কিভাবে ভাল বোধ করবেন
মেথের প্রত্যাহার হল একটি স্বাভাবিক, কিন্তু অস্বস্তিকর প্রক্রিয়া যা অবিলম্বে মাদক, মেথামফেটামিন, বা স্ফটিক মেথির গ্রহণ ছাড়াই বন্ধ হয়ে যায়। এটি লক্ষণগুলির একটি পূর্বাভাসযুক্ত সেট জড়িত থাকে, যা শরীরের মাপ এখন আর উপস্থিত না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে পরিধান করে। প্রত্যাহার শারীরিক এবং মানসিক উপসর্গ জড়িত; যখন শারীরিক উপসর্গ দূরে চলে যায়, মানসিক উপসর্গ দীর্ঘ সময় কাটাতে পারে।
কিভাবে দীর্ঘ সরান
রিসার্চ দেখায় যে মেথের প্রত্যাহার দুটি পর্যায়ে রয়েছে। আপনি শেষ ব্যবহার meth পরে প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে প্রথম পর্যায়ে সবচেয়ে তীব্র এবং ধীরে ধীরে প্রায় দুই সপ্তাহের কোর্সের উপর কম তীব্র পায়। দ্বিতীয় পর্যায়ে কম তীব্র এবং প্রায় দুই থেকে তিন সপ্তাহ বাকি থাকে। কখনও কখনও meth ব্যবহারকারীদের মাসিক তাত্পর্য উপাদানের অভিজ্ঞতা, পোস্ট acute withdrawal সিন্ড্রোম (PAWS) নামে পরিচিত।
কিভাবে খারাপ মনে হয়?
আপনার meth তোলার তীব্রতা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন আপনি কতক্ষণ এবং কতটা ব্যবহার করছেন এবং কতটা নির্ভরশীল আপনি meth: আপনি আর ব্যবহার করছেন এবং আপনি আরো নির্ভরশীল , আরো খারাপ প্রত্যাহার হতে থাকে আপনার বয়স যেমন পৃথক কারণগুলিও আপনার উপসর্গগুলির তীব্রতা প্রভাবিত করবে: আপনি পুরোনো, খারাপ মেথ প্রত্যাহার হতে থাকে। আপনার meth ব্যবহার করার আগে এবং সময় আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য, আপনি ব্যবহার করা হয় meth মানের, অন্যান্য ড্রাগ ব্যবহারের আপনার ইতিহাস - অ্যালকোহল সহ - এবং আপনি প্রথম স্থানে meth এবং অন্যান্য ড্রাগ ব্যবহার করা হয় কারণ এছাড়াও প্রভাব হতে পারে ।
লক্ষণ
মেথ প্রত্যাহারের প্রত্যেকেরই অভিজ্ঞতা ভিন্ন, তবে নীচের রূপরেখাটি নির্দিষ্ট কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর বলে মনে হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে দেখতে এবং তাকে বলুন যে আপনি মথ থেকে প্রত্যাহার করছেন।
উদ্বেগ
যারা মঠের প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাদের মধ্যে উদ্বেগ খুবই সাধারণ এবং গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যারা ম্যামথ্যাফ্যাটামাইন ব্যবহার করে তাদের মধ্যে 30% এর মত উচ্চরক্ত হওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়।
ব্যায়াম এবং ওষুধের উদ্বেগ নিয়ে সাহায্য করতে পারে, যদিও এটি নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। মাদক ব্যবহার করে যারা মাদক গ্রহণ শুরু করার আগে প্রায়ই আবেগপ্রবণ হয়, এবং অনেক রিপোর্ট তাদের ছেড়ে দেওয়ার পর impulsivity অনুভূত বৃদ্ধি।
নিষ্ক্রিয়তা এবং ঘুমের
আপনি hyperactive হয়েছে এবং আপনি meth ছিল যখন আপনি ঘুম প্রয়োজন ছিল না অনুভূত হতে পারে; Meth প্রত্যাহারের সময়, আপনি সম্ভবত বিপরীত মনে হবে। বিশেষ করে প্রত্যাহারের প্রথম সপ্তাহে, আপনি সম্ভবত খুব নিষ্ক্রিয়, ক্লান্ত এবং ঘুমের অনুভব করতে পারেন। এটি সাধারণত প্রত্যাহারের পঞ্চম দিনের আশেপাশে দাঁড়িয়ে থাকে, যখন মানুষ গড়ে গড়ে 11 ঘন্টা ঘুমায়; হাইপারোমোমিয়া নামে পরিচিত একটি প্রপঞ্চ। আপনি এমনকি উজ্জ্বল স্বপ্ন অভিজ্ঞতা হতে পারে, কিন্তু সাধারণত এই প্রথম সপ্তাহে বা তাই প্রায় প্রশস্ত করা হবে।
মথ Cravings
অধিকাংশ মানুষ যারা meth থেকে প্রত্যাহার করা হয় প্রকৃতপক্ষে আরো গ্রহণ করতে একটি শক্তিশালী বাসনা অভিজ্ঞতা; তারা লোভের মুখোমুখি হচ্ছে , যা অনেকে নেশাগ্রস্ত পদার্থ থেকে প্রত্যাবর্তন করে মানুষের মধ্যে সাধারণ। যদিও এই cravings বেশ তীক্ষ্ন শুরু, cravings এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা পরবর্তী দুই থেকে পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে কম হবে, এবং আপনি যা করতে পারেন সেরা জিনিস তাদের বাহিত হয়।
কার্বোহাইড্রেট Cravings
