ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান

ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান

ব্যক্তিত্ব ঠিক কি? কিভাবে আপনার নিজের ব্যক্তিত্ব বুঝতে না আপনি আপনার আবেগগত মঙ্গল মধ্যে আরো অন্তর্দৃষ্টি লাভ করতে সাহায্য? ব্যক্তিত্ব এমন কিছু যা মানুষ প্রায়ই বর্ণনা করে থাকে, তবে বেশিরভাগই সম্পূর্ণভাবে বুঝতে পারে না যে, ব্যক্তিত্বের বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নটি কি ঠিক। এটা আপনার অনন্য ব্যক্তিত্ব যা আপনি করে থাকেন এবং আপনার সম্পর্কগুলি থেকে আপনার বাসস্থান থেকে যেভাবে সবকিছু বাস করেন তা আপনাকে প্রভাবিত করে।

ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান মনোবিজ্ঞানের বৃহত্তম এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় শাখাগুলির মধ্যে একটি । মনস্তাত্ত্বিকরা কীভাবে ব্যক্তিত্ব বিকাশ করে তা বোঝার চেষ্টা করে এবং কীভাবে আমরা মনে করি এবং আচরণের ধরনকে প্রভাবিত করে। মনস্তাত্ত্বিক এই এলাকাটি ব্যক্তিকে বোঝার চেষ্টা করে এবং এটি ব্যক্তির মধ্যে কীভাবে পার্থক্য করে এবং কীভাবে ব্যক্তিত্ব ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রেও একই রকম হয়। মনস্তাত্ত্বিকরা ব্যক্তিবিশেষের দৈনন্দিন জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন ব্যক্তিত্বের রোগগুলির মূল্যায়ন, নির্ণয় এবং আচরণ পরিচালনা করে।

• আপনার ব্যক্তিত্বের ধরন সঙ্গে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কি কি?

• আরও উত্তেজনা সৃষ্টি করে এমন 'অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি' বৈশিষ্ট্যগুলি

ব্যক্তিত্ব কি?

এটা আপনি যে আপনি যারা করে তোলে? অবশ্যই, আপনি আজ যে ব্যক্তিটির জন্য অনেক কিছু অবদান রেখেছেন, আপনার জেনেটিক্স সহ, আপনার উদারনীতি এবং আপনার জীবনের অভিজ্ঞতাগুলি।

অনেকেই যুক্তি দিচ্ছে যে প্রকৃতপক্ষে আপনি কি অনন্য করে তুলেছেন, আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণের বৈশিষ্ট্যগত বৈশিষ্ট্যগুলি।

ব্যক্তিত্বের সংজ্ঞা নিয়ে কোনও একক সম্মতি না থাকলেও, প্রায়শই ব্যক্তিটির মধ্যে থেকে এমন কিছু হিসাবে বিবেচিত হয় যা সারা জীবন ধরে মোটামুটি সুসংগত থাকে। এটি সমস্ত চিন্তা, আচরণের নিদর্শন এবং সামাজিক মনোভাবকে অন্তর্ভুক্ত করে যা আমরা নিজেদেরকে এবং আমরা আমাদের চারপাশের অন্যদের সম্পর্কে এবং বিশ্বজগতের ওপর কী প্রভাব ফেলে তা প্রভাবিত করি।

স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তিকে মনোবৈজ্ঞানিকরা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন যে লোকেরা কীভাবে কিছু পরিস্থিতিতে এবং তাদের পছন্দগুলি এবং মূল্যের প্রতি সাড়া দেবে।

গবেষকরা ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন কিভাবে বুঝতে, এটা সবচেয়ে প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব কিছু সম্পর্কে আরও শিখতে দ্বারা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।

মনোবিজ্ঞানীরা ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কীভাবে চিন্তা করেন?

ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন দিক ব্যাখ্যা করার জন্য বেশ কয়েকটি ভিন্ন তত্ত্ব আবির্ভূত হয়েছে। কিছু থিমগুলি কীভাবে ব্যক্তিকে বিকাশ করে তা ব্যাখ্যা করার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, অন্যরা ব্যক্তিত্বের পৃথক পার্থক্য নিয়ে উদ্বিগ্ন।

ব্যক্তিত্ব প্রায়ই বৈশিষ্ট্য শর্তাবলী মধ্যে বর্ণিত হয়

ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট তত্ত্বগুলি ধারণাটির উপর কেন্দ্রীভূত করা হয়েছে যে ব্যক্তিকে বিভিন্ন বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য বা স্বীকৃতিগুলির দ্বারা গঠিত ব্যক্তিত্বের মূল উপাদান হিসেবে কাজ করার জন্য এবং ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির মোট সংখ্যাটি নির্ধারণ করার জন্য যা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি চিহ্নিত করতে বিভিন্ন বছরের বিভিন্ন তত্ত্ব প্রস্তাব করা হয়েছে।

মনস্তাত্ত্বিক গর্ডন অলপোর্ট প্রথম ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিত্বের বর্ণনা দিয়েছিলেন যা ব্যক্তিকে ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের পরিপন্থী বলে।

তার স্বভাবগত দৃষ্টিকোণে, তিনি বিভিন্ন ধরনের বৈশিষ্ট্যের কথা বলেছেন। প্রচলিত বৈশিষ্ট্য হচ্ছে এমন একটি বিশেষ সংস্কৃতির মধ্যে অনেক লোকের দ্বারা ভাগ করা হয়। কেন্দ্রীয় বৈশিষ্ট্যগুলি হল যেগুলি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে তৈরি করে। অঙ্কবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি হল এমন একটি প্রভাব যা প্রাথমিকভাবে এমন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, মাদার তেরেসা তার দাতব্য কাজের জন্য এত সুখ্যাতি লাভ করেছিল যে তার নামটি প্রয়োজনের জন্য তাদের নাম প্রায় সমার্থক হয়।

যদিও সর্বভারতীয়রা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে 4000 টি ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট রয়েছে, মনোবিজ্ঞানী রেমন্ড ক্যাটেল প্রস্তাব করেছিলেন যে 16 টি ছিল । তিনি বিশ্বাস করতেন যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি একটি ধারাবাহিকতায় বিদ্যমান এবং যে সমস্ত মানুষ বিভিন্ন ডিগ্রিতে প্রতিটি বৈশিষ্ট্য ভোগ করে। পরে, মনোবৈজ্ঞানিক হ্যানস ইয়েসেন বৈশিষ্ট্যগুলির এই তালিকাটিকে আরও সংকীর্ণ করে এবং আরও পরামর্শ দেন যে কেবল মাত্র তিনটি: এক্সট্রুশন, নিউরোটিকিজম এবং সাইকোটিসিটিজম।

"বিগ পঞ্চম" তত্ত্ব সম্ভবত ব্যক্তিত্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং ব্যাপকভাবে স্বীকৃত বৈশিষ্ট্য তত্ত্ব।

এই তত্ত্বটি ব্যক্ত করে যে ব্যক্তিত্বটি পাঁচটি ব্যাপক ব্যক্তিত্বের মাত্রাগুলির মধ্যে রয়েছে: বর্নশক্তি, সম্মতি, সততা, স্নায়ুবিদ্যা এবং উন্মুক্ততা। প্রতিটি বৈশিষ্ট্য একটি ব্যাপক ধারাবাহিকতা হিসাবে বিদ্যমান, এবং প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব প্রতিটি বৈশিষ্ট্য জন্য যে বর্ণালী উপর কোথাও মিথ্যা। উদাহরণস্বরূপ, অকপটতা এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য এককভাবে মাঝখানে থাকা অবস্থায় আপনি অতিপ্রাকৃত, আধ্যাত্মিকতা এবং সম্মতিতে উচ্চতর হতে পারেন।

কিছু তত্ত্ব কিভাবে ব্যক্তিত্ব বিকাশ এবং জীবন মাধ্যমে পরিবর্তন দেখুন

ফ্রয়েডের মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের তত্ত্বটি সবচেয়ে সুপরিচিত ব্যক্তিত্বের তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু সবচেয়ে বিতর্কিত একটি। ফ্রয়েডের মতে, শিশুদের ব্যক্তিত্বের বিকাশের একটি ধারাবাহিক পর্যায়ের মাধ্যমে অগ্রগতি। প্রতিটি পর্যায়ে, লিবিডিন্নাল শক্তি বা বাহু যা সমস্ত মানুষের আচরণকে চালিত করে, নির্দিষ্ট erogenous অঞ্চলগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। প্রতিটি পর্যায়ে সফলভাবে পরবর্তী পর্যায়ে উন্নয়নের পথে অগ্রসর হতে পারে, তবে কোনও নির্দিষ্ট পর্যায়ে ব্যর্থতা এমন স্থিরকরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে যা প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে।

• এটা কি একটি ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য টাইপ মানে?

