সঠিক যত্ন পেতে পদক্ষেপগুলি জানুন
বিষণ্নতা জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা পাওয়ার প্রথম ধাপ একটি চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা হয়। কিছু ঔষধ, যেমন কোনও ভাইরাল সংক্রমণের মতো কিছু চিকিৎসার, একই লক্ষণগুলি বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে, এবং চিকিত্সককে পরীক্ষা, সাক্ষাত্কার এবং পরীক্ষা পরীক্ষাগুলির মাধ্যমে এই সম্ভাবনাগুলি বাদ দিতে হবে। যদি বিষণ্নতার জন্য একটি শারীরিক কারণ বাদ দেওয়া হয়, তবে একজন মনোবৈজ্ঞানিক মূল্যায়ন করা উচিত, চিকিত্সক দ্বারা বা কোনও মনস্তাত্ত্বিক বা মনোবৈজ্ঞানিককে রেফারেল করা।
একটি সুনির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক মূল্যায়নের উপসর্গগুলির একটি সম্পূর্ণ ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত হবে, অর্থাৎ, তারা যখন শুরু করেছিল, কতক্ষণ তারা স্থায়ী হয়েছিল, কতটা মারাত্মক ছিল, রোগীর আগে তাদের ছিল কিনা, এবং যদি তাই হয়, তবে উপসর্গগুলি কি চিকিত্সা করা হয়েছিল এবং কোন চিকিত্সা দেওয়া হয়েছিল? । ডাক্তারকে অ্যালকোহল এবং মাদকের ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত এবং যদি রোগীর মৃত্যু বা আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তা থাকে। উপরন্তু, একটি ইতিহাসের মধ্যে প্রশ্ন করা উচিত অন্য পরিবারের সদস্যদের একটি depressive অসুস্থতা আছে কিনা এবং, চিকিত্সা করা হলে, তারা গ্রহণ করা হতে পারে কি চিকিত্সা এবং যা কার্যকর ছিল।
সর্বশেষ, একটি ডায়গনিস্টিক মূল্যায়নের মধ্যে একটি মানসিক অবস্থা পরীক্ষা করা উচিত যাতে স্পষ্ট বোঝা যায় বা চিন্তার ধরন বা মেমরি প্রভাবিত হয়ে থাকে, কখনও কখনও হতাশাজনক বা মানসিক-বিষণ্ণতাবিহীন অসুস্থতার ক্ষেত্রে ঘটে থাকে।
বিষণ্নতা জন্য চিকিত্সা
চিকিত্সা চর্চা মূল্যায়ন ফলাফল উপর নির্ভর করবে। এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ এবং মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন ধরনের আছে যা বিষণ্নতা রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
মৃদু আকারের কিছু মানুষ শুধুমাত্র মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে ভাল করতে পারেন মধ্যপন্থী থেকে গুরুতর বিষণ্নতার মানুষরা প্রায়ই এন্টিডিপ্রেসেন্টস থেকে উপকার লাভ করে। সর্বাধিক মিলিত চিকিত্সা সঙ্গে ভাল করা: অপেক্ষাকৃত দ্রুত উপসর্গ ত্রাণ এবং মনোবৈজ্ঞানিক লাভের জন্য বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সহ জীবনের সমস্যা মোকাবেলা আরো কার্যকর উপায় জানতে, ঔষধ।
রোগীর রোগ নির্ণয়ের এবং লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, থেরাপিস্ট ঔষধের নির্দেশ দিতে পারে বা মনস্তাত্ত্বিক বিভিন্ন ধরনের কোনও স্নাতক ডিগ্রী প্রদান করে যা ডিপ্রেশন জন্য কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।
