ভাল আচরণ জন্য টিপস
এডিএইচডি বাচ্চারা সরাসরি, সরল, এবং পরিষ্কার নির্দেশাবলী অনুসরণ করে। এটি আপনার নির্দেশাবলীর অনুসরণে সফলতা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে - এবং সাফল্যের ফলে ইতিবাচক ফলাফলগুলির একটি সম্পূর্ণ বেড়ায় যায়।
এডিএইচডি শিশুরা কেন কাজ করে না?
মা ডুব মধ্যে ডিশ ভজনা হয়। জল চলছে এবং খাবারগুলি ক্লিনিং হচ্ছে। তার পেছনে ফিরে তাকায় সে, "জো, আপনার নাস্তা খাওয়া শেষ করুন, এবং তারপর দাঁত ব্রাশ করুন এবং আপনার ব্যাকপ্যাকটি দখল করুন। আপনি দেরী হতে চান না ওহ, এবং আপনার প্রকল্পের দখল ভুলবেন না। এটা আজকের কারণে এবং আপনি এটি উপর এত কঠিন কাজ। যখন আপনি স্কুল বাসে থাকেন তখন আপনার ঘাড়ে সাবধানে রাখুন। আপনি কিছু ঘটতে চান না। "
এডিএইচডি-র একটি শিশুর কাছে, এই নির্দেশগুলি সম্ভবত এইরকম আরো অনুভব করেছিল:
"জো, তোমার নাস্তা খাওয়া শেষ করো ... বাস সম্পর্কে কিছু ... বুলা, ব্লা, ব্লা।"
তারপর জো সিনকিং মধ্যে চলমান জল শব্দ শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত হয়, এবং এটি তাকে সাঁতার সম্পর্কে মনে করে তোলে, এবং যে তাকে উষ্ণতা মনে করে তোলে। তিনি সাঁতার এবং তার ভাই এবং বন্ধুদের সঙ্গে পুল এ মার্কে পোলো খেলে এগিয়ে তাকান। তিনি আশা করেন রান্ডাল এই গ্রীষ্মে অনেক পুলের মধ্যে নেই, কারণ রান্ডাল এত অহংকারী। বিজ্ঞান শ্রেণীতে যে মেয়েটি খুবই গম্ভীর ছিল, সেটাও জো তার নিজস্ব পরিবর্তনের চিন্তা দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং মায়ের কথোপকথন এমনকি সচেতন নয়।
আপনার সন্তানের distractions এবং টিউনিং আউট উদ্দেশ্যপূর্ণ না, যদিও একটি পিতা বা মাতা এটা বেশ exasperating হতে পারে। দীর্ঘ, টানা আউট নির্দেশ দিয়ে, একটি ADHD শিশু দ্রুত তথ্য ওভারলোড নিজেকে খুঁজে। গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি আপনি প্রক্রিয়া করা কঠিন হয়ে উঠতে চেষ্টা করছেন, বিশেষ করে তার নিজের চিন্তাভাবনা বা তার চারপাশে যা কিছু ঘটছে তার দ্বারা তিনি বিভ্রান্ত হন।
সফলভাবে আপনার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে সক্ষম না হওয়ার পরিবর্তে, তিনি তাদের সম্পূর্ণরূপে মিস করেন। এই হতাশা জন্য আপনি উভয় সেট আপ, এবং এটি ব্যর্থতা জন্য সাফল্যের পরিবর্তে আপনার সন্তানের সেট আপ।
কিভাবে পরিষ্কার নির্দেশাবলী প্রদান করুন আপনার সন্তান সফলভাবে অনুসরণ করতে পারেন
আপনার সন্তানের অনুশাসন বৃদ্ধির জন্য এখানে কিছু সহজ টিপস রয়েছে যখন আপনি তাকে একটি নির্দেশিকা দিচ্ছেন।
আপনি স্কুলে আপনার সন্তানের শিক্ষকদের সঙ্গে এই টিপস শেয়ার করতে চাইতে পারেন।
