পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস এবং PTSD

মস্তিষ্কে নৃত্য ফিতিং সম্পর্কে স্ট্রেস উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে

শব্দ "পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস" প্রচলিত পুংলিঙ্গ লিঙ্গ ভূমিকা নিয়ম লঙ্ঘন বা না একটি ফলাফল হিসাবে মানসিক কষ্টের অভিজ্ঞতা বোঝায়। ঐতিহ্যগত পুংলিঙ্গের ভূমিকাগুলি কয়েকজন পুরুষের মধ্যে পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) এর তীব্রতার অংশ।

মাস্কলাইন জেন্ডার ভূমিকা বোঝা

পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য যথাযথ আচরণ বিবেচনা করা হয় কি প্রতিটি সমাজের নিজস্ব নিয়ম আছে

পশ্চিমা সমাজে, পুরুষদের ঐতিহ্যগতভাবে আত্মনির্ভরশীল হওয়া, আবেগপ্রবণ নয় (রাগ প্রকাশের ক্ষেত্রে ব্যতীত), আত্মবিশ্বাসী এবং দৃঢ় হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে। এই ঐতিহ্যগত পুংলিঙ্গ লিঙ্গ ভূমিকা।

পুরুষদের এই নিয়ম অনুসরণ যা পরিমাণে পৃথক। যাইহোক, এই নিয়ম কিছু মৌলিক এবং স্বাভাবিক মানব প্রতিক্রিয়া থেকে চাপের জন্য বিরুদ্ধে যান। সুতরাং এটি কোনও বিস্ময়কর ব্যাপার নয় যে অনেক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যারা এই নিয়মগুলি কঠোরভাবে পালন করার চেষ্টা করে এবং যারা এই নিয়মগুলি ভঙ্গ করে ভয় পায় তাদের PTSD সহ নেতিবাচক ফলাফলগুলির ঝুঁকি হতে পারে।

পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস লিঙ্ক সমস্যা

পুরুষদের লিঙ্গ ভূমিকা চাপ সম্মুখীন পুরুষদের আরো উদ্বেগ, বিষণ্নতা, আক্রমনাত্মক আচরণ এবং মদ অপব্যবহার নিয়ন্ত্রণ সমস্যা সম্মুখীন হতে পারে। উপরন্তু, পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা চাপ এছাড়াও কিছু পুরুষদের সামাজিক সহায়তা খুঁজে পেতে বা অন্যান্য সুস্থ কৌশলের দক্ষতা ব্যবহার প্রতিরোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যারা পুরুষ লিঙ্গ বৈষম্যমূলক নিয়মকানুন লঙ্ঘনের ভয় করে, তারা তাদের আবেগ সম্পর্কে কথা বলতে বা প্রকাশ করতে পারে না, বিশেষত আবেগগুলির সাথে, যা তাদের দুর্বলতা দেখাতে পারে যেমন দুঃখ বা উদ্বেগ।

পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস এবং PTSD

উচ্চ পুরুষ লিঙ্গ ভূমিকা চাপ এমনকি PTSD অবদান রাখতে পারে কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, পুরুষের লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস আরও গুরুতর PTSD উপসর্গের অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত। এখানে কিভাবে:

• এটা মনে করা হয় যে, পুরুষের লিঙ্গগত ভারসাম্যতা মানুষকে আঘাত পেতে পারে এমন একটি আঘাতমূলক ঘটনার অভিজ্ঞতাকে অনুসরণ করার জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারে , যা ডেভিড ডেভেলপ করার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে।

• উপরন্তু, একটি মারাত্মক ঘটনা নিম্নলিখিত পুরুষ লিঙ্গ চাপ সম্মুখীন পুরুষদের মধ্যে অ্যালকোহল বা অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর উপভোগ কৌশল (যেমন মানসিক পরিতোষ হিসাবে) ইভেন্ট সঙ্গে যুক্ত যথাযথ আবেগ প্রক্রিয়া থেকে তাদের প্রতিরোধ করতে পারে।

PTSD জন্য সাহায্য প্রাপ্ত যদি আপনি মেকআপ জেন্ডার ভূমিকা সঙ্গে সংগ্রাম করছেন

যদি আপনি এমন একজন ব্যক্তি হন যে একটি আঘাতমূলক ঘটনা ভোগ করেছেন, তবে এটা চিনতে গুরুত্বপূর্ণ যে উদ্বিগ্নতা, ভয়, বিষণ্ণতা, অপরাধবোধ বা ক্রোধের মতো আবেগগুলি এমন একটি সাধারণ আবেগ যা একটি আতঙ্কজনক ঘটনা পরে ঘটে। তারা দুর্বলতা বা লজ্জা অনুভবের একটি চিহ্ন নয় কারণ আপনি ঐতিহ্যগত পুংলিঙ্গের ভূমিকা পালন করছেন না। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রচণ্ড সাহস ও শক্তি অর্জন করতে পারে অভিজ্ঞ, প্রকাশ এবং তীব্র নেতিবাচক আবেগ যে একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে স্টেম হতে পারে জন্য সাহায্য চাইতে।