বিষণ্নতা জন্য ঔষধ
বিষণ্নতা রোগগুলি চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ রয়েছে। কখনও কখনও ডাক্তার সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ বা ঔষধ সমন্বয় খুঁজে পেতে আগে বিভিন্ন ডিপ্রেশনর চেষ্টা করবে। কখনও কখনও ডোজ কার্যকর কার্যকর হতে হবে। যদিও কিছু কিছু সংশোধন প্রথম কয়েক সপ্তাহে দেখা যেতে পারে, তবে সম্পূর্ণ থেরাপিউটিক প্রভাব হওয়ার আগে এক-দুই বা দুই সপ্তাহ আগে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধ নিয়মিতভাবে গ্রহণ করা উচিত।
রোগীরা প্রায়ই খুব শীঘ্রই ঔষধ বন্ধ করার জন্য প্রলুব্ধ হয়। তারা ভাল বোধ করতে পারে এবং তারা আর ঔষধ প্রয়োজন মনে না অথবা তারা ভাবতে পারে যে ওষুধ সবই সাহায্য করছে না। এটি কাজ করার সুযোগ না হওয়া পর্যন্ত ঔষধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও ডিম্বাণুপ্রবণ কার্যকলাপের আগে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রদর্শিত হতে পারে।
কীভাবে নিরাপদভাবে ওষুধটি বন্ধ করতে হয় তা নির্দেশের জন্য ডাক্তারকে পরামর্শ না করেই অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করা বন্ধ করুন। দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি বা দীর্ঘস্থায়ী প্রধান বিষণ্নতার ব্যক্তিদের জন্য, অনিয়মিতভাবে ওষুধ রাখা হতে পারে।
অ্যান্টিডোপ্যাথেন্ট ড্রাগ না অভ্যাসের গঠন। যাইহোক, কয়েকদিনের বেশি সময়ের জন্য নির্দিষ্ট কোনও ঔষধের ক্ষেত্রে যেমনটি হয়, তেমনি এন্টিডিপ্রেসেন্টসকে সাবধানে নজরদারি করতে হবে যাতে সঠিক ডোজ দেওয়া হচ্ছে কি না। ডাক্তার নিয়মিত ডোজ এবং তার কার্যকারিতা পরীক্ষা করবে। কোনও ধরনের ঔষধ - নির্ধারিত, ওভার-দ্য-কাউন্টার বা ঋণ নেওয়া - ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে কখনো মেশানো উচিত নয়।
ক্ষতিকর দিক
এন্টিডিপ্রেসেন্টস কিছু লোকের মধ্যে হালকা এবং সাধারণত, অস্থায়ী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (কখনও কখনও প্রতিকূল প্রভাব হিসাবে উল্লেখ করা হয়) হতে পারে। সাধারণত এই বিরক্তিকর, কিন্তু গুরুতর নয়। যাইহোক, কোন অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা কার্যকরী সঙ্গে হস্তক্ষেপ যারা ডাক্তার অবিলম্বে রিপোর্ট করা উচিত।
এন্টিডিপ্রেসেন্টসের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং তাদের সাথে মোকাবেলা করার উপায় হল:
- শুকনো মুখ: পানি পান করার জন্য এটি সহায়ক; চিনির গামে চিবুক; পরিষ্কার দাঁত প্রতিদিন
- ক্যাপশন: ব্রান সিরিয়াল, প্রাইন্ড, ফলের এবং সবজি খাবারের মধ্যে থাকা উচিত।
- মূত্রাশয় সমস্যা : মূত্রাশয় খালি করা কষ্টকর হতে পারে, এবং প্রস্রাব স্ট্রিম স্বাভাবিক হিসাবে শক্তিশালী হতে পারে না; চিহ্নিত অসুবিধা বা ব্যথা থাকলে ডাক্তারকে অবহিত করা উচিত।
