ঝাপসা স্মৃতি ফাংশন এবং বিষণ্নতা

সতর্কতা চিহ্ন এবং উপসর্গ সম্ভাব্য চিকিত্সা প্রদান করতে পারে

বিজ্ঞানীরা বিষণ্নতা এবং কি "overgeneral" মেমরি বলা হয় মধ্যে সংযোগ খুঁজছেন। বেশিরভাগ গবেষণায় এমন একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পাওয়া যায় যা মেমরির মধ্যে দুর্ভাগ্যজনক এবং যারা নেই তাদের মধ্যে কাজ করে। সংযোগটি সুপারিশ করে যে, মেমরির কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত থেরাপির বিষণ্নতার চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।

Overgeneral স্মৃতি কি?

ধরুন আপনি একটি একক মেমরি দিয়ে ক্যু শব্দের উত্তর দিতে বলা হচ্ছে।

কিউ শব্দ একটি "হতাশা।" আপনি হতাশ না হলে, আপনার উত্তর হতে পারে, "আমি অন্য দিন ফোন দ্বারা একটি গ্রাহক সেবা প্রতিনিধি ধরতে চেষ্টা সত্যিই হতাশ ছিল।" কিন্তু আপনি যদি হতাশ হয়ে থাকেন তবে আপনি বলতে পারেন, "আমার রান্নাঘরে আমি যা খুঁজছি তা কখনোই আমি খুঁজে পাই না।"

প্রথম উত্তর হল একটি হতাশাজনক অভিজ্ঞতা একটি নির্দিষ্ট উদাহরণ। দ্বিতীয়টি একটি একক মেমোরি নয় - এটি একই রকম ঘটনাগুলির একটি গ্রুপকে হতাশাজনক করে তোলে। সত্য, আপনি নিঃসন্দেহে প্রায়ই আপনি কি খুঁজছেন খুঁজছেন না, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র নেতিবাচক স্মৃতি উদ্ধার এবং তাদের একসঙ্গে lumped করেছি।

ঘটনাটি "অস্পষ্ট মেমরি" নামেও পরিচিত, এবং কিছু গবেষকরা এটি "অত্যধিক আত্মজীবনীমূলক মেমরি" বা ওজিএম হিসাবে উল্লেখ করে।

Overgeneral মেমরি উদাহরণ

• ক্যু শব্দ: প্রত্যাখ্যান
  নির্দিষ্ট মেমরি: "মিসেস জোনস ট্রি ট্রিমিং প্রস্তাব আমি তাকে দিয়েছেন প্রত্যাখ্যাত।"
  Overgeneral মেমরি: "আমার প্রস্তাব সবসময় প্রত্যাখ্যান করা।"

• কিউ শব্দ: শান্তিপ্রিয়
  নির্দিষ্ট মেমরি: "আমি মাছ ধরা শেষ সময় পানির উপর সত্যিই শান্তিপূর্ণ আউট অনুভূত।"
  Overgeneral স্মৃতি: "মাছ ধরার যাওয়া আমাকে শান্তিপূর্ণ বোধ করে।"
• ক্যু শব্দ: মূঢ়
  নির্দিষ্ট মেমরি: "আমি গতকাল আমার ব্রিফকেস ছাড়া আমার মিটিং পেয়েছিলাম যখন আমি সত্যিই মূঢ় অনুভূত।"
  Overgeneral মেমরি: "আমি সবসময় মিটিং এ তাই বোকা।"

OGM সবসময় খারাপ হয়?

একদমই না. প্রত্যেকেরই কিছু সময় অনিশ্চিতভাবে কিছু মনে করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনার মা সম্পর্কে আপনার প্রিয় মেমরি কি?" আমি উত্তর দিতে পারি, "আমি তার গানের পাঠের সাথে যাচ্ছিলাম," বা, "আমি সত্যিই অসুস্থ ছিলাম যখন সে 400 মাইল এসেছিল।" এক সাধারণ, অন্য নির্দিষ্ট। তার গানের পাঠের উত্তরগুলি চমৎকার স্মৃতিসৌধের একটি গ্রুপ - এটি শুধু প্রশ্নের সঠিক উত্তর নয়।

কী নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট বনাম অনির্দিষ্ট মেমরি পুনরুদ্ধারের ফ্রিকোয়েন্সি। একজন ব্যক্তির স্মৃতিগুলি সাধারণত্বের মধ্যে স্মরণ করা হয়, তবে সম্ভবত এটি সে কিছু ধরনের বিষণ্নতা গড়ে তুলবে। এবং বিষণ্নতার একটি ব্যক্তি এই আরো সাধারণ টাইপ রিলাক হওয়ার সম্ভাবনা খুব সম্ভবত।

স্মৃতি অস্পষ্ট হয়ে কেন?

নিশ্চিত কেউ জানে না, কিন্তু কিছু তত্ত্ব আছে। এক যে এই ধরনের মেমরি কার্যকরী যারা দুর্বল, যারা বিষণ্নতা, বিষণ্নতা, দ্বিপক্ষীয় বিষণ্নতা, এবং অন্তত কিছু উদ্বেগ রোগের প্রাথমিকভাবে বিকাশ শুরু হয়। গবেষকদের একটি গ্রুপ এই অসুস্থতার জন্য এটি একটি "বৈশিষ্ট্য চিহ্নিতকারী" বলা

আরেকটি তত্ত্ব হল যে অধিকাংশ মানুষ সামলাতে সাহায্য করার জন্য সর্বোপরি জেনারেলাইজড মেমরি প্রাথমিকভাবে বিকশিত হয়। এটি এমন ধারণার উপর ভিত্তি করে এসেছে যে "কম স্পষ্টতাই কম সুনির্দিষ্ট ভাবে ঘটনাগুলি প্রত্যাহার করে নেতিবাচক বা বেদনাদায়ক আবেগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।" এই তত্ত্ব অনুযায়ী, অতি-সাধারণ "ক্ষণিকের ক্ষেত্রে উপকারজনক প্রভাব ফেলতে পারে (চাপের ঘটনাগুলির কম আবেগগত প্রভাব) কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষতিকর।"

মেমরি পুনরুদ্ধারের পরিবর্তন এবং ট্রমা

পোস্ট-ট্রৌম্যাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার এবং ওভারগ্রাইজরেটেড অটোগ্রাফিকাল মেমরির মধ্যে একটি সম্পর্কও পাওয়া গেছে। একটি অধ্যয়ন শিশুদের যারা (1) অপব্যবহার, (2) উপেক্ষিত, এবং (3) সব সময়ে mistreated না দেখে। তারা অপহৃত মেমরির পুনরুদ্ধারের জন্য অপ্রত্যাশিত শিশুদেরকে আরও দুটি গ্রুপের তুলনায় উচ্চতর দেখেছে, যা এই তত্ত্বকে শক্তিশালী করে যে OGM একটি কৌশলের প্রক্রিয়া হতে পারে যা স্বতন্ত্র আঘাতমূলক ঘটনার স্মৃতি গুলোকে স্মরণ করে।

এছাড়াও এই থিওরিটি সমর্থন করে যেগুলি শিশুরা যুদ্ধকালীন ট্রমাে উন্মুক্ত হয়। এই গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে "সর্বাধিক মেমরির পুনরুদ্ধারের কৌশলটি প্রথম সুরক্ষায় এবং বয়স্কতা প্রাপ্তিতে শুধুমাত্র বিষণ্নতার ঝুঁকির কারণ।"

কিন্তু এমন লোকেদের সম্পর্কে যারা নির্দিষ্ট আতঙ্কের সম্মুখীন হয়নি এবং এখনও কি বিষণ্নতা বা দ্বিধাতুর বিষণ্নতা রয়েছে?

ডিপ্রেশন থেকে সংযোগ

গবেষণায় দৃঢ় হয়: যারা মানসিক প্রতিবন্ধী হয় না তাদের তুলনায় অনেক বেশি ওভারগ্রাইজড মেমরি ফাংশন থাকে না। এটা ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় যে overgeneral মেমরি ভবিষ্যতের বিষণ্নতা একটি ভবিষ্যদ্বাণীকারী।

