বৈশিষ্ট্য, ডোজ, মিথস্ক্রিয়া, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি
ডায়াসি পরিবারে একটি ফুলের নাম ক্যামোমাইল, ঘুম সমস্যা, উদ্বেগ , হজমজনিত অস্বস্তি , মুখ ফুসকুচি, ত্বক সংক্রমণ, জখম নিরাময়, কোষ এবং ডায়াপার দাগসহ বিভিন্ন ধরনের ব্যবহারের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক।
হাজার হাজার বছর ধরে কেমোওমাইল ব্যবহার করা হয়েছে, প্রাচীন গ্রীক, মিসরীয় ও রোমানদের দ্বারা। আপনি সম্ভবত প্রায়শই চ্যামোমাইল চা আকারে chamomile ব্যবহার করেছেন- এর সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যবহারের এক।
যদিও অনেক মানুষ এটি বিছানা বা উদ্বিগ্ন হওয়ার সময় শিথিল করার জন্য এটি খুঁজে পায়, তবে এই ব্যবহারের জন্য তার কার্যকারিতা নিয়ে অনেক গবেষণা পরিচালিত হয়নি।
বৈশিষ্ট্য
জার্মান কামোমাইল ( ম্যাট্রিকেরিয়া পুনুতিটি ) হল সবচেয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণার ফোকাস এবং এটি ইংল্যান্ড ছাড়া অন্য জায়গায় পাওয়া যায় যেখানে রোমান কামোমাইল ( চ্যামেমেলাম নাবাল ) জনপ্রিয়। উত্তর আমেরিকায়, কমেমিলে প্রায়শই ঘুমায় সাহায্য করার জন্য একটি ভেষজ চা হিসেবে প্রস্তুত থাকে।
এটি কিভাবে নিতে হবে
ক্যাপসুলাইল ক্যাপসুল, তরল এক্সট্রাক্টস, টিঙ্করচারস, চা এবং টপিক্যাল ক্রিমগুলি যেমন অন্যান্য প্রস্তুতির মধ্যে পাওয়া যায়।
ডোজ নির্দেশিকা
নির্দেশাবলী ডোজ করার জন্য সর্বদা পণ্যের লেবেল পড়া এবং প্রয়োজন হলে একটি স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সুপারিশকৃত মাত্রাটি নিম্নরূপ:
- ক্যাপসুল: 400 থেকে 1600 মিলিগ্রাম ভেজাল ডোজ প্রতিদিন
- তরল নির্যাস: 1 থেকে 4 মিলি দৈনিক তিনবার
- টিস্যু: 15 মিলি প্রতিদিন তিন থেকে চার বার
- চাঃ প্রতিদিন 1 থেকে 4 কাপ চা
শিশুদের মধ্যে chamomile ব্যবহার করার সুপারিশ যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
কে এটা নিতে হবে না
মানুষের নিম্নোক্ত গোষ্ঠীগুলি চেমমিলের ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত:
- যারা ডেসি পরিবারে গাছপালা থেকে এলার্জি যেমন এস্টার, ক্রিসেন্টহাম, রাগুইড, মেরিগোল্ড এবং ডেজি
- রক্তপাতের রোগ এবং যাঁরা ওষুধ গ্রহণ করছেন তারা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে
- গর্ভবতী ও নার্সিং মহিলাদের কারণ কামোমাইল একটি গর্ভাশয়ে উত্তেজক হিসাবে কাজ করে বা ভ্রূণকে প্রত্যাহার করে নিতে পারে
ঔষধ ইন্টারঅ্যাকশন
সাধারণভাবে, চ্যামোমাইলের জন্য ঔষধের ইন্টারঅ্যাক্টগুলি সম্পূর্ণরূপে মূল্যায়ন করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। ঔষধ এবং অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি সহ সম্ভাব্য মিথষ্ক্রিয়াগুলির একটি সংখ্যা আছে। কামোমাইল ব্যবহার করার আগে, আপনি ব্যবহার করছেন অন্যান্য পণ্য বা ঔষধগুলির সাথে সম্ভাব্য কথোপকথন সম্পর্কে একটি মেডিকেল পেশাদার সাথে পরামর্শ করুন।
