আপনার কৈফিয়ৎ একটি হিট লাগে যখন প্রতিহত করার জন্য 6 টি টিপস
বিষণ্নতা রোগের একটি দুর্ভাগ্যজনক বিদ্বেষ হল যে বিষণ্নতা আপনার যৌনতা জন্য আপনার ইচ্ছার লুণ্ঠন করতে পারেন, কিছু না ড্রাগ সাধারণত এটি খারাপ হিসাবে খারাপ হতে পারে, খারাপ না হলে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর যৌন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি নিম্ন লিবিকা, ইরেক্টিল ডিসিশনশন এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা সহ সমস্যার অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনি একটি অ্যান্টিজ্রেস্যান্ট গ্রহণ করছেন এবং এটি আপনার যৌন জীবন থেকে পরিতোষ sapping খোঁজার, এটি কাছাকাছি আপনার সম্পর্কের জন্য না শুধুমাত্র যে জন্য চালু করার একটি প্রচেষ্টা তৈরীর মূল্য: যৌনতা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস
এই সব পন্থাগুলি সকলের জন্য কাজ করবে না, তাই আপনার রোমান্টিক জীবন স্বাভাবিকের দিকে ফিরে পাওয়ার জন্য এটি কিছু ট্রায়াল-এবং-ত্রুটি গ্রহণ করবে। তবে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, যদিও, এই কৌশলগুলির কিছু আপনার প্রেসক্রিপশন বা একটি অতিরিক্ত ওষুধের সঙ্গে বাজেয়াপ্ত প্রয়োজন, আপনি কোনও নিজের নিজের উপর কি করতে পারেন।
1. একটি নিম্ন ডোজ নিন
আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা দিয়ে, আপনার ডিপ্রেশনর ডোজ কমিয়ে আনা সম্ভব হতে পারে যাতে আপনার বিষণ্নতার উপসর্গগুলি হ্রাস করার সময় যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে যথেষ্ট হয়। উদাহরণস্বরূপ, দেখানো হয়েছে যে কিছু লোক প্রোজাক (ফ্লুক্সেটাইন) এর 5 বা 10 মিলিগ্রাম (এমজি) থেকে 20 মিলিগ্রাম পর্যন্ত কম পরিমাণে ত্রাণ পায়, তবে কম যৌন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দিয়ে।
2. সেক্স পরে আপনার পিল পপ আপ
যখন আপনি বিশেষ করে সেক্সের পরে সঠিক ওষুধের সময় জোলফ্ট (সার্ট্রাইলিন) এবং আনফ্রানিল (ক্লোমিপারমাইন) নির্দিষ্ট মাদক গ্রহণের সময় নির্ধারণের সময় নির্ধারণ করছেন, তখন নিম্নতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাহায্য করার জন্য একটি কৌশল হতে পারে।
যেভাবে আপনি আপনার শরীরের মধ্যে সর্বনিম্ন মাদক মাত্রা সর্বনিম্ন যখন একটি সময়ে অন্তরঙ্গতা জড়িত করছি। অন্য কথায়, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী সন্ধ্যায় প্রেম করতে প্রবণ হন, রাতে আপনার অ্যান্টিজপ্রেসেন্ট গ্রহণের অভ্যাস করুন।
3. একটি ড্রাগ সঙ্গে বৃদ্ধি যে যৌন রোগের কমানোর হতে পারে
এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওয়েলব্যাটিন (বুপ্রফ্রিয়ন) হল একটি নোরপাইনফ্রাইন-ডোপামিন রিপটেক ইনহিবিটর (এনডিআরআই)।
এটি প্রজাক, জোলফ্ট এবং পক্সিল (প্যারোক্সেটিন) এর মত সিলেটেন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) এর তুলনায় কিছুটা ভিন্নভাবে কাজ করে এবং যৌন সংক্রামকতাকে প্রভাবিত করে না। কিছু লোক শুধুমাত্র ওয়েলবুট্রিনের দিকে নজর দিতে সক্ষম এবং এখনও তাদের বিষণ্নতার উপসর্গগুলি থেকে যথেষ্ট ত্রাণ পায়। অন্যদের তাদের নিয়মিত ঔষধ ছাড়াও Wellbutrin গ্রহণ করতে পারেন আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
4. একটি ঔষধ যা যৌন অক্ষমতা আচরণ করে নিন
উগ্রবাদ (সিলডেনফিল) বা সিআইএলিস (টডালাফিল) যেমন নির্মম নড়াচড়া লক্ষ্যবস্তুতে মাদক, কিছু রোগীকে সাহায্য করতে পারে।
5. একটি "ড্রাগ হলিডে" নিন
যদি আপনি জোলফ্ট (সার্ট্রালিন) বা প্যাক্সিল গ্রহণ করেন তবে অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টের উপকারিতা হার না করেই আপনি যৌনকর্ম ফিরিয়ে আনতে প্রতিটি সপ্তাহে প্রতি সপ্তাহে একটি দুই দিনের মাদক ছুটির সময় নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। এই কৌশলটি দীর্ঘমেয়াদি ঔষধের সাথে কাজ করতে পারে না, যেমন প্রজাক।
6. বিকল্প সঙ্গে পরীক্ষা
যৌনতা এবং স্পন্দনশীল উদ্দীপনার আগে ব্যায়াম উভয় সম্ভব বিকল্প হিসাবে প্রস্তাব করা হয়। উপরন্তু, মনস্তাত্ত্বিক , আকুপাংচার, এমনকি পুষ্টির সম্পূরক পরিবর্ধক চেষ্টা করা হয়েছে। আপনি যদি উত্তরগুলি উত্তর না পান তবে তা ছেড়ে দেবেন না।
সূত্র:
লরেনজ, টি।, রুলো, জে। এবং এস ফাউওবিয়ন। এন্টিডিপ্রেসেন্ট-ইন্জুয়েড মহিলা যৌন রোগ। মেয়ো ক্লিনিক প্রসিডিংস । 2016। 91 (9): 1২80-6
টেলর, এম।, রুডকিন, এল।, বুলোমার-ডে, পি।, লুবিন, জে।, চুকুজেকু, সি। এবং কে। হাটন। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ দ্বারা অনুপ্রাণিত যৌন রোগ ব্যবস্থাপনা জন্য কৌশল। পদ্ধতিগত পর্যালোচনা Cochrane ডাটাবেস । 2013. (5): CD003382।