নিজেকে নিচে দেওয়া ছাড়া সহকারী হতে
কোনও একটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি আসক্ত সঙ্গে কথা বলতে জানেন কিভাবে - একটি আসক্তি সঙ্গে জীবিত কেউ। যদিও মানুষ যারা বাস্তবসম্মত ও অভ্যাসের সাথে কাজ করে তাদের যোগাযোগের কার্যকর উপায় আবিষ্কার করতে পারে, তবে এটা সবসময়ই কঠিন, কারণ বিভ্রান্তিকরতাটি ব্যক্তিদের মধ্যে আসক্তি এবং তাদের চারপাশে যারা তৈরি করে তাদের মধ্যে সৃষ্টি হয়। আপনি যদি শুধুমাত্র একটি প্রিয়জনের খুঁজে পেয়েছেন একটি শৃঙ্খলা আছে শক মাধ্যমে যাচ্ছে, এবং আপনার দরিদ্র যোগাযোগের জন্য একটি রেসিপি আছে।
কিন্তু যোগাযোগের উপায়গুলি যে আমরা আশা করতে পারি তুলনায় ভাল ফলাফল উত্পাদন আছে এমন একটি ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা যাকে বিশেষ করে কঠিন হতে পারে যদি আপনি তার অভ্যাসগত আচরণ চালিয়ে যেতে সক্ষম করে সেই ব্যক্তির অভ্যাসকে সমর্থন করেন। আসক্ত ব্যক্তিরা আপনাকে অস্বীকার এবং মিথ্যা দ্বারা এই খারাপ করতে পারেন। আসক্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের পদ্ধতি পরিবর্তন করার মাধ্যমে এটি সক্রিয় করা শেষ হবে, যখন আপনি তাদের প্রতি যত্ন নেবেন।
সর্বদা একটি আসক্তি সঙ্গে কায়দা করা উচিত
আপনার আচরণের মাধ্যমে আপনি দেখান দেখান - সবসময় দয়া ও সমবেদনা সহ কাজ করুন। এই একটি আসক্তি আছে এমন একজন ব্যক্তির সাথে সফল মিথস্ক্রিয়া এর মগ্ন গোপনীয় উপাদান। আমাদের সমাজে অমুক অমঙ্গল হয়ে গেছে, যেসব লোকের অনানুষ্ঠান আছে যারা অন্যদেরকে সমালোচনা, অপমান করে এবং তাদের অবমূল্যায়ন করে, এবং তাদের বন্ধু ও পরিবারকে প্রত্যাখ্যান করার প্রত্যাশা করে। তাদের গ্রহণ করে - এমনকি যদি আপনি তাদের সমস্ত আচরণ গ্রহণ না করেন, আপনি ক্ষমা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সেতু নির্মাণ করতে শুরু করতে পারেন।
হিসাবে আপনি যতটা আলিঙ্গন হিসাবে আলস্য সঙ্গে ব্যক্তি শুনুন
যদি তারা কোনও প্রিয় বা না হয়, তাহলে আপনি যদি কোনও বাধা বা সমালোচনা না করে শুনেন তবে তাদের জন্য আসলে কী ঘটছে তা নিয়ে আপনার মধ্যে বিশ্বাসের সম্ভাবনা রয়েছে। এমনকি যদি আপনি তাদের আচরণের সাথে একমত না হন, তাহলে আসক্তিগুলি কোন কারণে ঘটতে পারে। এই ওয়েবসাইটে এই বিষয়ে পড়ার মাধ্যমে তাদের অভ্যাস সম্পর্কে জানুন, এবং একটি আসক্তি বিন্দু দৃষ্টিকোণ ব্যক্তি বুঝতে চেষ্টা করুন।
সর্বদা সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে
যখনই আপনি একজন ব্যক্তির সঙ্গে যুক্ত হন, আপনার কর্মের মাধ্যমে এবং আপনার শব্দের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন। আপনার বার্তা ক্রমাগত থাকুন, যাতে তারা ভুল বুঝেন না আপনি কি চান বা তাদের আশা। উদাহরণস্বরূপ, বলবেন না যে আপনার সঙ্গীর একটি মদ্যপান সমস্যা আছে এবং তারপর ডাইনীর উপরে একটি বোতল বোতল ভাগ করুন।
ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ হতে চেষ্টা করুন
