বেশিরভাগ মানুষ কিশোর বিষয়ক সাইবারগুন্ডামি বিবেচনা করে, কিন্তু কর্মক্ষেত্রে সাইবারগুন্ডামি থেকে মুক্ত নয়। প্রকৃতপক্ষে, কর্মক্ষেত্রে গুণ্ডামি প্রায়ই সহকর্মীদের ভয় দেখানোর জন্য এবং তাদের পরিবেশ নিয়ন্ত্রণে সাইবারগুন্ডামি ব্যবহার করে। ফলস্বরূপ, প্রতিক্রিয়া জানা কিভাবে জরুরী। যদিও প্রতিটি পরিস্থিতি ভিন্ন, আপনি যদি একটি কর্মক্ষেত্রে সাইবারবুলি কিভাবে পরিচালনা করবেন তা আগে থেকেই জানতে পারেন, তাহলে আপনাকে অস্তিত্বহীন পরিস্থিতির মধ্যে পেতে সক্ষম হওয়া উচিত।
এখানে সাইবারগুন্ডামি কাজ করার জন্য 11 টি উপায় রয়েছে।
অবিলম্বে উত্তর না
যখন একজন সহকর্মী বা একজন সুপারভাইজার কিছু বলে, তখন কিছু অস্পষ্ট বা আপনার আক্রমণ করে, আপনার চিন্তাগুলি সংগ্রহ করার জন্য কিছুটা সময় নিন। আপনার কোনও শব্দের কোনও ক্ষতি হবে না, রাগ করবেন না। পরিবর্তে, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে সংগ্রহ। লক্ষ্য প্রতিক্রিয়া নয় কিন্তু একটি যুক্তিসঙ্গতভাবে সাড়া। কখনও কখনও সাড়া দেওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনার পেশা অন্য সময় প্রয়োজন যে আপনি ব্যক্তির সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখা।
আপনার প্রতিক্রিয়া রাখুন শান্ত এবং যুক্তিযুক্ত
যদিও এটি সাধারণত সাইবারবুলিকে উপেক্ষা করার জন্য সর্বোত্তম, তবে কখনও কখনও কাজের পরিস্থিতিগুলি প্রয়োজন যে আপনি একটি ইমেল বা যোগাযোগের অন্য ফর্মগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানান যদি আপনি লেখার পরিবর্তে ব্যক্তিতে প্রতিক্রিয়া দিতে পারেন তবে তা করুন। কিন্তু একটি চিত্কার ম্যাচ পেতে না। এটা আপনার নিজের এর রাগ শব্দ এবং অভিযোগ সঙ্গে দমন করা একটি ভাল ধারণা না। আপনি চান না যে পুরো অফিসে আপনি এবং অন্য সহকর্মীর মধ্যে একটি বিনিময় দেখতে চান।
সাইবারবুলিকে বলুন আপনি বিবেক শেষ করার আশা করছেন
মনে রাখবেন, লিখিত শব্দ আপনার ব্যাখ্যা উদ্দেশ্য থেকে ভিন্ন হতে পারে। তাই আপনি কি আপত্তিকর পাওয়া সম্পর্কে খোলাখুলি এবং সততা যোগাযোগ নিশ্চিত করা। হুমকি অবলম্বন না কিন্তু পরিবর্তে, শান্তভাবে আপনি বিক্ষুব্ধ ছিল যে ইঙ্গিত। সাইবারবুলি জানেন যে আপনি মন্তব্য বন্ধ করতে চান।
যদি আপনার সহকর্মীর আচরণ পরিবর্তন হয় না এবং সাইবারগুন্ডামি চলতে থাকে, তাহলে কমান্ডের চেইনটি উঠার সময়।
মুদ্রণ করুন এবং সমস্ত হয়রানির কপি রাখুন
প্রমাণ হিসাবে সমস্ত বার্তা, মন্তব্য, এবং পোস্ট সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন এতে ইমেল, ব্লগ পোস্ট, সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট, টুইট, টেক্সট বার্তা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদিও আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া সবকিছু মুছে দিতে হতে পারে, প্রমাণ ছাড়াই সাইবারগুন্ডামির কোন প্রমাণ নেই।
আপনার নিয়োগকর্তার কাছে Cyberbullying প্রতিবেদন করুন
ইমেইলের একটি অনুলিপি বা তাদের ফাইলগুলির জন্য অন্যান্য চিঠিপত্র অন্তর্ভুক্ত করুন এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঘটনার প্রতিটি ঘটনা রিপোর্ট অবিরত। যদি আপনার নিয়োগকর্তা সাইবারগুন্ডামিদের প্রতিক্রিয়া বা সাড়া দিতে অনিচ্ছুক হন, তাহলে একটি প্রতিবেদন দাখিল করার জন্য পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন। যদিও তারা আইনগতভাবে কিছু করতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে ফাইলটিতে প্রতিবেদন থাকা গুরুত্বপূর্ণ কারণ গোষ্ঠীকে বাড়ানো উচিত।
