নিকোটিন অভ্যাস 101

মস্তিষ্কের উপর নিকোটিন এর প্রভাব

সিগারেট ধূমপান এখনো তালিকায় শীর্ষস্থানীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর সবচেয়ে প্রতিরোধযোগ্য কারণ হিসাবে, প্রতি বছর 480,000 মৃত্যুর জন্য অ্যাকাউন্টিং।

18 বছর বয়সের কম বয়সী মানুষ আগের তুলনায় আজ ধূমপান করছে, তবে বর্তমান ধূমপায়ীদের সংখ্যা এখনও উচ্চ। ২015 সালের জন্য রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের কেন্দ্রগুলি থেকে জানা যায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার 15.1 শতাংশ, বা প্রায় 36.5 মিলিয়ন জনসংখ্যার সিগারেট ধূমপান করে।

নিকোটিন অত্যন্ত আসক্তিবিশেষ

শ্বাসপ্রশ্বাসের তামাক ধোঁয়ায় নিকোটিন রক্তক্ষরণে এবং সাত থেকে দশ সেকেন্ডের মধ্যে একটি ধূমপানের মস্তিষ্কে ফুসফুস থেকে চলে যায়। সেখানে একবার, নিকোটিন বেশ কয়েকটি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা ধূমপায়ীদের জন্য আরামদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করে, কিন্তু এই অনুভূতিগুলি অতি অল্প সময়ের মধ্যে ক্ষণস্থায়ী।

নিকোটিন স্তরের রক্তে নষ্ট হয়ে গেলে, ধূমপায়ীেরা বোধগম্য এবং উত্তেজিত বোধ করে- নিকোটিন প্রত্যাহারের শুরু। এই অস্বস্তিকর উপশম করার জন্য, ধূমপায়ী অন্য সিগারেট আপ আলো ... এবং তারপর অন্য ... এবং অন্য। এবং তাই এটি - নিকোটিন আসক্তি এর বিদ্বেষপূর্ণ চক্র। এক সিগারেট যথেষ্ট না, একটি ধূমপান সবাই খুব ভাল জানেন যে একটি সত্য

দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান সফলভাবে ধূমপান ত্যাগ করার জন্য, এটি নিকোটিন আসক্তির প্রকৃতি এবং এটি থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য কী কী লাগে তা বুঝতে সাহায্য করে। আসলে, ধূমপায়ীেরা প্রায়ই জানতে পারছেন যে তারা একটি পদার্থের আসক্ত

আমাদের মধ্যে অনেকেই বিশ্বাস করতেন যে ধূমপান ছিল কেবল একটি খারাপ অভ্যাস; আমরা সময় ছিল যখন আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যখন সহজে থামাতে পারে।

কীভাবে নিকোটিন মস্তিষ্কের রসায়নকে প্রভাবিত করে এবং শিক্ষাগত প্রক্রিয়া শুরু করে, তা নিয়ে একবার নজর দিন, যা আমাদের মাটিতে এই অভ্যাসের জন্য একযোগে এবং সকলের জন্য যুদ্ধ করতে সাহায্য করবে।

নিকোটিন এবং অ্যাড্রেনিয়ান

সিগারেটের ধোঁয়া কমে গেলে একজন ব্যক্তির ধোঁয়াতে নিকোটিন দ্রুত রক্তে শোষিত হয় এবং 10 সেকেন্ডের মধ্যে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে।

অ্যাড্রেনিয়ান মুক্তির কারণ, "যুদ্ধ বা ফ্লাইট" হরমোন।

শারীরিকভাবে, অ্যাড্রেনিয়াম একটি ব্যক্তির হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের পেশী রক্ত ​​প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই ঘটবে, ধূমপায়ীদের দ্রুত, অগভীর শ্বাস এবং একটি দৌড় হৃদস্পন্দন অনুভূতি অভিজ্ঞতা। অতিরিক্ত রক্তচাপের মধ্যে অতিরিক্ত গ্লুকোজ ডাম্প করার জন্য অ্যাড্রেনিয়াও শরীরকে বলে।

