স্টুয়ার্ট এর বিদায় স্মোকিং থেকে
ধূমপান বন্ধের সমর্থন ফোরাম সদস্য স্টুয়ার্ট ধূমপান ছাড়ার পর সিগারেটের এই বিদায় পত্র লিখেছিলেন। নিকোটিন আসক্তির মত একটি ভালোবাসার সম্পর্কের চেয়ে খারাপ কিছু ঘটেছে। ধূমপানের ক্ষেত্রে আমরা "ভাল সময়" সমস্ত চিন্তা করেছিলাম সত্য ধ্বংসাত্মক ছিল।
প্রিয় নিক ওটাইন,
এই চিঠিটি অনেকদিন ধরে আসছে, এবং সাহস পাওয়ার জন্য এটি লিখতে আমার পক্ষে অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়েছে।
আমি মনে করি আপনি এখন থেকে জানি যে আমি আপনার সাথে বেশ কয়েকদিন ধরে সময় কাটাতে পারিনি যে, আমি আপনার সাথে আমার মেলামেশা শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি অনুভব করলাম আপনাকে কিছু কারণ দিতে হবে।
আমি মনে করি আপনি আমার বন্ধু ছিল। আমি এখন জানি না আপনি না। বছর ধরে আপনি আমার কাছে মিথ্যা বলেছিলেন, আমাকে বলুন আপনি আমার জন্য সেরা কি চান। আপনি যখন তৃষ্ণার্ত ছিলাম তখন আপনি আমাকে শিথিল করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন। আমি ক্লান্ত ছিল যখন আমাকে সতর্ক করার প্রতিশ্রুতি আপনি দুঃখের সাথে আমাকে সান্ত্বনা দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন ... আপনি যে সমস্ত প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন তা আপনি জানেন। এবং, নিখুঁত যে আমি ছিল, আমি আপনাকে বিশ্বাস। কিন্তু যখন আমি আপনার এবং আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে আরও শিখেছি, আমি উপলব্ধি করলাম যে আপনি বরাবরই মিথ্যা বলেছিলেন।
এই সময়, আপনি ধীরে ধীরে আমাকে হত্যা করে , যখন আমার বন্ধু হওয়ার ভান করেন। আমি ভাবলাম তুমি অন্য লোককে মেরে ফেলছো কিন্তু আমার সাথে তা করবে না। আমি কিভাবে মিথ্যাবাদী বিশ্বাস করতে পারে? আমি যখন আমাকে শারীরিকভাবে পচা মনে করি তখন আমার জানা উচিত ছিল, সব সময়ই বলি আমি ঠিক ছিলাম।
এবং, যে সব না।
আপনি আমাকে আপনার মূল্যবান স্ত্রী এর কোম্পানীর সব সময়ই লুটপাট করে দিয়েছিলেন যাতে আমি আপনার সাথে থাকতে পারি। আপনি একজন গৃহবধূর মতো ছিলেন, আমার স্ত্রীকে তার মনোযোগের লুণ্ঠন করছিলেন, আমি যখন তাকে ভিতরে একা বসে থাকতাম তখন তাকে দেওয়া হতো এবং আমি আপনার সাথে বারান্দার বাইরে ছিলাম। এবং আপনি যদি, আপনি যদি, আপনি একটি স্বামী সম্পূর্ণভাবে তার robbed।
এবং এটা তার জন্য তাই অসঙ্গতি।
আপনি আমার ভাতিজা সঙ্গে রুক্ষ গেম খেলতে, পার্শ্বদেশ অশ্বারোহণ, পার্কে দ্রুত ভ্রমণের আনন্দ সম্পর্কে robbed।
আপনি আমাকে আত্মসম্মান থেকে এবং অন্যের সম্মান থেকে বের করে দিয়েছেন। আপনি আমাকে একটি সামাজিক বিচ্ছিন্নতা তৈরি করেছেন। আপনি কোন বন্ধু ছিল আপনি একটি ক্রীতদাস মাস্টার ছিল।
ওয়েল, আর না, নিক আমি আপনি কি জন্য আপনি চিনতে। তুমি আমার কাছ থেকে সব কিছু নিয়ে যাবার চেষ্টা করছ।
আমি স্বীকার করেছিলাম যে এখন আর আমি এখনও আপনার ভয়েসটি আমাকে কল করি । কখনও কখনও অন্যদের তুলনায় জোরে কিন্তু আমি আপনাকে শোধ করতে শিখছি। এটা এখন আর হবে না, এবং আপনি আমার জীবনের চিরকালের জন্য হতে হবে।
গুড অবচয়, নিক
আপনার প্রাক্তন দাস,
স্টুয়ার্ট
নিকোটিন আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধার একটি প্রক্রিয়া যা সময় লাগে। এটা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে শেষ নয়, কিন্তু যখন আমাদের অধিকাংশই ধূমপান করে এমন সময়ের পরিমাণের সাথে তুলনা করা হয়, তখন তা এত দীর্ঘ সময় নেয় না।
আমাদের মস্তিষ্কের পুনর্সূচনা করার জন্য আমাদের স্বাস্থ্যসম্মত বিকল্পগুলি পরিবেশন করা উচিত যা আমরা মনে করি এবং অনুভব করতে পারি এমন সবকিছু সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানাতে চেষ্টা করুন, তাই আপনার হিলটি খনন করুন এবং আপনি যদি ধূমপায়ী হন যা ছেড়ে দিতে প্রস্তুত
নীচের লিঙ্কগুলি আপনাকে ধূমপান বন্ধের সাথে শুরু করতে সাহায্য করবে।