কিভাবে একটি পোস্ট বহিরাগত স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) নির্ণয়ের তৈরি? একটি আঘাতমূলক ঘটনা অভিজ্ঞ যারা সবাই আছে PTSD আছে। অনেক মানুষ তাদের জীবনের সময় আঘাতমূলক ঘটনা অভিজ্ঞতা। একটি আঘাতমূলক ঘটনা পরে, এটা উদ্বিগ্নতা, দুঃখ, বা চাপ এর দৃঢ় অনুভূতি আছে স্বাভাবিক। কিছু লোক এমনকি কিছু দুঃস্বপ্নের মতো PTSD উপসর্গ, ইভেন্ট সম্পর্কে স্মৃতি, অথবা রাতে ঘুম সমস্যা হিসাবে কিছু এমনকি অভিজ্ঞতা হতে পারে
তবে, যখন আপনি PTSD এর উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে, আপনি অগত্যা PTSD আছে না। এই ভাবে চিন্তা করুন: মাথাব্যাথা একটি বড় সমস্যা, যেমন ফ্লু একটি উপসর্গ হতে পারে। যাইহোক, মাথা ব্যথা থাকার মানে এই নয় যে আপনার ফ্লু আছে। একই PTSD জন্য সত্য হয় PTSD এর উপসর্গ অনেক লক্ষণ শরীরের এর স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া অংশ চাপ ।
এই কারণেই, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা নিয়ে এসেছেন যা PTSD এর নির্ণয়ের জন্য পূরণ করতে হবে। এই প্রয়োজনীয়তাগুলি মাপদণ্ড A - H হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়ালের 5 ম সংস্করণে চিহ্নিত করা হয়। একটি PTSD নির্ণয় জন্য ছয় মানদণ্ড নীচে বর্ণিত হয়
6 পরিমাপ
মাপদণ্ড A: স্ট্রেসসার
নিম্নলিখিত উপায়ে এক বা একাধিক মৃত্যুর মুখোমুখি, হুমকিপ্রবণ মৃত্যু, প্রকৃত বা হুমকী গুরুতর আঘাত বা প্রকৃত বা হুমকিযুক্ত যৌন সহিংসতা:
- আঘাতমূলক ঘটনা সরাসরি সরাসরি এক্সপোজার।
- সাক্ষী, ব্যক্তি, আতঙ্কজনক ঘটনা।
- পরোক্ষভাবে, শিখেছি যে একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু ট্রমা উন্মুক্ত হয়। যদি ঘটনাটি প্রকৃত বা হুমকী মৃত্যু সহ ঘটনার সাথে জড়িত থাকে তবে এটি হিংসাত্মক অথবা দুর্ঘটনাপূর্ণ হতে হবে।
- ইভেন্ট (গুলি) এর বিপর্যয়মূলক বিবরণে পুনরাবৃত্তি বা চরম অনবর্ধক এক্সপোজার, সাধারণত পেশাদার কারবারের ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, প্রথম প্রতিক্রিয়াশীল, শরীরের অংশ সংগ্রহ করা; বারবার শিশু নির্যাতনের বিশদ বিবরণে পেশ করা ব্যক্তিরা)। এটি ইলেকট্রনিক মিডিয়া, টেলিভিশন, চলচ্চিত্র বা ছবিগুলির মাধ্যমে পরোক্ষ অ-পেশাদার এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত করে না।
মাপদণ্ড বি: ইনট্রাকরণ লক্ষণ
আতঙ্কজনক ঘটনা নিখুঁতভাবে নিম্নলিখিত উপায় (গুলি) এক বা আরও বেশি অভিজ্ঞ হয়:
- পুনরাবৃত্তিমূলক, অনিচ্ছাকৃত এবং অনিয়ন্ত্রিত স্মৃতি। দ্রষ্টব্য: ছয় বছরের বেশী বয়স্ক শিশুদের পুনরাবৃত্তিমূলক খেলার মধ্যে এই উপসর্গ প্রকাশ করতে পারে।
- ট্রমাটিক দুঃস্বপ্ন নোট: ট্রমা (গুলি) সম্পর্কিত সামগ্রী ছাড়াই শিশুদের ভয়ঙ্কর স্বপ্ন থাকতে পারে।
- অস্পষ্টতা প্রতিক্রিয়া (যেমন, ফ্ল্যাশব্যাকস) যা চেতনা হারিয়ে ফেলার জন্য সামান্য অংশ থেকে একটি ক্রমাগত ঘটতে পারে। নোট: শিশু খেলার মধ্যে ইভেন্ট reenact পারে
- আতঙ্কজনক অনুস্মারক এক্সপোজার পরে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী সংকট।
- আতঙ্ক সম্পর্কিত উদ্দীপক এক্সপোজার পরে চিহ্নিত শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া