আপনি meth ছিল যখন, আপনি সম্ভবত খাদ্য জন্য একটি ক্ষুধা অনেক আছে না
যখন আপনি মথের প্রত্যাবর্তনের অভিজ্ঞতাটি পরিবর্তন করেন, তখন আপনি কার্বোহাইড্রেট-চিনি বা স্টারবিট খাবারের জন্য বিশেষভাবেঃ প্রত্যাহারের শুরুতে এবং সাধারণত দ্বিতীয় ও তৃতীয় সপ্তাহের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যদিও কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবার খেলে সম্ভবত আপনার ক্ষতি হবে না, তবে সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তাই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাবেন না (আগে আপনি খাবার গ্রহণ করেন) -আপনি খাদ্যের বিকল্প আলিঙ্গন বিকাশ করতে চান না ।
বিষণ্ণ মেজাজ
মেথ প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় স্বাভাবিক অবস্থায় কম, ফ্ল্যাট বা হতাশায় ভুগছে। প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মাদকের জন্য, এটি মাদক থেকে বিরতির দ্বিতীয় সপ্তাহের শেষ নাগাদ শেষ হবে।
অধিকাংশ অন্যদের জন্য, এটি তৃতীয় সপ্তাহের শেষে চলে যাবে, যদিও ডিপ্রেসন মথের আগমনের একটি ছোট অনুপাতের জন্য অবিরত থাকতে পারে। আপনার বিষণ্নতা যদি তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। এই উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার জন্য ঔষধ কার্যকর হতে পারে।
মানুষের একটি ছোট গ্রুপ উদ্বেগ উপসর্গ অভিজ্ঞতা, যা এছাড়াও কম করা উচিত। বিষণ্ণ মনের সঙ্গে, এই চলতে থাকলে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে।
মানসিক লক্ষণ
মনস্তাত্ত্বিকতা মঠের প্রত্যাহারের একটি উপসর্গ হতে পারে এবং প্রাথমিকভাবে ভ্রান্তিগুলির মধ্যে রয়েছে : দেখতে, শুনতে এবং সেখানে যা না হয় এমন অনুভূতি অনুভব করা। এটি বিভ্রান্তিতে জড়িত হতে পারে, যা আপনার কাছে সত্য বলে মনে করে এমন ধারণার বাস্তবতা আসলে সত্য নয়। এই উপসর্গগুলিও ঘটতে পারে যখন আপনি meth এ উচ্চ হয় ।
যদিও এটি ভীতিকর বলে মনে হতে পারে, যদি আপনি মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গ দেখাতে চান তবে একটি হাসপাতাল বা মেডিক্যাল পরিচালিত ডিটোকো সেন্টার। যদিও লক্ষণগুলো সাধারণত প্রত্যাহারের প্রথম সপ্তাহের পরে চলে যায়, তবে ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানের উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার জন্য গুরুতর সমস্যার মধ্যে পড়তে পারে। ঔষধ অনেক সাহায্যের হতে পারে, তবে আপনার চিকিত্সক সাবধানে নজরদারি করতে হবে।
টিপ: যদি আপনি বা অন্য কেউ মঠের নেশা বা প্রত্যাহারের মাধ্যমে মানসিক রোগের লক্ষণগুলির সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তবে 911 নম্বরে কল করুন এবং আপনার প্যারামেডিককে বলুন অথবা তারা মথের প্রত্যাহারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল অফ মেন্টাল ডিসর্ডার পঞ্চম এডিশন (ডিএসএম 5)। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. 2013।
> হেলমেম, টিএল "মেথামফেটামাইন নির্ভরতা এবং প্রত্যাহারের চিকিত্সা পর্যালোচনা: উদ্বেগ ফলাফল উপর একটি ফোকাস।" জার্নাল অব সাস্টসন্স অ্যাবিউজ ট্রিটমেন্ট, 7116২২। 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> জোনস এইচ, ডিয়ান এ, প্রাইস কে, লন্ডন ই। মাদক নিষেধাজ্ঞা বজায় রাখার ক্ষেত্রে মেথামফেটামিন ব্যবহারকারীদের মধ্যে স্ব-রিপোর্টকৃত অস্পষ্টতা। আমেরিকান জার্নাল অফ ড্রাগ অ্যান্ড অ্যালকোহল অ্যাবিউজ ; 42 (5): 500-506 2016।
ম্যাকগ্রেগর, সি।, শ্রীশরাপনন্ট, এম।, জিততিউত্তমচরন, জে, লাওব্রিপাতর, এস।, ওয়াংটন, টি। এন্ড হোয়াইট, জে। "প্রকৃতি, সময়মতো এবং মেথাম্পেটিমেইন প্রত্যাহারের তীব্রতা।" অনুরতি. 100: 1320-1329। 2005।
জেরিক, টি।, নেস্টর, এল।, মৈতটো, কে।, চিনি, সি।, হেল্লমান, জি।, স্ক্যানলন, জি।, রওসন, আর। ও লন্ডন, ই। "অব্যবহৃত মেথামফিটামাইন-নির্ভর প্রবন্ধে প্রত্যাহারের উপসর্গ।" অনুকরণ, 105: 1809-1818 2010।