কিভাবে অনুপ্রেরণীয় আচরণ এবং পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত
আপনি কিভাবে হঠাৎ করে কিছু করেন (a) প্রথমে এটি নিয়ে চিন্তা করা, (b) এটি একবার শুরু হলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম, অথবা (c) এটির ফলাফল হিসাবে কী ঘটতে পারে তা বিবেচনা করে আপনি কীভাবে হঠাৎ করে কিছু করেন?
এটা আবেগপ্রবণ আচরণ। যদি আপনার পোস্ট ট্রুমিকাল স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার অবস্থা এবং আবেগপ্রবণ আচরণগুলির মধ্যে দৃঢ় সংযোগ সম্পর্কে সচেতন।
অধিকাংশ সময়, আপনি একটি চাপ অনুভূতি থেকে ত্রাণ খোঁজার একটি উপায় হিসাবে impulsively কিছু করতে - উদাহরণস্বরূপ, একটি বেদনাদায়ক আবেগ।
এবং আপনি ভাল স্বল্পমেয়াদী মনে হতে পারে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী, আপনার আবেগপ্রবণ কর্মের কিছু গুরুতর পরিণতি গুরুতর ফলাফল আছে এবং আপনি তাদের কাজ চালিয়ে যেতে হলে, আপনি আরো বিরক্ত হতে পারে বা নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্ত করা যাবে না।
গুরুতর আবেগপ্রবণ আচরণ অন্তর্ভুক্ত:
এই সব আচরণ PTSD সহ মানুষের মধ্যে আরও সাধারণ।
PTSD এবং খাওয়ানো রোগ
লোকেদের আক্রমনের মধ্য দিয়ে বসবাসকারী ব্যক্তিদের মধ্যে খাদ্যের রোগগুলি সাধারণ। যদি আপনি একটি আহার ডিসর্ডার সঙ্গে সংগ্রাম, আপনি তাদের মধ্যে হতে পারে। শৈশব যৌন নির্যাতন, বিশেষ করে, একটি খাওয়ার ব্যাধি উন্নয়নশীল জন্য ঝুঁকি ফ্যাক্টর ।
PTSD সঙ্গে মানুষ তিনবার হিসাবে সম্ভবত অন্যান্য bulimia nervosa বিকাশ হিসাবে প্রায়ই, বলা হয় "bulimia।" বুলিমিয়া অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলার জন্য অতিরিক্ত ব্যায়াম করে ( বোঁচকা এবং ধুয়ে ফেলা ) বমি বমি করে বা অনিয়ন্ত্রিত ব্যায়ামের পর অনিয়ন্ত্রিত আঙ্গুলের আঘাতে আক্রান্ত হয়।
আরেকটি সাধারণ আহারের ব্যাধি, অ্যানোরিক্সিয়া নার্ভোসা (সাধারণত "অ্যানোরিক্সিয়া" -এর সংক্ষেপে), আবেগাপন্ন আচরণের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। অ্যানোরেক্সিয়া হল এক ধরনের বিভ্রান্তিকর দিন-রাত্রির অভাব যা অস্বাভাবিকভাবে কম শরীরের ওজন এবং ওজন এবং একটি বিকৃত শরীরের ইমেজ হত্তন একটি তীব্র ভয় সমন্বিত।
দারিদ্র্য সহকারে লোকেদের সঙ্গে PTSD সহ লোকেদের তুলনায় বেশি সম্ভাবনা থাকে।
PTSD এবং পদার্থ অপব্যবহার
দারিদ্র্য বিমোচন এবং / অথবা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার সংক্রান্ত গুরুতর আবেগপ্রবণ আচরণের সঙ্গে জড়িত অন্যান্যদের তুলনায় PTSD এর সাথে আরও বেশি লোকের সম্ভাবনা থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রায় 31% PTSD সহ ড্রাগের ক্ষেত্রেও সমস্যা হয়েছে, এবং প্রায় 40% PTSD সহ লোকেদের মদ্যপ অপব্যবহারের সমস্যা ছিল।
পেটেন্ট অপব্যবহারের সাথে কেন সংযুক্ত হতে পারে এমন একটি সংখ্যা রয়েছে। একটি সাধারণ তত্ত্ব হল যে পদার্থ PTSD এর তীব্র ও বিরক্তিকর লক্ষণগুলির " স্ব-ঔষধ " ব্যবহার করা হয় উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির হাইপারারাসাল উপসর্গগুলি আরও গুরুতর, তবে এটি সম্ভবত যে সেগুলি এই উপসর্গগুলি হ্রাস করার উপায় হিসেবে অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করবে।
