কি স্বাভাবিক এবং কি না?
বিচ্ছিন্নতা উদ্বিগ্নতা প্রাথমিকভাবে যত্নশীল থেকে দূরে থাকার ভয় হিসাবে শিশু এবং তাদের ভয় খুঁজে কাজ করার জন্য সবচেয়ে সাধারণ উপায় হিসাবে তীব্রভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় tantrums এবং চটকদার মাধ্যমে হয়। এটি 8 থেকে 14 মাস বয়সের মধ্যে আপনার সন্তানের উন্নয়নের একটি সুস্থ ও স্বাভাবিক অংশ।
বিচ্ছেদ উদ্বিগ্নতা রোগ এই শিশুদের জন্য একটি নির্ণয়ের হয় যারা এই অন্যথায় স্বাভাবিক উন্নয়নশীল পর্যায়ে সীমানার বাইরে পড়ে।
"স্বাভাবিক" বিচ্ছেদ চিন্তার লক্ষণ
একটি উন্নয়নমূলক পর্যায় হিসাবে বিচ্ছেদ উদ্বেগ উপসর্গ 2 বছর পর্যন্ত স্বাভাবিক বিবেচনা করা হয় এবং সবসময় পিতা বা মাতা ছেড়ে যাওয়া প্রশ্ন যার ফলে উপাদান অন্তর্ভুক্ত, সহ:
- অতিরিক্ত কান্না
- জোরপূর্বক পিতামাতার শরীর বা জামাকাপড় সম্মুখের অধিষ্ঠিত
- চিত্কার
- কেয়ারগিভার বা অন্যান্য শিশুদের সাথে সংযুক্ত করার অনুমতি নেই
বহির্মুখী ট্রিগারগুলি উদ্বেগ এবং অন্তর্গত হতে পারে:
- নতুন পরিস্থিতি যা শিশুদেরকে তাদের রুটিনের বাইরে নিয়ে যায়, নতুন কেয়ারগিভার সহ, সাম্প্রতিক পদক্ষেপে বা নতুন ভাইবোন সহ।
- পারিবারিক সমস্যাগুলি, যেমন বৈবাহিক সমস্যা বা আর্থিক বিষয়গুলি , যা বাড়ির প্রাপ্তবয়স্কদের উপর চাপ সৃষ্টি করে শিশুদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বৃদ্ধ শিশুদের মধ্যে বিভেদ
কিছু পুরোনো বাচ্চাদের জন্য এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যারা লজ্জা পাচ্ছে, তাদের বাবা-মাকে ছেড়ে যেতে চান না এমন একটি পর্যায়ে যেতে হবে। যাইহোক, একজন তত্ত্বাবধায়ক সাধারণত দলের কার্যকলাপে অংশগ্রহণের জন্য শিশুটিকে পুনঃনির্দেশিত করতে পারে।
2 বছর বয়সী বাচ্চাদের পুনর্বিবেচনার প্রতিক্রিয়া বা গুরুতর উপসর্গ দেখাতে পারে না পৃথকীকরণের উদ্বিগ্নতা ব্যাধি থেকে বেঁচে থাকতে পারে
পৃথকীকরণের উদ্বেগ একটি Diagnosable ব্যাধি হয়ে ওঠে যখন
বিচ্ছেদ উদ্বিগ্নতা ব্যাধি একটি নির্দিষ্ট মানসিক ব্যাধি যা সাধারণ বিচ্ছেদ উদ্বেগ থেকে ভিন্ন, যদিও এটি পার্থক্য জানা কঠিন হতে পারে কারণ উপসর্গগুলি ওভারল্যাপ করতে পারে।
পৃথকীকরণের উদ্বিগ্নতা ব্যাধিতে আরও সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- মাথাব্যাথা
- পেট কষ্ট
- অতিরিক্ত ভয় বা উদ্বিগ্ন যে দুজনই আলাদা হয়ে গেলে মা অথবা সন্তানের সাথে কিছু ঘটবে
- আলাদা আলাদা কর্মকাণ্ডে অংশ নিতে অস্বীকৃতি জানানো এবং বিচ্ছেদকালের জন্য চিত্তাকর্ষক চিৎকার
- বয়স-বয়স্ক শিশুদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনুপযুক্ত বিচ্ছেদ উদ্বেগ
স্বাভাবিক বিচ্ছেদ উদ্বেগ সঙ্গে মুছা
স্বাভাবিক বিচ্ছেদ উদ্বেগ পিতামাতা এবং যত্নশীলদের মধ্যে একটি যৌথ প্রচেষ্টার দ্বারা পরিচালিত হয়, সাফল্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে একটি রুটিন সেট সঙ্গে। দূরে স্নান প্রলোভন মধ্যে দিতে না, এটি শিশুদের আরো ভয়ঙ্কর করতে পারেন হিসাবে। পরের বার আপনার সন্তানের উদ্বিগ্ন হবে:
- আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা ব্যাখ্যা করার জন্য সহজ, সরাসরি পদে কী হবে তা ব্যাখ্যা করুন, কে চার্জ করা হবে এবং কখন আপনি ফিরে আসবেন
- একটি নতুন স্কুল বা বাচ্চা এর বাড়ির একসাথে কয়েকবার পরিদর্শন দ্বারা আপনার সন্তানের সময় সমন্বয় করতে দিন। ছেড়ে যাওয়ার আগে তাকে নতুন ব্যক্তি হিসেবে ব্যবহার করুন।
- শান্ত এবং উত্সাহিত থাকুন, আপনার সন্তানের যে মজাদার থাকবে তার উপর ফোকাস করুন, এবং পৃথকীকরণটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করুন।
- একবার আপনার বাচ্চা চিৎকার করে বা চিৎকার করে, তার একটি বড় আলিঙ্গন এবং চুম্বন দিন, বিদায় বলুন এবং দরজা খুঁজে পায়চারি না ব্যাপার বিদায় করুন।
- ছোট্ট সফলতাগুলি কেবলমাত্র এক-দুই বা দুই দিনের জন্য প্রথম দিনের জন্য ছেড়ে রেখে এবং ধীরে ধীরে সময়কাল যোগ করুন, আপনি যখন প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন তখন ফিরে আসেন।
সামাজিক উদ্বেগ উদ্বেগ জন্য চিকিত্সা চাওয়া
পৃথকীকরণের উদ্বিগ্নতা ব্যাধি একটি প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সঙ্গে পেশাদারী হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার প্রথম থেরাপি দেখার আগে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন, আপনার সন্তানের আচরণ সম্পর্কে বিবরণ সহ আপনি যখন ছেড়ে যান এবং আপনি দূরে থাকবেন। একটি ভাল থেরাপিস্ট আপনাকে দলের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যা আপনাকে, আপনার সন্তানের এবং তত্ত্বাবধানকারীকে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনার অনুসরণ করার জন্য আপনার সকলের পরামর্শগুলি তৈরি করে।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার শিশু প্রতিদিনের নতুন কর্মকাণ্ডে অংশ নিতে আগ্রহী।
সূত্র:
> শিশু স্বাস্থ্য: পৃথকীকরণের উদ্বেগ (2012)।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ: বিচ্ছিন্নতা উদ্বেগ (২011)।