আপনার সন্তানের ট্র্যাক থাকতে সহায়তা করুন
হোমওয়ার্ক, হোমওয়ার্ক ... কেউ কি আসলেই হোমওয়ার্ক করতে চায়? এডিএইচডি সহ একটি শিশুর জন্য, কেবল লিখিত লিখিত পদে লিখিতভাবে এবং বইয়ের ব্যাগের সঠিক বইগুলি বাড়িতে যেতে একটি মনস্তাত্ত্বিক কাজ হতে পারে। কাগজপত্র অনিবার্যভাবে হারিয়ে যায়। বাড়িতে বা বাড়িতে, বাড়িতে, বা রাস্তায় রাস্তায় রাস্তায়। প্রায়ই, অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পন্ন না হয়। যদি তারা বাড়িটি তৈরি করে, তাহলে নির্দেশনাগুলি প্রত্যাহার করতে ব্যবহার করা উচিৎ যে শক্তিটি ব্যবহার করা উচিত, তা বোঝা যাবে এবং আরও অন্যান্য ভ্রান্তিগুলির সাথে এটি সম্পন্ন করার ক্লান্তিকর কাজটির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হতে পারে।
গৃহকর্ম সত্যিই অনেক পদক্ষেপ জড়িত আছে এক মিস করা পদক্ষেপ সমস্যা লোড তৈরি করতে পারেন সন্তানের জন্য, এটি এতটাই অপ্রতিরোধ্য হতে পারে যে এটি শুধু এটি করা সহজ নয়। বাবা-মা, ছেলেমেয়ে ও শিক্ষকদের জন্য বাড়ির কাজ হতাশাজনক হতে পারে!
মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয় বছর বিশেষ করে কঠিন সময় হতে পারে। ছাত্র কম তত্ত্বাবধানে লাভ। তারা একাধিক শিক্ষণ শৈলী সহ একাধিক শিক্ষক আছে। প্রত্যাশা এবং দায়িত্ব অনেক বেশি। আত্মসম্মান আরও ভঙ্গুর এবং স্ব-চেতনা স্খলন এর অনুভূতি।
কিভাবে ADHD সঙ্গে একটি কিশোর নিজেকে মনোযোগ অঙ্কন ছাড়া হোমওয়ার্ক কাজ করার জন্য সূক্ষ্ম কৌশল বিকাশ করতে পারেন? কিভাবে বাবা সাহায্য করতে পারেন?
একজন অ্যাডভোকেট
আপনার সন্তানের জন্য একজন আইনজীবী হোন স্কুল পরে শিক্ষকদের সাথে দেখা করুন এবং হোমওয়ার্কের উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কখনও কখনও আপনার সব সন্তানের শিক্ষকদের সাথে দেখা করা সম্ভব নয়। এই ক্ষেত্রে যদি, ইমেল পাঠান বা ফোন করে তাদের যোগাযোগ করুন
যদি যথাযথ হয়, শিক্ষক আপনার কন্যাকে দেওয়া গৃহকর্মের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে। এটি এমন একটি পদ্ধতিতে করা যেতে পারে যা আপনার কন্যার সহকর্মীদের কাছে লক্ষণীয় নয়। যদি নিয়মিত গণনা নিয়োগ 1 থেকে 30 টি সমস্যা হয়, তবে আপনার মেয়েকে কেবল 1 থেকে 15 তে করতে হবে। এটি তার শিক্ষকদের সাথে আগে থেকেই স্থাপন করা যেতে পারে।
আপনার কন্যাকে দায়িত্ব অর্পণ করার জন্য বর্ধিত সময় দেওয়ার জন্য এটিও সম্ভব।
সরঞ্জাম এবং সহায়তা প্রদান