আপনার ইন্টারনেট পরিষেবা সরবরাহকারী (আইএসপি) -এ সাইবারগুন্ডিকে প্রতিবেদন করুন
সাইবারগুন্ডামি আপনার ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টে বা বাড়ীতে ঘটলে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঘটনাগুলি প্রতিবেদন করেন আপনার আইএসপিতে সাইবারগুন্ডামির অনুলিপিগুলি ফরওয়ার্ড করতে ভুলবেন না। যদি একটি সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটে গোলাচল ঘটে, তবে তাদের সাথে এটিতেও রিপোর্ট করতে ভুলবেন না।
সাইবারগুন্ডামি হুমকির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকলেই অবিলম্বে পুলিশ সাথে যোগাযোগ করুন
মৃত্যুর হুমকি, শারীরিক সহিংসতা বা হত্যাকাণ্ডের শিকার হওয়া আচরণের ইঙ্গিতগুলি আইনের বিরুদ্ধে এবং অবিলম্বে রিপোর্ট করা উচিত।
আপনাকে এমন কোনও হয়রানি প্রতিবেদন করা উচিত যা বর্ধিত সময়ের মধ্যে চলতে থাকবে এবং জাতি, ধর্ম বা অক্ষমতা ভিত্তিক হয়রানি সহ যে কোনও চিঠিপত্রগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে। পুলিশ এই ঘটনাগুলি মোকাবেলা করবে।
সাইবারবিল্লি যোগাযোগের দরজা বন্ধ করুন
বর্তমান সামাজিক নেটওয়ার্কিং এবং ব্যক্তিগত ইমেল অ্যাকাউন্ট বাতিল করুন এবং নতুন অ্যাকাউন্ট খুলুন। যদি সাইবারগুন্ডামিটি সেল ফোনের মাধ্যমে ঘটছে, তাহলে আপনার সেল নম্বরটি পরিবর্তন করুন এবং একটি তালিকাভুক্ত সংখ্যা পাবেন না। তারপর, আপনার নতুন সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইট, ইমেল অ্যাকাউন্ট এবং সেল ফোনগুলি থেকে সাইবারব্লুলিকে অবরোধ করুন। আপনার কোম্পানির ইমেল প্রোগ্রামের একটি ফিল্টার রয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন যদি আপনার "নিরাপদ" তালিকায় শুধুমাত্র আপনার ইমেলগুলি প্রেরণ করতে দেয়।
এবং সম্ভব হলে কর্মক্ষেত্রে আপনার অনলাইন যোগাযোগ সীমিত করুন।
অ্যানোনিমাস সাইবারবুলিং রিপোর্ট করুন
অনেকবার, পুলিশ জানতে পারে ই-মেইল এবং বার্তাগুলি কে পাঠাচ্ছে। মনে রাখবেন, আপনার সাইবারগুন্ডামির সাথে তুলনা করতে হবে না। অনেকবার, সাইবারগুন্ডামি প্রমাণের একটি স্পষ্ট পথচিহ্ন রেখে চলেছে যা যথোপযুক্ত কর্তৃপক্ষের কাছে রিপোর্ট করা হয় যাতে এটিকে শেষ করার একটি দীর্ঘ পথ হতে পারে।
হাই রোড নিন
যে ব্যক্তি কোন কথা বলুক বা না করেন, তার কর্মক্ষেত্রে আপনার অঙ্গীকার বজায় রাখার চেষ্টা করুন। লক্ষ্য শান্ত এবং যুক্তিসঙ্গত থাকতে হবে। যদি আপনি বিরক্ত হন, নেতিবাচক বিষয়গুলি পোস্ট করেন বা পরে যা কিছু অনুশোচনা করেন তা বলুন, এটি কর্মক্ষেত্রে আপনার অবস্থানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। মনে রাখবেন, সাইবারবুলিটি আপনার কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পাওয়ার আশা করছে। এই ঘটতে অনুমতি দেবেন না সর্বদা হিসাবে সম্ভব হিসাবে পেশাদার হতে।
সহায়তা খুঁজুন
সাইবারগুন্ডামিটি একটি বড় সমস্যা যা একা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত নয়। সহায়ক বন্ধু এবং পরিবারের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে নিশ্চিত করুন আপনি কি মাধ্যমে যাচ্ছি তা বুঝতে পারে এমন ব্যক্তিদের জন্য দেখুন। মনে রাখবেন যে, আপনি কি ঘটছে সে সম্পর্কে কেউ সঙ্গে কথা বলতে সাহায্য করে। অতএব পেশাদার সাহায্য বা কাউন্সিলিং খোঁজার জন্য বিবেচনা করুন যাতে আপনি চূড়ান্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে পারেন।