উপরন্তু, এই ধরনের মেমরি প্রক্রিয়া প্রায়ই (যদিও সর্বদা না) বিষণ্নতা একটি ইতিহাস সঙ্গে যারা এখনও দুর্ভাগ্য না হয় তাদের মধ্যে অব্যাহত পাওয়া পাওয়া যায় নি। গবেষকগণের এক গ্রুপ বলেছে, "এটি গুরুত্বপূর্ণ," কারণ এটি কম মেজাজ এবং শক্তি দ্বারা সক্রিয় হওয়ার প্রয়োজনের ঘটনাটি ঘটতে পারে, অতএব, বিষণ্নতার ভবিষ্যতের দুর্বলতাগুলির মধ্য-পর্বের 'মার্কার' হিসাবে কাজ করে। "

একটি সাম্প্রতিক বিশ্লেষণ দেখায় যে "OGM এবং বিষণ্নতা মধ্যে অবশ্যই একটি ছোট কিন্তু নির্ভরযোগ্য সম্পর্ক।" এই বিশ্লেষণকারীর লেখকরা বলে যে এই ফলাফলগুলি সত্ত্বেও, তারা অন্যান্য চিকিত্সার (সম্ভাব্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির ) সংস্পর্শে , বিষণ্নতার জন্য এক সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে মেমোরির নির্দিষ্টতা বাড়ানোর পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করে এবং এছাড়াও অতিরিক্ত গবেষণা করার সুপারিশ করে। একটি সম্পূর্ণ হিসাবে সম্পর্ক

লকে-এভার মেসেজ

আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়, এটা আপনার স্মৃতি কাজ করে উপায় আপনার বিষণ্নতা উপর প্রভাব হতে পারে যে প্রদর্শিত হবে। যদি আপনি নির্দিষ্ট স্মৃতিগুলি প্রত্যাহার করতে সমস্যায় পড়ে থাকেন, অথবা যদি আপনি নির্দিষ্ট ইভেন্টগুলির পরিবর্তে সাধারণ ইভেন্টগুলির গ্রুপগুলি মনে করেন তবে এইগুলি ওভারগ্রেডাল মেমরির সূচক। যেকোনো ক্ষেত্রেই, আপনার ডাক্তারের সাথে সমস্যাটি উত্থাপন করার সময় এটি আপনার মূল্যবান হতে পারে। খুব সীমিত তথ্য সুস্পষ্ট করে দেয় যে নির্দিষ্ট ঘটনাগুলির পুনর্বিবেচনা করাতে কাজ করা বিষণ্নতার উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এমন থেরাপির কার্যকারিতা আরও বেশি হতে পারে।

_{সূত্র:}

_{লয়েড জি, লিশম্যান ওয়্যা। আনন্দময় এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা প্রত্যাহারের গতিতে বিষণ্নতার প্রভাব। মানসিক মেডিসিন 1975 মে; 5 (২): 173-80}

_{হার্মানস, ডি।, এট আল অটোবিওলোজিকাল মেমোরি স্পেসিফিকেশন এবং রেগুলেশন প্রভাবিত: একটি নেতিবাচক জীবন ঘটনা সঙ্গে মোকাবিলা। বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ 2008; 25 (9): 787-92।}

_{জি, এ। হ্যাজী স্মল্ট সিগন্যাল ফর্টলিং ডিপ্রেশন। নিউ ইয়র্ক টাইমস 9 মে ২011।}

_{লোপেজ, এনএইচ। অপব্যবহারকৃত শিশু এবং ওভারগ্রিজারের স্মৃতি: কি তারা বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে? শিশু- পিএসসি . org । 15 এপ্রিল ২009।}

_{ব্রেনান, টি।, এট আল শৈশবে ট্রমা এক্সপোজার দেরী কিশোর বয়সে নির্দিষ্ট আত্মজীবনীমূলক স্মৃতি স্মরণ করার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। ট্রমাটিক স্ট্রেস জার্নাল। 2010 এপ্রিল; ২3 (২): ২40-7}

_{উইলিয়ামস, জেএমজি, এট আল আত্মজীবনী স্মৃতি বিশেষত্ব এবং মানসিক ব্যাধি। মানসিক বুলেটিন 2007 জানুয়ারী; 133 (1): 1২২-148}

_{সুমেরার, জেএ, গ্রিফিথ, জে.ডব্লিউ। এবং মাইনকা, এস। ডিগ্রি অফ কোর্সের প্রডাক্টর হিসাবে ওভারগ্রেজেনাল অটোবিওলোজিক্যাল স্মৃতি: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। আচরণ গবেষণা এবং থেরাপি । 2010 জুলাই; 48 (7): 614-6২5}