সীমান্ত চিহ্নিত ব্যক্তিত্ব এবং PTSD প্রায়ই হাতে হাতে
সীমান্ত চিহ্নিত ব্যক্তিত্ব এবং PTSD প্রায়ই হাতে হাতে সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (বি.পি.ডি. নামেও পরিচিত) ব্যক্তিরা তাদের আবেগ, অস্থির সম্পর্ক এবং আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণে সমস্যাগুলি পরিচালনা করে।
বি.পি.ডি এবং PTSD প্রায়ই একসঙ্গে ঘটে, বি.পিডি এবং PTSD হিসাবে শৈশব নির্যাতনের মত একই ঝুঁকির কারণগুলির অনেকগুলি ভাগ করে নেয়, এটা বিস্ময়কর নয়।
BPD এর লক্ষণগুলি
বর্ধনশীল ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (বি.পি.ডি.) মিডিয়াতে ক্রমবর্ধমান মনোযোগ পেয়েছে। যাইহোক, ডিসঅর্ডার প্রায়ই সঠিকভাবে উপস্থাপিত হয় না এবং এর ফলস্বরূপ, অনেক লোক এই রোগের লক্ষণগুলি সম্পর্কে লক্ষণগুলি সম্পর্কে বিভ্রান্তি বহন করে। যদি আপনার BPD থাকে বা এমন কেউকে চেনেন, যারা জানেন যে কোন উপসর্গগুলি কি এবং লক্ষণের অংশ না থাকলে আপনার বা আপনার প্রিয়জন কি বুঝতে পারে তা ভালভাবে বুঝতে পারে।
BPD এবং PTSD মধ্যে সংযোগ
বি.পি.ডি. সহ অনেক লোকের মধ্যে PTSD রয়েছে এবং বি.পি.ডি. নির্ণয়ের জন্য অনেকগুলি পিএইচডি রোগীর সাথে মানবসমাজেরও মিল রয়েছে। কেন তারা প্রায়ই একসঙ্গে ঘটতে না? অনেক মানুষ এই দুটি রোগের একসাথে ঘটতে দেখা যায় যে সত্ত্বেও, কেন কেন উপর অনেক গবেষণা নেই
যাইহোক, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার কিছু হাইপোথিসিস সঙ্গে আসা। বেশিরভাগ সময়ই একসঙ্গে একসঙ্গে দেখা যায় যে, উভয় রোগেরই একই ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির কিছু ভাগ করে নেয়, যেমন আবেগ অনুধাবন করতে অসুবিধা এবং একটি আঘাতমূলক ঘটনা অভিজ্ঞতা । যেখানে একটি ব্যাধি থেকে আসে তা শিখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার উপসর্গগুলি অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।
BPD এবং PTSD উভয় হচ্ছে এর ফলাফল
উভয় ব্যাধি বা PTSD হয় যথেষ্ট কঠিন, প্রতিটি ব্যাধি একজন ব্যক্তির জীবনে একটি প্রধান নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে হিসাবে। এই দেওয়া, এটি উভয় রোগের একটি মানুষ এর জীবন ব্যাহত ব্যাপকভাবে বিস্মিত হতে পারে যে বিস্ময়কর নয়। যদি আপনার উভয় BPD এবং PTSD থাকে, তবে আপনি কি অন্যান্য শর্তাবলী (উদাহরণস্বরূপ, পদার্থ ব্যবহারের ব্যবহার, বিষণ্নতা, আত্ম-ক্ষতিচিহ্ন, ইচ্ছাকৃত) সম্পর্কে আপনার উচ্চ ঝুঁকি হতে পারে তা জানতে পেরে উপকৃত হতে পারেন। এই জ্ঞান থাকা সত্বেও আপনি এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, সুস্থ কাম্য দক্ষতা উন্নয়নশীল ) এই অন্যান্য অবস্থার সম্ভাবনা কমাতে উন্নয়নশীল।
PTSD এবং আত্মাহুতি আত্মাহুতি
বি.পি.ডি. এর সাথে অনেক লোক প্রায়ই নিজের জীবনকে শেষ করতে ইচ্ছা করে ইচ্ছাকৃত আত্ম-ক্ষতির, বা শরীরের অংশগুলির সরাসরি ক্ষতির সম্মুখীন হয়। এটি পাওয়া গিয়েছে যে লোকেরা খুব বেশি তীব্র এবং অপ্রীতিকর মানসিক অভিজ্ঞতাগুলি পরিচালনা বা প্রকাশ করার উপায় হিসাবে স্ব-ক্ষতি ব্যবহার করতে পারে।
এটিও পাওয়া গেছে যে PTSD সহ মানুষ স্ব-ক্ষতি হিসাবেও ভালভাবে জড়িত হতে পারে। এটি বোধগম্য, যেমন PTSD, তেমনি লজ্জা, অপরাধবোধ, রাগ এবং ভয় ইত্যাদির মতো শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগগুলির মধ্যেও আপনি PTSD সহবাস করছেন (নির্বিশেষে বা আপনার কাছে BPD কিনা)। এই আবেগ সঙ্গে বসতে কঠিন হতে পারে, অসুখী কৌশলের কৌশল যেমন আত্ম ক্ষতি হিসাবে নেতৃত্ব।
আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ বি.পিডি এবং PTSD এর সাথে সম্পর্কিত
ঠিক যেমন BPD এবং PTSD ইচ্ছাকৃত আত্ম ক্ষতি সঙ্গে যুক্ত করা হয়, এই রোগ এছাড়াও পদার্থ ব্যবহার, binge খাওয়া বা সীমাবদ্ধতা, এবং আত্মহত্যার হিসাবে স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণের একটি বিস্তৃত ঝুঁকি বৃদ্ধি। যখন আবেগ খুব শক্তিশালী (যেমন প্রায়ই কি উভয় PTSD এবং BPD সঙ্গে মানুষের অভিজ্ঞতা হয়), আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণ আরো কঠিন হতে পারে। ফলস্বরূপ, লোকেরা স্বল্পমেয়াদে দারিদ্র্য কমাতে এমন আচরণের সাথে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক ফলাফলগুলি আছে এই আচরণগুলি হ্রাসে, আত্মনির্ভরশীল আচরণগুলি এবং কীভাবে এই আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণগুলি ড্রাইভিং করা হয় তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি এবং BPD এবং PTSD
ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) একটি জ্ঞানীয়-আচরণগত চিকিত্সা যা সীমানাগ্রাহ্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার জন্য খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। DBT মানুষ তাদের আবেগ এবং সম্পর্ক আরও ভাল পরিচালনা করতে সাহায্য করে। যদিও ডিবিটি মূলত বি.পি.ডি. এর জন্য চিকিত্সার জন্য উন্নত ছিল, তবে ডিবিটিতে উপস্থাপিত বেশিরভাগ দক্ষতাগুলিও পিএইচডি (যাদের উভয় রোগ রয়েছে) তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
আপনি এখনও ডিবিটি সঙ্গে পরিচিত নাও হতে পারে, কিন্তু যদি আপনার BPD, PTSD, বা উভয় আছে, এটি এই চিকিত্সার সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য উপযুক্ত হবে, এটি আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে হিসাবে।