একটি কাউন্সেলর বনাম পরিদর্শন। বিষণ্নতা জন্য মানসিক থেরাপিস্ট

কাউন্সেলিং এবং মনোবিজ্ঞান মধ্যে পার্থক্য

"কাউন্সেলর" বা "মনস্তাত্ত্বিক?" তারা প্রায়ই একটি বিনিমেয়ভাবে ব্যবহার করা হয় যে পদ। যদিও তারা খুব অনুরূপ, কিছু সূক্ষ্ম পার্থক্যও রয়েছে।

পরামর্শ কি?

টেকনিক্যালি বলে, " কাউন্সিলর " মানে "উপদেষ্টা।" এটি একটি সমস্যা সমাধানের জন্য দুইজন লোক একসাথে কাজ করে। এটি একটি শব্দ যা প্রদত্ত পরামর্শ বিভিন্ন প্রকারের সাথে ব্যবহার করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আর্থিক পরিকল্পনা এবং আধ্যাত্মিক দিক নির্দেশনা উভয় ধরনের পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধু এ বিষয়ে কাউকে কাউকে কাউন্সিলার হওয়ার দাবি জানাতে পারে যদি তারা উপদেশ দেওয়ার ভূমিকা পালন করে। একটি পরামর্শদাতা সঙ্গে সম্পর্কের মধ্যে ঘটে কি উল্লেখ করার জন্য শব্দ পরামর্শ এছাড়াও সঠিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রসঙ্গে, "পরামর্শ" সাধারণত স্বাভাবিক আচরণের তুলনামূলক সংক্ষিপ্ত চিকিত্সা বোঝায় যা আচরণের উপর সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেয়। এটি প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট উপসর্গ বা সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতির লক্ষ্য করে এবং এর সাথে আচরণ করার জন্য প্রস্তাবনা ও পরামর্শ প্রদান করে।

মনোবিজ্ঞান কি?

অন্য দিকে " মনোচিকিৎসা " সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা যা দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের উপর অধিক গুরুত্ব দেয়। এর ফোকাস রোগীর চিন্তার প্রক্রিয়া এবং নির্দিষ্ট সমস্যার পরিবর্তে জগতে থাকার উপায়।

কাউন্সেলিং বনাম। সাইকোথেরাপি

প্রকৃত অভ্যাসে, উভয় মধ্যে বেশ কিছুটা ওভারল্যাপ হতে পারে।

একটি থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কাউন্সেলিং প্রদান করতে পারে এবং কাউন্সিলর একটি psychotherapeutic পদ্ধতিতে কাজ করতে পারে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, সাইকোথেরাপিটি সহজ পরামর্শের চেয়ে আরও দক্ষতার প্রয়োজন। এটি একটি মনোবৈজ্ঞানিক, একটি প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতা, সমাজকর্মী বা মনোবৈজ্ঞানিক হিসাবে মনোবৈজ্ঞানিক অনুশীলন করার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত হয়।

একজন মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং প্রদানের জন্য যোগ্য কিনা, একজন পরামর্শদাতা মনোবৈজ্ঞানিক চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ এবং দক্ষতা অর্জন করতে পারে বা থাকতে পারে না।

বিষণ্নতা চিকিৎসায় উভয় পরামর্শ এবং মনোবৈজ্ঞানিক ব্যবহার করা হয়।

বিষণ্নতা কি?

বিষণ্নতা একটি মানসিক যন্ত্রণা ব্যাধি যা একটি সুখী অনুভূতি এবং সুদ ক্ষতির কারণ। এছাড়াও প্রধান depressive disorder বা ক্লিনিকাল বিষণ্নতা বলা হয়, এটি কিভাবে আপনি মনে, চিন্তা এবং আচরণ এবং প্রভাবিত মানসিক এবং শারীরিক সমস্যার বিভিন্ন হতে পারে। আপনার দৈনন্দিন দৈনন্দিন কার্যক্রমগুলি করতে অসুবিধা হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনি মনে করতে পারেন যে জীবনটি বাসযোগ্য নয়।

শুধু ব্লুজদের তুলনায় বেশি, বিষণ্নতা একটি দুর্বলতা নয় এবং আপনি কেবল এটির "স্ন্যাপ আউট" না করতে পারেন। বিষণ্নতা দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু নিরুৎসাহিত করো না। বিষণ্নতা সঙ্গে অধিকাংশ মানুষ ঔষধ, মনস্তাত্বিক পরামর্শদান বা উভয় সঙ্গে ভাল বোধ।

আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার দেখতে পারেন, অথবা আপনার ডাক্তার আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন। এখানে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য প্রস্তুত পেতে সাহায্য করার জন্য কিছু তথ্য এখানে।

কাউন্সেলর বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরিদর্শন করার জন্য প্রস্তুত

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, একটি তালিকা তৈরি করুন:

• আপনার যে কোনও উপসর্গগুলি রয়েছে, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের কারণের সাথে সম্পর্কযুক্ত কোনও মনে হতে পারে

• প্রধান ব্যক্তিগত তথ্য, কোনও প্রধান চাপ বা সাম্প্রতিক জীবন পরিবর্তন সহ
• সমস্ত ঔষধ, ভিটামিন বা অন্যান্য সম্পূরকসমূহ যা আপনি গ্রহণ করছেন, ডেস সহ
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী জিজ্ঞাসা প্রশ্ন

জিজ্ঞাসা করা কিছু মৌলিক প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত:

• বিষণ্নতা আমার উপসর্গ সবচেয়ে সম্ভবত কারণ?
• আমার লক্ষণের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি কি?
• কি ধরনের পরীক্ষা প্রয়োজন হবে?
• কি আমার জন্য ভাল কাজ সম্ভবত?
• আপনি প্রস্তাব করছেন যে প্রাথমিক পদ্ধতির বিকল্প কি?
• আমি এই অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত আছে কিভাবে আমি তাদের একসাথে একসঙ্গে পরিচালনা করতে পারি?
• কোনও বিধিনিষেধ আছে যা আমি অনুসরণ করতে হবে?

• আমি কি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ অথবা অন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রদানকারী দেখতে পাব?
• আপনি সুপারিশ করছি ঔষধ প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
• আপনি নির্ধারণ করছেন ঔষধ একটি জেনেরিক বিকল্প আছে?
• কোন ব্রোশার বা অন্য মুদ্রিত উপাদান আছে যা আমার আছে? আপনি কোন ওয়েবসাইটগুলি সুপারিশ করেন?

অন্য কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

_{তথ্যসূত্র:}

_{মায়ো ক্লিনিক. বিষণ্নতা (প্রধান অবক্ষয়যুক্ত ডিসর্ডার) http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977}