সূক্ষ্ম বুলেটিস: প্যাসিভ আক্রমনাত্মক মানুষদের সঙ্গে মোকাবিলা করা

প্যাসিভ আক্রমনাত্মক bullies সঙ্গে আচরণ করার সময় কিভাবে আপনার স্যানিটি বজায় রাখা

একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তির সঙ্গে যোগাযোগ করা এবং মোকাবেলা করা জটিল। অধিকাংশ সময়, তার কর্ম জটিল, বিভ্রান্তিকর এবং প্রায়ই চাপ, উদ্বেগ এবং insecurities সঙ্গে মোকাবেলা একটি উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়। যারা প্যাসিভ আক্রমনাত্মক প্রায়ই তারা ক্ষতিগ্রস্ত, রাগ বা বিক্ষুব্ধ হয় যে অস্বীকার। তবুও, তারা আপনাকে সূক্ষ্ম এবং বিস্ময়কর উপায়ে নিক্ষেপ করবে।

উদাহরণস্বরূপ, তারা মানুষকে চুপচাপ চিকিত্সা, গ্রুপ থেকে জনগণকে বহিষ্কার করতে পারে, বই বা দরজায় নিন্দার মতো প্যাসিভ সহিংসতা ব্যবহার করতে পারে, অথবা আত্মবিশ্বাসী আগ্রাসনের সূত্রপাত করতে পারে।

কিন্তু প্রাপ্তির শেষের ব্যক্তিটি কেন এই আচরণ ঘটছে তা কোন ধারণা নেই। সব পরে, নিষ্ক্রিয় আক্রমনাত্মক ব্যক্তি তিনি এমনকি রাগান্বিত ছিল অস্বীকার।

অনেক সময়, প্যাসিভ আক্রমনাত্মক মানুষ ব্যঙ্গাত্মক হয়, এমনকি যখন উপহাস একটি অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া হয়। এবং যখন তাদের গড় আচরণ সম্পর্কে মুখোমুখি হয়, তখন তারা একেবারে মুখোমুখি হয়ে মুখোমুখি হ'ল। এই bullies এছাড়াও যারা তাদের কর্মের ঠিকানা বা তাদের দায়বদ্ধ রাখা হবে না খুঁজে বের করতে ঝোঁক। ফলস্বরূপ, তারা এমন লোকদের উপর লুটপাচার করে যারা দ্বন্দ্বের ভয়ে ভীত, এইভাবে, তারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হতে বা তাদের কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে হবে না, কিন্তু তারা এখনও একটি সত্য যুদ্ধ থাকার ছাড়া তাদের যুদ্ধের প্রকাশ করতে পারেন

সাধারণ প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণ

এই ধরনের ভদ্রতা স্পট সর্বদা সহজ না কিছু প্যাসিভ আগ্রাসী bullies অন্যদের শান্তভাবে ভাঙ্গা যখন কোন এক পর্যবেক্ষক এবং তারপর নির্দোষ আচরণ যখন মুখোমুখি হয়।

অন্যদের নিন্দা করা এবং বিতর্কিত হবে। বিদ্রূপ হচ্ছে এই বোকা বাহুটির নীচে যে স্বভাবতই স্বস্তি, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং অপর্যাপ্ততার অনুভূতি এবং স্বাস্থ্যকর ভাবে রাগ প্রকাশ করার একটি অক্ষমতা।

আসলে, প্যাসিভ আক্রমনাত্মক bullies তারা এমনকি তাদের অনুভূতি নিপীড়িত হয় কারণ তারা রাগ বা অনুভূতি অনুভূতি অনুভব করতে পারে না।

ফলস্বরূপ, তারা প্রায়ই অভিযোগ করে যে তারা ভুল বোঝাবুঝি এবং শিকার করা হয়। তারা বিশ্বাস করে যে অন্যরা তাদের অযৌক্তিক মানদণ্ডে দাঁড়িয়ে আছে যখন তারা মুখোমুখি হয়। এখানে কিছু আচরণ আছে যা আপনাকে প্যাসিভ আক্রমনাত্মক লোকেদের চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে।