আপনার সন্তানের সাথে কেনাকাটা করুন একটি নোটবই বাছাই যেখানে বাড়ির কাজগুলি লিখিত করা যেতে পারে। শিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা পুরো ক্লাসে মৌখিক অনুস্মারককে সাহায্য করবে, "আপনার নিয়োগ আজ রাতে ... আমি আপনাকে কয়েক মিনিট সময় দেব। দয়া করে এখনই আপনার নিয়োগ লিখুন। "বোর্ডে নিয়োগের কাজ শুরু করার সাথে সাথে মৌখিক নির্দেশাবলী প্রদানের সাথে সাথে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। এই পদ্ধতি সমগ্র শ্রেণীতে উপকারী হতে পারে, কেবল আপনার সন্তানের নয়।
আপনার কন্যা শিক্ষক আপনার কন্যা মনোযোগ নিবদ্ধ করা হয় নির্দেশিত হিসাবে নিযুক্ত করা এবং নির্দেশনা নীচে লিখুন নিশ্চিত করতে নজরদারি হতে পারে। যদি সে না হয়, তবে তার পিছনে ডেস্ক বা প্যাটের উপর একটি সহজ আলতো চাপুন তবে মনোযোগ না পেলে তাকে পুনর্বিবেচনার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। শিক্ষক সঠিকভাবে নিশ্চিত করার জন্য ক্লাসের শেষেও তার নিয়োগের নোটবুকটি পরীক্ষা করতে পারেন। যদি সম্ভাব্য সপ্তাহের কার্যের একটি সময়সূচী পেতে চেষ্টা যাতে আপনি একটি ব্যাকআপ হিসাবে বাড়িতে তাদের থাকতে পারে।
বাড়িতে পাঠ্যপুস্তক একটি দ্বিতীয় সেট রাখুন
স্কুলে পাঠ্যসূচির একটি দ্বিতীয় সেট পেতে স্কুল অধ্যক্ষের সাথে কথা বলুন। এডিএইচডি বাচ্চাদের জন্য, শুধু স্কুল দিনের শেষেই সঠিক বইগুলি পেয়ে যাওয়া কঠিন হতে পারে।
বাড়ির একটি ব্যাকআপ সেট সেগুলি আরো অসংলগ্ন দিনগুলিতে একটি lifesaver হতে পারে।
ব্যাকপ্যাক সংগঠিত করুন
আপনার সন্তানের তার ব্যাকপ্যাক সংগঠিত সাহায্য বইয়ের ব্যাগের পুরানো, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি পরিষ্কার করার জন্য তাকে শেখানো সাহায্যের জন্য হোমওয়ার্কের সময় ব্যবহার করুন। এই ভাবে আপনি দুই সপ্তাহ আগে স্কুল নাচ থেকে আধা খাওয়া, মোটা আপেল বাম্পার সাথে আশ্চর্য হবে না। আপনার সন্তানের একসঙ্গে তার উপকরণ পেতে পারেন এবং বইয়ের ব্যাগ অপ্রয়োজনীয় আইটেম দ্বারা বিভ্রান্ত করা হবে না। প্রথমত, আপনি মনে করতে পারেন যে এই কাজগুলো খুবই সরল, তবে ADHD- এর একটি সন্তানের জন্য আপনার অতিরিক্ত সমর্থন এবং নির্দেশিকা গুরুত্বপূর্ণ।
রঙ - সংকেত প্রণালী
রঙ কোডিং সবসময় সহায়ক।
যখন আপনি কেনাকাটা ভ্রমণের বাইরে থাকেন তখন একটি হোমওয়ার্ক নিয়োগের নোটবুক কিনুন, বিভিন্ন রঙিন ফোল্ডার, নোটবুক, বইয়ের কভারগুলি, এমনকি রঙিন কলমগুলি কিনুন একটি নির্দিষ্ট বিষয়ের প্রতিটি রঙের সাথে মেলে। হোমওয়ার্ক কাগজপত্রের জন্য ব্যবহার করার জন্য একটি পৃথক বন্ধযোগ্য ফোল্ডার কিনুন। এই ফোল্ডারটি আপনার সন্তানের হোমওয়ার্ক কাগজপত্র সংরক্ষণের জন্য একটি সুসংগত জায়গা দেবে, আশা করছি ব্যাকপ্যাক বা অন্য কোথাও হারিয়ে যাওয়া থেকে তাদের রক্ষা করবে।
গঠন হোমওয়ার্ক সময়
