আপনি অবচেতনভাবে অ্যাড্রেনিয়ান উপর হ hooked হয়?
একটি "অ্যাড্রেনিয়ান জাঙ্কি কি?"
আপনি কি কখনও একটি অ্যাড্রেনিয়ান জ্যাঙ্কি বা অ্যাড্রেনিয়াইজড আসক্ত বলা হয়েছে? শব্দটি "অ্যাড্রেনিনাল জ্যাঙ্কি" শব্দটি প্রথম জনপ্রিয় 1991 সালে মুভি পয়েন্ট বিন্দুতে ব্যবহার করা হয়েছিল, যারা তাদের সাথে যে অ্যাড্রেনিয়াইজড দৌড়ের জন্য বিপজ্জনক ক্রিয়াকলাপের পক্ষে সমর্থন করে তাদের জন্য। যাইহোক, আপনি একটি ব্যাঙ্ক ডাকাতি, স্কাইডডারার, অথবা অন্য কোন সুস্পষ্ট ধরনের ঝুঁকির সন্ধানকারী হতে হবে না তাড়াহুড়ো করা যা একটু চাপ থেকে আসে; অ্যাড্রেলালিন জাঙ্কি আরো অনেক সূক্ষ্ম আকারে আসে।
প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অ্যাড্রেলালিনে কিছুটা হুঁশিয়ার করতে পারেন এবং এটি উপলব্ধি করেন না, এবং এটি অনেক উপায়ে চাপে অবদান রাখতে পারে। এটা আপনি আপনার সময়সূচী, আপনি যাদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন, এবং এমনকি আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার সাথে যোগাযোগ পদ্ধতি পরিচালনা প্রভাবিত করতে পারে। এখানে কিছু সূক্ষ্ম তাত্ক্ষণিক পরিস্থিতিতে আমরা নিজেদের মধ্যে পেতে পারেন।
সূক্ষ্ম অ্যাড্রেলালিন জাঙ্কি
প্রতিদিনের অ্যাড্রেলালিন জাঙ্কি চলচ্চিত্রের উত্তেজনাপূর্ণ অক্ষরের তুলনায় অনেক বেশি সূক্ষ্ম এবং সাধারণ, যদিও গড় ব্যক্তির চেয়ে কম সূক্ষ্ম এবং আরো উত্তেজনাপূর্ণ। তারা তাদের জীবনে নাটক এবং সংকট সৃষ্টি করতে থাকে - একটি সচেতন বা অজ্ঞান স্তরে - শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়াটি ট্রিগার করতে এবং উত্তেজিত হওয়ার সাথে সাথে উত্তেজনা সৃষ্টি করে। এইগুলি এমন লোক যারা কেবল চাপের মধ্যেই বেঁচে থাকে না কিন্তু চাপের পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে । নিম্নলিখিত আপনার অ্যাড্রেনিয়ান junkies উদাহরণস্বরূপ যারা আপনার জীবনে হতে পারে- অথবা এই এক আপনার বর্ণনা!
- যারা সবসময় তাদের জীবন (বাস্তব বা অতিশয়) মধ্যে যাচ্ছে একটি সঙ্কট আছে বলে মনে হচ্ছে- অথবা তাদের ক্রমাগত তাদের সাহায্য প্রয়োজন যারা অস্থির আত্মার সঙ্গে নিজেকে ঘিরে।
- যারা সবসময় একটি প্যাকেড সময়সূচী সঙ্গে rushing হয়, এবং যদি জিনিষ ধীর শুরু, তারা আরো নিতে।
- যারা তাদের জীবনে মানুষের সাথে নাটকীয় দ্বন্দ্ব আছে, রাগে বিস্ফোরণ এবং অন্যথায় অপ্রয়োজনীয় 'নাটক' সৃষ্টি করে।
- ছাত্র বা শ্রমিক যারা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করে একটি প্রকল্প শুরু এবং তারপর সত্যিই এটি সম্পন্ন করার জন্য হত্তয়া প্রয়োজন।
তালিকাটি চলতে পারে, কিন্তু আপনি ছবিটি পেতে পারেন এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে, প্রত্যেক ব্যস্ত ব্যক্তি বা সঙ্কটের প্রাদুর্ভাবিত আত্মা হল একটি অ্যাড্রেনিয়ান জ্যাঙ্কি-কিছু লোক এই সুযোগ দ্বারা এই পরিস্থিতিতে আসে, কিন্তু যদি এটি একটি পরিস্থিতিতে যা বছর ধরে এবং বিভিন্ন ফর্ম নিতে হিসাবে মনে হয় (যারা অভিজ্ঞতা হিসাবে 'সঙ্কটের পরে' 'সংকট' বা ক্রমাগত নিজেদেরকে অপেক্ষার পরে) অ্যাড্রেনিয়াকে ভালবাসা অপরাধী হতে পারে।
আপনি একটি অ্যাড্রেনিয়ান জাঙ্কি হয়?
যদিও অনেকেই বৈধ কারণগুলি রয়েছে যে, একজনের জীবন ধারাবাহিক নাটক বজায় রাখতে পারে, এবং লেবেল 'অ্যাড্রেনিয়াইটি জাঙ্কি' কিছুটা কঠোর ও চূড়ান্ত বলে মনে হয় যে কেউ (বিশেষ করে নিজের উপর) চূড়ান্ত করতে পারে, ধারণাটি এমন একটি আকর্ষণীয় কোণ প্রদান করে, যার মাধ্যমে এক জীবনের পরীক্ষা। নিজেকে এবং এর মধ্যে একটি উত্তেজনাপূর্ণ জীবনের নেতৃত্ব দিলে সমস্যা হয় না, অনিচ্ছাকৃতভাবে নিজের জন্য সংকট সৃষ্টি করা বা চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে নিরবচ্ছিন্নভাবে বেঁচে থাকার ফলে এটির সংখ্যা কমাতে পারে। যদি আপনি আপনার জীবনের চেয়ে বেশি নাটকটি তৈরি করতে চেয়ে থাকেন তবে এটি সচেতন হওয়ার দ্বিগুণ উপকারিতা:
- আপনি কিছু উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে শুরু করতে পারেন কিন্তু 'সঙ্কট প্রান্ত' বন্ধ করা, অপ্রয়োজনীয় চাপমূলক কার্যক্রমগুলি অনুপস্থিত করে এবং সত্য সংকট ও কিছুটা বিশৃঙ্খল পরিস্থিতিগুলির মধ্যে সূক্ষ্ম পার্থক্যকে বিভক্ত করে।
- আপনি আপনার শরীরের চাপ প্রতিক্রিয়া বিপরীত প্রতিক্রিয়া বিপর্যয় করার জন্য বিনোদন কৌশল অনুশীলন করতে পারেন আপনি ক্রনিক চাপ সম্পূর্ণ নেতিবাচক প্রভাব অভিজ্ঞতা না হলে নিজেকে দরিদ্র খুঁজে পেতে।
এই চলমান চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পদ সঙ্গে চাপ এবং চাপ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে আরও জানুন এবং আপনি একটি অ্যাড্রেনিয়ান জাঙ্কি যদি এটি খুঁজে বের করতে এই ক্যুইজ গ্রহণ করুন!