সত্য অস্বীকার প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তি খুব কমই বলছেন যে সে আসলে কী ভাবছে, যা অর্জনের জন্য মানুষকে বিভ্রান্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি নিষ্ক্রিয় আক্রমনাত্মক অর্থ মেয়ে অভিনয় মানে সম্পর্কে মুখোমুখি হয়, তিনি নির্দোষতা জাগ্রত করা হবে বা অস্বীকার যে তিনি নিষ্ঠুর যদিও তার কর্ম সম্পূর্ণরূপে কিছু বলে কিছু।

দোষারোপ প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তি তার কর্মের জন্য খুব কমই দায়িত্ব নেয়। তিনি কি ঘটতে জন্য আপনি দোষারোপ না, তাহলে তিনি তার শিক্ষক, তার বস, এমনকি আবহাওয়া দোষারোপ করবে। প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তি কখনও গ্রহণ করতে পারে না যে সে দোষে। যদি কিছু ঘটে, তবে এটির অন্য কারো দোষ থাকা উচিত। ফলস্বরূপ, তিনি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে blaming minimization এবং শিকার মধ্যে নিযুক্ত।

মিশ্র বার্তা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক লোকেরা অপ্রত্যাশিত হয়ে কিছু করার জন্য জিজ্ঞাসা করার ব্যাপারে তাদের অসন্তোষ লুকায়। ফলস্বরূপ, তারা কিছু করতে সম্মত হতে পারে কিন্তু সত্যিই করতে জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে সম্পর্কে রাগ।

তাদের বিরক্তি কিছু কিছু থেকে মুক্তি, তারা ব্যক্তির অনুরোধ চুপচাপ চিকিত্সা প্রদান করতে পারে। বা, তারা অনুরোধ করে এবং এমনকি গুজব বা গোঁফ ছড়িয়ে ব্যক্তি সম্পর্কে কথা বলতে পারে অন্য সময়, তারা কি অনুরোধ ছিল সঙ্গে কেবল অনুসরণ করতে পারে না।

খুব কমই রাগ দেখান প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক লোকেরা প্রায়ই তাদের রাগ নিয়ে আসে তারা এমনকি অধিকাংশ সময় বাইরে সুখী এবং উপভোগ করতে পারে। কিন্তু সতর্ক থাকুন তারা একটি উন্মাদ উপায় কেউ এটি স্টিকিং দ্বারা তাদের উন্মাদ ক্রোধ উপর কাজ করবে। এইভাবে, তারা কখনও তাদের বিরক্তির স্বীকার না করেই তাদের রাগ কিছু করে দিচ্ছে।

প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তি প্রায়ই মনে করেন যে তাকে অন্যায়ভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। তিনি সুবিধা গ্রহণ এবং বিরক্তিজনক লাগে বলে মনে হয়। ফলস্বরূপ, প্যাসিভ আক্রমণাত্মক bullies শিকার-চিন্তা মধ্যে ব্যস্ত জন্য এটি অসাধারণ নয়। কেউ যদি সে কারণে কিছু বিরক্ত করে, তাহলে তার মনে হয় যে তার ব্যক্তিকে দমনে করা হয় তিনি নিজেকে বধির হিসাবে দেখতে পারেন না।

সীমান্ত সমস্যা । প্যাসিভ আক্রমনাত্মক মানুষ সীমার অভাব এবং সীমানা ছাড়াই অন্যদের দিকে ঘনত্ব ঝোঁক। ফলস্বরূপ, তারা প্রায়ই যারা নাটক তৈরি করে তাদের দ্বন্দ্বের ফোকাল পয়েন্ট বিপরীত-বিরোধিতা করে তোলে।

একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক বমি সঙ্গে কপর্দকশূন্য

স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিকে সততার প্রয়োজন। কোন ক্ষমা এবং সেটিং সীমানা ছাড়াই আচরণ কল অপরিহার্য। মনে রাখবেন, প্যাসিভ আক্রমনাত্মকতা বৈরিতা একটি ফর্ম এবং যেমন হিসাবে গণ্য করা উচিত।

আরো কি, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক লোকেরা খোলাখুলিভাবে এমন বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন না যা তাদের বিরক্ত করতে পারে। ফলস্বরূপ, বিরোধিতায় যখন তারা তাদের শ্বাস অধীন অনুপযুক্ত মন্তব্য করতে পারেন এবং বিদ্রূপ করতে পারে। এই তাদের আচরণ মোকাবেলা আপনি রাখা না। প্যাসিভ আক্রমনাত্মক সঙ্গে মোকাবিলা করার নেতিবাচক প্রভাব অতিক্রম করতে কিছু অন্যান্য উপায় এখানে।

সরাসরি হতে হবে একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তির সঙ্গে আচরণ যখন, আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে দৃঢ় এবং স্পষ্ট নিশ্চিত হন। আপনি প্রয়োজন যেখানে সীমানা স্থাপন করতে চান। নিশ্চিত করুন যে আপনি যা বলছেন তা বাস্তবিক এবং আবেগগত নয়। স্পষ্ট এবং স্তরের নেতৃত্বে একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তির বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরক্ষা হয়।

আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করুন । শান্ত থাকার উপর ফোকাস করুন, আপনার ভয়েস নিরপেক্ষ রাখা এবং চেক আপনার আবেগ ধারণ আপনি তাদের কর্ম প্রতিক্রিয়া কম, তারা আপনার উপর কম নিয়ন্ত্রণ আছে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে যখন আপনি একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তির দরজা বন্ধন এবং pouting থেকে না রাখতে পারেন, আপনি আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি তাদের অস্বাস্থ্যকর আচরণ একটি সুস্থ উপায় সাড়া নিশ্চিত করুন।

স্বীকার করুন যে আপনি একটি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক ব্যক্তি পরিবর্তন করতে পারবেন না। তার আচরণ সম্পর্কে একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক বোমার মুখোমুখি হলে ইতিবাচক পদক্ষেপটি ইতিবাচক হয়, কোন গ্যারান্টি নেই যে আপনি যা বলছেন তা ব্যক্তিটি গ্রহণ করবে। পরিবর্তে, আপনি সীমানা নির্ধারণ বা তাদের কর্ম আপনি প্রভাবিত কিভাবে সম্পর্কে সততা যোগাযোগ মত পরিস্থিতি উন্নত করতে কি করতে পারেন উপর ফোকাস।

বিরক্ত হওয়া এড়িয়ে চলুন নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে একজন প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তি তার পটভূমি থেকে আক্রমন করে এবং আপনার দায়িত্ব নয়। আপনি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিকে খুশি করতে হবে না। আপনি যা জানেন তা ধরে রাখুন নির্বিচারে তার ছদ্মবেশ বা দাবী

অনুভূতিশীল হতে হবে এটা কাছাকাছি হতে এত কঠিন যে কারো দিকে করুণাময় এবং empathetic হতে চ্যালেঞ্জিং হয় কিন্তু শেষ পর্যন্ত, এটি খুব কার্যকর হতে পারে। আপনি কিছু মত বলতে পারে: "এটা মনে হয় আপনি অনুশীলন গতকাল কি ঘটেছে দ্বারা হতাশ হয়। এটা কঠিন হতে হবে। "মনে রাখবেন, প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক মানুষ ভুল বোঝাবুঝি বোধ করেন। সুতরাং, যদি আপনি বুঝতে চেষ্টা করেন যে তারা কোথা থেকে আসছে, তাহলে তাদের আচরণগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি দীর্ঘ পথ হতে পারে।