বি.পি.ডি. জন্য মনোবিজ্ঞান, ঔষধ, হসপিটালাইজেশন, এবং স্ব-সহায়তা
সীমান্তে ব্যক্তিত্বের প্রতিবন্ধক (বি.পি.ডি) জন্য বিভিন্ন কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে। কি চিকিত্সা ভাল কাজ বলে মনে হচ্ছে, এবং উপলব্ধ বিকল্প সম্পর্কে জানতে হবে?
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
সাধারণত, BPD ঔষধ এবং মনোবৈজ্ঞানিকদের সংমিশ্রণে চিকিত্সা করা হয়, যদিও সঙ্কটের সময়ে, BPD- এর ব্যক্তিরা নিরাপদ থাকার জন্য চিকিত্সার সংক্ষিপ্ত সময়ের প্রয়োজন হতে পারে
সম্প্রতি, BPD- র জন্য প্রচলিত চিকিত্সাগুলি সম্পন্ন করার জন্য আত্মনির্ভর সরঞ্জামগুলি উন্নত করা হয়েছে।
সাইকোথেরাপি
দীর্ঘমেয়াদী বহির্মুখী মনোবৈজ্ঞানিক , বা "টিকা থেরাপি", BPD- এর কোনও চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে বিভিন্ন ধরণের মনস্তাত্ত্বিক BPD এর উপসর্গগুলি হ্রাসে কার্যকরী:
- ডায়ালেক্টিকাল বিবর্তন থেরাপি (ডিবিটি)
ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) ছিল মনস্তাত্ত্বিকের প্রথম ফর্ম যা সীমানাগ্রাহ্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধির (বি.পিডি।) রোগীদের জন্য কার্যকরী বলে মনে করা হয়। ডিবিটি জ্ঞানীয় আচরণের চিকিৎসা পদ্ধতির একটি প্রকার, যা চিন্তা ও বিশ্বাসের মাধ্যমে কর্ম ও আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই থেরাপির মধ্যে, লোকেরা শিখতে শিখতে শিখছে যে তাদের কীভাবে কনভেনশন করা যায়, এবং তাদের শক্তিশালী আবেগ সঙ্গে মোকাবিলা করতে দক্ষতা অর্জন করতে সাহায্য করে। মানসিকতা ধ্যান এছাড়াও প্রায়ই অন্তর্ভুক্ত করা হয়। - স্কিমা ফোকাস থেরাপি
স্কিমা কেন্দ্রীভূত থেরাপিও BPD- এর জন্য জ্ঞানীয় আচরণের থেরাপির একটি ফর্ম। স্কিমা কেন্দ্রীভূত থেরাপিটি চিন্তার সাথে কাজ করে যে, শৈশব থেকে অপ্রয়োজনীয় চাহিদাগুলি বিশ্বজগতের চিন্তাভাবনা থেকে অসুখী উপায় হতে পারে। এই থেরাপি এই অপ্রতিরোধ্য বিশ্বাস এবং আচরণ মোকাবেলা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং পরিবর্তে চিন্তা এবং উপসংহার সুস্থ উপায় উপর ফোকাস।
- মানসিকতা ভিত্তিক থেরাপি
মানসিকতা ভিত্তিক থেরাপি BPD এর কিছু ডিগ্রীতে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপের সাথে সাহায্য করতে পারে। এই থেরাপিটি ক্লায়েন্টকে মানসিক রাষ্ট্রগুলি-তার নিজের চিন্তাধারা এবং অনুভূতিগুলি, সেইসাথে সেই অন্যদের অন্যদের চিন্তাধারা ও অনুভূতিগুলিকে সনাক্ত করতে সহায়তা করার উপর জোর দেয় যার সাথে তিনি যোগাযোগ করেন। স্বীকৃতির মাধ্যমে তিনি তার আচরণ বা অন্যদের আচরণে কিভাবে এই চিন্তা অবদান রাখেন তা দেখতে সক্ষম হন।
- হস্তান্তর মনোযোগ নিবদ্ধ মনোবিজ্ঞান