নালী তাদের শব্দ এবং আচরণ খুব অনির্দেশ্য হতে পারে , কিন্তু একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন কাছাকাছি এই চালু করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার শব্দের এবং কর্মের মধ্যে অনুমানযোগ্য থাকুন যখনই আপনি আশেপাশের কেউ আছেন - চমকগুলি তাত্পর্যপূর্ণ এবং তাত্ত্বিক ফিডের আসক্তি।
অসম্পূর্ণ ভালবাসা বা উদ্বেগ দেখান
তাদের জানাতে হবে যে আপনি এখনও তাদের সম্পর্কে ভালোবাসেন বা যত্ন করেন, তাদের মরণ কতটা গুরুতর। এই সত্য বা সম্ভব না হলে, অন্তত আপনার হৃদয়ে তাদের সর্বোত্তম স্বার্থ আছে, তারা সহায়তা পেতে কিনা বা না এর মানে এই নয় যে আপনি কিছু সঙ্গে আপ করা হবে, তবে আসক্ত ব্যক্তিটি কি জানেন যে আপনি কী করবেন না, এবং সীমাবদ্ধ করার জন্য ভয় পাবেন না এবং আপনি কেবল খালি হুমকি বা মনস্তাত্ত্বিকভাবে তাদের নেশাগ্রস্ত আচরণের জন্য শাস্তি দিচ্ছেন না তা দেখানোর জন্য অনুসরণ করুন।
পরিবর্তন প্রক্রিয়ার সমর্থন
আসক্ত ব্যক্তিটি যে আপনার পরিবর্তে তাদের পরিবর্তে সমর্থন করতে ইচ্ছুক জানি, উদাহরণস্বরূপ, পরিবার বা দম্পতিরা পরামর্শ তাদের সাথে আসছে দ্বারা পরিবর্তনের জন্য আপনার প্রেরণা পরিবর্তনের জন্য আসক্তির প্রেরণার চেয়েও বেশি হতে পারে যদিও, পরামর্শদাতার কাছ থেকে লাভবান হওয়া শুরু হওয়ার পরে এটি পরিবর্তিত হতে শুরু করে এবং আপনি উপলব্ধি করতে পারেন যে আপনি নিজের দিকে তাকান এবং পরিবর্তনগুলি করতেও ইচ্ছুক।
তাদের পথ এটি করুন
যদিও আপনি একটি আসক্ত ব্যক্তির আচরণে অগ্রহণযোগ্য কিছুর ব্যাপারে একেবারে স্পষ্ট এবং দৃঢ় হওয়া উচিত - উদাহরণস্বরূপ, আরামদায়ক পানীয় বা আপনার বাড়ির মাদকদ্রব্য ব্যবহার করে, আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলি কীভাবে করতে পারেন তা নমনীয় হতে পারেন। তারা কি করতে হবে তা নির্দেশ ছাড়া, তারা চান যে উপায় সাহায্য করার প্রস্তাব। যতদিন আপনি একই ফলাফল পান, এবং পরিবর্তনের জন্য আসক্তের নিজস্ব কৌশল দ্বারা কোন ক্ষতি হয়, তাদের এটি তাদের উপায় করতে যাক
কোথায় সাহায্য পেতে তথ্য সন্ধান করুন
মানুষ প্রায়ই তাদের আসক্তি লজ্জা অনুভব করে, এবং পুলিশের বা অন্য কর্তৃপক্ষের কাছে রিপোর্ট করা হচ্ছে ভয় আশাহতদের সাহায্য চাইতে সবচেয়ে বড় বাধা হতে পারে। কোথায় সাহায্য পেতে চান তা খুঁজে পেতে এবং ভাগ করে নিন। যদি আসক্ত ব্যক্তিটি হ্রাস পায়, তবে নিজের জন্য সাহায্য পাওয়ার পরিবর্তে ফোকাস করুন। পাশাপাশি পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনি সাহায্য পেতে এবং আপনার মেজাজ উন্নতি এবং কার্যকরী তাদের অনুপ্রেরণা হতে পারে দেখে, তারা পরিবর্তন সম্ভব যে দেখতে হিসাবে।
সবসময় একটি আসক্ত আপনার সীমা জানুন যাক
যদি ব্যক্তি পরিবর্তন করতে অনিচ্ছুক বলে মনে হয় এবং আপনি মনে করেন যে তারা তাদের অভ্যাসে জড়িত থাকার সময় তাদের সাথে বসবাস করতে পারছেন না, তাহলে তাদের আলতো করে তাদের জানাতে পারেন। কাউন্সেলিং এই কাজ করার জন্য একটি ভাল জায়গা হতে পারে। যতক্ষণ না একজন আসক্তি নিয়ে কেউ জানে না তাদের আচরণ আপনাকে কতটা বিরক্ত করে, তাদের কোনও পরিবর্তন করার কোনও কারণ নেই।