- যৌন সমস্যা : যৌনকর্ম পরিবর্তন হতে পারে; যদি বিরক্তিকর, এটি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
- ঝাপসা দৃষ্টি: এটি শীঘ্রই পাস হবে এবং সাধারণত নতুন চশমা প্রয়োজন হবে না
- চক্কর: বিছানা বা চেয়ার থেকে ক্রমবর্ধমান ধীরে ধীরে সহায়ক হয়।
- দিনান্তে সমস্যা হিসাবে তৃষ্ণা: এটি সাধারণত শীঘ্রই পাস। একটি ব্যক্তি নিদ্রালু বা অনুভুতি অনুভব করে না ভারী যন্ত্রপাতি চালাতে বা পরিচালনা করতে হবে না। ঘুমাতে এবং দিনমানের তৃষ্ণা হ্রাস করার জন্য সাধারণত অতিরিক্ত বিষণ্নতা এন্টিডিপ্রেসেন্টস সাধারণত ঘুমানোর সময় নেওয়া হয়।
- মাথাব্যাথা: এটি সাধারণত দূরে যায়।
- উষ্ণতা: এটি অস্থায়ী, কিন্তু এটি ঘটে যখন এমনকি, এটি প্রতিটি ডোজ পরে ক্ষণস্থায়ী।
- অস্বস্তিকরতা এবং অনিদ্রা (রাতে ঘুমানিতে বা ঘুম ঘুমের সমস্যা): এই প্রথম কয়েক সপ্তাহের সময় ঘটতে পারে; ডোজ হ্রাস বা সময় সাধারণত তাদের সমাধান করা হবে।
- চিকিত্সা (উত্তেজিত বোধ): যদি এটি প্রথমবারের মতো মাদক গ্রহণ করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে ডাক্তারকে বিজ্ঞাপিত করা উচিত।
মনঃসমীক্ষণ দ্বারা রোগনিরাময়ের চিকিত্সা
কিছু স্বল্পমেয়াদী (10-20 সপ্তাহ) থেরাপিজিসমূহসহ মনস্তাত্ত্বিকের অনেকগুলি ফর্ম, হতাশ ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে "টকিং" থেরাপিগুলি রোগীদের বুঝতে সাহায্য করে এবং তাদের সমস্যাগুলি থেরাপিস্টের সাথে মৌখিক বিনিময়ে সহায়তা করে, মাঝে মাঝে সেশনগুলির মধ্যে "হোমওয়ার্ক" অ্যাসাইনমেন্টের সাথে মিলিত হয়। "আচরণগত" থেরাপিস্টরা রোগীদের শিখতে শেখায় যে তাদের নিজের কর্মের মাধ্যমে আরও সন্তুষ্টি ও পুরস্কার লাভ করা যায় এবং তাদের বিষণ্নতা থেকে অবদানকারী বা আচরণের ধরনগুলি কীভাবে মুছে ফেলতে হয়।
দুই ধরনের স্বল্পমেয়াদী সাইকোথেরাপিস যা গবেষণায় কিছুটা বিষন্নতার জন্য সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে আন্তঃব্যক্তিগত এবং জ্ঞানীয় / আচরণগত থেরাপি। আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপিস্ট রোগীর অসন্তুষ্ট ব্যক্তিগত সম্পর্কের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা বিষণ্নতা বা বর্ধিতকরণ উভয়ই বৃদ্ধি করে। জ্ঞানীয় / আচরণগত থেরাপিস্ট রোগীদের চিন্তনের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য এবং প্রায়ই বিষণ্নতার সঙ্গে যুক্ত আচরণ বদল করে।
মনস্তাত্ত্বিক থেরাপিগুলি, যা কখনও কখনও বিষণ্ণ ব্যক্তিদের আচরণে ব্যবহৃত হয়, রোগীর সংঘাতপূর্ণ অনুভূতিগুলির সমাধান করার উপর মনোনিবেশ করে। এই থেরাপির প্রায়ই অব্যবহৃত লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত না হওয়া পর্যন্ত সংরক্ষিত হয়। সাধারণত, গুরুতর depressive অসুস্থতা, বিশেষ করে যারা পুনরাবৃত্তি, সেরা ফলাফল সহ, বা পূর্ববর্তী, মনোবৈজ্ঞানিক সঙ্গে ঔষধ (বা বিশেষ অবস্থার অধীনে ECT) প্রয়োজন হবে।