হস্তান্তর মনোযোগ মনোবিজ্ঞান BPD জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং এই গবেষণায় অনুযায়ী ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপির চেয়ে ভাল বা ভাল হতে পারে। এই থেরাপি মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির একটি মূল ধারণা যা এক ব্যক্তির থেকে স্থানান্তর-হস্তান্তর হস্তক্ষেপের ধারণা ব্যবহার করে। ট্রান্সফর্মেশন মনোযোগ মনোবিজ্ঞান ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে সম্পর্কের ব্যবহার করে যাতে চিকিত্সক দেখতে পারেন কিভাবে ক্লায়েন্ট অন্যদের সাথে সম্পর্কযুক্ত। থেরাপিস্ট এই সচেতনতা ব্যবহার করতে পারেন যাতে একজন ব্যক্তির তাদের অন্যান্য সম্পর্কগুলিতে আরও কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া দিতে পারে।
মেডিকেশন
যদিও এফডিএ কর্তৃক অনুমোদনপ্রাপ্ত সীমান্তে ব্যক্তিত্বের রোগের জন্য বর্তমানে কোনও ঔষধ নেই, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কিছু ঔষধ ডিসঅর্ডারের নির্দিষ্ট লক্ষণকে কম করে। মনোবিজ্ঞানের সাথে এটি ব্যবহার করা হয় যখন এটি BPD জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে BPD উপসর্গের সাহায্যে সাহায্যের পাশাপাশি ঔষধগুলি সহ-বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন হতাশ বা বিষণ্নতার সঙ্গে সাহায্য করতে পারে।
BPD এর জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে:
- এন্টিডিপ্রেসেন্টস - এন্টিডিপ্রেসেন্টস অনুভূতি যেমন দুঃখের সাথে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু ক্রোধের মতো উপসর্গের জন্য সহায়ক হতে পারে না।
- Antipsychotics - Antipsychotics BPD চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত প্রথম কিছু ঔষধ ছিল এবং যেমন রাগ, impulsivity, এবং ক্ষতিকারক চিন্তা হিসাবে BPD এর আরো সমস্যাযুক্ত উপসর্গ কিছু বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
- অ্যানোকিওলিটিক্স (অ্যান্টি-অ্যান্টিভাইটিস মেডিকাইটিস) - এইসব ঔষধের সাহায্যে বি.পি.ডি করে অস্থিরতা হাত দিয়ে যেতে পারে, তবে এদের মধ্যে কয়েকটি তাদের নেশাগ্রস্ত সম্ভাব্যতার কারণে দ্বিগুণ ধাক্কা।
- মানসিক স্ট্যাবলাইজার / অ্যান্টিকোভালসেন্টস - মানসিক স্ট্যাবিলাইজার্সগুলি বিপ্লবভিত্তিক চিন্তাভাবনার সাথে BPD- এর সাথে সাধারণভাবে সহায়তা করতে পারে।
অন্যান্য সম্ভাব্য চিকিত্সা, যেমন ওমেগা -3-ফ্যাটি অ্যাসিড, এছাড়াও অন্বেষিত হচ্ছে। প্রকৃতপক্ষে, আজকের গবেষণাপত্রগুলি অ্যাটপিপিকাল এন্টিসাইকোটিক্স (দ্বিতীয় প্রজন্মের অ্যান্টিসাইকোটিক্স), মেজাজ স্ট্যাবিলিজার্স ও ওমেগা-3-ফ্যাটি অ্যাসিড ছাড়াও BPD এর জন্য সর্বাধিক ঔষধগুলি থেকে উল্লেখযোগ্য সুবিধা পাওয়া যায় না।
হাসপাতালে ভর্তি
বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ব্যাধি খুব তীব্র মানসিক অভিজ্ঞতা সঙ্গে যুক্ত করা হয়। ফলস্বরূপ, বি.পি.ডি. এর লোকেদের জন্য প্রয়োজনীয় বি.পি.ডি. চিকিত্সার দরকার হতে পারে। মাঝে মাঝে BPD রোগীকে গুরুতর রোগীর চিকিৎসার জন্য মানসিক হাসপাতালে ভর্তি করা হয় । ইনপেশেন্ট চিকিত্সা আপনাকে হাসপাতালে রাতারাতি থাকার প্রয়োজন।
