বই থেকে 'বিয়েতে বিতৃষ্ণা'
বিয়ে কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে এই ব্যস্ত, overspered বিশ্বের আমরা বাস। সম্পর্ক এডিএডিডি থাকার চ্যালেঞ্জ আরও বিবর্ধিত করতে পারেন। বিভ্রান্তিকর হয়ে যাওয়া সহজ, ডুবে যাওয়া এবং ওভারলোড করা এবং মূল বিষয়গুলি ভুলে যাওয়া - আপনার বৈবাহিক সম্পর্কের বিকাশের গুরুত্ব। এখানে মূল বিষয়গুলিতে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করার কিছু টিপস এখানে রয়েছে।
বিবাহের এই 20 টিপস বই থেকে উদ্ধৃত হয়, এডওয়ার্ড এম হোলোল্লেল, এমডি এবং সু জর্জ হলওয়ালেল, মেলিসা অর্লভের সাথে LICSW সহ বিতর্কিত বিবাহিত। (সি) ২010 এ এডওয়ার্ড এম। হোলওয়েল, এমডি রিমেন্টেড দ্য রেন্ডম হাউস পাবলিশিং গ্রুপ।
আপনার বিবাহের জন্য 20 টিপস যখন আপনি ADHD আছে
1. আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কি পছন্দ মনে রাখবেন। যখন আপনি রাগান্বিত হন তখন সেই মুহুর্তের জন্য আপনার মনকে পিছনে রাখুন।
2. জিনিষগুলি আরও ভাল করার জন্য অন্য ব্যক্তি কী করতে পারে তা নিয়ে ভাবুন না, তবে জিনিষগুলি আরও ভাল করার জন্য আপনি কি করতে পারেন
3. দম্পতিরা এই দিন খুব ব্যস্ত। আপনি একে অপরের জন্য সুরক্ষিত সময়, শুধুমাত্র আপনার দুইয়ের জন্য সময় পেয়েছেন, এবং আপনার এটি সপ্তাহে কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টা করতে হবে, বিশেষ করে আরও বেশি। অনেক দম্পতি একে অপরের সাথে থাকার ব্যায়াম আরো সময় ব্যয় প্রায় এক উপায় একসঙ্গে ব্যায়াম !
4. সম্মান সম্মান. সম্মান. সম্মান সঙ্গে আপনার সঙ্গী আচরণ সর্বদা চেষ্টা করুন।
পুনরাবৃত্ত করা ডাউন ডাউনগুলি একটি অভ্যাস হতে পারে এবং একটি সম্পর্ক শেষে প্রারম্ভিক চিহ্নিত।
5. খেলুন আপনি আপনার প্রতিবন্ধকতা সরাইয়া রাখা এবং নির্বোধ হতে। বোকামি জিনিস একসাথে করুন একটি বালিশ যুদ্ধ আছে খেলার ট্যাগ. একে অপরকে চিত্কার কৌতুক বলো. একে অপরের উপর চুম্বন খেলুন নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে না।
যতক্ষণ আপনি হাসতে পারেন, ততক্ষণ আপনি ঠিক আছেন।
6. উদযাপন স্টাডিজ দেখায় যে, খারাপ সময়ে সহায়ক হওয়ার চেয়ে আপনার পিতা / মাতার ভাল সময় উদযাপন করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, খারাপ সময়গুলির ক্ষেত্রে সমর্থন, কিন্তু যদি আপনি একসাথে ভাল বার উদযাপন করতে পারেন, তবে এটি একটি সম্পর্ক সাফল্যের আরো ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ।
7. আপনার বাচ্চাদের একটি ইউনাইটেড ফ্রন্ট উপস্থাপন অন্যথায়, আপনি একে অপরকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন। এটি আপনার জন্য ভাল নয় এবং এটি বাচ্চাদের জন্য ভাল নয়।
8. কিছু চমৎকার বলুন, দিনে অন্তত একবার আপনার পিতা বা মাতা সম্পর্কে আপনি চান।
9. এই ধরনের বিয়ে সংক্রান্ত পরামর্শগুলি উপভোগ করতে মুক্ত থাকুন কিন্তু আপনার সম্পর্ককে আরও ভাল করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা গম্ভীরভাবে প্রতিটি দিনের ধারণা নিয়ে মজা করবেন না।
