শিক্ষা তত্ত্ব এবং ফোবিয়াজ

আচরণবিধি থেকে জ্ঞানীয় তত্ত্ব থেকে

শেখার তত্ত্ব একটি বিস্তৃত শব্দ যা শেখার প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে আচরণের একাধিক তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত করে। শেখার তত্ত্ব ইভান Pavlov, যিনি একটি ঘণ্টা এর শব্দ এ salivate কুকুর ট্রেন করতে সক্ষম ছিল কাজ মূলী।

চেষ্টিতবাদ

আচরণবিজ্ঞান একটি শেখার তত্ত্ব যা শেখানো আচরণের পরিপ্রেক্ষিতে মানুষের আচরণ ও প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে।

এই চিন্তা ইভান Pavlov এবং তার তত্ত্ব ক্লাসিক কন্ডিশনার হিসাবে পরিচিত হিসাবে উদ্ভব। কুকুরের লবণ মাংসের উপস্থিতি সম্পর্কে একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া ছিল। একটি ঘণ্টা রিং সঙ্গে মাংস উপস্থাপনা জোড়া দ্বারা, Pavlov কুকুর একটি নতুন উদ্দীপক প্রতিক্রিয়া (শর্ত) করতে সক্ষম ছিল। অবশেষে, কুকুররা যখন ঘণ্টা শোনাচ্ছিল তখনও লবণাক্ত হয়, এমনকি যখন মাংস উপস্থিত হয় না।

বি.ফ. স্কিনার পভলোভের তত্ত্বের উপর আলোকপাত করেন। তাঁর কাজটি অপারেটর কন্ডিশনার প্রদান করে । অপারেটর কন্ডিশনার মধ্যে, প্রবৃদ্ধি যে আচরণ চলতে থাকে, যখন শাস্তি দেওয়া হয় বা পুনর্বিবেচনা করা হয় না এমন আচরণকে অবশেষে বন্ধ করা হয়।

একটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক পুরস্কার দেওয়া হয় বা নেওয়া হয় কিনা তা নির্ভর করে উভয় রক্ষণাবেক্ষণ এবং শাস্তি নেতিবাচক বা ইতিবাচক হতে পারে। আজকে, পরিবর্তনশীল আচরণের মধ্যে শাসকদের তুলনায় শক্তিবৃদ্ধি আরও কার্যকর বলে মনে করা হয়।

জ্ঞানীয় তত্ত্ব

জ্ঞানীয় তত্ত্ব তার নিজের আবেগ এবং আচরণের একটি অত্যন্ত নিরপেক্ষ হিসাবে একজন ব্যক্তির চিন্তা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে

আমাদের প্রতিক্রিয়া বিশ্বের আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে জ্ঞান করা। অতএব, জ্ঞানীয় তত্ত্ব অনুযায়ী, তার আচরণ পরিবর্তন করার জন্য একজন ব্যক্তির চিন্তাধারা ও বিশ্বাসকে পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। তথ্য প্রক্রিয়া হচ্ছে এই মানসিক প্রক্রিয়াটি সাধারণত ফোবিয়া এর রেফারেন্স হিসাবে বর্ণিত হয়।

জ্ঞানীয় তত্ত্ব অনুযায়ী, অযৌক্তিক প্রতিক্রিয়া স্বয়ংক্রিয় চিন্তা এবং ভুল বিশ্বাসের ফলাফল।

জ্ঞানীয় reframing একটি কৌশল যা ক্লায়েন্ট তার বা বিশ্বাস পরীক্ষা এবং পরিস্থিতি দেখার স্বাস্থ্যকর উপায় বিকাশ সাহায্য ব্যবহৃত হয়। STOP পদ্ধতির মতো কৌশলগুলি স্বয়ংক্রিয় স্টপ স্বয়ংক্রিয় চিন্তাগুলি সহায়তা করতে এবং নতুন চিন্তাধারার সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহৃত হয়।

সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্ব

সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্ব জ্ঞানীয় তত্ত্বের একটি বৈচিত্র্য যা আমাদের আচরণের উপর অন্যের প্রভাবগুলি তুলে ধরে। সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্বের মূলনীতি অনুযায়ী, আমরা কেবল আমাদের নিজের অভিজ্ঞতার মাধ্যমেই নয়, অন্যদেরও দেখছি। আমরা যা শিখেছি তা আমরা কীভাবে শিখেছি তা না জেনে আমরা কীভাবে মডেলের সাথে দৃঢ়ভাবে সনাক্ত করবো, আচরণের পরিণতি সম্পর্কে আমাদের ধারণা এবং প্রাচীন নীতিগুলি পরিবর্তন করার আমাদের নিজস্ব ক্ষমতা সম্পর্কে আমাদের বিশ্বাসসমূহকে অনেকগুলি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে কিনা।

সামাজিক জ্ঞানীয় তত্ত্ব অনেক ফোবিয়াগুলির উৎপত্তি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে। এটি phobias চিকিত্সা সাহায্য ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সাধারণ কৌশল থেরাপিস্টের জন্য এটি একটি নতুন আচরণ মডেল আগে এটি সঞ্চালন জিজ্ঞাসা।

কগনিটিভ-চেষ্টিতবাদ

জ্ঞানীয়-আচরণগত তত্ত্ব একটি মিশ্র তত্ত্ব যা জ্ঞানীয় তত্ত্ব ও আচরণবিজ্ঞান উভয়কেই অন্তর্ভুক্ত করে। জ্ঞানীয়-আচরণবাদের মতে, আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি চিন্তা ও আচরণের মধ্যে একটি জটিল মিথস্ক্রিয়া উপর ভিত্তি করে, আমাদের আচরণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চিন্তা ও অনুভূতি সহ।

আধুনিক জ্ঞানীয়-আচরণবিধিও অনুভূতিভিত্তিক শেখার তত্ত্বের উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, যেমন যুক্তিপূর্ণ-ইন্দ্রিয় তত্ত্ব এই নীতি অনুযায়ী, আমরা এমন জটিল মানুষ, যাদের প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণের মধ্যে চলমান পারস্পরিক ক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে। আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি সফলভাবে পরিবর্তন করার জন্য এই সমস্ত উপাদানগুলি মোকাবেলা করার প্রয়োজন।

বর্তমানে যুক্তরাষ্ট্রে ফোবিয়া চিকিত্সা করার জন্য জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপিটি সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি। এই একটি সংক্ষিপ্ত থেরাপি যা সফল ফলাফল কখনও কখনও শুধুমাত্র কয়েক সেশন মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে।

এটি অনেক লোকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাদের স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা তারা বছরে একটি থেরাপিস্ট করতে পারেন ভিজিট সংখ্যা সীমাবদ্ধ হতে পারে।

ফোবিয়া অ্যাড্রেসিং করার জন্য কোন শিক্ষা থেরাপি সর্বাধিক জনপ্রিয়?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বর্তমান সময়ে phobias চিকিত্সা জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় থেরাপি জ্ঞানীয় আচরণের থেরাপি মিশ্র সমালোচক হয়। এই তত্ত্ব জটিল চিন্তাধারা এবং অনুভূতিগুলিকে সম্বোধন করে যা একটি নির্দিষ্ট আচরণ নির্ধারণে ইন্টারঅ্যাক্ট করে। উল্লেখ্য, এই পদ্ধতিটি, ফোবিয়াগুলি মোকাবেলা করার সবচেয়ে বেশি দ্রুত পদক্ষেপ, স্বাস্থ্যের খরচের কারণে নয় এমন গুরুত্বপূর্ণ কিছু, কিন্তু উদ্বেগগুলি মোকাবেলা করতে মাঝে মাঝে কঠিন লোকেদের মোকাবেলা করতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে।

_উৎস:

_{ডমবেকে পিএইচডি, মার্ক "শিক্ষা তত্ত্ব।" মানসিক সাহায্য নেট: মনোবিজ্ঞান । মার্চ 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285}

_{কে, ডি।, এবং জে। কিবল তত্ত্ব শেখার 101: প্রতিদিন শিক্ষাদান ও বৃত্তি জন্য আবেদন। শারীরবৃত্তীয় শিক্ষা অগ্রগতি 2016। 40 (1): 17-25}