আরেকটি চিকিত্সা বিকল্প আংশিক হাসপাতালে বা দিন চিকিত্সা। এই প্রোগ্রামগুলি যা প্রথাগত বহির্মুখী মনোবৈজ্ঞানিকদের তুলনায় বেশি নিবিড়, কিন্তু আপনি রাতারাতি থাকার প্রয়োজন নেই। আপনি যদি একটি সংকটের দিকে পরিচালিত হতে পারেন তবে আপনি আংশিক হাসপাতালে অথবা দিনের কর্মসূচিতে ভর্তি হতে পারেন, অথবা যদি আপনাকে ইনপেশেন্ট হাসপাতালে ভর্তি করা হয় এবং সংকট পুনর্বিবেচনা না করে তা নিশ্চিত করার জন্য আরও বেশি ঘন চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
স্বয়ং সাহায্য
BPD- এর জন্য স্ব-সহায়তা কৌশল কোনো চিকিত্সা প্রোগ্রামের একটি অপরিহার্য অংশ। অবশ্যই, এই একটি যোগ্যতাসম্পন্ন থেরাপিস্ট থেকে যত্ন সম্পূরক এবং একা না ব্যবহার করা উচিত। একটি আদর্শ পরিকল্পনা আপনাকে যতটা সম্ভব স্ব-সহায়তা শিক্ষার মাধ্যমে আপনার ব্যাধি সম্পর্কে জানতে পারে, BPD এর জন্য স্বাস্থ্যকর কড়া দক্ষতা শেখা এবং আপনাকে আপনার আবেগ প্রকাশ এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার উপায় খুঁজতে পারে।
BPD- এর জন্য উপলব্ধ মূল্যবান স্ব-সহায়তা সম্পদ রয়েছে যা চিকিত্সার আরও প্রথাগত ফর্মগুলির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। বই এবং অনলাইন সংস্থানগুলি BPD সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে এবং উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার উপায়গুলি সুপারিশ করে।
একটি জরুরী অবস্থাতে কি করবেন?
যদি আপনি বা আপনার ভালোবাসার কেউ মানসিক স্বাস্থ্যগত জরুরি অবস্থার সম্মুখীন হয়ে থাকেন তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অবিলম্বে সাহায্য পেতে পারেন। 911 কে কল করুন বা আপনার নিকটতম জরুরী রুমে যান। যদি প্রমাণ থাকে যে আপনি (বা আপনার প্রিয়জন) নিজের জন্য বা অন্যের বিপদ হয়ে আছেন, তাহলে সংকট শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে হাসপাতালে একটি হাসপাতালে থাকার জন্য হাসপাতালে থাকতে হবে। এটি সুপারিশ করা হয় যে BPD- এর সাথে বসবাসকারী যে কেউ BPD- এর জন্য একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা একত্রিত করে। এই পরিকল্পনায় আপনি একটি সংকটের পূর্বাভাস এবং একটি জরুরী অবস্থা সম্পর্কে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন যাতে তারা আপনার জরুরী অবস্থার আগে আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করবেন।
সূত্র:
কম্বস, জি, এবং এল। ওশমান। ব্যক্তিস্বাধীনতা রোগ নির্ণয় ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার জন্য মুক্তা। প্রাথমিক যত্ন 2016। 43 (২): ২63-8
স্টোফার, জে, এবং কে। লিব বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের ফার্মাসাইকোথেরাপি - বর্তমান প্রমাণ এবং সাম্প্রতিক ট্রেন্ড বর্তমান সাইকিয়াট্রি রিপোর্ট । 2015. 17 (1): 534
স্টোফারস, জে, ভল্মম, বি, রুকার, জি, টিমর, এ। হাব্যান্ড, এন।, এবং কে। লিব। সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের সাথে মানুষের জন্য মানসিক থেরাপিজ। পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Cochrane ডাটাবেস । 2012. 8: CD005652