নিকোটিন গাম থেরাপি থেকে সেরা ফলাফল পান
নিকোটিন গাম থেরাপিউটিক নিকোটিন একটি ফর্ম যা প্রাক্তন ধূমপায়ীদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ধীরে ধীরে সিগারেট থেকে দৈনিক ভিত্তিতে গ্রহণ করার জন্য ব্যবহৃত নিকোটিন পরিমাণ হ্রাস করে।
একটি চিউইং গাম হিসাবে ব্যবহার করা হয়, নিকোটিন গাম দুটি শক্তিতে আসে: প্রতিদিন ২5 জন সিগারেট খাওয়ার জন্য ২ মিলিগ্রাম এবং প্রতিদিন ২5 বা তার বেশি সিগারেট খাওয়ার জন্য 4 মিলিগ্রাম।
নিকোটিন গামকে চিবানোর 15 মিনিট আগে খাওয়া বা পান না, নিকোটিনের শোষণ হ্রাস করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি অ্যামিডিক খাবার / পানীয় খাওয়া হয়।
নিকোটিন গাম চিনি-মুক্ত এবং গ্রস্ত করা উচিত নয়।
নিকোটিন গাম ব্রান্ডের এবং স্বাদে
নিকোটিন গাম একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ। একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না।
নিকোটিন গামের বিভিন্ন ব্র্যান্ডের নাম নিকোটিটেট, হাবিটলোল, নিকোট্রোল এবং নিকোটিনেল সহ বাজারজাত করা হয়, যেখানে বিভিন্ন স্টোর-ব্র্যান্ডেড নিকোটিন গামজাত পণ্য রয়েছে।
নিকোটিন গাম 2 মিলিগ্রাম এবং 4 মিলিগ্রাম শক্তি মধ্যে আসে, এবং সব ব্র্যান্ডের একটি পুদিনা-স্বাদযুক্ত গাম এবং একটি ফল-স্বাদযুক্ত গাম প্রস্তাব উপরন্তু, নিকোটারটে ইসি মিন্ট এবং দারুচিনির সঞ্চার স্বাদে রয়েছে।
মেডিসিন্যালভাবে, ব্রান্ডের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই, তবে ভোক্তারা একে অন্যের স্বাদ পছন্দ করতে পারে।
নিকোটিন গাম কীভাবে ব্যবহার করবেন
নিকোটিন গম ধীরে ধীরে চিমানো উচিত যতক্ষণ পর্যন্ত না হালকা কাঁটাগাছের অনুভূতি অনুভব হয় এবং তারপর গাল এবং গামের মধ্যে বিশ্রাম (পার্ক)।
যখন শিংগা বন্ধ হয়ে যায়, গামটি বের করে ধীরে ধীরে চিবুও, তৃণমূলের উত্তেজনা অনুভব করার পরে একবার আবার পার্কিং করুন নিকোটিন সব গাম থেকে মুক্তি হয় পর্যন্ত এটি চালিয়ে - প্রায় 30 মিনিট।
নিকোটিন গাম দ্রুত চিবুও না, এক সময়ে একাধিক টুকরা না চিবো, এবং সুপারিশ করার চেয়ে আরো বেশি চিবো না।
নিকোটিন গাম থেরাপি দৈর্ঘ্য
একবার গামের শক্তি বাছাই করা হলে নিকোটিন উপশম কমাতে চিউইং গামের জন্য এই সময়সূচী অনুসরণ করুন:
- সপ্তাহ 1 থেকে 6, এক টুকরা প্রতি 1 থেকে 2 ঘন্টা চিবান।
- সপ্তাহ 7 থেকে 9, এক টুকরা প্রতি 2 থেকে 4 ঘন্টা চিবান।
- সপ্তাহে 10 থেকে 1২, এক টুকরো প্রতি 4 থেকে 8 ঘন্টা চিবুক।
নিকোটিন গাম ব্যবহারের হ্রাস জন্য টিপস
- গম চিবান হয় সময় পরিমাণ হ্রাস। যদি আপনি 30 মিনিটের জন্য চিবান, ২0 মিনিট, তারপর 15, তারপর 10, ইত্যাদি
- প্রতি টুকরা নিকোটিন গাম প্রতিদিন নিয়মিত, চিনির গাম দিয়ে রাখুন।
- আপনি যদি 4 মিলিগ্রাম গাম ব্যবহার করেন, তাহলে 2 মিলিগ্রাম গামে যান।
নিকোটিন গাম থেরাপি তিন মাসের মধ্যে সম্পন্ন করা উচিত যদি আপনি নিকোটিন গাম থেরাপি প্রতিরোধ করতে অসুবিধা হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিশেষ সতর্কতা
সিক্রেট প্রভাব সাধারণত নিকোটিন গাম থেরাপির সাথে যুক্ত:
- মুখের আলসার
- চোয়ালের পেশী ব্যথা
- বমি বমি ভাব
- মাথাব্যাথা / মাথা ঘোরা
নীচের কোনটি ঘটে যদি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
- হৃদরোগের আক্রমণ
- শ্বাসকষ্ট
- নিকোটিন ওভারডিজের লক্ষণ (নিচে দেখুন)
