কপিং এবং হিলিং জন্য প্রাকটিক্যাল অ্যাডভাইস
একটি সম্পর্ক লবণ যখন আপনি কিভাবে আপনার টুটা হার্ট আরোগ্য করতে পারেন? একটি শেষ সম্পর্কের ব্যথা এমন এক সার্বজনীন অভিজ্ঞতা যা আমরা সব ভাগ করে নিচ্ছি। সিনেমা এবং অনেক উপন্যাস এটি তুলনামূলকভাবে সহজ বলে মনে হয়। মানুষ একসাথে ফিরে আসে বা তারা তাদের ভবিষ্যতের কিছু ভালো কিছু খুঁজে পায়। দুর্ভাগ্যবশত, সত্যিকারের ভাঙা সম্পর্কগুলি দুই ঘন্টার মধ্যে একটি রেজোলিউশনে আসে না কারণ তারা প্রায়ই রূপালী পর্দার দিকে থাকে।
আমরা এই সময়ে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কোন platitudes অফার করবে না। ওভারউইজড অ্যাডাপশন যেমন "এটা পছন্দ করা এবং হারানো ভালো, সবই ভালোবাসার চেয়েও ভালো" হ'ল পরামর্শ দেওয়া ব্যক্তিটিকে আরও ভাল করে তুলতে পারে, তবে সত্যিই আপনার হৃদয়কে সংশোধন করতে সাহায্য করে না। আমরা একটি দ্রুত সমাধান প্রদান করব না হিলিংটি কঠিন এবং কেউ আপনাকে বলতে পারবে না এটি কতদিন লাগবে। এটি পেতে কোন সহজ উপায় নেই, তবে আশা করা যায় যে আপনার হৃদয় রক্তপাত হতে চলেছে বলে আশা করা যায়।
দমকায় ঠিক আছে
এটি একটি সময় জন্য দুঃখ করা ঠিক আছে। আপনার জীবনের পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার বন্ধু ও পরিবারের সহায়তার সন্ধান করুন।
একটি ব্যর্থতা হিসাবে আপনার সম্পর্ক দেখুন না
অতীতের সম্পর্কগুলি ব্যর্থতা হিসাবে দেখেন না, বরং আপনার সম্পর্কের দক্ষতাগুলি শিখতে এবং উন্নত করতে সুযোগ হিসাবে দেখুন। আপনি 15 অথবা 55 এর মধ্যে এটি প্রয়োগ করেন। আমরা সব শিখতে পারি
একটি একক হিসাবে আরামদায়ক হত্তয়া
চিন্তা করবেন না যে আপনি একটি সম্পর্ক না আপনার মূল্য আপনি কে থেকে আসে, না আপনি কে সঙ্গে আছেন।
কয়েকবার নিজেকে এই পুনরাবৃত্তি। এটা সঙ্কুচিত করা যাক
চলে যাও
আপনি একটি দম্পতি নয় ঠিক কারণ আপনি একটি অনুপাতে হতে হবে না। আপনি উপভোগ করে এমন কিছু করার জন্য সন্ধ্যার সময় নিজেকে পরিবেশন করুন এটি একটি একাকী কার্যকলাপ না হলে একটি বন্ধু বরাবর নিন
আচরণ এবং নিজেকে সম্মান করুন
এখন এবং তারপর একটি বিশেষ উপহার নিজেকে চিকিত্সা।
আপনি একটি বিশেষ ব্যক্তি এবং আপনি এটি প্রাপ্য।
পরিবার, বন্ধু এবং নিজের
রোমান্টিক ভালবাসা চেয়ে জীবন আরো আছে আপনার বন্ধু , পরিবার এবং নিজেকে উত্সাহিত করার এই সুযোগ নিন।
আপনার প্রয়োজনগুলি পুনর্মূল্যায়ন করুন
