকে OTC ক্রয় করা যায়।
নিকোটিন লোজেন্সেস
নিকোটিন lozenges একটি পিল বা ক্যান্ডি মত ট্যাবলেট আসা এবং ধূমপান cravings কমাতে প্রতিদিন প্রতি একাধিক বার ব্যবহার করা হয়। নিকোটিন গামের মতো, লজেন্স দুটি শক্তিতে আসে এবং গাল এবং গামের মধ্যে রাখা হয় যেখানে এটি ধীরে ধীরে অর্ধেক বা তারও বেশি সময় ধরে দ্রবীভূত হয়।
নিকোটিন লজেন্স চিনি-মুক্ত এবং বিভিন্ন স্বাদে আসে। নিকোটিন lozenges উপলব্ধ ওটিসি।
নিকোটিন ইনহেলার
নিকোটিন ইনহেলার একটি নলাকার টিউব যা তরল নিকোটিন একটি কার্তুজ থাকে। ব্যবহারকারীরা মুখোপাধ্যায়কে ফুসফুসে প্রবেশ করে "পফ" বাষ্প বাড়াতে এবং নিকোটিনকে রক্ত প্রবাহে প্রেরণ করে। প্রতিটি কার্তুজ প্রায় 20 মিনিট স্থায়ী হয়, নিকোটিন সমান পরিমাণে নিকোটিনকে এক সিগারেটের মধ্যে রাখা হবে। নিকোটিন ইনহেলার একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
নিকোটিন নাসাল স্প্রে
নিকোটিন অনুনাসিক স্প্রে নাকোটিন দ্রবণে একটি পাম্প-স্টাইলের বোতলে আসে যা নাসার মধ্যে স্প্রে করা হয়। নিকোটিন ব্যবহৃত সংখ্যা (পাম্প স্প্রেসের সংখ্যা) আপনার ডাক্তারের উপর নির্ভর করে, যিনি ডোজ এ সিদ্ধান্ত নেবেন এবং আপনার জন্য এই ঔষধের প্রেসক্রিপশন প্রদান করবেন।
নিকোটিন ইনহেলার এবং ইলেক্ট্রনিক সিগারেটের মধ্যে পার্থক্য কি?
এটি একটি ভাল প্রশ্ন, এবং কেন এই দুটি অনুরূপ পণ্য বিনিমেয় না হয় তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, নিকোটিন ইনহেলার সহ সব NRTs, নিকোটিন বন্ধ ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে বপন করা হয়। তারা সমস্ত ফেডারেলভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং এর মানে হল যে NRT পণ্যগুলির মধ্যে নিকোটিন এমন মানগুলি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় যা সঙ্গতির নিশ্চয়তা দেয়। নিকোটিন সঠিক পরিমাণ সহ, ব্যবহৃত উপাদানগুলি পরিচিত এবং নিরীক্ষণ করা হয়। ভোক্তারা বিশ্বাস করতে পারেন যে তারা পণ্যের মধ্যে প্যাকেজ কি বলে তা গ্রহণ করছে।
এটি ইলেক্ট্রনিক সিগারেটের ক্ষেত্রে নয়, যা ঐতিহাসিকভাবে নির্মিত হয়েছে এবং অন্যান্য দেশে থেকে কোন নিয়ন্ত্রক কাঠামোর পরিবর্তে আমদানি করা হয়নি। ই-রস দ্রবণে নিকোটিন পরিমাণ পরিমাণ এবং প্যাকেজিং রিপোর্টগুলির থেকে ভিন্ন হতে পারে।
এফডিএ ইণ্ডিস (ইলেকট্রনিক নিকোটিন ডেলিভারি সিস্টেম) নামে পরিচিত যা নির্মাতাদের উপর প্রবিধান প্রযোজ্য হচ্ছে, এর মধ্যে ই-সিগারেট একটি অংশ। সুতরাং, অবশেষে ভোক্তারা আরোপিত নতুন মান থেকে লাভবান হবে।
তবুও, ইলেক্ট্রনিক সিগারেটগুলি মস্তিষ্ককে ছাড়িয়ে যাওয়া হিসাবে অনুমোদিত নয়, যার মানে ই-সিগারেটের সাথে যুক্ত ধূমপান বন্ধের জন্য থেরাপির একটি কোর্স নেই। যে ভবিষ্যতে আসতে পারে, কিন্তু এখন, ধূমপায়ীেরা ই-সিগারেট ব্যবহার করে ধূমপান বন্ধ করার সময় নিজেরাই থাকেন।
ইলেকট্রনিক সিগারেটগুলি ধূমপান বিকল্প বলে বিবেচনা করা হয় যা ছেড়ে দেওয়া হয় না।
নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করার জন্য নিকোটিন কেন ব্যবহার করুন?
আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য আসক্ত হওয়ার উপাদানের ক্ষেত্রে এটি হয়তো ভুল বলে মনে হতে পারে, তবে নিকোটিন cravings হ্রাসের উপায়ের সুবিধা প্রদান করে, যা নিকোটিন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনার শরীরকে কম এবং কম ব্যবহার করতে সহায়তা করে। একই সময়ে, প্রাক্তন ধূমপায়ী ধূমপানের অভ্যাসের দিক থেকে তাদের মনোযোগ আরও ঘুরিয়ে দিতে পারেন, যেখানে বেশিরভাগ ধূমপান বন্ধের কাজ মিথ্যা। এবং, যখন তারা নিকোটিন ধারণ করে তখন এনআরটিগুলি হাজার হাজার অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ সিগারেটের মধ্যে থাকে না।
NRTs ব্যবহার করে প্রেসক্রিপশন ছিটমহলের সাহায্য ছাড়াই
যদি আপনি মনে করেন যে এনআরটিগুলি ধূমপান বন্ধের জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য পর্যাপ্ত কাজ করছে না, তাহলে NRT- র সাথে অন্যান্য NRTs বা প্রেসক্রিপশনের ছদ্মবেশী ছদ্মবেশী বা ছয়টি ছাঁটছড়ি যেমন জান্তা বা জ্য়ান এটি সফলতার জন্য আপনার সম্ভাবনাকে উন্নত করতে পারে, তবে এটি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা উচিত।
NRTs ব্যবহার করার সময় ধূমপান করবেন না
সিগারেটের নিকোটিন আপনাকে নিকোটিন ওভারডেজের ঝুঁকি নিতে পারে যদি আপনি NRTs ব্যবহার করে ধূমপান করেন। একটি নিকোটিন ওভারডিজ আপনাকে চটপট, ভ্রান্ত, বিভ্রান্ত বা দুর্বল মনে করতে পারে। আপনি উষ্ণ হতে পারেন, একটি ঠান্ডা ঘাম অনুভব করতে পারেন, অথবা দৃষ্টি অস্পষ্ট, একটি খারাপ মাথাব্যথা, অথবা এমনকি শুনানির সমস্যাগুলি। NRTs ব্যবহার করার সময় এই রকম কিছু যদি আপনার কাছে ঘটতে থাকে, তাহলে এনআরটিটি বন্ধ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
আপনার পরিত্যাগ প্রোগ্রাম কিছু কাউন্সেলিং এবং সমর্থন যোগ করুন
বেশীরভাগ ডাক্তার আজ আপনার ছেড়ে প্রোগ্রামের বাইরে যাওয়ার জন্য কিছু ধরণের সমর্থন বা পরামর্শ যোগ করার সুপারিশ করবে। আপনি অন্যদের মাধ্যমে আপনি কি মাধ্যমে যাচ্ছেন তা জানার অন্যদের সাহায্য আছে, যদি সাফল্যের আপনার সুযোগ পর্যন্ত যায়। আপনার এলাকায় সহায়তা গোষ্ঠীগুলির সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এবং বৃত্তাকার-ঘড়ি সহায়তার জন্য কিছু অনলাইন সমর্থন যোগ করুন।
NRTs একটি স্মার্ট প্রস্থান সাহায্য পছন্দ হয়?
হ্যাঁ, শুধু যত্ন ব্যবহার করুন যাতে আপনি ধূমপান বন্ধ করার জন্য ব্যবহার করছেন NRT অভ্যাস গঠন না হয়। প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন, নিচে ধাক্কা এবং সম্পূর্ণরূপে ব্যবহারের সময় ব্যবহার করা সুপারিশ।
নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি হাজার হাজার লোক সফলভাবে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করেছে কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, আপনি যদি আপনার পিঠে ঢুকেন তবে আপনি যা ব্যবহার করবেন তা হারাতে সাহায্য করবে। NRTs যতদিন আপনি তাদের নির্মাতার নির্দেশ অনুযায়ী তাদের ব্যবহার হিসাবে তাদের নিজস্ব একটি সমস্যা হবে না।
প্রাক্তন ধূমপায়ী মিশেল নিকোটিন প্যাচকে পদত্যাগ করতে সহায়তা করেন। তার দৃষ্টিভঙ্গি পড়ুন, বিশেষ করে যদি আপনি NRTs সম্পর্কে বেড়া উপর হন।
একটি শব্দ থেকে:
মনে রাখবেন, এডস থেকে পদত্যাগ করা ঠিক নয়- এডস মনে রাখবেন যে সঙ্গে তাদের ব্যবহার করুন এবং নিজেকে সঙ্গে ধৈর্য ধরুন আপনি আপনার অভ্যাস রাতারাতি গঠন করেননি, এবং এটি নিরাময় (বা ধূমপান cravings) জড়িত না এমন জীবিকা জীবন একটি নতুন এবং স্বাস্থ্যকর উপায় নিরাময় এবং এটি কিছু সময় লাগবে না।
আপনি ছেড়ে যাওয়ার কথা ভাবছেন তা ভেবে ভয় পেতে স্বাভাবিক , কিন্তু এটি শুধুমাত্র নিকোটিনের প্রতি আসক্ত হওয়ার কারণে। দৃঢ়গতিতে উন্নতি করা.
আপনার অব্যাহতি সহায়তা চয়ন করুন, আপনার তারিখ বাছুন, আপনি কি ধূমপান বন্ধের থেকে আশা করতে পারেন সম্পর্কে পড়া শুরু, এবং তারপর আপনার নিঃশেষিত দিন আসে যখন মাধ্যমে অনুসরণ।
সূত্র:
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট Smokefree.gov। পরিদর্শন পদ্ধতিগুলি এক্সপ্লোর করুন
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মাদক অপব্যবহার। তামাক শোষণের কার্যকর চিকিত্সা আছে কি? জুলাই আপডেট 2012
মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন। Vaporizers, ই সিগারেট, এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক নিকোটিন ডেলিভারি সিস্টেম (ENDS)। আপডেট 30 শে আগস্ট, 2016