দার্শনিক রেনি ডেসকার্টস এবং তাঁর বিখ্যাত কণ্ঠস্বর, "কোগিটো, এজগো যোগ" (আমি মনে করি, তাই আমি আছি), আধুনিকতা জন্য ভিত্তি স্থাপন। আধুনিকতা সঙ্গে ধারণা আসেন যে চিন্তা চিত্তবিনোদনপূর্ণ আবেগ এবং আমাদের সবচেয়ে উন্নত মানবিক অনুষদ হয়
আজকে অনেকেই বিশ্বাস করে চলেছে যে চেতনাটি রাজা এবং আমরা আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে বুদ্ধিমান। মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, চিকিত্সাগত পদ্ধতিগুলি দ্বারা চিন্তাগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং যুক্তিসঙ্গত অনুভূতিমূলক আচরণের থেরাপি ।
আবেগ গুরুত্ব বৃদ্ধি কৃতজ্ঞতা
ধারণা যে চিন্তাভাবনা নিয়ম আবেগ সময়ের সাথে কম জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, বিশেষত মাওলা এবং স্নায়ুবিজ্ঞান হিসাবে ক্ষেত্রগুলিতে। মনস্তাত্ত্বিক বুদ্ধিমত্তা একটি শব্দ মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল গোল্ডম্যান এর বই দ্বারা জনপ্রিয় বিষয় এবং তারপর থেকে যথেষ্ট মনোযোগ অর্জন করেছে। মনস্তাত্ত্বিক বুদ্ধিমত্তা তার নিজের আবেগ এবং অন্যের মতামতগুলির সাথে যোগাযোগে জড়িত এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও পদক্ষেপ গ্রহণের ক্ষেত্রে আবেগকে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করার উপায় সম্পর্কে জানা।
মনস্তাত্ত্বিক মনোযোগ থেরাপী দম্পতি থেরাপির সবচেয়ে সুশৃঙ্খল ফর্মগুলির মধ্যে অন্যতম, এবং এর নামটি বোঝায়, এটি প্রতিটি অংশীদারের মানসিক অভিজ্ঞতার উপর তীব্র মনোযোগ দিয়ে কাজ করে। আন্তোনিও দামাসিও, নিউরোজিনিস্টবাদী এবং গবেষকগণ আবেগ অনুভূতির বিবর্তনীয় গুরুত্বের দিকে ইঙ্গিত করে এবং ইঙ্গিত দেয় যে, আমরা আমাদের আবেগ বন্ধ করতে সক্ষম হব, যেমন আমরা ছুঁড়ে ফেলা থেকে নিজেকে নিবৃত্ত করবো।
যদিও আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা আমাদের আবেগ ছড়িয়ে দিতে পারি, তা সত্ত্বেও আমরা কতটুকু অনুভব করতে পারি? সাধারণভাবে আবেগগুলির উপর অধিক মনোযোগ সহকারে, মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আবেগের উপর আরও বেশি মনোযোগ নিবদ্ধ হয়েছে।
কি অনুভূতি আমাদের জন্য কি
কি আবেগ একটি খুব সরল ব্যাখ্যা অনুসরণ করে। আমাদের মস্তিষ্কের মানসিক এলাকা, এ্যামিগড্লা নামে পরিচিত, আমাদের দেহে সংকেত প্রেরণ করে যা আমরা নিজেদের মধ্যে খুঁজে পাই।
এই ধরনের সংকেতগুলি আমাদের যে পরিস্থিতিগুলির সম্মুখীন হয় তার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আমাদের প্রস্তুত করে।
মা যে ঝুঁকিতে তার বাচ্চাকে খুঁজে বের করে তার ছবিটি দেখে: তার ভয় হরমোন এবং মস্তিষ্ক রাসায়নিকের বন্যা তার শরীরের উপর ধুয়ে ফেলতে পারে, এবং এই হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রক্রিয়ার ফলে হঠাৎ শক্তিশালী, তীব্র এবং দ্রুততর হয়। আমরা তার সন্তানের নিরাপত্তা জন্য আবেগ জড়িত মস্তিষ্কের কাঠামো ধন্যবাদ করতে পারেন।
আবেগ সম্পর্কে অনেক অনুপযুক্ত প্রশ্নের এখনও আছে। কিন্তু, আমাদের মানব অভিজ্ঞতার এই সমালোচনামূলক দৃষ্টিভঙ্গিতে অধিক মনোযোগ দিয়ে, বিজ্ঞানীরা আরও শিখছেন।
শারীরিকভাবে আবেগ অনুভূত অভিজ্ঞতা
আবেগ সম্পর্কে আরও জানতে ফিনিশ বিজ্ঞানী শিখেছেন যে লোকেরা বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন সংস্কৃতির মধ্যে একটি যৌক্তিক ভাবে তাদের অঙ্গভঙ্গিগুলি তাদের দেহে নিবন্ধন করে। যদিও উত্তরদাতারা একইভাবে শারীরিকভাবে প্রতিটি আবেগ অনুভব করেন নি, তবে গবেষকরা এমন মৌলিক মতামত পেয়েছিলেন যেগুলি মৌলিক আবেগ শারীরিকভাবে অনুভব করেছিল।
উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা, সমগ্র শরীর জুড়ে অনুভূতি অনুভূত, তবু ভীষণ বুকের এলাকায় অনুভূতি উদ্ভাসিত। সুখ এবং প্রেম দুটি অভিজ্ঞতা যে সমগ্র শরীর সক্রিয়।
এই গবেষণাটি এমন ধারণা নিয়ে একটি সম্পূর্ণ নতুন আলো ছড়িয়ে দেয় যে ভালবাসা আমাদের সুস্থির করতে সাহায্য করতে পারে।
এটি দমাসিওর প্রস্তাবের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ যে আমাদের মস্তিস্ক সচেতনভাবে আমরা অনুভব করে যে শারীরিক sensations উপর ভিত্তি করে আবেগ সনাক্তকরণ।
উৎস:
নিমেনমা, এল।, গ্লেরান, ই।, এবং হিয়েটানেন, জে। (2013) শারীরিক মানসিকতার মানচিত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল একাডেমী অব সায়েন্সেসের কার্যক্রম 1-6।