একটি সম্পর্ক আপনি কি প্রয়োজন তা পুনর্মূল্যায়ন করার জন্য কিছু সময় নিন। আপনি কি অংশীদার বাছাই করছেন যারা একটি প্রেমময় এবং পরিপক্ক সম্পর্ক করতে সক্ষম নয়? আপনি কি আশা করেছিলেন যে আপনার প্রিয় এক পরিবর্তন হবে। আপনার নিজের কাছে স্বীকার করার জন্য এটি বেদনাদায়ক হতে পারে যে আপনি আপনার আগের সম্পর্কগুলিতে উপলব্ধ নয় এমন কিছু প্রয়োজন। তবুও ভবিষ্যতে এগুলোকে সঠিক গুণের সন্ধান করার জন্য আপনাকে ত্যাগ করতে হবে।
আবার চেষ্টা কর
প্রেম আরেকটি সুযোগ নিতে ইচ্ছুক হতে। তারা বলে, আপনি না খেললে আপনি জয় করতে পারবেন না। আপনি গভীরভাবে ভালবাসা কেউ loosing তুলনায় sadder, এই আপনি আবার এই আঘাত অনুভূতি ভয় যে গভীরতা থেকে ভালবাসা না কেউ চয়ন করা হয়।
নিজেকে একটি বন্ধু হোন
নিজেকে একটি বন্ধু হতে হবে আপনি যদি নিজের সম্পর্কে যত্ন নেন, তাহলে আপনি যেসব বিষয়ে আপনার যত্ন নিয়েছেন তাদের আপনি আকর্ষণ করবেন। কয়েক বার হিসাবে এই এক পড়ুন। মেমরি থেকে এটি জমা দিন
আপনি প্রয়োজন হলে কাউন্সিলিং সন্ধান করুন
আপনি যদি একটি সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া কঠিন খুঁজে পাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে কাউন্সেলিং খোঁজার দরকার হতে পারে। যে ব্যক্তি আর কোন সম্পর্ক চায় না তার সাথে আবেগপূর্ন প্রয়োজন প্রেমের আসক্তি একটি চিহ্ন হতে পারে।
রিবাউন্ড সম্পর্ক এড়িয়ে চলুন
একটি রিবাউন্ড সম্পর্ক মধ্যে জাম্পিং এড়িয়ে চলুন। আপনার আগের এক থেকে সব সমস্যা মাধ্যমে কাজ করার জন্য কিছু সময় নিন।
প্রতিশোধ নেবে না
প্রতিশোধ নিতে চেষ্টা করবেন না এই শুধুমাত্র আঘাত থেকে নিরাময় আপনার অগ্রগতি ধীর হবে
নিজেকে ক্ষমা কর
নিজেকে ক্ষমা কর. আপনি অতীত পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার ভুল থেকে শিখতে পারবেন এবং তাদের পুনরাবৃত্তি করবেন না।
আপনার অংশীদার ক্ষমা করুন
আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করুন এর অর্থ এই নয় যে আপনি যা বলেছেন তা ঠিক আছে। এর অর্থ আপনার ক্ষতি কাটিয়ে উঠছে এবং আপনার কোন ক্ষতি করে এমন কোনও সময় বা শক্তি বিনিয়োগ করবে না।
নতুন মানুষদের সাথে সাক্ষাৎ করুন
চার্চ গ্রুপ, স্বেচ্ছাসেবক কার্যকলাপ, এবং বিশ্ববিদ্যালয় বক্তৃতা একটি নিরাপদ পরিবেশে নতুন মানুষ পূরণের জন্য মাত্র কয়েকটি ধারণা।
আপনার স্বাস্থ্য এবং চেহারা পালন
একটি পরিবর্তন করুন, একটি জিম যোগদান, বা একটি খাদ্য শুরু। আপনার স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নতি হিসাবে, আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি হবে।
দৈনিক affirmations পুনরাবৃত্তি
দৈনিক affirmations পুনরাবৃত্তি আপনি নিজের উপর আস্থা ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।