একটি আঘাতমূলক ঘটনা অভিজ্ঞতার জন্য সাহায্য চাইতে হলে, এটি একটি ভোক্তা হতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি পুরুষের লিঙ্গগত ভারসাম্যহীনতার উচ্চ মাত্রার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, তাহলে আপনি এমন একটি থেরাপিস্ট খুঁজে পেতে চাইতে পারেন যার সাথে আপনার আবেগ প্রকাশ করা সহজ।

একটি মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর খোঁজ যদি একটি অপ্রতিরোধ্য এবং চাপের টাস্ক হতে পারে আপনি না দেখতে যেখানে না জানি না। সৌভাগ্যবশত, এমন কিছু ওয়েবসাইট রয়েছে যা বিনামূল্যে সার্চ ইঞ্জিন প্রদান করে যা আপনাকে আপনার এলাকায় মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সন্ধান করতে সাহায্য করে যা PTSD কে আচরণ করে।

_{সূত্র:}

_{এরিঞ্জেল, ওয়াও, কলক, এএম, মার্টিন, কে।, কুই, এমজিটি, এবং বুমস, ইওএইচ (২003)। মাস্কাইন লিঙ্গ ভূমিকা স্ট্রেস: ফobিক এবং আচ্ছন্ন-বাধ্যতামূলক আচরণের একটি সম্ভাব্য পূর্বসূরি। আচরণ থেরাপি এবং পরীক্ষামূলক মানসিক রোগের জার্নাল, 34 , 251-267।}

_{ইজারার, আরএম, এবং স্কাইডমোর, জেআর (1987)। পুরুষের ভূমিকা পালনকারীর ভূমিকা: তাত্পর্যপূর্ণ অবস্থার মূল্যায়ন ক্ষেত্রে স্কেল ডেভেলপমেন্ট এবং কম্পোনেন্ট উপাদান। আচরণ সংশোধন, 11 , 123-136।}

_{ইইসলার, আরএম, স্কাইডমোর, জে আর, ও ওয়ার্ড, সিএইচ (1988)। মাতব্বর লিঙ্গ-ভূমিকা চাপ: রাগ, উদ্বেগ, এবং স্বাস্থ্য-ঝুঁকি আচরণের পূর্বসূরি। ব্যক্তিত্ব মূল্যায়ন জার্নাল, 52 , 133-141}

_{ইশহার্ট, সিই (1993)। অ্যালকোহল abusers একটি ইনপেশেন্ট নমুনা মধ্যে মাসিকিনী ভূমিকা ভূমিকা। আসক্তিবিরোধী আচরণের মনোবিজ্ঞান, 7 , 177-184।}

_{জাকুপকাক, এম।, ওসোবারি, টিএল, মাইকেল, এস। কুক, জে.ডব্লিউ।, এবং ম্যাকফেল, এম। (২006)। পোস্টট্রোমিক স্ট্রেস ডিসর্ডারের সাথে পুরুষ সেনাপতিদের মধ্যে মেরুকরণ লিঙ্গ ভূমিকা ভূমিকা প্রভাব। মানসিক ও মনস্তাত্ত্বিক মনোবিজ্ঞান, 7 , ২03-211}

_{ম্যাকক্রিরি, ডিআর, ওয়াং, এফওয়াই, ওয়েইনার, ডব্লু, কারফার, কে এম, ইঙ্গেল, এ।, এবং নেলসন, পি। (1996)। পুরুষতান্ত্রিক লিঙ্গ ভূমিকা এবং মানসিক সমন্বয় মধ্যে সম্পর্ক: নির্মাণ বৈধতা একটি প্রশ্ন? সেক্স রোলস, 34 , 507-516।}

_{ম্যাকডারমট, এমজে, টাল, এমটি, সোয়েনে, এম।, জাকুপাক, এম।, এবং গ্র্যাৎস, কেএল (২010)। ইনস্পেক্টর পুরুষ ক্র্যাক / কোকেন ব্যবহারকারীদের মধ্যে মাতৃমুখী ভূমিকা পালন এবং স্ট্র্যাটেজি স্ট্রেস ডিসর্ডারের লক্ষণ তীব্রতা। পুরুষ এবং মাস্কিনিটি, 11 , ২২5-২২২ এর মনোবিজ্ঞান}

_{মুর, টিএম, স্টুয়ার্ট, জিএল, ম্যাকনল্লি, জে কে, আডিস, এমইউ, কর্ডোভা, জেভি, টেম্পল, জেআর (২008)। সহিংস পুরুষদের একটি ক্লিনিকাল নমুনা মধ্যে পুরুষতান্ত্রিক লিঙ্গ ভূমিকা চাপ এবং ঘনিষ্ঠ অংশীদার সহিংসতার ডোমেন পুরুষ এবং মাস্কিনিটি, 9 , 82-89 এর মনোবিজ্ঞান।}