নিকোটিন এবং ইনসুলিন

নিকোটিন এছাড়াও অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন রিলিজ ত্যাগ করে, একটি হরমোন যে একটি ব্যক্তির রক্ত ​​থেকে অতিরিক্ত চিনি অপসারণের জন্য দায়ী। এটি একটি সামান্য hyperglycemic অবস্থায় ধূমপায়ী ছেড়ে, অর্থাত্ তিনি স্বাভাবিক তুলনায় রক্তের আরও চিনি আছে মানে।

উচ্চ রক্ত ​​শর্করা একটি ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে, যা হয়তো ধূমপায়ীদের মনে করে তাদের সিগারেটগুলি ক্ষুধা কমাতে পারে

নিকোটিন এবং ডোপামিন

নিকোটিন মস্তিষ্কে একই পুরস্কারের পথ সক্রিয় করেন যা কোকেন বা অ্যাফেটামিনের মত অপব্যবহারের অন্যান্য ঔষধগুলি করে, যদিও কম ডিগ্রী

গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নিকোটিন মস্তিষ্কে ডোপামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, একটি স্নায়ুতন্ত্রক যা পরিতৃপ্তি ও সুখের অনুভূতির জন্য দায়ী।

নিকোটিন এর তীব্র প্রভাব মিনিটের মধ্যে বন্ধ পরিধান, তাই ধূমপায়ীদের নিকোটিন এর আনন্দদায়ক প্রভাব বজায় রাখা এবং প্রত্যাহার উপসর্গ রোধ করার জন্য সারা দিন ঘন ঘন নিজেকে ঘন অবিরত করতে হবে।

সিগারেটে রাসায়নিক পদার্থ

নিকোটিন ছাড়াও, সিগারেটের ধোঁয়া 7000 টি বিষাক্ত রাসায়নিক এবং টর দ্বারা গঠিত । টা, যা সিগারেট প্রতি 7 বা ২0 বা তার বেশি মিলিগ্রামের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সার, ইফিসেমিয়া, এবং ব্রোঙ্কাল ডিসঅর্ডারের ঝুঁকির মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে।

সিগারেটের ধোঁয়াতে কার্বন মোনোক্সাইড কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি নিখুঁত করে দিয়েছে যে ধূমপান ও অ ধূমপান বয়স্কদের উভয় ক্ষেত্রেই ফুসফুসের ক্যান্সারের ফলে ধূমপানের ফলে শিশুরা শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ে এবং হঠাৎ শিশুকালের মৃত্যু ঘটায়।

এখন ধূমপান ছাড়ুন - আপনি এটা করতে পারেন

পরিসংখ্যানে দেখা যায় যে, সমর্থন ছাড়াই ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করে এমন একটি ছোট্ট শতাংশ (প্রায় 7%) মানুষ এখনও ধূমপান ছাড়াই এক বছর পর।

তবে, নিকোটিন অভ্যাস এবং একটি কঠিন সাপোর্ট গ্রুপ সম্পর্কে শিক্ষা অন্তর্ভুক্ত যে জায়গায় একটি প্রস্থান প্রোগ্রাম সঙ্গে যারা, আরো অনেক ভাল করতে।

আপনি ঠান্ডা টর্কে ত্যাগ করতে পছন্দ করেন বা ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য কোনও উপায়ে সাহায্যের জন্য ব্যবহার করতে পছন্দ করেন কিনা তা অনুধাবন করুন:

নিকোটিন আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার সময় ক্রমশ ছাড়ার একটি প্রক্রিয়া।

এটা রাতারাতি ঘটবে না, কিন্তু অধ্যবসায় সঙ্গে, নিকোটিন আসক্তি থেকে স্বাধীনতা করা সম্ভব, এবং আপনি সম্ভবত কল্পনা করতে পারেন কি অতিক্রম ভাল যা সুবিধার সঙ্গে আপনাকে ফিরে দিতে হবে।

আপনার মূল্যবান জীবন অন্য কোন দিন তামাকের জন্য দিবেন না আজ ধূমপান বন্ধ করুন

সূত্র:

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের বর্তমান সিগারেট ধূমপান http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. তামাক-সংক্রান্ত মৃত্যুর http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/।