PTSD এবং আত্মাহুতি আত্মাহুতি
যারা ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেদের ক্ষতি করে (আত্মঘাতী) নিজেদেরকে অবিলম্বে শারীরিক ক্ষতি করে, কিন্তু তারা তাদের জীবন শেষ করার চেষ্টা করছে না। মূল আত্ম-ক্ষতির আচরণগুলি কাটিয়া ও জ্বলছে।
PTSD সহ অন্যান্য আত্ম-ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিরা এবং অন্যদের যারা স্ব-ক্ষতিগুলি যৌন ও শারীরিক নির্যাতনের মতো মারাত্মক আঘাতমূলক ঘটনাগুলির মাধ্যমে ঘটেছে। তারা অস্থায়ীভাবে তাদের ট্রমা সম্পর্কিত চিন্তা বা স্মৃতি বিস্মরণ করতে নিজেদেরকে ক্ষতি করতে পারে।
অনেকে মনে করতে পারেন যে, কিছুটা আবেগ অনুভূতির অনুভূতি বা অনুভূতি সৃষ্টি করার একটি উপায় হিসাবে আত্ম-ক্ষতির ফলে চলমান আবেগগত অজ্ঞানতার মুখোমুখি হতে পারে।
PTSD এবং আত্মহত্যা
PTSD এবং যারা শারীরিক বা যৌন হামলা মাধ্যমে হয়েছে তাদের প্রবল আত্মঘাতী আত্মহত্যার জন্য একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে। কারণগুলি কেন অন্তর্ভুক্ত করুন:
- PTSD এর উপসর্গগুলি একটি মানুষ ক্রমাগত ভয় এবং তাদের escaping কোন আশা সঙ্গে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন।
- PTSD সহ মানুষের মধ্যে ডিপ্রেশন সাধারণ।
গুরুতর চেতনামূলক আচরণের জন্য সহায়তা পেতে
আপনি এই ধরনের সাহায্য খুঁজছেন, আপনি বিভিন্ন কৌশলের দক্ষতা একটি সংখ্যা অন্বেষণ করতে নির্বাচন করতে পারেন। তারা সংযুক্ত:
- ক্ষোভ
- একই ফাংশন পরিবেশন করা সুস্থ যারা সঙ্গে আবেগপ্রবণ আচরণ প্রতিস্থাপন
- আচরণের দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক ফলাফল সনাক্ত করা
- একটি আচরণ ফলাফল পরিবর্তন
আত্মঘাতী চিন্তা সঙ্গে মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় আছে।
উপরন্তু, আপনার PTSD জন্য চিকিত্সা পেয়ে গুরুতর impulsive আচরণের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আপনি আপনার এলাকার চিকিত্সা প্রদানকারীদের সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন যারা UCompare HealthCare এ এই চিকিত্সাগুলি প্রদান করতে পারে।
সূত্র:
ব্রেউইর্টন, টিডি (2007)। রোগ, ট্রমা, এবং কমোরোসিস খাওয়া: PTSD উপর ফোকাস খাবারের অভাব: চিকিত্সা ও প্রতিরোধের জার্নাল, 15 , ২8-30-304।
গ্রাত, কেএল (২003) ইচ্ছাকৃত স্ব-ক্ষতির ঝুঁকির কারণগুলি এবং কার্যকারিতা: একটি পরীক্ষামূলক এবং ধারণাগত পর্যালোচনা। ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান: বিজ্ঞান এবং প্র্যাকটিস, 10 , 192-205।
কেসলার, আরসি, সোনাঙ্গা, এ।, ব্রোমেট, ই।, হিউজেস, এম।, এবং নেলসন, সিবি (1995)। জাতীয় কমরেডবিডি সার্ভে পোস্ট ট্রুমিকাল স্ট্রেস ডিসঅর্ডার। আর্কাইভস অফ জেনারেল সাইকিয়াট্রি, 52 , 1048-1060।
তারার, এন।, এবং গ্রেগ, এল। (2004) বেসামরিক পিএইচডি রোগীদের আত্মহত্যা ঝুঁকি: আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা, পরিকল্পনা এবং প্রচেষ্টার পূর্বাভাস সোশ্যাল সাইকিয়াট্রিক এবং সাইকিয়াট্রিক এপিডেমিওলজি, 39 , 655-661
MayoClinic.org। অ্যানোরেক্সিয়া সার্ভার: ওভারভিউ। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508।