বমি ভয়
এমটোফোবিয়া বা বমিভাবের ভয়, আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ। ফোবিয়া যে কোন বয়সে শুরু করতে পারে যদিও অনেক বয়স্ক ব্যক্তিরা মনে রাখতে পারেন যতক্ষণ পর্যন্ত তারা মনে করতে পারেন। এমটোফোবিয়া এছাড়াও অন্যান্য ভয় সম্পর্কিত, যেমন খাদ্যের ভয়, পাশাপাশি অবস্থার যেমন ব্যাথা খাওয়া এবং আবেগপূর্ণ- বাধ্যতামূলক ব্যাধি যেমন হতে পারে ।
কারণসমূহ
বমিভাবের ভয় প্রায়ই হয়, তবে সর্বদা নয়, বমি বমি করার সঙ্গে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা চালিত।
যদিও পেট ফ্লু এর ক্ষেত্রে, অ্যালকোহল ও খাদ্য বিষক্রিয়া উভয়ই ঘটতে পারে, তবে এটি একা বোধ করা সহজ। এমটোটোফোবিয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে যদি আপনি জনসাধারণের মধ্যে বমি বমি বা অনিয়ন্ত্রিত উল্কির দীর্ঘ রাতে অনুভব করেন।
কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এমেটোফোবিয়া নিয়ন্ত্রণের অভাবের কারণে উদ্বেগযুক্ত হতে পারে। অনেক লোক নিজেদেরকে এবং তাদের পরিবেশকে সম্ভাব্য সব জায়গায় নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, কিন্তু বমি করা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন বা অসম্ভব। এটি কখনো কখনো মাঝে মাঝে ঘটে থাকে এবং এমন জায়গায় ঘটে যা বিব্রতকর বা অসুবিধাজনক হয়, যা অত্যন্ত বিরক্তিকর হতে পারে।
লক্ষণ
স্পষ্টতই, এমেটোফোবিয়ায় বেশিরভাগ লোকই কদাচিৎ, যদি কখনও, বমি করে। কিছু মরা sufferers তারা শৈশব থেকে নিক্ষিপ্ত না রিপোর্ট তবুও তারা ক্রমাগত এটি ঘটতে পারে যে উদ্বিগ্ন।
আপনি যদি এমিটোফোবিয়া থাকেন, তবে আপনি নিজেকে নিরাপদ রাখার জন্য কিছু আচরণগত প্যাটার্ন বা এমনকি বিচলিত হয়ে উঠতে পারেন।
আপনি আপনার বাড়িতে একটি বিশেষ ঘর, বা এমনকি বাইরের মধ্যে সবচেয়ে আরামদায়ক হতে পারে। আপনি রাতারাতি অসুস্থ হলে আপনি আপনার পাশে একটি টুয়েল সঙ্গে ঘুম হতে পারে। আপনি সম্ভবত কোন নতুন বিল্ডিং একটি বিশ্রামবারের সবচেয়ে সরাসরি পথ শিখতে বাধ্য। আপনি দীর্ঘ গাড়ী ট্রিপ সম্পর্কে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন হতে পারে। অনেক মরা sufferers তারা সব ড্রাইভিং যখন তারা নিরাপদ বোধ রিপোর্ট যে।
কেউ কেউ যাত্রীদের বহন করতে অনিচ্ছুক কারণ তারা হয়তো বিশ্রামের সময় না পৌঁছাতে পারে যদি তারা উলটো দেখতে পারে।
অনেক এমিটোফোবিয়া রোগীদের ঘন ঘন বমি বমি ভাব এবং হজম হয়। এই উদ্বেগগুলির খুব সাধারণ লক্ষণ এবং একটি স্ব-প্রতিলিপি চক্র হতে পারে আপনি বমি বমি ভাবছেন, এবং ভয়টি বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যথাের কারণ। এটি আপনাকে বমি করার মত মনে করে তোলে, যা আপনাকে আরও ভীত করে তোলে। গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে এই চক্রটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলির উচ্চতর সচেতন সংবেদনশীলতা এবং বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য জিআই লক্ষণগুলির অপ্রত্যাশিত ফলাফল হতে পারে।
জটিলতা
সময়ের সাথে সাথে, আপনি অতিরিক্ত ভয় বা আবেগ তৈরি করতে পারেন। সিবোফোবিয়া , বা খাদ্যের ভয়, এমেটোফোবিয়া সহ অনেকের মধ্যে সাধারণ। আপনি চিন্তা করতে পারেন যে খাবারগুলি যথাযথভাবে রান্না করা বা সংরক্ষণ করা হয় না, যা সম্ভব খাদ্য বিষক্রিয়া হতে পারে। আপনি আপনার খাদ্যকে কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করতে শুরু করতে পারেন বা আপনি সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খেয়ে ফেলতে পারেন। অনেক মরা sufferers মনে হচ্ছে পূর্ণ হচ্ছে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, মানুষ এমনকি অ্যানোরিক্সিয়া প্রতি প্রবণতা বিকাশ এমনকি হতে পারে।
এমিটোফোবিয়া থেকে যেসব ব্যক্তিরা স্নায়ুবিরোধী বা এমনকি অ্যাঙ্গোফোবিয়া সৃষ্টি করে , তারা এমন জায়গা বা পরিস্থিতিতে ভয় পায় যা আপনাকে উদ্বিগ্ন, আতঙ্কিত বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকতে পারে
আপনি তাদের সামনে বমি করার ভয় জন্য মানুষের সাথে সময় কাটাতে অনিচ্ছুক হতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি ভীত হতে পারেন যে কেউ আপনার সামনে বমি করবে। এটা অন্য মানুষ এর বমি এবং আপনার নিজস্ব হিসাবে খুব ভয় ভীষণ হয়ে অস্বাভাবিক নয়।
চিকিৎসা
অনেক মানুষ একযোগে অন্যান্য ফোয়ারা এবং উদ্বেগ রোগের অভিজ্ঞতা অনুভব করার জন্য Emetophobia কিছুটা জটিল এবং নির্ণয় করতে জটিল হতে পারে। অতএব, এটি একটি বিস্তৃত পরিসর অভিজ্ঞতা সঙ্গে একটি বিশ্বস্ত চিকিত্সাবিদ সঙ্গে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT) আপনাকে আপনার ভয় মোকাবেলায় সহায়তা করতে এবং বমি করার বিষয়ে আপনার নেতিবাচক চিন্তাগুলির প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করতে পারে।
সম্মোহন এবং শিথিলকরণ কৌশল অনুভূতি এবং উদ্বেগ লক্ষণ কমাতে সাহায্য করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে ঔষধগুলি চিহ্নিত করা যেতে পারে।
এটি একটি মহান চুক্তি নিতে হবে যদিও, emetophobia পরাজিত হতে পারে। আপনার ক্ষমতা এই শক্তিশালী কিন্তু চিকিৎসা phobia দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা আবশ্যক যে কোন কারণ নেই।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক
আন্তর্জাতিক এমটোফোবিয়া সোসাইটি। "এমটোফোবিয়া কি?" 31 শে ডিসেম্বর, ২008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp