যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএএডি) নির্ণয় করা হয়েছে আপনি সম্ভবত রোগ নির্ণয়ের অর্থ এবং এটি দৈনিক জীবনযাত্রার প্রভাব কিভাবে বোঝার জন্য তথ্য অনুসন্ধান করা হয়। নীচে আপনি একটি ভাল বোঝার লাভ সাহায্য, ইতিবাচক উন্নতি করতে এবং এমনকি ব্যাধি সম্পর্কে আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি নিবন্ধ আছে। সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি একটি ভাল বোধগম্যতা পেতে এবং এটি প্রতিদিন এটি সঙ্গে বসবাস মানে কি এখানে শুরু।
1 - সামাজিক উদ্বেগ ডিসর্ডারের ইতিহাস
আপনি সামাজিক উদ্বেগ disorder ইতিহাস সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী? আজকের ডায়াগোসিসের উন্নয়নে ঘটনাগুলির একটি সময়সীমা এখানে। লজ্জা এবং সামাজিক উদাসীনতার লিখিত অ্যাকাউন্ট 400 খ্রিষ্টপূর্বাব্দে ফিরে এসেছিল কিন্তু 1980 সাল পর্যন্ত এটি ছিল না যে সোশ্যাল ফোবিয়া একটি স্বীকৃত ব্যাধি হিসাবে অন্তর্ভুক্ত ছিল যা ডায়গনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM-IV) এর চতুর্থ সংস্করণে অন্তর্ভুক্ত ছিল। সময়রেখা অনুসরণ করুন এবং আপনি এই নির্ণয়ের বিবর্তন উল্লেখযোগ্য ঘটনা সম্পর্কে শিখতে হবে।
2 - সামাজিক উদ্বেগ ডিসর্ডার কি?
আপনি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি সম্পর্কে আরও জানতে একটি ভাল শুরু পয়েন্ট খুঁজছেন? এই নিবন্ধটি সমস্যাটির প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির উপর প্রভাব বিস্তার করে, যার মধ্যে রয়েছে ঝুঁকির কারণ, উপসর্গ, নির্ণয়ের, প্রাদুর্ভাব, চিকিত্সা (চিকিত্সা ও ঔষধ উভয়) এবং কৌশলগুলি উপনীত করা। প্রতিটি বিভাগে এই পৃথক বিষয় সম্পর্কে আরও গভীরতর নিবন্ধের লিঙ্ক রয়েছে। যদি আপনি শুধু এসএডি সম্পর্কে শিখতে শুরু করেন, তাহলে জ্ঞান সংগ্রহের জন্য এটি একটি ভাল জায়গা।
3 - 10 সামাজিক অনিশ্চয় রোগ সম্পর্কে জানতে জিনিস
সামাজিক উদ্বেগ ঘটার বিষয়ে আপনাকে জানতে হবে শীর্ষ দশটি বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- বিভিন্ন সংস্কৃতির প্রাদুর্ভাব
- পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে প্রাদুর্ভাব
- অন্যান্য রোগের সম্পর্ক
- সামাজিক উদ্বেগ এর প্রকার
- সম্ভাব্য কারণ
- চিকিত্সা কার্যকারিতা
4 - সামাজিক চিন্তাধারা ডিসঅর্ডার সঙ্গে কেউ জীবনের একটি দিন
আপনি জানেন কি কেউ সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি আছে? যদি তাই হয়, আপনি তার জুতা মধ্যে ধাপে ধাপে কঠিন এবং তার চোখ মাধ্যমে বিশ্বের দেখতে পারেন। আপনি যদি সামাজিক উদ্বেগ থেকে নিজেকে বিরত না থাকেন তবে এটা বোঝা কঠিন হতে পারে যে এটি কেমন লাগে। এই নিবন্ধটি উদ্দেশ্য আপনি সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ সঙ্গে কেউ চোখ মাধ্যমে বিশ্বের দেখাতে হয়। এটি সাধারণত ভীতি এবং পরিত্যাগের নিদর্শনগুলির উপর স্পর্শ করে যে কেউ কেউ নিয়োজিত হতে পারে। এটি প্রথম ব্যক্তির ভয়েসকে উপস্থাপিত করা হয়েছে যা আপনাকে এই সমস্যার সাথে বাস করার মত সত্যিই একটি অনুভূতি দেয়।
5 - সামাজিক চিন্তাধারার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে ধারণা
এসএএডি সম্পর্কে বেশিরভাগ কল্পকাহিনী থিমটির কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে যা এটি প্রকৃতপক্ষে বিদ্যমান নয়। যারা ব্যাধিতে বিশ্বাস করে না তারা যুক্তি দেয় যে এটি "শুধু লজ্জা" যা অনুমান করা হচ্ছে। আসলে, সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা যা প্রায়ই নিখুঁত হয় না কারণ লোকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে খুব ভীত। যারা বিতর্ক করে যে দুর্যোগের অস্তিত্ব নেই তাদের যারা নিরবচ্ছিন্নভাবে ভোগে তাদের সকলের জন্য ক্ষতিকর কাজ করছে।
6 - সামাজিক চিন্তাধারন জ্ঞান ক্যুইজ নিন
আপনি সামাজিক উদ্বেগ অভাব সম্পর্কে আপনার পড়া সম্পন্ন করেছেন? গ্রেট! এখন, এসএএএম ক্যুইজ নিতে সময় লাগবে এবং আপনি কতটুকু জানেন তা দেখতে পাবেন। এই ক্যুইজ ডিসঅর্ডার সম্পর্কে সব সম্ভাব্য বিষয় জুড়ে; ফলাফলগুলি আপনাকে দেখাবে যেখানে আপনাকে আরো বেশি পড়তে হবে। ক্যুইজ এছাড়াও আপনি অসুবিধা স্তর নির্বাচন করার বিকল্প দেয়
7 - 10 আপনি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ডিসঅর্ডার আছে যদি নিজের নিজের কাজ করা থামাতে জিনিস
আমরা সবাই জীবনে এমন কিছু করি যা আমরা জানি না আমাদের উচিত নয়। সামাজিক উদ্বিগ্নতা রোগের মানুষরাও কিছুটা আত্মবিশ্বাসের সাথে জড়িত। এই আচরণ বেশিরভাগ আপনার চিন্তা এবং ব্যর্থতার পূর্বাভাস কাছাকাছি কেন্দ্র। এই সমস্যাটি দূর করতে এবং আপনাকে যেসব আচরণগুলি ফিরিয়ে আনা হচ্ছে তা অনেকের পক্ষে সম্ভব। আপনি সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ থেকে ভোগা যদি এখানে নিজের কাছে করা বন্ধ 10 জিনিস এখানে আছে
8 - 11 আপনি যদি সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি থাকলে নিজের জন্য কাজ শুরু করতে পারেন
একবার আপনি কি থামাতে কি শিখেছি আছে, আপনি যা করতে হবে জিনিস যা আপনাকে ভাল হতে হবে। আপনার যে কাজগুলি করা উচিত তা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পদক্ষেপ নেওয়া, নিজেকে দয়ালু হওয়া এবং আপনার অগ্রগতির নজর রাখা এক হাজার মাইল যাত্রা এক ধাপের সাথে শুরু হয়। আপনার সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি আছে আজ এখানে নিজের জন্য কাজ শুরু করার জন্য এখানে 11 টি জিনিস আছে।