- নির্দেশাবলী প্রদানের সময়, আপনার সন্তানের কাছাকাছি যান এবং তার কাঁধ বা হাত স্পর্শ এবং তার নাম বলার দ্বারা তার মনোযোগ পেতে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানের সাথে চোখের যোগাযোগ রেখেছেন যেমনটি আপনি নির্দেশ দিয়েছেন।
সহজ, কার্যকর নির্দেশাবলী প্রদান করুন উদাহরণস্বরূপ, "স্কুলের জন্য প্রস্তুত থাকুন" এর পরিবর্তে "আপনার বইয়ের ব্যাগটি আপনার হোমওয়ার্ক ফোল্ডারটি রাখুন" বলে উল্লেখ করুন।
একটি দৃঢ় ভয়েস স্পষ্টভাবে কথা বলুন।
যদি নির্দেশনা প্রদানের আগে আপনাকে ব্যাখ্যা প্রদান করতে হবে উদাহরণস্বরূপ, "আজ স্কুলে পরার জন্য আমাদের গ্রামীণফোনের ডানদিকে যেতে হবে, তাই আমরা তার ডিনারের জন্য দেরি করি না। যদি আপনি Grandma এর খেলনাগুলিতে খেলতে চান, তবে কিছুটা বের করুন এবং আমাকে তাদের কাছে দিন।" আপনার সন্তানের নির্দেশ দেওয়ার পর যদি আপনি অপেক্ষা করেন এবং বলে দেন তবে তিনি আপনার মূল কমান্ডটি ভুলে যেতে পারেন।
নির্দেশনা দেওয়ার পর, কয়েক সেকেন্ডের অপেক্ষা করুন এবং আপনার সন্তানের দ্বারা এটি নিশ্চিত করুন যাতে সে টাস্কে তার মনোযোগ বজায় রাখে। যদি তিনি আপনার নির্দেশ দিয়ে সঠিকভাবে অনুসরণ করেন এবং সঠিকভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে অবিলম্বে কাজ করার জন্য তার প্রশংসা করুন। যদি আপনি নিশ্চিত নন যে তিনি সম্পূর্ণভাবে নির্দেশগুলি বোঝেন, তাহলে তাকে তার নিজের ভাষায় পুনরাবৃত্তি করুন।
যদি আপনার সন্তানের মেনে চলতে না হয়, তাহলে তাকে একটি ইফ্ফ্ ... দাও যে বিবৃতিটি আপনার প্রত্যাশা এবং বাধ্যতামূলক না করার পরিণতিগুলি উল্লেখ করে। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি যদি এখন আপনার ব্যাকপ্যাকে ফোল্ডারটি না রাখেন, তাহলে আপনার কম্পিউটারের সময় বন্ধ হওয়া 10 মিনিট আপনি হারাবেন।" যদি আপনার বাচ্চা মেনে চলে, তাকে প্রশংসা দিন যদি তিনি মেনে চলেন না, কম্পিউটারের সময় বিশেষাধিকারের মতো, কিছুটা ক্ষতির মাধ্যমে অনুসরণ করুন।
আপনার দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং শান্ত থাকুন, এবং আপনার সন্তানের জীবনে অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন নিশ্চিত করুন যে আপনি একই বার্তা একই ভাবে প্রদান করছেন।
অতিরিক্ত পড়া:
এডিএইচডি কিডস জন্য প্যারেন্টিং টিপস
আপনার ADHD কিশোর পিতা
এডিএইচডি কিডস জন্য স্কুল টিপস
হোমওয়ার্ক কৌশল
উৎস:
হার্ভি সি পার্কার, পিএইচডি বাবা-মায়েদের জন্য এডিএইচডি ওয়ার্কবুক: শিশুদের বয়স বৃদ্ধির বাবা-মাদের একটি গাইড ২/২0 এ মনোযোগের ঘাটতি হাইপারটেন্সি ডিসঅর্ডার। স্পেশ্যালিটি প্রেস, ইনক। 2008।