কোনও সম্পর্কের প্রতিদ্বন্দ্বিতা থাকলে, ক্রনিক অসুস্থতা জিনিসগুলি জটিল করতে পারে
যদিও কোনো ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তার আপ এবং ডাউনস আছে, যারা একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতা যেমন OCD হিসাবে প্রভাবিত হয় ডেটিং কিছু অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ পাশাপাশি বৃদ্ধি জন্য সুযোগ উপস্থাপন করতে পারেন। সর্বোপরি, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, একজন অসুস্থতা হচ্ছে এমন একজন ব্যক্তির কি না, কে সে নয়।
বিল্ডিং ট্রাস্ট এ কাজ
অপ্রত্যাশিত নয় এমন ব্যক্তিরা অন্যদের থেকে তাদের উপসর্গের প্রকৃতি বা তীব্রতা লুকানোর জন্য - বিশেষ করে যারা রোমান্টিকভাবে তাদের সাথে জড়িত হতে পারে - অস্বস্তিকর এবং প্রত্যাখ্যানের আশঙ্কা।
যদি আপনি সম্পর্কের সময়ে কাজ করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকেন, তবে আপনার সঙ্গীর কাছে এটি পরিষ্কার করুন যে OCD কিছু বিষয় যা আপনি কথা বলতে ইচ্ছুক এবং আপনার সম্পর্কে আরো বেশি জানতে চান। যখন আপনার অংশীদার নির্দিষ্ট অযৌক্তিকতা বা বাধ্যতা নিয়ে আপনার কাছে প্রকাশ করতে পছন্দ করে, তখন তারা আপনার সাথে আতঙ্কিত হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সম্পর্কে আপনাকে বলতে কতটা কঠোর হয়েছেন তা স্বীকার করে নিন। একটি সামান্য সহানুভূতি এবং স্বীকৃতি বিশ্বাস এবং অন্তরঙ্গা নির্মাণের দিকে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
তথ্য পান
OCD সহ কোনও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সঙ্গে একটি ঘনিষ্ঠ বা এমনকি একটি ডেটিং সম্পর্ক হচ্ছে, আপনি অসুস্থতা উপসর্গ এবং চিকিত্সার জন্য সম্মান সঙ্গে গতি পর্যন্ত হতে হবে মানে। পৃষ্ঠে, OCD বরাবর যেতে যে obsessions এবং বাধ্যতা অনেক অদ্ভুত, অযৌক্তিক বা এমনকি ভীতিকর মনে করতে পারেন। OCD এর উপসর্গগুলি কি এবং তা কোথা থেকে আসে সেগুলি বোঝার জন্য আপনি তাদের সাথে মোকাবেলা করতে এবং আপনার সম্পর্কের সামগ্রিক চাপের মাত্রা কমানোর জন্য দীর্ঘ পথ যেতে পারেন।
পাশাপাশি, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে OCD এর সাথে অনেক লোকের উদ্বিগ্নতা বা অস্বস্তির অন্য ধরনের অভিজ্ঞতা রয়েছে যা সেগুলি যে উপসর্গগুলির সাথে জটিল করে তুলতে পারে
আপনার সঙ্গীর গোপনীয়তা সম্মান করুন
আপনার অংশীদার যদি আপনার লক্ষণগুলির প্রকৃতি এবং তীব্রতাকে প্রকাশ করার জন্য আরামদায়ক হতে পারে, তবে তারা পরিবার, বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে এই বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে আরামদায়ক হতে পারে না।
কখনও কখনও অনুমান করা যে আপনার সঙ্গীর জীবনের অন্যান্য ব্যক্তিদের জানেন যে তাদের OCD আছে। আপনার সঙ্গীর বন্ধু বা পারিবারিক সদস্যের কাছে এমন একটি নির্দোষ মন্তব্য, খুব ক্ষতিকারক বা অস্বস্তিকর হতে পারে, সম্পর্কের ওপর নির্ভরতা ছুঁতে পারে অথবা অন্যান্য অযৌক্তিক ফলাফলও হতে পারে।
চিকিত্সা মধ্যে জড়িত বিবেচনা করুন
অংশীদাররা প্রায়ই সত্যিকারের প্রকৃতির এবং উপসর্গের তীব্রতা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে এবং বিভিন্ন চিকিৎসা ও মানসিক চিকিত্সা রেজিমেন্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সহযোগিতা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এবং আপনার অংশীদার এটি জন্য আপ হয়, এক্সপোজার ব্যায়াম সঙ্গে সাহায্য করার জন্য বা ঔষধ regimens উপরে থাকতে অনেক সুযোগ আছে। চিকিত্সার অংশীদার হতে একটি শক্তিশালী বন্ড তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।
সৎ হও
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে বোঝা যায় যে, লক্ষণগুলি বেশ কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে পরিচালিত হতে পারে, তবে সেগুলি নিরাময় করা যাবে না। যদি আপনার উদ্বেগ থাকে বা আপনার সঙ্গীর উপসর্গের দ্বারা উদ্বিগ্ন বোধ করে, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলিভাবে এবং সততার সাথে আলোচনা করুন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি সন্দেহ করেন বা জানেন যে আপনার সঙ্গীর আবেগ এবং / অথবা বাধ্যতা আপনার এবং / অথবা যৌনতা সংক্রান্ত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত।
একটি সামান্য যোগাযোগ অবশেষে দ্বন্দ্ব বা এমনকি সম্পর্কের বিরতি পর্যন্ত হতে পারে যে ভুল বোঝাবুঝি একটি সিরিজ এড়ানো একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এই ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে সক্ষম হন, তাহলে আপনার বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বের করার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, কোন সম্পর্ক - ওসি সঙ্গে কেউ এক না শুধুমাত্র - সম্পর্কের প্রয়োজন সঙ্গে আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা সামঞ্জস্য হয়।