লক্ষণ, চিকিত্সা, এবং সোশ্যাল ফোবিয়া সম্পর্ক
ইরিথ্রোফোবিয়া, বা শুকিয়ে যাওয়ার ভয়, দূর করার জন্য অপেক্ষাকৃত জটিল ফোবিয়া। Blushing একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া , অন্য জিনিসগুলির মধ্যে, উদ্বেগ। এই erythrophobiaটি কয়েকটি স্ব-চিরস্থায়ী ফোবিয়াগুলির মধ্যে অন্যতম, যার মানে আপনি যত বেশি চিন্তা করেন, ততই আপনার ভয়ের ভয় দেখানো হবে।
ব্লাশিং রেসপন্স
Blushing যুদ্ধ বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া অংশ, সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা ট্রিগার একটি অনিচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া।
যখন আমরা উদ্বিগ্ন বা বিব্রত হই, তখন আমাদের দেহগুলি এপিনেফ্রাইনের সাথে প্লাবিত হয়, যা অ্যাড্রেনিয়াম নামেও পরিচিত, যা আমাদের খুব বাস্তব শারীরবৃত্তীয় উপসর্গগুলি অনুভব করে। হার্টের হার বাড়ানোর পাশাপাশি, পাচনতন্ত্র এবং বমি বমি বমি করতে, এপিনেফ্রিন কিছু রক্তবাহী পদার্থের ভাসোডিয়েটার হিসেবে কাজ করতে পারে। এটি শরীরের বিশেষ অঞ্চলে রক্তের বাহককে প্রশস্ত করে রক্ত ও অক্সিজেনের প্রবাহ বৃদ্ধি করে।
মুখের মধ্যে নির্দিষ্ট শিরা vasodilation একটি দুর্ভাগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় blushing। যেহেতু এই রক্তক্ষরণগুলি বৃহত্তর আকারে বৃদ্ধি পায়, বৃদ্ধি প্রচলন গালগুলিকে লালচে দমন করে। ওয়াসোডিয়েশন কখনও কখনও অ্যালকোহল সেবন এবং নির্দিষ্ট কোনও মেডিক্যাল অবস্থার সহ অন্যান্য কারণের জন্য ঘটে থাকে, কিন্তু কোনওটি অন্তর্নিহিত কারণের কারণেই, এরিথ্রোফোবিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে এটি উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয় এবং যখন এটি ঘটে তখন বিব্রত হয়। এটি একটি বিদ্বেষপূর্ণ চক্র যা বাজেয়াপ্ত হয় সম্ভবত খারাপ এবং খারাপ হতে পারে।
সামাজিক ভীতি
ব্লশিংয়ের ভয় হল একটি নির্দিষ্ট সামাজিক ফোবিয়া । Erythrophobia সহ অনেক মানুষ অন্যান্য সামাজিক ফোবিয়া থেকেও ভোগ করে, যদিও erythrophobia কখনও কখনও একা হয়। ভয় সাধারণত blushing প্রতিক্রিয়া নিজেই নয়, বরং মনোযোগ যে এটি অন্যদের থেকে আঁকা হতে পারে।
আমরা যদি উদ্বিগ্ন বা বিব্রত হই তবে আমরা চাই যে শেষ জিনিসটি আরও মনোযোগ দিচ্ছে। Blushing সাধারণত নেতিবাচক চিন্তা বিভিন্ন দ্বারা অনুভূত হয় যে আমরা অনুভূত হতে পারে কিভাবে সব ফোকাস। এটি, ঘন ঘন শুকিয়ে যাওয়া স্তরকে উজ্জ্বল করে, যা আরও নেতিবাচক চিন্তাকে জ্বালানী দেয় এবং তারপর আমাদের আরও উদ্বিগ্ন বা বিব্রত বোধ করতে দেয়।
ইরিথ্রোফোবিয়া এর লক্ষণ
অদ্ভুতভাবে, শুকিয়ে যাওয়ার ভয় এর শক্তিশালী উপসর্গ সাধারণত আরও blushing হয়। যেহেতু আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ হারানো হয়, আপনি সম্ভবত redder এবং redder বাড়াতে হবে। উপরন্তু, আপনি যেমন সাধারণ কম্পন উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে কম্পন, ঘাম, ক্রমবর্ধমান হার্টের হার এবং শ্বাস প্রশ্বাস সাধারণত। আপনি আপনার কথার উপর হোঁচট খাওয়াতে পারেন বা একেবারে কথোপকথন চালিয়ে যেতে অসম্ভব বলে মনে করতে পারেন।
সময়ের সাথে সাথে, আপনি আতঙ্কিত উদ্বেগ গড়ে তুলতে শুরু করতে পারেন, যার ফলে আপনি এমন পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পেতে ভয় পান যা হয়ত আপনাকে ব্লাশ করতে পারে। আপনি কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে বা এড়াতে শুরু হতে পারে, চরম ক্ষেত্রে, সব এড়ানোর বাইরে এড়ানো। আপনি অতিরিক্ত সামাজিক ফোবিয়াগুলিও গড়ে তুলতে পারেন, যেমন স্টেজ ভীতি বা অন্যদের সামনে খাওয়ার ভয় , কারণ এই ভয়গুলি এমন একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা এই কার্যকলাপের কারণ হতে পারে।
ব্লাউশিং এর ভয়কে চিকিত্সা করা
চিকিত্সা তীব্রতা এবং ফোবনের জটিলতা উপর নির্ভর করে। পরিশেষে, ভয় আসলে নরম প্রতিক্রিয়া নিজেই না, কিন্তু প্রতিক্রিয়া যে আপনি বোঝা, অন্যদের আপনার blushing হতে পারে। সংক্ষেপে থেরাপির বিকল্পগুলি, যেমন জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (সিবিটি), আপনি নতুন চিন্তার নিদর্শন এবং আচরণগুলি শেখানোর মাধ্যমে ভয় দেখান যা ভয়কে হ্রাস করতে সাহায্য করে। ঔষধ এছাড়াও উপলব্ধ এবং চিকিত্সা ছাড়াও প্রায়ই ব্যবহার করা হয়।
যদি আপনি অন্যান্য সামাজিক ফোবিয়া থেকেও ভোগ করেন, তাহলে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাগুলি আপনার সমস্ত ভয়কে অন্তর্ভুক্ত করবে, তাদের সাথে একযোগে কথা বলবে
অস্ত্রোপচারের প্রারম্ভিকতা সীমাবদ্ধ করার জন্য উপলব্ধ কিন্তু ভয় আচরণ করার জন্য একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি নয়।
সূত্র:
আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন. (1994)। মানসিক প্রতিবন্ধীর ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়েল (4 ম এড।) ওয়াশিংটন, ডিসি: লেখক
সামাজিক উদ্বেগ ইনস্টিটিউট। "সামাজিক উদ্বেগ একটি লক্ষণ Blushing হয়?"। https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety