তাদের বইয়ে, "পিতা-মাতা এডিএইচডি এখন: এডিএইচডি সহ শিশুদের ক্ষমতায়নে সহজ হস্তক্ষেপ কৌশল," লেখক ইলেন টেলর-ক্লাউস এবং ডায়ান ডেম্পস্টার অ্যাথলেটিকাল এডিএইচডি বাস্তব কৌশল এবং সমর্থন সহ শিশুদের উত্থাপন করে পিতামাতার প্রস্তাব দেন।
সম্ভবত কারণ উভয় লেখকই এডিএইচডি (এবং এলেনের ADHD) সহ শিশুদের আছে, তাদের বাস্তব, হাতে-ওপেন জ্ঞান এবং সমবেদনা বইটির প্রতিটি পৃষ্ঠায় স্পষ্ট হয়।
ইলেন এবং ডায়েন এছাড়াও 'Impact ADHD' নামক একটি পুরস্কার বিজয়ী ব্লগ আছে যেখানে তারা শিক্ষণ ব্যবস্থাপনাতে পিতামাতার প্রশিক্ষণ প্রদান করে এবং প্রস্তাব দেয়।
"প্যাথেন্টিং এডিএইচডি স্ট্রাকচার অব স্ট্রাকচার: এডএইচডি সহ শিশুদের ক্ষমতায়নে সহজ হস্তক্ষেপ কৌশল"
"এখন পিতামাতার ADHD" 2 অংশে ভাগ করা হয়। পার্ট এককে 'হাইলাইটস' বলা হয় এবং এডিএইচডি কী বলে তা বর্ণনা করে, এটি কিভাবে নির্ণয় করা হয়, এডিএইচডি-এর সাথে বিদ্যমান অবস্থার, এডিএইচডি'র জন্য 6 টি কার্যনির্বাহী ফাংশন এবং সাধারণ চিকিত্সা। অংশ 1 এডিএইচডি বিষয় নতুন যারা পিতামাতার জন্য চমৎকার এবং বিষয় সঙ্গে পরিচিত পাঠকদের জন্য একটি মহান রিফ্রেশ হিসাবে কাজ করে।
পার্ট দুটিকে বলা হয় 'কৌশল।' অংশ দুটি দুটি অধ্যায় একটি কী ADHD চ্যালেঞ্জ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, উদাহরণস্বরূপ মনোযোগ, hyperactivity, impulsivity, এবং মানসিকতা পরিচালনা কিভাবে। সংগঠিত করা একটি অধ্যায় আছে।
এটি নেভিগেট করা খুবই সহজ, যেহেতু অংশটির দুইটি অধ্যায়ের রঙ-কোডেড এবং মজা চিহ্ন রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, hyperactivity পরিচালনার অধ্যায়গুলির সব পৃষ্ঠাগুলি ট্র্যাফিক আলো চিহ্ন দিয়ে একটি লাল ট্যাব রয়েছে।
সংগঠিত অধ্যায়ে পৃষ্ঠাগুলি একটি রক্তবর্ণ ট্যাব এবং একটি কাগজ ক্লিপ প্রতীক রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য দ্রুত সন্ধান করতে দেয়
লিখন শৈলী
এই বইটি আপ টু ডেট রিজার্ভের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং লিখিত শৈলী স্পষ্ট এবং সংক্ষেপে সামগ্রীটি বুঝতে সহজ। তথ্য একটি upbeat ইতিবাচক স্বন যে সত্যিই আপনার মনোযোগ ধরা প্রকাশ করা হয়।
আপনার সন্তানের সঙ্গে একটি কঠিন সম্পর্ক নির্মাণ
এডিএইচডি-এর সাথে একটি সন্তানের পিতা বা মাতা হওয়া একাকী মনে করতে পারে। বন্ধু এবং আত্মীয়রা আপনার সংগ্রামগুলি বোঝার চেষ্টা করতে পারে বা এমনকি পিতা বা মাতা পরামর্শও দিতে পারে, তবে তারা চ্যালেঞ্জগুলি বোঝে না এবং আপনার মুখোমুখি দাঁড়াতে পারে না। পৃষ্ঠা এক থেকে, আপনি এই লেখক আপনার সংগ্রাম, হতাশা, এবং বিভ্রান্তি বুঝতে বুঝতে। তাত্ত্বিক জ্ঞানের পরিবর্তে হাত-ওভার অভিজ্ঞতা থেকে তাদের পরামর্শ এবং বাস্তব পরামর্শ আসা যায় তা দেখতে সবসময় সহজ। এই, পরিবর্তে সান্ত্বনা এবং ক্ষমতায়ন বোধ।
'পিতা-মাতা এডিএইচডি এখন' এর অন্তর্নিহিত দর্শনটি আপনার সন্তানের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে। লেখক ব্যাখ্যা করেন যে এডিএইচডি পরিচালনার মূল এই সংযোগ। এটি আপনার সন্তানের বাকি জীবনের জন্য সাফল্য জন্য ভিত্তি করে তোলে উদাহরণস্বরূপ, এটি কার্যকরী কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং স্বাধীনতার সাথে সহযোগিতা করে এবং ভবিষ্যতের সমস্ত সম্পর্কের জন্য একটি আদর্শ হিসাবে কাজ করে। সংস্থাগুলির সিস্টেমগুলি এবং তাদের সমস্যাগুলির বাস্তব সমাধানগুলিতে ব্যস্ত হওয়া সহজ, তাই সংযোগের গুরুত্ব সম্পর্কে একটি রিমাইন্ডার হিসাবে কাজ করে এবং আপনার সম্পর্ককে অগ্রাধিকার দেওয়ার অনুমতি দেয়।
একটি পারফেক্ট মিশ্রণ
লেখক ইতিবাচকতা এবং বস্তুগত বস্তুর নির্ভুল মিশ্রণ তৈরি করতে সক্ষম ছিলেন।
কোন দোষ, দোষ বা ভুল হচ্ছে না। পরিবর্তে, তারা কেবল সমস্যাটি স্বীকার করে, এটা হতাশাজনক এবং পরে সমাধান সমাধানগুলি স্বীকার করে।
হোমওয়ার্কের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, বাড়ির কাজ শেষ হয়ে গেলে অধিকাংশ বাবা-মায়ের বিপর্যস্ত সময় কাটাতে হয়; যাইহোক, পরে তারা জানতে পেরেছিল যে তারা স্কুলে ব্যাগের নীচের অংশে এটি খুঁজে পায়নি অথবা এটি হারিয়েছে তা আবিষ্কার করার আগে কখনও হস্তক্ষেপ করা হয়নি।
এখানে লেখকেরা এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন কীভাবে:
'যে কাজটি ইতিমধ্যেই সম্পন্ন করা হয়েছে সেটি পুনরায় শুরু করা প্রত্যেকের জন্য অপরাধী, এবং সাধারণত অশ্রু জড়িত থাকে। আপনি কল্পনা করতে পারেন তুলনায় এটি আরো সাধারণ ' তারপর তারা 3 মজা এবং সহজ উপায় ভবিষ্যতে ঘটছে থেকে এই থামাতে সাহায্য আছে!