10. আপনার সঙ্গী বিবাহের বাইরে তার নিজের জীবনের একটি জীবন দিতে অনুমতি দিন, এটি বন্ধু, গ্রুপ, কর্মজীবন, শখ, বা অন্যান্য কার্যক্রম।
11. যখন আপনি একটি আর্গুমেন্ট বা যুদ্ধ শুরু শুরু দেখুন, নিজেকে ধরা এবং নিজেকে বলতে চেষ্টা করুন, আমি এই সময় একটু ভিন্নভাবে এটি করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সাধারণত কাতর হন, নীরব হন। আপনি যদি সাধারণত শান্ত হন, কথা বলুন যদি আপনি সাধারণত কাঁদেন, না করবেন না যদি আপনি সাধারণত বিরক্ত হন , পরিবর্তে আলোচনা বা শোনার চেষ্টা করুন শুধু আপনার সাধারণ সাড়া প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
12. অভিবাদন পেটান। আপনি অনেক অনেক প্রশংসা কখনও দিতে পারেন এমনকি যদি তারা উপহাস বা বিদ্রূপ করে, তবে তাদের প্রশংসা করা হবে।
13. আপনার পত্নী উৎপত্তি পরিবারের পরিবারের জন্য মনোযোগ দিন যখন আপনি বিয়ে করেন, আপনি কেবল আপনার পত্নীকে বিয়ে করেন না, আপনি আপনার পত্নীটির পরিবারের সাথে বিবাহ করেন। ভয়ানক ইন-আইনগুলির পুরনো চিঠিটি একটি ধ্বংসাত্মক এক। আপনার সঙ্গীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন এবং তাদের সাথে মজা করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, তারাও আপনার সন্তানদের দাদা দম্পতি।
14. ক্ষমতার একটি হাতিয়ার হিসাবে অর্থ ব্যবহার করতে চেষ্টা করুন না। এটি সময়ের সাথে বিশাল অসন্তুষ্টির সৃষ্টি করে।
15. একটি সক্রিয় যৌন জীবন রাখা চেষ্টা করুন। যদি লিঙ্গ প্যাশন বন্ধ, এই দ্বন্দ্ব ইঙ্গিত হতে পারে
দ্বন্দ্ব হৃদয় পেতে চেষ্টা করুন সাধারণত, যৌন কার্যকলাপ ব্যাক আপ নিতে হবে।
16. বড় সংগ্রামের প্যাটার্ন এড়িয়ে চলুন আক্রমণ এবং রক্ষার, রক্ষার এবং আক্রমণ এটি একটি অভ্যাস হতে পারে, একটি খুব demoralizing এবং ধ্বংসাত্মক এক।
17. আপনার পত্নী এর শৈশব সম্পর্কে যথেষ্ট জানতে যে আপনি কি আপ ক্রমবর্ধমান কি শর্তাবলী বর্তমান নিদর্শন বুঝতে পারেন। কোন শৈশব প্রথম ছিল না ছাড়া কোন এক বয়স্কতা আঘাত। এবং শিশুটি বা পুরুষ বা মহিলার বাবা বা মা।
18. একসঙ্গে মজা আছে। এটা কি আপনি এটি করতে চান, কিন্তু মজা আছে সময় আছে। সুস্পষ্ট মনে হয়, কিন্তু অনেক দম্পতি এই না।
19. TIO এটি বন্ধ করুন যখন আপনি একসাথে হন, তখন অন্তত কিছু সময়ের জন্য আপনার ইলেকট্রনিক ডিভাইস বন্ধ করুন।
20. মনে রাখবেন, কোন বিবাহ ক্রমাগত খুশি, নিখুঁত এবং সুখী। সময় কঠিন যখন, একে অপরের সাথে সেখানে স্তব্ধ কিছু একা সময় পান, কিন্তু গোপনে যান না। আপনি একে অপরের প্রয়োজন এটা ভাল সময় একে অপরের জন্য করা সহজ, কিন্তু কঠিন সময়ে, আপনি সত্যিই একে অপরের প্রয়োজন যখন এটি। এটা যখন আপনি শুধু আপনি এটি বিবাহিত এবং আপনার নিজের জন্য এছাড়াও কারণ জন্য এটি যাই হোক না কেন এটি করতে হবে। ছেড়ে দাও না দয়া করে সবসময় আছে, সবসময় আশা করি।
উৎস:
বিবাহিত থেকে বিক্ষোভের উদ্ধৃতি দিয়ে এডওয়ার্ড এম। হলওয়ালেল, এমডি এবং সু জর্জ হলওয়ালেল, মেলিসা অর্লভের সাথে LICSW (সি) ২010 এ এডওয়ার্ড এম। হোলওয়েল, এমডি রিমেন্টেড দ্য রেন্ডম হাউস পাবলিশিং গ্রুপ।