কোনটি সাপ্লিমেন্ট সামাজিক উদ্বেগ ডিসর্ডারের জন্য ব্যবহৃত হয়?

উদ্বেগ অব্যাহতি সাহায্য করার জন্য মাঝে মাঝে হেরাল সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা হয়। নীচে কিছু জনপ্রিয় হেরাল সাপ্লিমেন্টের একটি তালিকা রয়েছে যা সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি (এসএডি) এর চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও হেরাল সাপ্লিমেন্টগুলি SAD এর প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিত্সার বিকল্প নয়, তবে আপনি দেখতে পারেন যে তারা বিশেষ উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করে।

ক্যামোমিল

আপনি যদি উত্তর আমেরিকায় থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত চায়ের আকারে কামোমাইলের সাথে সবচেয়ে পরিচিত।

বেশিরভাগ মানুষ যারা পিপাসা দ্বারা অনুপ্রাণিত বলে মনে করা হয় শান্ত এবং sedating প্রভাব জন্য বিছানা আগে এটি chamomile চা পান।

যাইহোক, বর্তমানে, বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ এই ভেষজ সম্পূরক কোন অ্যান্টি-উদ্বেগ বৈশিষ্ট্য সমর্থন অভাব হয়।

কাভা কাভা

কিছু ক্লিনিকালের প্রমাণ রয়েছে যে উদ্বেগ নিয়ে সমস্যাগুলির জন্য কাভা কাভা সহায়ক। যাইহোক, যকৃতের ক্ষতির সম্ভাব্যতার উপর উদ্বেগগুলির কারণে, বেশ কয়েকটি দেশ নিরাপত্তা সতর্কবাণী ছেড়ে বা এই পরিপূরকটি নিষিদ্ধ করেছে।

যদি আপনি কাভা কাভা ব্যবহার করতে বা পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি লিভার রোগ, যকৃতের সমস্যা থাকে বা আপনি যকৃতকে প্রভাবিত করে এমন ঔষধ গ্রহণ করছেন তবে কাভা কাভাতে পরামর্শ দেওয়া হয় না।

প্যাশন ফুল

প্যাশন ফুলটি দক্ষিণ-পূর্ব উত্তর আমেরিকার একটি চারাগাছের ভিনদেশি। উদ্ভিদের ফুল, পাতা এবং ডালপালা হেরাল সম্পূরক তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, যা উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং স্নায়বিক রোগের চিকিত্সা ব্যবহারের জন্য কিছু প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে।

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea সবচেয়ে ভেষজ সম্পূরক থেকে যে উদ্ভিদ, এছাড়াও গোল্ডেন রুট বা আর্কটিক রুট নামে পরিচিত, যেমন সাইবেরিয়া হিসাবে শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া মধ্যে চওড়া। Rhodiola rosea একটি adaptogen হিসাবে পরিচিত, যার মানে এটি চাপ প্রতিরোধের বৃদ্ধি বিশ্বাস করা হয়।

সেন্ট জন এর wort

সেন্ট জন এর Wort হল একটি জনপ্রিয় ভেষজ সম্পূরক প্রাথমিকভাবে হালকা থেকে মধ্যপন্থী বিষণ্নতা চিকিত্সা ব্যবহৃত।

যদিও উদ্বিগ্নতার চিকিত্সার ক্ষেত্রে তার ব্যবহার বৃদ্ধির প্রবণতা দেখা দেয়, তবুও এই উদ্দেশ্যটির জন্য জাঁকজমক কার্যকারিতাকে সমর্থন করার জন্য আরো প্রমাণ প্রয়োজন।

সর্বরোগের গুল্মবিশেষ

ঘুমের সমস্যা, পাচক সমস্যা, স্নায়বিক রোগ এবং অন্যান্য রোগের জন্য প্রতিকার হিসাবে হাজার হাজার বছর ধরে Valerian root ব্যবহার করা হয়েছে। আজ এটি প্রাথমিকভাবে একটি ঘুম সহায়তার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ উদ্বেগ রোগের চিকিত্সার মধ্যে valerian মূল ব্যবহার সমর্থন করে না। যাইহোক, ঘটনাবলী রিপোর্টগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি প্রশান্তি অনুভব করে এবং স্নায়বিক উত্তেজনা এবং চাপ কমান

শীতকালীন চেরি

আঝঘান্ধা বা ভারতীয় জিন্স্ং নামেও পরিচিত, ঐতিহ্যগত ভাবে শারীরিক ও মানসিক চাপের প্রতিরোধের জন্য শীতকালীন চেরি ব্যবহার করা হয়েছে।

সামাজিক উদ্বেগ জন্য পরিপূরক কার্যকারিতা

যদি আপনি সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি (এসএডি) চিকিত্সা করার জন্য ভেষজ সম্পূরক গ্রহণের বিষয়ে বিবেচনা করছেন, তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে, উদ্বেগজনক চিকিৎসার জন্য এই বিকল্প ওষুধের কার্যকারিতাকে সমর্থন করার জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বিদ্যমান।

উপরন্তু, মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন ওষুধ এবং সম্পূরক উত্পাদন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে না। বেশীরভাগ আজব ও সম্পূরকগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষিত হয় না এবং পণ্যগুলির উপাদান বা নিরাপত্তা সম্পর্কে কোন গ্যারান্টি নেই।

আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে ভেষজ সম্পূরকগুলি ব্যবহারের বিষয়ে আলোচনা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য ঔষধ গ্রহণ করেন বা অন্য কোনও চিকিত্সা গ্রহণ করছেন। বিকল্প ওষুধ যেমন চিকিত্সাগত আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এবং সিলেক্টন সেরোটোনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) হিসাবে SAD এর জন্য কার্যকর প্রমাণিত চিকিত্সার জন্য পরিপূরক বলে মনে করা উচিত।

_উৎস:

_{সম্পূরক ও বিকল্প ঔষধের জন্য ন্যাশনাল সেন্টার। এক নজরে জারজ।}