যখন আমি সীমান্ত ব্যক্তিত্বের ডিসর্ডারের জন্য থেরাপি ছাড়তে পারি?

যদি আপনার সীমানাগ্রাহী ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে (বি.পি.ডি) থাকে , তাহলে আপনি মনে করেন যে আপনি থেরাপি ছেড়ে দিতে চান। প্রকৃতপক্ষে, থেরাপি বা আপনার থেরাপিস্টের সাথে হতাশ হবার জন্য বা মনোবৈজ্ঞানিকদের মত অনুভব করা এখন আর স্বাভাবিক নয়। কিন্তু তাদের চিকিৎসার লক্ষ্যমাত্রা পৌঁছানোর আগেই অনেক লোক থেরাপী ছেড়ে চলে গেছে- গবেষণা দেখায় যে প্রায় 47 শতাংশ মানুষ পিপিডি রোগীদের অকালমৃত্যু থেকে ছাড়িয়ে যায়।

থেরাপি ত্যাগ করা একটি বড় সিদ্ধান্ত, তাই আপনার কারণে এবং আপনার চিকিত্সার লক্ষ্যগুলির মাধ্যমে মনে হয়।

থেরাপি ত্যাগ করার আপনার কারণ কি?

থেরাপি ছাড়ার আগে, ছেড়ে যাওয়ার জন্য আপনার কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন; আপনি একটি তালিকা লিখতে সহায়ক হতে পারে। সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• থেরাপি কাজ করছে আমি মনে করি না
• আমি আমার থেরাপিস্ট পছন্দ করি না
• সেশনগুলিতে যাওয়ার সময় আমার কাছে সময় নেই
• আমি মনে করি আমি ভাল অর্জিত হয়েছে এবং আমি একা এটি প্রস্তুত প্রস্তুত
• সেশন সম্পর্কে আমরা যা বলি তা খুবই আবেগময় / তীব্র
• আমি মনে করি না আমার থেরাপিস্ট আমাকে পছন্দ করে
• আমি কি করব না কোন ব্যাপার না ভাল
• আমি বিশ্বাস করি আমার থেরাপিস্ট অযোগ্য
• সেশনগুলির জন্য আমার যথেষ্ট টাকা নেই

আপনার চিকিত্সক সাথে কথা বলা

এখন আপনি আপনার থেরাপি ত্যাগ করতে চান জন্য আপনার কারণ একটি তালিকা আছে, আপনি আপনার থেরাপিস্ট সঙ্গে আলোচনা করতে পারেন যাতে বড় কারণ পরের একটি তারকা করা।

সম্ভবত আপনি আপনার থেরাপিস্ট সঙ্গে ড্রপ আলোচনা আলোচনা বিব্রত হয়, কারণ আপনি তাকে হতাশ বা অপমান করতে চান না।

অথবা হয়তো আপনি তার সাথে তার সাথে আলোচনা করার জন্য তার যথেষ্ট বিশ্বাস করবেন না। যাই হোক না কেন আপনার পরামর্শদাতা সঙ্গে থেরাপি সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ অ্যাড্রেসিং সাহায্য করতে পারেন

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অর্থের কারণে অথবা আপনার সময়সূচী থেকে বেরিয়ে আসতে চান, তাহলে আপনার থেরাপিস্ট হয়তো একটি পেমেন্ট প্ল্যানটি বের করতে পারেন বা তার প্রধান অফিসের ঘন্টার পর দেখা করতে পারেন।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তার সাথে ক্লিক করছেন না বা যথেষ্ট অগ্রগতি করছেন তাহলে তিনি অন্য থেরাপিস্টের কাছে আপনাকে রেফারাল দিতে পারেন।

এই আলোচনা শুরু করতে ভয় পাবেন না। এটি অত্যন্ত অস্পষ্ট যে আপনার থেরাপিস্ট যেমন আগে এই মত একটি আলোচনা ছিল না। থেরাপি অনেক আবেগ তুলে ধরে, এবং এটি খুব সাধারণ জন্য মানুষ ছেড়ে দিতে বা মনে করতে যে কিছুই সত্যিই সাহায্য করবে। আপনি হতে পারে হিসাবে সৎ হতে। মনে রাখবেন যে আপনার থেরাপিস্ট যা করেন তা তিনি করেন কারণ সে মানুষদের সাহায্য করতে চায়

এটা কি ডিসর্ডার টকিং?