• সাইকোপ্যাথ থেকে কিভাবে সিজিওপ্যাথগুলি ভিন্ন?

আরেকজন মনোবিজ্ঞানী এরিরিক এরিসসন, আটটি মনোবিজ্ঞানের পর্যায়গুলির একটি ধারাবাহিক বর্ণনা দিয়েছেন যা মানুষ জীবনযাপন করে। প্রতিটি পর্যায়ে ব্যক্তিত্ব এবং মানসিক দক্ষতা উন্নয়ন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতিটি পর্যায়ে, ব্যক্তিটি একটি উন্নয়নমূলক সংকটের সম্মুখীন হয় যা বিকাশের একটি টার্নিং পয়েন্ট হিসেবে কাজ করে।

ইরিসসন কি ভাবে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ব্যক্তিত্বের বিকাশের উপর প্রভাব বিস্তার করেছিলেন এবং মূলত তিনি অহংকার পরিচয়কে কী বলেছিলেন সে সম্পর্কে প্রাথমিকভাবে উদ্বিগ্ন ছিলেন। সফলভাবে পর্যাবৃত্ত সমাপ্তি একটি সুস্থ ব্যক্তিত্বের বিকাশ পায়। যদিও ফ্রয়েডের তত্ত্বটি সুপারিশ করে যে বেশিরভাগ বয়সে ব্যক্তিত্বটি প্রধানত পাথরটি তৈরি এবং সেট করা হয়, তখন ইরিসন বিশ্বাস করতেন যে, ব্যক্তিত্বগুলি সারা জীবন ধরে বিকাশ ও বৃদ্ধি পাচ্ছে।

ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা কিভাবে হয়?

ব্যক্তিত্ব অধ্যয়ন এবং পরিমাপ করার জন্য, মনোবৈজ্ঞানিকরা বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা, মূল্যায়ন এবং উদ্ভাবনগুলির একটি সংখ্যা তৈরি করেছেন। এই পরীক্ষার অনেক ব্যাপকভাবে বিভিন্ন সেটিংস ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত মিয়ার্স-ব্রিগস টাইপ ইনডিকেটর বা এমবিটিআই প্রায়শই একটি প্রাক-নিয়োগ স্ক্রিনিং মূল্যায়ন হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

বিভিন্ন ধরনের ব্যক্তিত্বের রোগ সনাক্ত করার সময় মানুষ তাদের ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন দিক বা স্ক্রীনিং এবং মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলির বিষয়ে আরও শিখতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য মূল্যায়ন ব্যবহার করা যেতে পারে।

সম্ভাবনা যে আপনি বিভিন্ন ফর্ম অনলাইন বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা সম্মুখীন হয়েছে। এই পরীক্ষার মধ্যে অনেক "বাস্তব আপনি" প্রকাশ করতে পার্থক্য, অন্যদের অন্যথায় স্পষ্টতই বিনোদনের জন্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনলাইনে অনলাইন ক্যুইজগুলি দেখাতে পারেন যেগুলি আপনার বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব রয়েছে কিনা তা সনাক্ত করে। নিজের সম্পর্কে এমন জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে বোঝার মাঝে মাঝে মাঝে আপনাকে আরও সচেতন হতে সাহায্য করে যে আপনি কেন অন্যদের সাথে ভাল কাজ করছেন বা কেন আপনি কখনও কখনও আপনার মতো একটু একা সময় প্রয়োজন মনে করেন।

কীটি মনে রাখতে হবে যে আপনি যে অনলাইন মূল্যায়ন করেন তা লবণের শস্যের সাথে অবশ্যই নেওয়া উচিত। এই অনানুষ্ঠানিক সরঞ্জামগুলি মজা হতে পারে এবং এমনকি কখনও কখনও আপনার পছন্দগুলি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে, তবে প্রশিক্ষিত এবং যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত শুধুমাত্র ব্যক্তিত্বের পরীক্ষাগুলি কোন ধরণের আনুষ্ঠানিক মূল্যায়ন বা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত।