বই কৌশল বাস্তবায়ন করা সহজ ভরাট। বাবা-মায়েরা ব্যস্ত থাকার কারণে, এটা স্পষ্ট যে এলেন এবং ডায়ান জানে কিভাবে পারিবারিক পারিবারিক জীবন কখনও কখনও হতে পারে। তারা জানেন যে দীর্ঘ জটিল সমাধানগুলি বাস্তবিক নয়। উপরন্তু, প্রতিটি পরামর্শ একটি সহজ আকর্ষক ভাবে বর্ণিত হয় যাতে পাঠকদের এটি সঠিক উপায় চেষ্টা প্রেরণা অনুভব করে।
আপনার সন্তানের জন্য তাত্পর্য পেতে পারে যখন মুহূর্তে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কৌশল চেষ্টা করার জন্য ব্যবহারিক ক্রিয়াকলাপ থেকে পরিসর।
এখানে 'ব্যবস্থাপনা হাইপারঅ্যাক্টিভিটি' অধ্যায় থেকে বাস্তব কার্যক্রমের কিছু উদাহরণ রয়েছে।
- আপনার সন্তানকে একটি চাকরি দিন যাতে তারা উত্পাদনশীল এবং সহায়ক মনে করেন।
- মস্তিষ্কের কাজ করার 10 মিনিট আগে কিছু শারীরিক কার্যকলাপ করবেন।
- একটি ব্যস্ত বাক্স তৈরি করুন যা আপনার সন্তানের সাথে যখন ব্যস্ত থাকে তখন এটির সাথে জড়িত ক্রিয়াকলাপগুলি রয়েছে।
এখানে 'ম্যানেজিং অ্যাটেনশন' অধ্যায় থেকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি কৌশল একটি উদাহরণ। এটি একটি প্রশ্ন আকারে আসে। 'কি এই দুষ্টু বা স্নায়বিক?'
এডিএইচডির সাথে বসবাসরত বাচ্চাদের সাথে, নিউরোলজি প্রায় সবসময় তাদের আচরণে অংশ নেয়। যদি তারা এমন কিছু করেন যা আপনি চান না তবে তারা এমন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারতেন যা তারা ইচ্ছাকৃতভাবে অসম্মানিত বা অর্থবহ হওয়ার পরিবর্তে চাপ সৃষ্টি করেছিল। এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, এটি আপনি একটি দ্বিতীয় জন্য বিরতি দেয়। তারপর আপনি আপনার বাচ্চার পক্ষে এমন উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যা তাদের ADHD উপসর্গের সহায়ক হয় । এই সহজ কৌশল শুধু মুহূর্তে সাহায্য করে না; এটি আপনার সন্তানের বাকি জীবনের জন্য সাহায্য করে, কারণ তারা নিজেদেরকে দোষারোপ করতে পারে না।
এডিএইচডি ঔষধ, মস্তিষ্ক , ব্যায়াম, পুষ্টি, ঘুম এবং স্কুলগুলিতে থাকার ব্যবস্থা সহ এডিএইচডি ব্যবস্থাপনা এবং পরিচালনার জন্য একটি সার্বজনীন ও সুগঠিত পদ্ধতি গ্রহণ করে, যেমন একটি ব্যক্তিগতকৃত শিক্ষা প্রোগ্রাম (IEP) বা 504।
কাদের জন্য বই?
এই বই পিতামাতার বা পিতামহদের জন্য নির্ভুল, যারা এডিএইচডি সম্পর্কে জানতে চায় এবং তারা যে সন্তানকে ভালোবাসে তা কীভাবে প্রভাবিত করে। এটি সক্রিয়ভাবে বাবা-মায়ের জন্য গাইড-টু-গাইড, যারা তাদের পরিবারের দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জগুলির জন্য বাস্তব সমাধান খুঁজছে।
> সোর্স:
এলেন টেলর-ক্লাউস, ডায়ান ডেম্পস্টার পিতামাতার ADHD এখন! ADHD সঙ্গে কিডস ক্ষমতায়ন সহজ হস্তক্ষেপ কৌশল। Althea প্রেস, 2016