কিছু ক্ষেত্রে, BPD উপসর্গ আপনি থেরাপি ত্যাগ করতে পারবেন। যদি আপনি বিভক্ত মনে করেন , তাহলে আপনি আপনার থেরাপিস্টকে সন্দেহ বা অপছন্দ দিয়ে দেখতে পারেন যা আপনাকে খুব শীঘ্র চিকিত্সা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। বিষণ্নতাগ্রস্ত মানুষের মধ্যে বি.পি.ডি. অংশে হতাশার সময় এবং খুব কম প্রেরণা থাকতে পারে, যা তাদেরকে থেরাপির ত্যাগও করতে দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রে, একটি থেরাপিস্ট আপনার ব্যাবসার কি আপনার ব্যাধি "আপনাকে বলছে" বনাম আপনার বুদ্ধি মধ্যে কি মনে করে সাহায্য করতে পারেন।

প্রো এবং কনস কি?

আরেকটি কৌশল যা আপনাকে থেরাপির খালি রাখতে হবে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে " প্রো ও কনস টুল " বলা হয়। এটি একটি টুল যা ডায়ালেক্টিকাল ব্রেহাইয়ার থেরাপিতে শেখানো হয় এবং বিভিন্ন ধরণের সিদ্ধান্তের মাধ্যমে চিন্তা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

একবার আপনি পেশাদার এবং বাছাইয়ের সরঞ্জাম সম্পন্ন হলে, আপনি কি মাথা হেঁটে যেতে চান সম্পর্কে আরও চিন্তা। থেরাপি ছেড়ে এখনও একটি ভাল ধারণা মত মনে হয়? অথবা, এটা কি আরেকটি পথ আরো বোঝা হতে পারে যে পরিষ্কার হয়ে উঠছে? যদি থেরাপিটি ত্যাগ করা সঠিক পছন্দ বলে মনে হয়, তাহলে কি এই থেরাপি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা মানেই কি থেরাপিস্টদের পরিবর্তন অথবা আপনি যে থেরাপির গ্রহণ করছেন? আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার সমস্ত বিকল্পগুলির মাধ্যমে চিন্তা করুন।

তলদেশের সরুরেখা

নিচের লাইন হল যে অনেক কারণ মানুষ থেরাপির ড্রপ আউট আছে এবং কখনও কখনও এই অনিবার্য হয়। কিন্তু কখনও কখনও মানুষ থ্রিজি ছাড়তে শুরু করে এবং এটি সম্পর্কে তাদের থেরাপিস্টদের সাথে কথা বলা ছাড়া অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

যদি আপনি নিশ্চিত থাকেন যে আপনি ড্রপ করা প্রয়োজন , চিকিত্সার অন্যান্য উপায় বিবেচনা করুন। এবং, আপনি একটি থেরাপিস্টের সাথে কাজ চালিয়ে যেতে বা না করতে চান কিনা, সীমান্তে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য আপনার দক্ষতা কাজ অবিরত।

পরিশেষে, থেরাপী ত্যাগ করার আগে, নিশ্চিত করুন আপনার জায়গায় বি.পি.ডি. জন্য একটি নিরাপত্তা পরিকল্পনা আছে।

_{সূত্র:}

_{আলেসিয়ানি, আর।, বোকালন, এস।, জিয়ারোলি, এল। ব্লুম, এন।, এবং এ। ফোসটি আবেগপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী এবং সমস্যা সমাধান জন্য সিস্টেম প্রশিক্ষণ (STEPPS): ড্রপ আউট প্রডাক্টর হিসাবে প্রোগ্রাম কার্যকারিতা এবং ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য - একটি ইতালিয়ান গবেষণা সমন্বিত মনোবিজ্ঞান 2014. 55 (4): 9২20-7}

_{খাজে, এইচ, রেজা, এল, শাহ্দিপুর, এন।, এবং পি। উইভার। মনোবিজ্ঞান ছাড়ার কারণ অনুসন্ধান: একটি গুণগত অধ্যয়ন মূল্যায়ন এবং প্রোগ্রাম পরিকল্পনা । 2016। 56: ২3-30।}