মাপদণ্ড সি: পরিহার
ঘটনার পরে এক বা উভয়ের উভয় দ্বারা প্রত্যক্ষ প্রমাণের পর মর্মান্তিক ট্রমা-সম্পর্কিত উদ্দীপনার কঠোর পরিশ্রম:
- ট্রমা সম্পর্কিত চিন্তা বা অনুভূতি
- ট্রমা-সম্পর্কিত বহিরাগত অনুস্মারক (উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তি, স্থান, কথোপকথন, ক্রিয়াকলাপ, বস্তু বা পরিস্থিতিতে)।
মাপদণ্ড D: মানসিকতার নেতিবাচক পরিবর্তন
কৌতূহল এবং মানসিক চাপে নেতিবাচক পরিবর্তন যেগুলি আঘাতমূলক ঘটনার পরে শুরু হয় বা খারাপ হয়ে পড়ে, যেমনটি নিম্নলিখিত দুটি বা তার থেকে আরো প্রমাণিত হয়েছে:
- আঘাতমূলক ইভেন্টের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি প্রত্যাহার করতে অসমর্থতা (সাধারণত ডিস্কোজেটিভ মেনিসিয়া; মাথার আঘাত, অ্যালকোহল বা মাদকের কারণে নয়)
- স্থায়ী (এবং প্রায়ই বিকৃত) নিজের বা বিশ্বের সম্পর্কে নেতিবাচক বিশ্বাস এবং প্রত্যাশা (যেমন, "আমি খারাপ," "দুনিয়া সম্পূর্ণ বিপজ্জনক")।
- আত্মঘাতী ঘটনা বা ফলাফলের ফলে সৃষ্টির জন্য নিজেদের বা অন্যদের অনর্থক বিকৃত দোষ।
- ক্রমাগত নেতিবাচক ট্রমা-সম্পর্কিত আবেগ (যেমন, ভয়, ভয়, রাগ, অপরাধবোধ বা লজ্জা)।
- উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস (প্রাক আতঙ্কজনক) গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রম।
- অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ (উদাহরণস্বরূপ, বিচ্ছিন্নতা বা বিচ্ছিন্নতা)।
- সীমাবদ্ধ প্রভাব: ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে স্থির অক্ষমতা
মাপদণ্ড ই: আবেগ এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা মধ্যে পরিবর্তন
আতঙ্কিত এবং প্রতিক্রিয়া মধ্যে ট্রমা-সম্পর্কিত পরিবর্তন যে শুরু বা দুষ্টু ঘটনার পরে খারাপ হয় হিসাবে নিম্নলিখিত দুটি বা তার দ্বারা প্রমাণিত:
- কুৎসিত বা আক্রমনাত্মক আচরণ
- স্ব-ধ্বংসাত্মক বা বেপরোয়া আচরণ
- Hypervigilance
- অতিরঞ্জিত চমকপ্রদ প্রতিক্রিয়া
- ঘনত্ব সমস্যা
- ঘুমের ব্যাঘাত
মীমাংসা ফল: সময়কাল
এক মাসেরও বেশি সময় ধরে উপসর্গগুলি (মাপদণ্ড B, C, D, এবং E) মধ্যে স্থিরতা
মাপদণ্ড G: কার্যকরী গুরুত্ব
উল্লেখযোগ্য উপসর্গ-সংক্রান্ত মর্মপীড়া বা কার্যকরী দুর্বলতা (যেমন, সামাজিক, পেশাগত)।
মাপদণ্ড এইচ: ব্যতিক্রম
ব্যথা, ঔষধ, পদার্থ ব্যবহার বা অন্য অসুস্থতার কারণে নয়।
নির্ণয় করা হচ্ছে
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার PTSD থাকতে পারে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি PTSD কে মূল্যায়ন ও চিকিৎসা করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করতে পারেন ।
PTSD ট্রিটমেন্ট প্রদানকারীর ধরন
আপনি PTSD আছে কি না তা নির্ধারণ করার জন্য, ক্লিনিকাল আপনি সাক্ষাৎকার করবে ক্লিনিক্যান্ট উপরের সব উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে, এবং তারা একটি সমস্যা বিবেচনা করা যথেষ্ট দৃঢ়ভাবে অভিজ্ঞ হয় কিনা তা নির্ধারণ করবে।
PTSD সঙ্গে নির্ণয় হচ্ছে