আপনার সন্তানের স্কুল বা বাড়িতে বাড়ি থেকে স্কুল কার্যক্রম পরে বাড়ি বাড়ি পরে শীঘ্রই হোমওয়ার্ক করতে এটি একটি ভাল অভ্যাস। রিফ্রেশ করার জন্য একটি স্ন্যাক এবং রিফ্রেশ করার জন্য একটি পানীয় চমৎকার, তারপর এটি হোমওয়ার্কের সময়। কিছু বাচ্চারা প্রথমে একটু ব্যায়াম এবং বাইরের খেলা থেকে উপকৃত হয়। আপনি যদি আপনার সন্তানের অতিরিক্ত শক্তি এবং রিফওকাস মুক্ত করার জন্য এই সময় প্রয়োজন, হোমওয়ার্কের সময় শুরু হওয়ার আগে এটি ঠিকভাবে গঠন করুন।
রান্নাঘর টেবিলের মত হোমওয়ার্কের জন্য একটি নির্ধারিত এলাকা আছে, কাছাকাছি একটি ঘরের কক্ষের একটি ডেস্ক, কিন্তু বিশেষত তার বেডরুমের নয়। Distractions খুব মহান হতে পারে। প্লাস, তার বেডরুমের আরও বিচ্ছিন্ন হতে পারে। আপনার কন্যাকে তার প্রশ্নে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং প্রয়োজনে প্রম্পটগুলি সরবরাহ করার জন্য আপনার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
কিছু শিশু শান্ত মধ্যে সেরা করা। কিছুটা সামান্য ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ বা সঙ্গীতের সাথে ভাল করে তুলছে কিছু বাচ্চারা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ছোট বিরতির সাথে ভাল কাজ করে। আপনি এবং আপনার সন্তানটি তার জন্য সবচেয়ে পরিবেশগত পরিবেশটি খুঁজে বের করতে পারে।
হোমওয়ার্ক রুটিন পূর্বাভাস এবং স্ট্রেস মুক্ত করুন। হোমওয়ার্ক সম্পন্ন হওয়ার পর, এটি পরীক্ষা করুন। তারপরে আপনার কন্যাকে তার বাড়ির ওয়ার্ককার্ডে সম্পন্ন কাজটি সম্পন্ন করুন এবং তার যথাযথ আইটেমটি তার বইয়ের ব্যাগে ফেরত পাঠান, যখন এটি সম্পন্ন করা হয় তখন নিরাপদে
চিকিত্সা
যদি কোনো শিশু ঔষধে থাকে , তাহলে এটি সম্ভব যে দেরী বিক্রির হোমওয়ার্কের সময় এই ঔষধের প্রভাব কমে গেছে। হোমওয়ার্ক ঘন্টার সময় সাহায্য করার জন্য পরে ঔষধের ডোজগুলি এক নির্দিষ্ট করার চেষ্টা করে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সতর্কতা অবলম্বন করুন যে তিনি খুব দেরী না ঔষধ গ্রহণ করে না বা এটি তার ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
প্রশংসা
আপনার কন্যা জন্য তার কন্যা জন্য ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রদান করার জন্য এই সময় ব্যবহার করুন হোমওয়ার্ক সময় নিরুদ্বেগ এবং উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন। ডিনারের সময়, তার বাবা ও ভাইবোনদের সামনে তার প্রচেষ্টাকে প্রশংসা করে। কখনও কখনও এটি নেতিবাচক উপর ফোকাস এত সহজ। তিনি ভাল করছেন যে জিনিস পয়েন্ট আউট মনে রাখবেন। সপ্তাহের শেষের দিকে যদি সব ঠিক হয়ে যায়, তাহলে একসঙ্গে বিশেষ সময়ের জন্য তাকে বের করে দিন।