অনিশ্চয়তা রোগ নির্ণয়
অধিকাংশ মানুষ তাদের জীবনে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ এবং উদ্বেগ বোধ। এটি একটি খারাপ জিনিস অপরিহার্য নয় অনেক পরিস্থিতিতে, একটি নির্দিষ্ট মাত্রা চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন প্রকৃতপক্ষে নির্দিষ্ট প্রসঙ্গে আপনার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্নতার একটি স্তরের একটি পাবলিক বক্তৃতা, বিবাহ, বা অন্য বড় জীবন ইভেন্ট পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় দিন অভিজ্ঞতা হতে পারে।
অনেক পরিস্থিতিতে, চাপ এবং উদ্বেগ একটি বিট প্রত্যাশিত হতে পারে এবং একটি পুরোপুরি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে গণ্য করা হয়। কর্মক্ষেত্রে একটি আসন্ন প্রকল্প সম্মুখীন হলে, একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, এমনকি একটি অন্ধ তারিখ, অধিকাংশ মানুষ ঘন ঘন এবং অতিরিক্ত টান একটি ক্ষণিক অনুভূতি সম্মুখীন হবে। যাইহোক, ঘন ঘন এবং উদ্বেগের দৃঢ় এবং দৃঢ় অনুভূতি একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হতে পারে। উদ্বেগ এবং ভয়ঙ্কর অনুভূতি যা দীর্ঘকাল ধরে চাপের পরে চলে যায়, অথবা যে কোনও পরিষ্কার কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে, ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি একটি উদ্বিগ্ন ব্যাধি সঙ্গে লড়াই করছেন
প্যানিক ডিসর্ডার
ভয়ঙ্কর অনুভূতি অভাবের মানে আপনি প্যানিক ডিসঅর্ডার আছে না। প্যানিক এবং উদ্বেগ অনুভূতি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে এই লক্ষণগুলির জন্য প্যানিক আক্রমণ বিবেচনা করা উচিত, আপনাকে অন্তত চারটি নিম্নলিখিত শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক উপসর্গ দেখাতে হবে:
- বুক ব্যাথা
- অত্যাধিক ঘামা
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- ময়লা বা পেটে ব্যথা
- চক্কর অনুভব, লোমহর্ষক, অস্থির বা দুর্গন্ধ
- ডেপুডারালাইজেশন এবং ডায়ালাইজেশন
- নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়
- ঠান্ডা বা গরম flushes
- মৃত্যুর ভয়
প্যানিক ডিসঅর্ডারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো প্যানিক আক্রমণ। এই শর্তের সাথে জড়িত আক্রমন কোনও সতর্কতা বা ট্রিগার ছাড়াই আকস্মিক ঘটায়।
তারা কোথাও থেকে উত্সাহিত হয়, সাধারণত প্রথম 10 মিনিটের মধ্যে একটি শিখর পৌঁছনো এবং তারপর ধীরে ধীরে subsiding।
সাধারণ উদ্বেগ ডিসর্ডার
GAD অবিশ্বাস্য উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে কোনও পরিচিত কারণের জন্য ঘটে থাকে। ছয় মাস বা তারও বেশি সময় ধরে চিন্তিত ও স্নায়বিকতার লক্ষণ ক্লান্তি এবং উদ্বেগ, অনুভূতি অসুবিধা, এবং ঘুম সমস্যা অনুভূতি GAD সঙ্গে বসবাসকারী মানুষের জন্য সব সাধারণ সমস্যা।
নির্দিষ্ট ফোবিয়াগুলি
Phobias একটি নির্দিষ্ট বস্তু, স্থান বা পরিস্থিতি একটি ভয় জড়িত। ব্যক্তির অনুভূতি ভয়ে আবেগ অত্যধিক-বহির্ভুত কত মানুষ প্রতিক্রিয়া এবং ক্ষতি কোন প্রকৃত হুমকি চেয়ে বড়। অনেক নির্দিষ্ট phobias তাদের নিজস্ব নাম আছে। উদাহরণস্বরূপ, উড়োজাহাজের ভয় অ্যারোফোবিয়া নামে পরিচিত এবং মাকড়সার ভয়কে আরাকোনফোবিয়া বলা হয়। তার ভয় যখন সম্মুখীন, একটি ব্যক্তি তার ভয় অযৌক্তিক যে চিনতে পারে। যাইহোক, তিনি এখনও চরম প্রতিক্রিয়া দেখান এবং এমনকি সম্ভাব্য একটি প্যানিক আক্রমণ হতে পারে।
সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি
এসএইডি সমাজের অন্যান্য অবস্থার দ্বারা বিচারের সম্মুখীন হওয়ার ভয় পায়। বিশেষ করে, ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তিনি অন্যদের দ্বারা নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করা হচ্ছে। অন্যদের দ্বারা খারাপভাবে অনুভব করা সম্পর্কে চিন্তা কেবল ব্যক্তি আরো অস্বস্তিকর behaviors প্রদর্শন করে তোলে, যেমন কাঁপছে, ঘাম, ঝাঁকুনি বা শুকিয়ে
এসএডির লোকজন প্রায়ই সামাজিক ঘটনা থেকে দূরে থাকে বা অন্য কোনও পরিস্থিতিতে যেখানে ব্যক্তি অন্যের পরিচর্যায় উদ্ভাসিত হতে পারে।
ভিতরের ভয়ের ব্যাধি
প্রায়ই প্যানিক ডিসর্ডারের সাথে সংঘটিত হয়, এগারোফোবিয়াগুলি এমন স্থান বা পরিস্থিতিগুলিতে প্যানিক আক্রমণের আশংকা করে যে, ব্যক্তিটি সামাজিকভাবে বিব্রতকর বা প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে। মুখ রক্ষা বা আরও নিরাপদ বোধ করার জন্য, অনেক অ্যাগ্রোফাবিক্স পরিচর্যা আচরণ প্রদর্শন করে। প্রচলিত পরিসীমাগুলি জনাকী এলাকা, খোলা জায়গা এবং পরিবহন যানবাহন অন্তর্ভুক্ত। কিছু চরম ক্ষেত্রে, ব্যক্তি এত ভয়ঙ্কর যে তিনি অ্যাঙ্গোফোবিয়া সঙ্গে homebound হয়ে।
আপনার নির্ণয় সনাক্তকরণ
আপনি স্ট্রেস, চিন্তা, ভয়, বা উদ্বেগ চলমান অনুভূতি অনুভব যদি পেশাদারী সাহায্য চাইতে।
শুধুমাত্র একটি ডাক্তার বা যোগ্যতাসম্পন্ন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ সঠিক নির্ণয়ের নির্ধারণ করতে পারে। একবার নির্ণয় করা হলে, আপনার চিকিত্সক আপনার চিকিত্সা বিকল্পগুলির পর্যালোচনা করবেন। উদ্বেগ রোগের জন্য প্রচলিত চিকিৎসাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ঔষধ, মনস্তাত্ত্বিক এবং আত্মনির্ভর কৌশল। চিকিত্সা বিকল্প এবং ফলাফল আপনার লক্ষণ, সম্পদ, এবং প্রতিশ্রুতি স্তর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অব্যাহত চিকিত্সা এবং ফলো-আপের মাধ্যমে, উদ্বিগ্নতা রোগের মানুষেরা তাদের উপসর্গের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে।
> উত্স:
> আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন (2013)। ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (5 ম এড।)। ওয়াশিংটন ডিসি.