নিকোটিন গাম ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের কাছে দেখুন যদি:
- একটি হৃদস্পন্দন বা হৃদরোগ
- অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ
- ডেন্টাল অবস্থা বা ব্যাধি
- অতিরিক্ত থাইরয়েড
- আপনি গর্ভবতী বা গর্ভবতী-নিকোটিন পেতে পরিকল্পনা করছেন ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে
নিকোটিন গাম থেরাপি শুরু করার আগে আপনি ব্যবহার করছেন সমস্ত প্রেসক্রিপশন এবং অ-প্রেসক্রিপশন ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
লক্ষণ ও উপসর্গ
নিকোটিন গাম ব্যবহার করে ধূমপান বা অন্য কোনও নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি (এনআরটি) ব্যবহার করবেন না কারণ আপনি নিকোটিন ওভারডিজের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিটি পরিচালনা করেন।
নিকোটিন ওভারডিজ এর লক্ষণ ও উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- মাথা ঘোরা
- পেট খারাপ
- খারাপ মাথাব্যাথা
- বমি
- ঠান্ডা ঘাম
- drooling
- বিশৃঙ্খলা
- ঝাপসা দৃষ্টি
- শ্রবণ সমস্যা
- দুর্বলতা বা ক্ষমা
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি নিকোটিন এর একটি অত্যধিক মাত্রা আছে, নিকোটিন গাম বা lozenge ব্যবহার বন্ধ এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তার কল।
শিশুদের এবং পোষা প্রাণী থেকে নিকোটিন গাম দূরে রাখুন
নিকোটিন বিষাক্ত , এবং নিকোটিন গাম বা নিখরচায় শিশুদের বা পোষা প্রাণীদের ক্ষতি করতে পারে।
একটি নিরাপদ জায়গায় সংরক্ষণ করুন এবং আপনার এলাকায় ওভারডিজের ক্ষেত্রে বিষাক্ত কন্ট্রোল পরিষেবাগুলি যোগাযোগ করুন।
নিকোটিন গাম আসক্তি
নিকোটিন গাম একটি প্রয়োজনীয়-প্রয়োজনীয় ভিত্তিতে ব্যবহার করা হয়, এবং এই কারণে, এই বিশেষ অব্যবহার্য সহায়তার অপব্যবহারের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্য।
দয়া করে মনে রাখবেন যে নিকোটিন গাম একটি গুরুতর ঔষধ যা অবশ্যই প্রস্তুতকারকের দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা আবশ্যক। যদি আপনি নিকোটিন গাম ব্যবহার করতে পছন্দ করেন তবে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করুন, পরামর্শ দেওয়া সময়ের মধ্যে সাবধানে এটি বন্ধ করুন।
নিকোটিন গাম সঙ্গে সফলতা ত্যাগ
নিকোটিন গাম ধূমপান ত্যাগ করার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে, মনে রাখবেন যে এটি একটি অব্যাহতি সহায়তা, একটি অলৌকিক কাজকর্মকারী নয়। ধূমপান বন্ধ সঙ্গে সাফল্যের রেসিপি আপনার মধ্যে মিথ্যা, একটি পণ্য না।
ধূমপান ছেড়ে দিন এবং আপনার সাথে ধৈর্য ধরুন।
সময়, ধৈর্য এবং সমর্থন এই জাতি আপনি জয় করতে সাহায্য করবে বিশ্বাস করুন যে, নিজেকে বিশ্বাস করুন, এবং যতক্ষণ এটি লাগে হিসাবে জন্য ছেড়ে লাগে কাজ করতে ইচ্ছুক হতে। এটি করুন এবং আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনি অন্যের মত ধূমপান ছেড়ে দিতে পারেন।
সোর্স
নিকোটিন গাম ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ. 2011।
নিকোটারেট (নিকোটিন) লজেন্স মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন। জানুয়ারী 2011
নিকোটিট গাম গ্র্যাক্সোস্মীথক্লাইন। জানুয়ারী 2011
নিকোটার সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী গ্র্যাক্সোস্মীথক্লাইন। জানুয়ারী 2011