সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি জন্য আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি

আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি সঙ্গে সামাজিক চিন্তাধারা ডিসঅর্ডার চিকিত্সা

আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি (আইপিটি) একটি 12- থেকে 16 সপ্তাহের চিকিত্সা প্রোগ্রাম যা মূলত বিষণ্নতার জন্য তৈরি। আইপিটি 1980 সালে Gerald Klerman এবং মিরনা Weissman দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। চিকিত্সা অত্যন্ত সুবিন্যস্ত এবং রোগের সামাজিক প্রেক্ষাপটে এবং আন্তঃব্যক্তিগত কার্যকারিতা উন্নতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি এছাড়াও খাওয়ার বিকিরণ এবং দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি চিকিত্সার কার্যকর দেখানো হয়েছে।

প্রদত্ত যে সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএডি) রোগীদের এক-তৃতীয়াংশ ঔষধ বা জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এর প্রতি সাড়া দেয় না এবং এসএএডি এর আন্তঃব্যক্তিগত প্রকৃতির কারণে, আইপিটি এখন একটি সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হচ্ছে।

আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি পর্যায়

আইপিটি সাধারণভাবে তিনটি সুনির্দিষ্ট পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে অগ্রসর হয় যার মধ্যে সাপ্তাহিক চিকিত্সা সেশন রয়েছে।

• ধাপ 1: সেশন 1 - 3

  ধাপ 1 এর সময়, আপনার থেরাপিস্ট মনোযোগের প্রয়োজনে আপনার জীবনে আন্তঃব্যক্তিগত এলাকায় চিহ্নিত করবে। এটি এমন একটি তালিকা অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনার জীবনের সমস্ত কী সম্পর্কগুলির তালিকা করে এবং আন্তঃব্যক্তিক সমস্যার প্রাথমিক বিষয়গুলি যেমন সামাজিকভাবে পরিহারকারী বা অকথ্য হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়

• ধাপ 2: সেশন 4 - 14

  আপনার থেরাপিস্ট আপনার সম্পর্কের সমস্যার সমাধান করবে।

• ধাপ 3: সেশন 15 - 16

  চূড়ান্ত পর্যায়ে, আপনার চিকিত্সক আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা এবং পর্যালোচনা এবং থেরাপি শেষে আপনাকে প্রস্তুত।

হস্তক্ষেপের ক্ষেত্র

বিষণ্নতার আইপিটি মডেলে, চারটি এলাকায় সাধারণত চিকিত্সার সময় সম্বোধন করা হয়: আন্তঃব্যক্তিগত বিরোধ, ভূমিকা পরিবর্তন, দুঃখ, এবং আন্তঃব্যক্তিগত ঘাটতি। নীচে প্রতিটি এলাকার মূল দিকগুলি রয়েছে।

• আন্তঃব্যক্তিগত বিবাদ: আপনার থেরাপিস্ট যোগাযোগের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করবে এবং আপনার সম্পর্কগুলির জন্য সমস্যা সমাধানের কৌশলগুলি শেখাবে।
  

• ভূমিকা পরিবর্তনের: আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে নতুন পরিস্থিতিতে অভিযোজিত সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
  
• দুঃখ: আপনার সমস্যার মধ্যে মৃত্যু বা অন্য কোনও ক্ষতি যদি কোনও ভূমিকা পালন করে, তাহলে এটি অনুসন্ধান করা হবে।
  
• আন্তঃব্যক্তিগত ঘাটতি: আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে অন্যদের সাথে সম্পর্কিত পদ্ধতিতে সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে। আপনার জীবনে আপনার পারস্পরিক সম্পর্কের অভাব থাকলে, আপনার থেরাপিস্ট আপনার মধ্যে সম্পর্কগুলির মধ্যে অনুসন্ধানের জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করবেন এবং আপনাকে নতুন সম্পর্ক গড়ে তুলতে শিখতে সাহায্য করবে।

আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি প্রযুক্তি

অনেক আইপিটি কৌশল অন্যান্য থেরাপি থেকে গৃহীত হয়, যেমন সাইকোঅ্যানালিটিকাল সাইকোথেরাপি এবং CBT। আইপিটি থেরাপিস্টের দ্বারা ব্যবহৃত কিছু কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে স্পষ্টীকরণ, সহায়ক শোনা, ভূমিকা পালন, যোগাযোগ বিশ্লেষণ এবং প্রভাবের উৎসাহ।

আইপিটি এবং সামাজিক উদ্বেগ ডিসর্ডার

এসএডি সঙ্গে আইপিটি ব্যবহার গবেষণা এখনও তার শৈশবাবস্থায় হয় এসএডি'র 9 জন রোগীর একক গবেষণার মধ্যে, 78% আইপিটি-র সাথে চিকিত্সার পরে অনেক উন্নত বা উন্নত লক্ষণ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। রোগীদের থেরাপি পরে ইতিবাচক পরিবর্তনের কংক্রিটের উদাহরণ দেয়, যেমন নতুন চাকরি খোঁজা, স্কুলে ফিরে যাওয়া, অথবা ডেটিং।

একটি সমালোচনামূলক পর্যালোচনাতে, সাইকোডায়নামিক সাইকোথেরাপির তুলনায় এসপিএডি এর জন্য ভাল ফলাফল দেখানোর জন্য আইপিটি পাওয়া যায়, তবে CBT এর তুলনায় কম ফলাফল।

এসএপি জন্য আইপিটি এমনকি মোবাইল ডিভাইস (এমআইপিটি) মাধ্যমে বিতরণ করা হয়েছে; যাইহোক, ফলাফল দেখায় যে এই ধরনের স্ব-সহায়তা বিন্যাসে আইপিটি বিতরণ এমসিবিটি তুলনায় কম কার্যকর।

আইপিটি এসএডি জন্য একটি চিকিত্সার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শিত হলেও, অনেক গবেষণা প্রয়োজন হয়। বিশেষত, গবেষকরা লক্ষ করেছেন যে আইপিটিটি সচেতনতার ব্যাধিতে এটি প্রযোজ্য করার জন্য আরও সংশোধন প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি কি সামাজিক উদ্বিগ্নতার জন্য আইপিটি পেয়েছেন? সামগ্রিকভাবে, এটি আঘাত করতে পারে না এবং এমনকি সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, মনে হয় যে যদি CBT বা IPT মধ্যে পছন্দ প্রস্তাবিত বর্তমান গবেষণা প্রমাণ দেওয়া, আপনি CBT এর রুট যেতে সেরা হতে হবে।

_{সূত্র:}

_{ড্যাগু জে, এএসপ্লুং আরপি, বেনকো এইচএএএএএল আল স্মার্টফোন এবং কম্পিউটারের মাধ্যমে বিতরণ করা সোশ্যাল অ্যানালাইসিস ডিসর্ডারের আন্তঃব্যক্তিগত মনোবিজ্ঞান বনাম বুদ্ধিমান আচরণ থেরাপি: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। জ 2014; 28 (4): 410-7।}

_{লিপশিৎস জেডি, মার্কোভিট জে সি, চেরি এস, ফায়ার এজে। সামাজিক ফোবিয়া চিকিত্সা জন্য আন্তঃব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিকদের খোলা পরীক্ষা। আমেরিকান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি 1999; 156: 1814-1816।}

_{মার্কোভিট জে সি, লিপসিজ জে, মিল্রোদ বি এল উদ্বিগ্নতা রোগের জন্য আন্তঃব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিকদের উপর ফলাফল গবেষণার গুরুতর পর্যালোচনা। বিষন্নতা উদ্বিগ্নতা 2014; 31 (4): 316-25।}

_{রবার্টসন এম, রুশটন পি, ওয়ার্ম সি। আন্তঃব্যক্তিগত মনোবিজ্ঞান: একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ । ফেব্রুয়ারী 26, 2016 এ অ্যাক্সেস}