PTSD ছাড়াও, আপনার চিকিত্সার প্রদানকারী আপনাকে অন্যান্য মানসিক অবস্থার বিষয়েও জিজ্ঞাসা করতে পারে যা প্রায়ই প্রধান বিষণ্নতা , পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি , রোগের উপসর্গ , বা উদ্বিগ্নতার রোগ সহ PTSD সহ সহিত পাওয়া যায়।
PTSD মোকাবেলা করার জন্য একটি কঠিন অসুস্থতা হতে পারে। তবুও, আশা আছে আমরা প্রায় প্রতিদিনই PTSD সম্পর্কে আরও বেশি কিছু শিখছি, এবং চিকিত্সা বিকল্পগুলির একটি সংখ্যা পাওয়া যায়। আপনি নিম্নলিখিত নিবন্ধ মাধ্যমে PTSD জন্য চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে পারেন:
- PTSD জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত চিকিত্সা : PTSD জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত চিকিত্সা (বা CBT) উপায় মানুষ মূল্যায়ন এবং পরিস্থিতিতে, চিন্তা, এবং অনুভূতি, সেইসাথে অস্বাস্থ্যকর আচরণ যে চিন্তা এবং অনুভূতি থেকে স্টেম যে প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন উপর ফোকাস।
- PTSD জন্য এক্সপোজার থেরাপি : এক্সপোজার থেরাপি PTSD জন্য একটি আচরণগত চিকিত্সা যে একটি ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে (অথবা উদ্ঘাটিত) চিন্তাধারা, অনুভূতি, বা ভয় যে পরিস্থিতিতে মুখোমুখি থাকার একটি ব্যক্তির ভয়, উদ্বেগ, এবং পরিত্যাগ আচরণ কমাতে লক্ষ্য করা হয়।
- স্বীকৃতি এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি : স্বীকৃতি এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি একটি আচরণগত চিকিত্সা যা ধারণা যে আমাদের যন্ত্রণা আবেগের ব্যথা অভিজ্ঞতার থেকে আসে না ভিত্তিক, কিন্তু যে ব্যথা আমাদের প্রচেষ্টা পরিহার থেকে। এর লক্ষ্যটি হচ্ছে লক্ষ্য করা, যাতে মানুষ বেঁচে থাকা বা বেদনা দূর করার চেষ্টা না করে (কারণ এটি করা অসম্ভব) মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং তার পরিবর্তে একটি অর্থপূর্ণ জীবন বাঁচানোর জন্য উন্মুক্ত ও আভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা অর্জন করতে ইচ্ছুক।
- PTSD এবং পদার্থ অপব্যবহার সহ - সংঘর্ষ জন্য চিকিৎসা : PTSD এবং পদার্থ অপব্যবহার ঘন ঘন সংঘটিত হয়, এবং সেইজন্য, বিভিন্ন চিকিত্সার বিশেষভাবে এই সহ-ঘটনার লক্ষ্যবস্তু করা হয়েছে উন্নত করা হয়েছে। নিরাপত্তা খোঁজা এক ধরনের চিকিত্সা।
- PTSD এর জন্য সাইকোডায়নামিক মনোবৈজ্ঞানিক্য : সাইকোডায়নামিক মনোবৈজ্ঞানিক বিভিন্ন কারণের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা ব্যক্তিদের উপসর্গকে প্রভাবিত করতে পারে যেমন শৈশবকালের অভিজ্ঞতা, বর্তমান সম্পর্ক এবং মানুষেরা নিজেদের চিন্তা ও অনুভূতিগুলি বিরক্ত থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে। CBT থেকে ভিন্ন, সাইকোডায়নামিক মনোবিজ্ঞান আমাদের আচরণে অজ্ঞান মনোভাবের ভূমিকা জোর দেয়।
আপনি আপনার এলাকার মধ্যে UCompare হেলথ কেয়ার পাশাপাশি আমেরিকা এর উদ্বেগ ডিসর্ডার এসোসিয়েশন মাধ্যমে আপনার চিকিত্সার প্রদানকারীর সন্ধান করতে পারেন।
উৎস:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন। (2013)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (5 ম এড।)। আর্লিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক পাবলিশিং।