প্রত্যেকেরই অনন্য - অনন্য বৈশিষ্ট্য, ব্যক্তিত্ব, শক্তি, দুর্বলতা, আগ্রহ এটি ADD / ADHD এর জন্যও সত্য।
আপনি এমন ধরনের ব্যক্তি হতে পারেন যা সৃজনশীলতার সাথে পূর্ণ পরিবেশে দ্রুতগতিতে হয় এবং দ্রুত গতির হয়, অথবা আপনি একটি শান্ত, কাঠামোগত, ভবিষ্যদ্বাণীগত সেটিংসে ভাল করতে পারেন। কৌতুক এমন একটি কর্মজীবন খুঁজে পাচ্ছে যা আপনার শক্তির, দক্ষতা এবং আগ্রহের দিকে খেয়াল করে এবং আপনার দুর্বলতাগুলিকে কমিয়ে দেয়।
নতুন কাজের সম্ভাবনার মূল্যায়ন
আপনার কাজ উত্তেজক এবং উপভোগ্য করা উচিত এটা আপনার মনোযোগ যে এক হতে হবে। কৌতুক মত মতানুযায়ী একটি বিরক্তিকর কাজ শুধুমাত্র আপনার ADHD উপসর্গ বৃদ্ধি হবে।
আপনি কি আপনার পেশা কঠিনতম দিক হতে পাওয়া যায়? কোন এলাকায় আপনি সবচেয়ে সংগ্রাম করতে ঝোঁক? আপনি কি আপনার বর্তমান চাকরিতে থাকার ব্যবস্থা করতে পারেন যা দিনগুলি আরও সফল করতে সাহায্য করতে পারে?
এই কৌশল কোনো বাস্তবায়ন আপনার বর্তমান পরিস্থিতি সাহায্য করবে?
কোচ, পরামর্শদাতা, এবং বই
অনেক মানুষ একটি ADHD কোচ সঙ্গে সাফল্য অভিজ্ঞতা আছে। কোচ আপনাকে কাজের অভিজ্ঞতার প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং আপনার জীবনের এমন অন্যান্য ক্ষেত্রের সমাধানগুলি খুঁজতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার ADD দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
এডিএইচডি-এর অভিজ্ঞতার সঙ্গে কাউকে কাউন্সেলর কাউন্সিলরের সাথে যুক্ত করার আরেকটি ধারণা। যদি আপনি আপনার কর্মজীবনে একটি পরিবর্তন করতে চান, পরামর্শদাতা আপনার শক্তি / দুর্বলতা এবং আগ্রহ / অপছন্দের ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে এবং একটি ভাল ক্যারিয়ার ম্যাচ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
অনেক লোকই বইটি খুঁজে পেয়েছে, কি রঙ হল আপনার প্যারাস্যুট: জব-শিকারীদের এবং কর্মজীবন-পরিবর্তনকারীদের জন্য একটি প্রাকটিক্যাল ম্যানুয়েল সহায়ক সাহায্যে।
সর্বশেষ ভাবনা
আপনার ঔষধ সমন্বয় করা জন্য কিছু সময় দিতে ভুলবেন না। আপনি সবচেয়ে উপযুক্ত ডোজ মধ্যে স্থায়ী হিসাবে আপনি কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পারেন।