যদি আপনি একটি ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার সঙ্গে নির্ণয় করা হয়েছে

ব্যক্তিত্ব মনোবৈজ্ঞানিকরা শুধু ব্যক্তিকে কীভাবে ব্যক্তিত্ব বিকাশ করে তা অধ্যয়ন করে না, তবে তারা যে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে তার ব্যাপারেও আগ্রহী। বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের অসুখের সংখ্যা সনাক্ত করা হয়েছে যা একজন ব্যক্তির জীবন ও কর্মকাণ্ডে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের রিপোর্টে দেখা যায় যে, প্রতিবছর প্রাপ্তবয়স্ক মার্কিন জনসংখ্যার প্রায় 9.1 শতাংশ অন্তত একজনের ব্যক্তিত্বের রোগের উপসর্গ দেখা দেয়। সুতরাং, কি আসলে একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি? এই রোগগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং ব্যাপক মানসিক রোগের কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয় যা প্রভাবের চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং আন্তঃব্যক্তিগত কার্যকারিতা। DSM-5 বর্তমানে তালিকাভুক্ত 10 বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের রোগ। এর মধ্যে রয়েছে অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাঘাত, সীমান্তে ব্যক্তিত্বের রোগ, অশিক্ষিত ব্যক্তিত্বের ব্যাঘাত এবং ব্যথিত-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি।

একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সঙ্গে নির্ণয় হচ্ছে প্রায়ই বেশ বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি সাহায্য উপলব্ধ মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সঙ্গে কাজ করে, আপনি এই রোগ আপনার জীবনের কারণ হতে পারে এবং নতুন coping কৌশল অন্বেষণ যে সমস্যার সনাক্তকরণ উপায় খুঁজে পেতে পারেন

ভবিষ্যতে কী হতে পারে, তা নিয়ে ভয় এবং উদ্বিগ্ন হওয়াটা ঠিক নয়, তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে, আপনারা কেবল এটিই মোকাবেলা করতে পারবেন না। আপনার প্রশিক্ষণের পরের পদক্ষেপগুলি নিতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত, দক্ষ এবং প্রস্তুত থাকা ব্যক্তিরা আছেন। আপনার নির্দিষ্ট নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার কিছু ধরণের মনস্তাত্ত্বিক , দক্ষ প্রশিক্ষণ, ঔষধ, বা তিনটির সমন্বয়ে সুপারিশ করতে পারে। চাবিটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশ করে যা আপনার প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

একটি শব্দ থেকে

ব্যক্তিত্বটি এমন একটি বিস্তৃত বিষয় যা প্রায় সব দিককে স্পর্শ করে যা মানুষকে কী করে তোলে। ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য অনেকগুলি ভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন ব্যক্তি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা অথবা বিভিন্ন উন্নয়নমূলক পর্যায়ে যা ব্যক্তিকে ব্যক্তিত্ব হিসেবে গ্রহণ করে এবং মাঝে মাঝে সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়।

মনস্তাত্ত্বিকেরা কেবল স্বাভাবিক মানব ব্যক্তিত্বকে বোঝার জন্য আগ্রহী নয়, তবে এমন সম্ভাব্য ব্যক্তিত্বের বিভ্রান্তিগুলির স্বীকৃতির জন্য যা স্কুলে, কাজ, সম্পর্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জীবনের ক্ষেত্রগুলিতে অসুবিধা বা অসুবিধা হতে পারে। এই ধরনের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে সক্ষম হওয়ার দ্বারা, মনোবৈজ্ঞানিকরা ব্যক্তিকে উন্নততর দক্ষতা অর্জনে এবং ব্যক্তিত্বের রোগের উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে দক্ষতাকে উন্নত করতে সক্ষম।

> সোর্স:

> McCrae আরআর, কোস্টার পিটি যন্ত্র এবং পর্যবেক্ষক জুড়ে ব্যক্তিত্বের পাঁচ ফ্যাক্টর মডেলের যাচাইকরণ। ব্যক্তিত্ব এবং সোশ্যাল সাইকোলজি জার্নাল । 1987; 52: 81-90

> ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ প্রাদুর্ভাব: কোন ব্যক্তিত্বের ডিসঅর্ডার