এটা কি আপনার জন্য একটি চিকিত্সা বিকল্প?
মানসিকতা-ভিত্তিক একটি সীমানাগ্রাহী ব্যক্তিত্বের ব্যাধির (BPD) জন্য মনস্তাত্ত্বিক একটি ধরন যা চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, শুভেচ্ছা, এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার আচরণের সাথে কিভাবে জড়িত সেগুলি চিহ্নিত করার আপনার দক্ষতার ওপর জোর দেয়।
মানসিকতা কি?
মানসিকতা আপনার নিজের মানসিক অবস্থা এবং সেইসাথে অন্যদের 'আবেগ, কর্ম থেকে পৃথক চিনতে আপনার ক্ষমতা জন্য একটি শব্দ।
এটা অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং এই চিন্তা আপনার এবং অন্যদের গ্রহণ যে কর্মের উপর প্রভাব থাকতে পারে বুঝতে সক্ষম হচ্ছে অন্তর্ভুক্ত।
উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি তার সলোন অ্যাপয়েন্টমেন্ট পরে একটি বন্ধু সঙ্গে দেখা হয় যখন সে আসে, আপনি উল্লেখ করেন যে আপনি তার নতুন চুল কাটার চাটুকার নয় মনে হয়। আপনার কথোপকথন চলতে থাকে এবং কয়েক মিনিট পরে সে একসঙ্গে কথোপকথন শেষ করে, বলার জন্য তাকে কট বিদায়ের পর ছেড়ে যেতে হবে এবং বলার প্রয়োজন হয়। এই পরিস্থিতিতে মানসিকতা আপনি আপনার বন্ধু এর অভ্যন্তরীণ অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে এবং এটি কিভাবে তার আচরণ সম্পর্কিত যদিও তিনি কখনো বলতেন না যে তিনি অন্যের আবেগ এবং অনুভূতিকে স্বীকৃতি দিয়ে আঘাত পেয়েছেন, তবে আপনি হয়তো চিনতে পারেন যে আপনার কথা তার নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করেছে।
কিভাবে মানসিকতা BPD সম্পর্কিত?
অ্যান্টনি বাটম্যান এবং পিটার ফোনাগি, BPD- এর মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপির ডেভেলপাররা বিশ্বাস করেন যে BPD- এর মানুষরা তাদের শৈশবকালের সম্পর্কের মধ্যে যে সমস্যাগুলি ঘটেছে সেগুলির কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণে মানসিক্ততা করতে সক্ষম হয় না।
তারা প্রস্তাব করে যে মানসিকতা করার ক্ষমতা শিশু ও তত্ত্বাবধানকারীর মধ্যে পারস্পরিক যোগাযোগের মাধ্যমে শৈশবে শিখেছে এবং যদি শিশু এবং যত্নশীল আচরণের সম্পর্ক কিছুটা বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে মানসিকীকরণের যথাযথ বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়। এই তত্ত্বটি প্রমাণের দ্বারা সমর্থিত হয় যে শৈশব নির্যাতন বা যত্নকারীর প্রথম ক্ষতির সাথে BPD উন্নয়নশীলের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।
কি আশা করছ
BPD জন্য মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপি একটি psychodynamic মনোবৈজ্ঞানিক হয়, যার মানে থেরাপি ফোকাস রোগীর এবং থেরাপিস্ট মধ্যে মিথষ্ক্রিয়া হয়। এই থেরাপিে, থেরাপিস্ট অতীতের পরিবর্তে বর্তমানের উপর ফোকাস করবে এবং আপনার মানসিক স্বীকৃতি এবং সংযোগ উন্নত করার জন্য আপনার সাথে কাজ করবে। এটি করার জন্য, থেরাপিস্ট আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে আপনার সেশনের সময় আপনার চিন্তাধারা কিভাবে সম্পর্কযুক্ত। মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপি, থেরাপিস্ট সাধারণত আপনাকে পরামর্শ বা মতামত দেবেন না। পরিবর্তে, আপনার থেরাপিস্ট আপনার অভ্যন্তরীণ রাজ্যের অন্বেষণ এবং আপনি mentalizing নতুন উপায় গঠন সাহায্য কোচ হবে।
গবেষণা সমর্থন
কিছু গবেষণা BPD জন্য মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপির কার্যকারিতা সমর্থন করেছে গবেষকরা একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন পরিচালনা করেন, এক গবেষণাপত্রের সর্বাধিক কঠোর ফর্মগুলির মধ্যে, যার মধ্যে BPD- কে একটি তাত্ক্ষণিক প্রোগ্রামে নিয়োগ করা হয় যা মানসিককরণ-ভিত্তিক চিকিত্সা কৌশল ব্যবহার করে বা BPD- এর জন্য সাধারণ চিকিত্সা পরিকল্পনা। এই গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপির প্রোগ্রামে রোগীদের আত্মবিশ্বাস, আত্মহত্যা প্রচেষ্টা, উদ্বেগ, বিষণ্নতার মধ্যে বড় হ্রাস এবং মানসিক চিকিত্সা গ্রহণকারী রোগীর চেয়ে ভালভাবে সামাজিক কার্যকারিতা হ্রাস করার জন্য শিখেছে।
এই গবেষণায় BPD জন্য মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপির সম্ভাব্য সমর্থন করে, যদিও এখনও মানসিকীকরণ-ভিত্তিক থেরাপি সাফল্যের দেখাচ্ছে সীমিত গবেষণা আছে। থেরাপিস্ট বা চিকিত্সা পদ্ধতি স্যুইচ করার আগে, আপনার বিকল্প এবং চিকিত্সককে আপনার বিকল্প এবং অনন্য চাহিদাগুলি নিয়ে আলোচনা করার সাথে পরামর্শ করা উচিত।
উৎস:
ব্যাটম্যান এডব্লিউ, ফোনাগি পি। "বর্ধমান ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের চিকিত্সা ক্ষেত্রে আংশিক হসপিটালাইজেশনের কার্যকরতা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" আমেরিকান জার্নাল অব সাইকিয়াট্রি । 156: 1563-1569, 1999।
ব্যাটম্যান এডব্লিউ, ফোনাগি পি "মানসিকতা-ভিত্তিক বি.পি.ডি. চিকিত্সা"। ব্যক্তিত্বের রোগের জার্নাল , 18: 36-51, ২004।