কিছু সাধারণ ইন্টারঅ্যাক্টিভ প্রভাব নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- বেনজোডিয়েজপাইনস , বারবিতেট, মাদকদ্রব্য, অ্যান্টি-সিজার ঔষধ, কিছু এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যালকোহল
- রক্ত পাতলা, আইবুপোফেন বা ন্যাপরোক্সেনের সাথে মিলিত হলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়
- রক্ত চিনি বা রক্তচাপ প্রভাবিত যে ঔষধ সঙ্গে মিলিত ঝুঁকি
- হরমোন থেরাপির কার্যকারিতার মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে কারণ ক্যামোমাইল ইস্ট্রজেনের অনুরূপ
ঝরঝরে জন্য সম্ভাব্যতা দেওয়া, আপনি চালনা বা ভারী যন্ত্রপাতি চালানোর জন্য সুপারিশ করা হয় না পর্যন্ত আপনি chamomile কিভাবে প্রভাবিত জানেন না।
ক্ষতিকর দিক
Chamomile ব্যবহার করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট অন্তর্ভুক্ত:
- অ্যানাফিল্যাক্সিস, গলা ফুলে যাওয়া এবং শ্বাস প্রশ্বাস সহ গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া
- চামড়া এলার্জি যেমন প্রতিক্রিয়া যেমন এক্সিজমা
- বমি যখন বড় পরিমাণে গ্রহণ করা হয়
এসএডি জন্য কার্যকারিতা
সাধারণভাবে, চ্যামোমিলের অনেক সাধারণ ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়নি; যাইহোক, ২009 এবং ২01২ সালে আমস্টারডাম এবং সহকর্মীদের দ্বারা অনুসন্ধানমূলক গবেষণাটি সাধারণ উদ্বেগ উদ্বেগ (জিএডি) এবং বিষণ্নতার জন্য তার সম্ভাব্য ব্যবহার প্রদর্শন করেছে। সামাজিক উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (এসএডি) জন্য চেমমিলের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব আছে কি না তা নির্ধারণ করার জন্য গবেষণা করা প্রয়োজন।
ঝুঁকি অ্যাসোসিয়েটেড
মার্কিন ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) আজ ওষুধ এবং সম্পূরক উৎপাদনের জন্য নিয়ন্ত্রন করে না। বেশীরভাগ আজব ও সম্পূরকগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষিত হয় না এবং পণ্যগুলির উপাদান বা নিরাপত্তা সম্পর্কে কোন গ্যারান্টি নেই।
যদিও এখানে বেশ কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া উপস্থিত রয়েছে, তবে চ্যামোমিলের সাথে যুক্ত ঝুঁকিগুলি পর্যাপ্তরূপে গবেষণা করা হয়নি।
> সোর্স:
> আমস্টারডাম জেডি, লি ওয়াই, সোওলার আই, রকওয়েল কে, মাও জেজে, শাল্ট জে। একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-অন্ধ, মৌখিক ম্যাট্রিকিয়া রিউপ্রতি (চোমো) জ ক্লিন সাইফফর্মকোল 2009; 29 (4): 378-382। ডোই: 10,1097 / JCP.0b013e3181ac935c।
> আমস্টারডাম JD, Shults জে, Soeller আমি, মাও জে জে, রকওয়েল কে, নিউবার্গ এবি। কামোমাইল (ম্যাট্রিকিয়া রিপুটিতা) উদ্বিগ্ন, বিষণ্ণ মানুষের মধ্যে এন্টিডিপ্রেসেন্ট কার্যকলাপ প্রদান করতে পারে: একটি অনুসন্ধান অধ্যয়ন। বিকল্প থেরাল্ড মেড মেড 2012; 18 (5): 44-49।
> মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়। জার্মান কামোমাইল; 2015।
যোগাযোগ রোমান কামোমাইল
> জাতীয় পর্যায়ে সম্পূরক এবং ইন্টিগা টিভ হেলথ (এনআইএইচ)। কামোমাইল